初中學(xué)生體質(zhì)下降的因素與對策研究

肖時雄

（貴州省黎平縣九潮中學(xué)，貴州 黔東南 557317）

初中學(xué)生體質(zhì)下降的因素與對策研究

肖時雄

（貴州省黎平縣九潮中學(xué)，貴州 黔東南 557317）

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

初中學(xué)生體質(zhì)下降的因素及對策。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法 根據(jù)需要查閱國內(nèi)外關(guān)于學(xué)生體質(zhì)健康的相關(guān)文獻(xiàn)，分析了全國以及貴州省近幾年學(xué)生體質(zhì)調(diào)研結(jié)果，為研究提供理論實踐參考依據(jù)。

1.2.2 調(diào)查法 根據(jù)研究目的，對部分學(xué)生、體育教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行調(diào)查，與體育教研員、各校體育教師座談，了解各學(xué)校學(xué)生參加體育鍛煉活動的情況，為研究提供依據(jù)。

2 結(jié)果與分析

2.1 教育體制因素

近年來，體育教學(xué)在素質(zhì)教育的影響下，不斷增加體育教學(xué)課時，推出了陽光體育、學(xué)生每天鍛煉1h等活動，加大了學(xué)生體育活動的時間。但是在學(xué)校實施過程中大部分學(xué)校還是以文化課為主，在用“分?jǐn)?shù)說話”，大部分的體育活動被文化課所占，學(xué)生的鍛煉時間被擠占，特別是初三年級，造成了學(xué)生體育鍛煉時間的不足、身體素質(zhì)的下降。很多學(xué)生認(rèn)為，體育課和體育鍛煉“說起來重要，干起來次要，忙起來不要”，影響學(xué)生體質(zhì)不斷下降。

2.2 社會因素

當(dāng)前全民健身的氛圍還只是停留在中老年人群之中，對于初中學(xué)生來說，體育鍛煉的生活方式和健康的觀念還未形成，這與社會不正確的人才觀、教育觀有很大的關(guān)系：一來學(xué)生沒有用于體育鍛煉的時間；二來學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，制約學(xué)生的健康成長。

2.3 學(xué)校因素

2.3.1 場地器材 當(dāng)前大部分的學(xué)校受場地器材不足的影響，學(xué)校學(xué)生人數(shù)較多，能夠供學(xué)生參與體育鍛煉的場館很少，很多陽光體育鍛煉的活動和項目無法開展，如大課間活動，大部分學(xué)生只是應(yīng)付，學(xué)生沒有場地，只是在原地進(jìn)行一些練習(xí)，量和強度上不去，學(xué)生的體質(zhì)無法得到增強。

2.3.2 運動傷害 體育運動中的運動傷害很常見，但是在家長看來，這就與學(xué)校、教師有直接的責(zé)任。為了避免出現(xiàn)讓學(xué)校和教師為難的事情發(fā)生，出于安全考慮，學(xué)校被迫取消了一些鍛煉價值較高的醒目，如中長跑、體操器械類項目。在教學(xué)中教師為了安全也是不斷強調(diào)不能進(jìn)行大運動量和危險項目的活動，于是就形成了越不練，越下降；越下降，越容易受傷；越受傷，越不須練的惡性循環(huán)，學(xué)生體質(zhì)不斷下降。

2.3.3 體育教學(xué) 在體育教學(xué)中，教師為了不出意外，就將學(xué)生進(jìn)行約束，只是進(jìn)行一些簡單的跑、游戲、徒手操等練習(xí)，導(dǎo)致體育教學(xué)的課程設(shè)置單一，學(xué)生覺得枯燥，體育課程沒有吸引力，學(xué)生也就對體育課失去興趣，出現(xiàn)消極情緒，鍛煉意識不強。耐力性、力量性的練習(xí)項目和內(nèi)容消失，耐力性、力量性素質(zhì)日益下降，體質(zhì)就會不斷下降。

2.4 學(xué)生因素

隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展，青少年的生活、學(xué)習(xí)方式也隨之變化，學(xué)生將大量的時間用于完成作業(yè)、玩電子游戲、瀏覽互聯(lián)網(wǎng)、看電視等活動，而運動時間明顯減少。同時，生活水平的不斷提高，大部分的學(xué)生飲食結(jié)構(gòu)不合理，攝入和消耗不成比例，導(dǎo)致學(xué)生肥胖，運動能力下降。此外，學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的加大，導(dǎo)致學(xué)生的睡眠不足也是影響學(xué)生健康體質(zhì)的重要原因。

3 建議與對策

3.1 改革評價制度，完善學(xué)校管理

要改變學(xué)生體質(zhì)下降的現(xiàn)象，就應(yīng)該改革對學(xué)生的評價，舉全社會之力，將素質(zhì)教育落到實處，將單一用文化課成績來評定學(xué)生改革為綜合評價，將學(xué)生的體質(zhì)健康水平納入其中，健全能激勵學(xué)生積極參加鍛煉的評價體系，不斷改革和完善體育考試制度，在重視技能考核的同時還要加大學(xué)生身體素質(zhì)方面考試的比重，來提高社會、學(xué)校、家庭對于學(xué)生身體健康的關(guān)注，提高學(xué)生參與體育鍛煉的積極性，以改善學(xué)生的體質(zhì)健康水平。同時，還應(yīng)該完善學(xué)校管理，將《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身計劃綱要》真正落到實處，將陽光體育和“每天鍛煉1小時”落到實處，切實為學(xué)生的健康著想，活動力求不走過場，完善體育管理，定期進(jìn)行評估，完善學(xué)校體育管理工作機制。

3.2 提高學(xué)生認(rèn)識，樹立健康理念

學(xué)生對體育鍛煉的認(rèn)識程度決定體育鍛煉的內(nèi)驅(qū)力，所以要想增強學(xué)生的體質(zhì)，就應(yīng)該提高學(xué)生體育鍛煉的認(rèn)識，樹立健康的鍛煉理念。在教學(xué)中，教師在進(jìn)行運動技能傳授的同時，還應(yīng)該加強體育理論知識的傳授，讓學(xué)生對于運動的規(guī)律、器官的功能、體育項目的特點、運動的基本原理和方法傳授給學(xué)生。例如，準(zhǔn)備活動，就應(yīng)該讓學(xué)生明白準(zhǔn)備活動的意義，讓學(xué)生知道不光是在體育課上要進(jìn)行準(zhǔn)備活動，在任何項目和運動前都應(yīng)該進(jìn)行準(zhǔn)備活動，避免運動損傷的發(fā)生；耐久跑“極點”現(xiàn)象的介紹，讓學(xué)生了解體育鍛煉常識，理解運動中出現(xiàn)的身體不良反應(yīng)，避免學(xué)生在運動中出現(xiàn)恐慌和不安。

3.3 激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)鍛煉習(xí)慣

要想在體育教學(xué)中增強體質(zhì)，就應(yīng)該積極培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，讓學(xué)生喜歡體育課、喜歡體育鍛煉，通過培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，來強化學(xué)生增強體質(zhì)的意識。提高學(xué)生的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣對于提高體育教學(xué)效果，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的意識，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展有重要的意義。所以，在教學(xué)中，首先教師應(yīng)該創(chuàng)設(shè)良好的課堂氛圍和和諧的師生關(guān)系，讓學(xué)生積極參與其中；其次，應(yīng)該在教學(xué)上下功夫，在充分利用學(xué)生的興趣愛好，抓住學(xué)生心理備好課的前提下，在教學(xué)中通過新穎的教學(xué)方法、活潑的教學(xué)語言、生動的講解示范、在重視運動技能傳授的同時，做到教師的主導(dǎo)地位不越位，學(xué)生的主體充分而不過分，在重視“教”的同時，還應(yīng)重視學(xué)生的“學(xué)”。例如，在教學(xué)中采用游戲法或者比賽法，讓學(xué)生在嘗試、探索、合作中，掌握技術(shù)、體驗樂趣、感受成功。只有當(dāng)學(xué)生喜歡教師、喜歡體育課，對運動感興趣后，才能在教師的指導(dǎo)下自覺投入到運動中來。在體育教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生的興趣，適時地進(jìn)行體育教材的開發(fā)，如民間體育活動、新興體育項目等，讓體育教學(xué)內(nèi)容吸引學(xué)生，讓學(xué)生積極參與其中。

3.4 開展陽光體育，保證鍛煉時間

要切實將陽光體育和每天鍛煉1小時的活動深入持久的落實下去，讓所有的學(xué)生走到操場，走到陽光下，參與體育鍛煉，同時還要加強教師的指導(dǎo)和參與，積極開展陽光體育，保證鍛煉時間。要想在體育鍛煉中增強體質(zhì)，就應(yīng)該積極培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣，讓學(xué)生有喜歡的運動項目，能在課外體育活動中有用武之地。課外體育活動是體育課教學(xué)的延伸和補充，有些在體育課中未完成的任務(wù)要靠課外體育活動去完成，真正做到課內(nèi)課外有機地結(jié)合在一起。讓學(xué)生更多、更好地利用業(yè)余時間和校外的體育資源來進(jìn)行鍛煉，參與社區(qū)體育，享受社區(qū)體育資源，增加學(xué)生與社會的接觸。這樣有助于學(xué)生身心健康的發(fā)展，更有助于學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

3.5 加大教育投入，滿足鍛煉需要

政府要加大教育的投入，在學(xué)生體質(zhì)健康方面要劃撥專項的經(jīng)費，在滿足學(xué)生體育鍛煉的場地器材建設(shè)上要保證經(jīng)費的按時足額到位，?？顚Ｓ茫箤W(xué)校體育衛(wèi)生基礎(chǔ)設(shè)施和條件的改善與學(xué)校整體辦學(xué)條件的改善相適應(yīng)。購置必備的體育用品和器材，建立和完善體育設(shè)施和體育器材的維修、保養(yǎng)和滿足廣大學(xué)生的運動需求，以確保學(xué)生開展體育活動所必需的場所與設(shè)施，因地制宜，因陋就簡，因勢利導(dǎo)，改善學(xué)校的體育鍛煉條件，保證學(xué)生有足夠的體育器材和場地進(jìn)行體育鍛煉，提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。

4 結(jié) 語

面對學(xué)生體質(zhì)健康下降的現(xiàn)實，就應(yīng)該協(xié)同社會為廣大青少年創(chuàng)建良好的外部環(huán)境，促進(jìn)他們的健康成長；協(xié)同學(xué)校使學(xué)生更加關(guān)注自身體質(zhì)狀況，積極參加體育鍛煉，養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣；協(xié)同家長更加了解孩子體質(zhì)狀況敦促孩子鍛煉身體，共同營造體育運動的氛圍，落實“健康第一”的思想，關(guān)注每一個學(xué)生的健康成長。

［1］ 吳增強.對當(dāng)前中小學(xué)生體質(zhì)健康問題的思考［J］.上海教育研究，2007（3）.

［2］ 邱遠(yuǎn).影響中小學(xué)生體質(zhì)健康的不良因素及對策研究［J］.北京體育學(xué)院學(xué)報，2005（19）.

［3］ 張春芳.論我國中小學(xué)生的體質(zhì)健康現(xiàn)狀與學(xué)校體育教育改革［J］.西安體育學(xué)院學(xué)報，2004（21）.

G807.3

A

1674-151X（2015）12-120-02

2015-10-19

肖時雄（1980 ～），中學(xué)一級，本科。研究方向：初中體育教學(xué)。