河南省普通高校試辦健身氣功俱樂部的可行性研究

賈亮　郭淑君

摘要：文章通過對(duì)河南省內(nèi)普通高校健身氣功俱樂部的發(fā)展情況進(jìn)行調(diào)查研究，分析高校健身氣功俱樂部在河南省普通高校中的基本現(xiàn)狀，闡述健身氣功對(duì)于普通高校體育文化發(fā)展的作用、價(jià)值，師生對(duì)于試辦健身氣功俱樂部的外在需要及內(nèi)在需求，為河南省普通高校試辦健身氣功俱樂部的可行性提供依據(jù)。

關(guān)鍵詞：高校 健身氣功 俱樂部 可行性

中圖分類號(hào)：G85 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1004—5643（2015）10—0066—04

1 引言

健身氣功是以增進(jìn)身心健康為目的，以自身形體活動(dòng)、呼吸吐納、心理調(diào)節(jié)相結(jié)合為主要運(yùn)動(dòng)形式的民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，是中華悠久文化的組成部分。長(zhǎng)久以來，健身氣功以其自身套路結(jié)構(gòu)簡(jiǎn)單、單式動(dòng)作易學(xué)易練、對(duì)場(chǎng)地器材等客觀條件要求較低，且健身效果顯著，被廣大人民群眾所喜愛。但由于種種原因，年輕人練習(xí)健身氣功的較少，年輕人對(duì)健身氣功的了解也相對(duì)較少，要將這種承載著中華民族優(yōu)秀文化的傳統(tǒng)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目發(fā)揚(yáng)光大，吸引年輕力量，改善練習(xí)的人群結(jié)構(gòu)，就顯得尤為重要。當(dāng)代大學(xué)生具有靈活的頭腦、豐富的知識(shí)儲(chǔ)備以及優(yōu)秀的創(chuàng)造力，理應(yīng)在繼承與發(fā)揚(yáng)民族傳統(tǒng)文化的過程中發(fā)揮其應(yīng)有的作用。

目前，河南省內(nèi)普通高校中的健身氣功的相關(guān)課程多以傳統(tǒng)的基礎(chǔ)體育課和專項(xiàng)體育課的模式存在，這種單一的組織活動(dòng)模式，已無法滿足廣大師生對(duì)于健身氣功的需求，所以在高校內(nèi)建立健身氣功俱樂部這種相較于傳統(tǒng)的教學(xué)模式更加靈活的組織模式，借以完善補(bǔ)充健身氣功在高校的可持續(xù)性發(fā)展，為全民健身運(yùn)動(dòng)拓展新的道路。

2 研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象

本文以河南省內(nèi)部分普通高校的體育教師及學(xué)生調(diào)查研究對(duì)象。

2.2 研究?jī)?nèi)容

對(duì)健身氣功在高校內(nèi)的發(fā)展情況進(jìn)行調(diào)查研究，為試辦健身氣功俱樂部提供相關(guān)依據(jù)。

2.3 研究方法

2.3.1 文獻(xiàn)法資料法

查閱健身氣功的健身作用、文化價(jià)值及高校體育俱樂部的運(yùn)行機(jī)制等相關(guān)書籍與資料；與本課題研究相關(guān)的體育社會(huì)學(xué)等方面的論著，以獲得研究的理論支持。

2.3.2 問卷調(diào)查法

根據(jù)課題研究的需要，分別針對(duì)河南省內(nèi)部分普通高校的體育教師及在校學(xué)生設(shè)計(jì)兩種調(diào)查問卷。

調(diào)查問卷的發(fā)放與回收：?jiǎn)柧砉舶l(fā)放310份。其中“體育教師”類型發(fā)放問卷45份，回收問卷45份，有效回收率100%；“參與者”類型發(fā)放問卷300份，回收問卷230份，有效回收率77%。

2.3.3 訪談法

根據(jù)課題研究需要，對(duì)河南省內(nèi)部分普通高校的體育教師及在校學(xué)生進(jìn)行訪談，了解師資情況及試辦健身氣功俱樂部的的建議。

2.3.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)技術(shù)對(duì)有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2.3.5 綜合分析法

對(duì)所調(diào)查的相關(guān)信息進(jìn)行歸納、整理，并做綜合分析。

3 結(jié)果與分析

3.1 健身氣功的特點(diǎn)

第一，以整體觀為基礎(chǔ)。整體思維是中國(guó)哲學(xué)的一大特點(diǎn)，同樣也是古代哲學(xué)指導(dǎo)下的健身氣功的特征。整體理論認(rèn)為，人和自然同處于一個(gè)動(dòng)態(tài)系統(tǒng)之中，人們的健身氣功實(shí)踐必須順應(yīng)四時(shí)之變化，以促進(jìn)人與自然的和諧，吸天地之精華，延年益壽。故納自然萬物與人體的練功哲理是主觀順應(yīng)客觀、遵循自然規(guī)律的基礎(chǔ)，并是提高鍛煉效果的前提條件。在健身氣功形成、發(fā)展的過程中，深受儒家、道家、佛家、墨家、法家、理家、中醫(yī)學(xué)及諸子百家思想的熏陶，將人與社會(huì)和諧的整體觀、人自身內(nèi)外統(tǒng)一的整體觀、形神雙修的整體觀有效而又高度統(tǒng)一起來，指導(dǎo)著氣功修煉的理論與實(shí)踐。健身氣功作為中華氣功的一部分，說它以整體觀為基礎(chǔ)是無庸質(zhì)疑的。

第二，以健身養(yǎng)生為本質(zhì)。從健身氣功產(chǎn)生的歷史和健身氣功鍛煉對(duì)人體的良好影響，都可以說明健身氣功是以健身養(yǎng)生為本質(zhì)的。學(xué)者們做過氣功起源方面的研究，一致認(rèn)為氣功起源于原始人類的自我保健。尚書中記載：由于氣候多雨潮濕，人們氣血郁滯，易患筋骨拘緊、關(guān)節(jié)疼痛等疾病，便用舞來宣導(dǎo)氣血以治病。而后來這種舞發(fā)展成為了春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)的導(dǎo)引。歷史上，氣功作為一種健身和醫(yī)療手段，在中、西醫(yī)中都得到了廣泛地運(yùn)用。通過氣功自我鍛煉能夠?qū)θ梭w的機(jī)能產(chǎn)生良好的反應(yīng)，并可以預(yù)防、治療百余種疾病。由于健身氣功與體育都是以身體練習(xí)為手段，以人的自身運(yùn)動(dòng)為特點(diǎn)，以強(qiáng)身健體、增強(qiáng)體質(zhì)為目的等共同屬性，正因如此，在2003年2月，國(guó)家體育總局將健身氣功確立為第97個(gè)體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，這就更進(jìn)一步證明了健身氣功的健身價(jià)值。但是健身氣功卻不同于其他的體育項(xiàng)目，它是以健身性為本質(zhì)屬性的。

第三，以調(diào)心為根本。調(diào)心，主要是正確地認(rèn)識(shí)客觀規(guī)律，從而保持良好的心理狀態(tài)，能對(duì)自己實(shí)行合理的心理控制和行為控制。調(diào)心練意是自覺地調(diào)整控制心理活動(dòng)，通過意守或觀想等，以達(dá)到排出雜念、入靜養(yǎng)神、意寧神靈的目的。通過心與意的調(diào)節(jié)，可保護(hù)人的心神免受外界紛擾，能神清氣爽，還可調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行，調(diào)整臟腑功能，通經(jīng)活血。可見調(diào)心是氣功的中心環(huán)節(jié)，是達(dá)到保健目的的關(guān)鍵。

3.2 健身氣功的健身作用

第一，增強(qiáng)大腦功能。進(jìn)行健身氣功的鍛煉可減輕或消除大腦皮層各種不良刺激，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能，促進(jìn)大腦皮層和全身臟器得到調(diào)養(yǎng)，提高記憶能力和開發(fā)智力。

第二，促進(jìn)血液循環(huán)。實(shí)踐應(yīng)用證明，鍛煉健身氣功后，會(huì)出現(xiàn)四肢溫暖，全身微微出汗，酸痛癥狀明顯減輕等機(jī)體反應(yīng)。這都說明健身氣功具有促進(jìn)血液循環(huán)的功效，對(duì)防治冠心病、腦動(dòng)脈硬化等心腦血管病和其他血液循環(huán)障礙的病癥都有良好的作用。長(zhǎng)期堅(jiān)持健身氣功鍛煉，不僅可以增強(qiáng)心臟的功能，促進(jìn)大循環(huán)、小循環(huán)和微循環(huán)的血液流動(dòng)，而且還可以減少異形血管的生成數(shù)量。這說明健身氣功對(duì)改善心血管系統(tǒng)的功能有很大的促進(jìn)作用。endprint

第三，減少能量消耗。經(jīng)常參加健身氣功鍛煉能減少能量消耗，增加能量?jī)?chǔ)存，有利于養(yǎng)生保健、抗衰防老、延年益壽。

總體來講，從中國(guó)傳統(tǒng)健身理論的角度出發(fā)，盡管參加健身氣功鍛煉的人群不盡相同，但其鍛煉的目的是相同的，主要表現(xiàn)在六個(gè)方面：增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病、延年益壽、開發(fā)智力、陶冶情操、發(fā)揮潛能。這其中無論從哪一方面來講，最終都是為了達(dá)到養(yǎng)生保健和抗老防衰的目的。

3.3 健身氣功的文化價(jià)值

3.3.1 健身氣功自身的特點(diǎn)符合素質(zhì)教育的內(nèi)在要求

學(xué)校體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，在實(shí)施素質(zhì)教育中具有其他學(xué)科不可替代的作用。健身氣功是體育的重要組成部分，是一項(xiàng)具有多元功能的社會(huì)文化現(xiàn)象。健身氣功在素質(zhì)教育的諸多方面對(duì)于當(dāng)代大學(xué)生有著深刻且深遠(yuǎn)的影響，尤其是對(duì)大學(xué)生的思想道德、人文修養(yǎng)、科學(xué)素質(zhì)、個(gè)性發(fā)展和身心健康的培養(yǎng)，具有深遠(yuǎn)的現(xiàn)實(shí)意義。思想道德的培養(yǎng)，是各項(xiàng)素質(zhì)的根本。而民族傳統(tǒng)體育從健康身體、愉悅身心出發(fā)與德育、智育一道成為提高人的身心素質(zhì)不可缺少的重要組成部分。同時(shí)，它所特有的豐富的文化內(nèi)涵對(duì)學(xué)生人文教育、科學(xué)文化素質(zhì)的培養(yǎng)、健康個(gè)性的發(fā)展都具有一定的功能價(jià)值。素質(zhì)健康教育要求我們?cè)隗w育課中要堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，將增進(jìn)學(xué)生健康貫穿于體育課的全過程。

3.3.2 健身氣功自身的特點(diǎn)符合終身體育的內(nèi)在要求

終身體育是將學(xué)校體育、家庭體育、社會(huì)體育緊密地銜接，保證體育教育的統(tǒng)一性、完整性與連續(xù)性，實(shí)現(xiàn)一體化、持續(xù)一生，并且必須適應(yīng)個(gè)人或社會(huì)的持久要求。健身氣功正是以追求個(gè)人與自然及社會(huì)實(shí)現(xiàn)最大限度地和諧為目標(biāo)的健身養(yǎng)生活動(dòng)，這是與終身體育的目標(biāo)統(tǒng)一的。學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)，而民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目繁多、內(nèi)容廣泛，且規(guī)則簡(jiǎn)單、便于實(shí)踐操作、不受場(chǎng)地器械等客觀條件的限制，易于推廣和普及，符合社會(huì)中不同性格、不同體質(zhì)人群的客觀需求。學(xué)生可根據(jù)自己的興趣、愛好以及運(yùn)動(dòng)方式，任意選擇自己喜愛的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行健身與鍛煉，達(dá)到終身受益的目的。當(dāng)前學(xué)校體育改革要培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，使學(xué)生學(xué)會(huì)一些適合終身鍛煉的技能，使他們今后走上工作崗位，無論從事何種工作，乃至退休養(yǎng)老都能進(jìn)行鍛煉，從而實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育與終身體育目標(biāo)的統(tǒng)一。

3.3.3 健身氣功的自身特點(diǎn)符合構(gòu)建和諧社會(huì)的外在要求

隨著生活水平的日益提高，相較于溫飽，人們現(xiàn)在對(duì)于生活的質(zhì)量則更為重視，擁有健康、快樂的生活方式已經(jīng)成為社會(huì)的共識(shí)。健身氣功注重環(huán)境的對(duì)功效的影響，更重視練習(xí)者保持平穩(wěn)心態(tài)及和諧的人際和社會(huì)關(guān)系。健身氣功的鍛煉有推動(dòng)構(gòu)建和諧社會(huì)作用，所以大學(xué)生練習(xí)健身氣功是可行的。構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)，必須不斷建設(shè)和諧文化，其根本任務(wù)是用“和諧”的思想方式，思考、解決矛盾。健身氣功的內(nèi)涵是通過個(gè)人自我身心內(nèi)外的鍛煉，達(dá)到與自然界的和諧統(tǒng)一。通過具有整體、和諧觀的健身方式，倡導(dǎo)和諧理念，建立和發(fā)展以和諧為核心的價(jià)值體系，體現(xiàn)優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與時(shí)代需求的有機(jī)結(jié)合。在高校開展健身氣功課程，將為鍛煉的大學(xué)生提供正確引導(dǎo)和交流展示的平臺(tái)，引導(dǎo)健身氣功健康發(fā)展，為構(gòu)建和諧社會(huì)發(fā)揮積極作用。

3.3.4 繼承傳統(tǒng)，開拓創(chuàng)新，弘揚(yáng)民族文化

健身氣功是我國(guó)傳統(tǒng)文化的產(chǎn)物，承載著中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)文化。習(xí)練健身氣功既強(qiáng)身健體，與此同時(shí)又領(lǐng)悟和弘揚(yáng)傳統(tǒng)文化。深刻認(rèn)識(shí)健身氣功文化的現(xiàn)實(shí)價(jià)值，深入挖掘健身氣功文化中的積極成分，涉取健身氣功文化合理的思想內(nèi)核，使之與現(xiàn)代科學(xué)相適應(yīng)，與當(dāng)今文明相協(xié)調(diào)，同樣是建設(shè)先進(jìn)文化不可或缺的內(nèi)容。大學(xué)生是國(guó)家的棟梁之才和國(guó)家綜合實(shí)力的后備力量，大學(xué)生學(xué)習(xí)健身氣功會(huì)更好地弘揚(yáng)國(guó)家傳統(tǒng)文化。

3.4 試辦健身氣功俱樂部的可行性

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展和高校教育改革的不斷深入與強(qiáng)化，高等學(xué)校的體育教學(xué)改革也已普遍展開，其中體育俱樂部的出現(xiàn)和發(fā)展引人注目。近年來，隨著社會(huì)主義市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)體制的不斷完善，高校招生規(guī)模日趨擴(kuò)大，作為以基礎(chǔ)體育課和專項(xiàng)體育課形式為主要授課方式的健身氣功，則越來越無法滿足普通高校師生的需求，此時(shí)，高校健身氣功俱樂部的出現(xiàn)在合理優(yōu)化配置高校體育資源，滿足大學(xué)生多層次體育健身需求，增強(qiáng)社會(huì)主義精神文明建設(shè)等方面有效地彌補(bǔ)了選修課的不足，并在此過程中發(fā)揮著更加重要的作用。

3.4.1 河南省部分普通高校民族傳統(tǒng)體育專業(yè)師資情況

如表1、表2所示，河南省部分普通高校的民族傳統(tǒng)體育專業(yè)教師的年齡結(jié)構(gòu)比較合理，中青年教師的人數(shù)較多，老教師的人數(shù)較少。普通高校的教師學(xué)歷主要以碩士為主，本科和博士人數(shù)偏少，這比較符合國(guó)家對(duì)于普通高校教師學(xué)歷的要求。教師職稱方面，以副教授和講師為主，助教與教授人數(shù)偏少。這些教師有的就是以導(dǎo)引養(yǎng)生為研究方向，有的通過進(jìn)修，就可以勝任教學(xué)工作。依據(jù)以上數(shù)據(jù)顯示，河南省部分普通高校的教師有能力勝任健身氣功俱樂部的教學(xué)工作，而健身氣功俱樂部的試辦，也為這些優(yōu)秀教師提供了另一個(gè)施展所學(xué)的平臺(tái)，使他們的專業(yè)知識(shí)能夠更大程度地為群眾服務(wù)，為全民健身服務(wù)。

3.4.2 河南省部分普通高校學(xué)生對(duì)健身氣功的認(rèn)知情況及對(duì)試辦健身氣功俱樂部的態(tài)度

河南省部分普通高校學(xué)生對(duì)健身氣功的興趣較高，其中對(duì)健身氣功很感興趣的占13%，感興趣的占65.7%，一般的占13.9%，而不感興趣的只有7.4%（見表3）。這充分說明健身氣功在河南省部分普通高校中具有廣泛的興趣基礎(chǔ)和廣闊的發(fā)展空間。通過對(duì)部分不感興趣的同學(xué)的訪問中我們發(fā)現(xiàn)，他們大多數(shù)覺得自己性格不適合，都比較靦腆，若想深入地在學(xué)生中間開展健身氣功項(xiàng)目，大力向這些人群宣傳將是十分必要的。

如表4所示，河南省內(nèi)部分普通高校學(xué)生接觸過易筋經(jīng)的占隨即抽樣調(diào)查總?cè)藬?shù)的27.4%、五禽戲占22.2%、六字訣占19.6%、八段錦占24.3%、十二段錦占2.6%、馬王堆導(dǎo)引術(shù)占3.9%。endprint

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，學(xué)生對(duì)于比較少見的健身氣功種類，如十二段錦及馬王堆導(dǎo)引術(shù)則相對(duì)陌生，健身氣功俱樂部的成立，就是要在高校師生中大力推廣國(guó)家體育總局健身氣功推廣的6套健身氣功。如表5所示，在隨機(jī)抽取的230名高校學(xué)生中，有82.6%的學(xué)生支持試辦健身氣功俱樂部，這說明健身氣功俱樂部在高校學(xué)生中有著良好的群眾基礎(chǔ)及發(fā)展趨勢(shì)。

3.4.3 河南省部分普通高校關(guān)于開展健身氣功活動(dòng)的組織形式

從筆者的調(diào)查情況來看，目前河南省內(nèi)部分普通高校的健身氣功活動(dòng)的開展主要還是以基礎(chǔ)體育課和專項(xiàng)體育課的模式，而這種傳統(tǒng)的教學(xué)模式，嚴(yán)重束縛教學(xué)改革的步伐，壓抑了學(xué)生的積極性和主動(dòng)性。要想使健身氣功在全民健身活動(dòng)中發(fā)揮它的作用，發(fā)展健身氣功俱樂部勢(shì)在必行，而它也是普通高校體育教學(xué)的改革的大趨勢(shì)，代表著高校體育教學(xué)改革的新方向。從調(diào)查研究來看，健身氣功俱樂部的成立，有效地彌補(bǔ)了傳統(tǒng)體育教學(xué)形式上、方法上的不足，提高了教師的授課積極性及學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性，充分挖掘指導(dǎo)教師的教學(xué)能力好才智。

3.4.4 河南省部分普通高校試辦健身氣功俱樂部的運(yùn)行機(jī)制

經(jīng)過研究和實(shí)踐檢驗(yàn)，建議我國(guó)高校體育俱樂部運(yùn)行機(jī)制采用“非營(yíng)利性（no-profit）俱樂部制度”?！胺菭I(yíng)利性俱樂部制度”在歐洲得到較好的發(fā)展，這種制度適宜于公益性質(zhì)的單位和學(xué)校。鑒于高校健身氣功俱樂部的性質(zhì)，筆者認(rèn)為俱樂部的經(jīng)費(fèi)可以通過以下渠道籌集，一是依靠所屬高校的政策撥款；二是依靠參加俱樂部會(huì)員的會(huì)費(fèi)。關(guān)于健身氣功俱樂部場(chǎng)地的問題，筆者認(rèn)為，俱樂部所屬高?？梢栽谡咴试S及不影響學(xué)校正常教學(xué)活動(dòng)的情況下，給予俱樂部在學(xué)校體育場(chǎng)館、器材等方面一定的扶持和優(yōu)惠，而學(xué)生參與健身氣功俱樂部活動(dòng)的基本費(fèi)用則可以通過繳納會(huì)費(fèi)的方式加以解決，有時(shí)俱樂部代表所屬高校參加某些比賽，學(xué)校也可以給予一定的補(bǔ)貼，這是目前高校體育俱樂部采用的最為廣泛的運(yùn)行機(jī)制。

4 結(jié)論

為促進(jìn)全民健身活動(dòng)及校園體育文化在普通高校體中的健康發(fā)展，試辦健身氣功俱樂部勢(shì)在必行，俱樂部的建立與發(fā)展，可以使其進(jìn)一步的為學(xué)校體育教學(xué)改革服務(wù)，完善學(xué)校體育工作，提高學(xué)生身體素質(zhì)，面向全校及全社會(huì)，滿足廣大體育愛好者的需要，為全民健身服務(wù)。健身氣功俱樂部在建立和運(yùn)籌中，可為省以及國(guó)家隊(duì)培養(yǎng)和輸送更多的高水平運(yùn)動(dòng)員后備人才，提高該校知名度；在經(jīng)營(yíng)管理上，可以采用不同的經(jīng)營(yíng)管理方式取得一定的經(jīng)濟(jì)效益和社會(huì)效益，也可吸引社會(huì)上的廣大體育愛好者，以擴(kuò)大影響，解決經(jīng)費(fèi)來源；健全各種規(guī)章制度，采用更為靈活、多樣化的方式來管理俱樂部，使高校健身氣功體育俱樂部逐步走向成熟。endprint