拓展訓(xùn)練在體育教學中的實踐研究

馬元偉

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 拓展訓(xùn)練的主要目的是培養(yǎng)人們具備良好心理品質(zhì)，進一步提升人們的綜合素質(zhì)，是一種以體驗式為主的教學方法，不僅如此還是一種動態(tài)教育模式。在現(xiàn)階段的體育訓(xùn)練方式當中，拓展訓(xùn)練作為一種較為先進的訓(xùn)練方式，在我國高職院校體育的教學中應(yīng)用較多，在對學生身心健康的促進方面有一定的積作用，本文將主要分析拓展訓(xùn)練在體育教學中的實踐，以期為體育教學改革提供借鑒。

關(guān)鍵詞 拓展訓(xùn)練 體育教學 實踐研究

一、前言

目前，體育已經(jīng)成為一種群眾廣泛參與的社會活動，體育活動的進行，可以有效地強化人民體質(zhì)，在此基礎(chǔ)上還可以幫助人們培養(yǎng)一種超越自我的品質(zhì)、勇敢頑強的品質(zhì)以及勇于挑戰(zhàn)新鮮事物的勇氣跟承擔風險的能力，有利于培養(yǎng)人們競爭意識[1]。通過體育教學訓(xùn)練能提高學生的體能和身體素質(zhì)，有益學生的身心健康，因此應(yīng)用拓展訓(xùn)練有望提升學生的綜合素質(zhì)、社會實踐能力以及社會適應(yīng)能力，從而實現(xiàn)培養(yǎng)學生的教學目標。

二、在體育教學中開展拓展訓(xùn)練的作用

首先，在體育教學中實施拓展訓(xùn)練是一種全新的教學方法，可以在動態(tài)活動開展的前提下，促使學生參與活動進行親自體驗以及實踐，促使學生適應(yīng)社會，克服困難，磨練意志，團結(jié)協(xié)作，同時學會體察以及原諒別人，使學生心理品質(zhì)以及綜合素質(zhì)實現(xiàn)進一步完善跟健全。

其次，拓展訓(xùn)練是一種體驗式學習方法，其實質(zhì)上是對傳統(tǒng)教學的沖擊，由于傳統(tǒng)教學是一種填鴨式以及灌輸式的教學方法，難以起到有效的教育作用。所以開展拓展訓(xùn)練可以將全部的訓(xùn)練課程均交由學生親自體驗以及實踐。而教師的工作就是，在上課前將課程的實際內(nèi)容、目的、要求以及必要的安全意識解釋給學生，在活動過程中不需要進行進一步講述，在學生進行討論的過程中也不參與，促使學生發(fā)揮主體地位效益以及主觀能動性[2]。

最后，開展拓展訓(xùn)練還可以促使學生進一步提升綜合素質(zhì)，團隊合作學習方法是拓展訓(xùn)練的主要方法類型，這個方法直接沖擊了傳統(tǒng)教育中獨善為主的教育方法。該項辦法的實施，既可以促使學生在集體活動中進一步提升適應(yīng)社會的能力，又可以培養(yǎng)學生的團隊精神。

三、在體育教學中開展拓展訓(xùn)練的措施

（一）不斷挖掘拓展訓(xùn)練的資源

一般來說，拓展訓(xùn)練需要軟硬件設(shè)施作為一定的支撐，所以教師需要將拓展訓(xùn)練中課內(nèi)、外的資源進行充分的挖掘。例如，校內(nèi)的游泳池可以當作培訓(xùn)場地，而校園周邊的公園以及廣場等場所也能當作培訓(xùn)場地，即使像學校所在區(qū)域的河流、湖泊以及山脈也能當成其課程資源[3]。不僅如此，因為在拓展訓(xùn)練中，對訓(xùn)練器材有非常嚴格的要求，因此學校需要對器材進行優(yōu)化或者改造，要確保器材的使用安全性，以此使拓展訓(xùn)練中基本的設(shè)施得以有效完善。

（二）在體育教學中開展體能拓展訓(xùn)練

在體育教學中，將拓展訓(xùn)練引入到體育教學中來，主要也是以增強學生體能訓(xùn)練出發(fā)，讓學生能學會相互合作，以此來完成一些運動量較大的游戲項目，在最大程度上使學生身體機能很好的進行鍛煉。比如，在進行集體跳繩的時候，教師要求16個人作為一組的小團體在一分鐘的時間中完成50以上圈數(shù)。也許在游戲剛開始的時候，16名學生因為相互的配合不夠默契或者個別人身體素質(zhì)比較差而完成不了任務(wù)，不過在教師的正確引導(dǎo)下，學生也漸漸意識到相互協(xié)作的重要意義，所以學生會自覺加緊訓(xùn)練，再經(jīng)過反復(fù)的練習、相互配合，以完成這項艱難的任務(wù)[4]。

（三）在體育教學中開展心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練

在進行體育教學時需要同時開展心理素質(zhì)的訓(xùn)練，使學生的團結(jié)意識、危機處理以及隨機應(yīng)變的能力能有效增強。一般來說野外項目包括露營、攀巖、戶外生存以及登山等，教師可以依照學生特點以及現(xiàn)階段所具備的拓展訓(xùn)練資源來開展一系列的心理素質(zhì)訓(xùn)練，例如進行同舟共濟等游戲的時候，教師發(fā)給每一隊九塊地毯，其后將地毯進行拼湊，形成一個完整正方形，讓隊員分別地毯上，再與另一對相互隨意的減少毯塊，最后就看哪一對堅持的時間是最長的，應(yīng)用這個趣味性極強的游戲，能有效的培養(yǎng)學生相互協(xié)作的精神，使學生行動上的協(xié)調(diào)性能有效提高[5]。

四、總結(jié)

綜上所述，拓展訓(xùn)練是一種動態(tài)式的教學方法，促使學生認真勇敢的面對挑戰(zhàn)，自己解決該過程中出現(xiàn)的問題。在體育教學中實施拓展訓(xùn)練，可以充分發(fā)揮學生的主觀能動性，有效增強了學生的團結(jié)意識、危機處理能力以及隨機應(yīng)變的能力，使學生的身體素質(zhì)與心理素質(zhì)都得到有效的提高，從而實現(xiàn)使學生全面發(fā)展的教學目標[6]。此外，在體育教學中實施拓展訓(xùn)練還改善了體育教學方式，提高了體育教學的質(zhì)量，對體育課程的改革有起到了促進作用。

參考文獻：

[1] 徐博.拓展訓(xùn)練在高職高專體育教學中的合理應(yīng)用[J].才智.2014（03）：128-129.

[2] 胡仲秋，沈綱.高校體育教學引入拓展訓(xùn)練模式的探討[J].伊犁師范學院學報.2014.33（03）：222-223.

[3] 夏晶.簡析在高職體育教學中開展拓展訓(xùn)練的意義[J].體育科技文獻通報.2014（08）：67-69.

[4] 楊偉，李春華.論拓展訓(xùn)練在高職體育教學實踐中的應(yīng)用[J].體育世界（學術(shù)版）.2015（01）：102-103.

[5] 李楊.高職院校體育教學中開設(shè)素質(zhì)拓展課程的理論與實踐研究[J].天水師范學院學報.2014（05）：109-113.

[6] 盧川.拓展訓(xùn)練在廣西高職高專體育課程中的實踐研究[J].當代體育科技.2015（01）：67-68.