民族健身操與健身性健美操的比較研究

白靜

中圖分類號(hào)：G831 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)：A 文章編號(hào)：1009-9328（2015）10-000-01

摘 要 本文主要采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、對(duì)比分析法等研究方法，對(duì)民族健身操與健身性健美操在動(dòng)作風(fēng)格、基本動(dòng)作、音樂特點(diǎn)、賽事以及服裝特點(diǎn)進(jìn)行比較分析，從而研究民族健身操與健身性健美操的本質(zhì)區(qū)別，為對(duì)于兩個(gè)項(xiàng)目產(chǎn)生混淆的人們提供一定的理論性說明。

關(guān)鍵詞 健身性健美操 民族健身操 比較研究

隨著我國經(jīng)濟(jì)實(shí)力不斷增強(qiáng)，生活質(zhì)量在不斷提高，但身體機(jī)能卻正在逐漸降低。人們?cè)谛蓍e娛樂的時(shí)候大多選擇了健身性健美操。而在健身性健美操的基礎(chǔ)上融入民族舞蹈的元素后得以形成和發(fā)展的民族健身操，彰顯出了濃厚的地域色彩和民族風(fēng)情。從廣義上講，一切與身體健康相關(guān)的活動(dòng)都在健身的范疇內(nèi)，隨著不同種類健身運(yùn)動(dòng)在國內(nèi)的廣泛建立，也使我們建立了一種新的健身理念，促進(jìn)了健身性健美操，民族健身操項(xiàng)目等得以廣泛的發(fā)展。

一、結(jié)果與分析

（一）民族健身操與健身性健美操動(dòng)作風(fēng)格的比較分析

1.民族健身操動(dòng)作風(fēng)格。民族健身操是將中國民族舞蹈的元素融入到健身操中，其動(dòng)作風(fēng)格具有中國傳統(tǒng)文化特色和中華民族特點(diǎn)，其核心都是提取民族特色與風(fēng)格，具有濃厚的民族文化內(nèi)涵，承載著濃厚的民族文化積淀。

2.健身性健美操動(dòng)作風(fēng)格。健身性健美操是通過身體鍛煉的基本手段，其動(dòng)作風(fēng)格可依據(jù)操化動(dòng)作的不同，音樂的節(jié)拍快慢或者服裝來確定，什么樣的音樂就有相應(yīng)的風(fēng)格動(dòng)作，其風(fēng)格是具有活力健康向上。

3.民族健身操和健身性健美操動(dòng)作風(fēng)格的比較。由表1可知，其中健身性健美操與民族健身操都有各自的動(dòng)作風(fēng)格特點(diǎn)，民族健身操是根據(jù)民族風(fēng)格特點(diǎn)來詮釋動(dòng)作，風(fēng)格為民族風(fēng)，健身性健美操動(dòng)作風(fēng)格根據(jù)所選音樂來制定，什么樣的音樂就決定什么樣的風(fēng)格動(dòng)作。

（二）民族健身操與健身性健美操音樂特點(diǎn)的比較分析

1.民族健身操的音樂特點(diǎn)。音樂是民族健身操的靈魂，其音樂的選配在體現(xiàn)本民族音樂特征的同時(shí)也要與動(dòng)作風(fēng)格相一致，盡可能突出民族時(shí)代發(fā)展的特征。要求音樂的韻律感強(qiáng)。韻律悅耳動(dòng)聽，節(jié)奏鮮明。民族健身操的音樂速度要在20拍-24拍/10秒。

2.健身性健美操的音樂特點(diǎn)。健身性健美操音樂大多選取節(jié)奏性較為明顯的，例如爵士、搖滾等現(xiàn)代音樂和具有上述特點(diǎn)的樂曲為素材。所使用的音樂最好是人們所熟悉喜愛的，并且有明顯的節(jié)奏性和情感性。

3.民族健身操與健身性健美操的音樂特點(diǎn)的比較。由表2可知，民族健身操與健身性健美操的音樂特點(diǎn)的相同點(diǎn)是都要將音樂與成套動(dòng)作相吻合，保證音樂與動(dòng)作的和諧，同時(shí)要具有一定的時(shí)尚鮮明的節(jié)奏感；而不同點(diǎn)是民族健身操的音樂特點(diǎn)是要用民族音樂，將民族舞蹈健身動(dòng)作流暢地串聯(lián)起來，健身性健美操只要帶有明顯的節(jié)奏性，充滿激情的音樂即可。

（三）民族健身操與健身性健美操的服飾特點(diǎn)的比較分析

由表3可知，民族健身操與健身性健美操的服飾特點(diǎn)的相同點(diǎn)是必須方便做動(dòng)作，以便更好的完成成套動(dòng)作；而不同點(diǎn)是民族健身操的服裝必須款式亮眼，具有更抽象和更具體和帶有民族歷史文化的標(biāo)示性，在一般情況下可以佩戴表現(xiàn)本民族的飾物。健身性健美操運(yùn)動(dòng)時(shí)運(yùn)動(dòng)員通常穿著較為簡單和舒適，稍微帶些亮眼的圖案或者亮片，但是不要過多。

三、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.民族健身操動(dòng)作風(fēng)格取決于選擇哪個(gè)民族的基本動(dòng)作，動(dòng)作決定動(dòng)作風(fēng)格，而健身性健美操動(dòng)作風(fēng)格積極向上，展現(xiàn)的動(dòng)作具有活力。2.民族健身操音樂以民族音樂為主要素材，健身性健美操音樂為節(jié)奏明顯的DISO的音樂即可。3.民族健身操和健身性健美操在服飾上存在較大差異，民族健身操服飾都具有民族特色華麗高貴，而健身性健美操服裝則沒有規(guī)定限制。

（二）建議

1.健身性健美操是最適宜在社會(huì)開展的體育項(xiàng)目之一，讓不同職業(yè)、文化、年齡、性別的人們聚集在一起，可以在運(yùn)動(dòng)中相互取長補(bǔ)短、互教互學(xué)、增進(jìn)友誼、愉悅身心。2.中國作為擁有56個(gè)民族的泱泱大國，民族歷史文化源遠(yuǎn)流長，使得各民族產(chǎn)生血濃于水的親情和維護(hù)祖國榮譽(yù)的強(qiáng)烈愛國之心，加強(qiáng)民族健身操的推廣對(duì)增強(qiáng)民族傳統(tǒng)文化的凝聚力有積極的推動(dòng)作用。

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