藥香沁人

文/東方莎莎

藥香沁人

文/東方莎莎

東方莎莎

中國作家協(xié)會會員，廣東省作家協(xié)會《粵海散文》常務(wù)副主編，著有散文集《聞香識花妖》、長篇小說《誰也不知道，愛情和明天哪個先到》等多部，獲得首屆中國徐霞客游記文學(xué)獎、廣東首屆散文獎等各種文學(xué)獎項數(shù)十次，作品收入各種典籍。

《紅樓夢》第五十一回結(jié)尾，賈寶玉曰：“藥氣比一切的花香果子香都雅。神仙采藥燒藥，再者高人逸士采藥治藥，最妙的一件東西。這屋里我正想各色都齊了，就只少藥香，如今恰好全了?！?/p>

曹雪芹借寶玉說出的這番話，我深以為然。我收藏香水幾十年，懂得了其實每一款香水中的經(jīng)典香氣，尤其是尾調(diào)（也說基調(diào)、后調(diào)）中固香的大都是藥香，比如沉香、檀香、麝香、蘇合香、廣藿香、安息香、龍涎香、沒藥等等。但同時我也必須補正其說，因為很多的花與果皆可入藥，比如香水中的常用花種玫瑰與茉莉，珍貴花種鳶尾與鈴蘭，還有果子如青蘋果、番茄、覆盆子和佛手柑等等，有了它們，才構(gòu)成藥香入世的豐潤與馥郁，和離塵的清雅與淡泊。

追根溯源，我的父輩祖上是做中醫(yī)中藥的，不過我爺爺、老爹、兄長都沒有做成家族本行，要講因由這又是另外幾段令人噓唏的故事。但大伯和幾個叔叔是真正繼承了家族衣缽。

大伯是我老爹的堂兄，從小浸淫在家族的草藥香里，受長輩的指點多，16歲就坐堂診病。新中國成立后，他又考入醫(yī)學(xué)院學(xué)西醫(yī)，自然比一般的大學(xué)生醫(yī)藥實踐知識豐富。畢業(yè)留校，大伯就成了系里的骨干教師。1957年的政治運動，伯父被打成右派發(fā)配到一個非常閉塞和偏遠的山區(qū)農(nóng)村接受貧下中農(nóng)監(jiān)督。說是監(jiān)督，其實沒有人監(jiān)督，因為那個自然村涵蓋了幾匹山，村里幾十戶人家散落在各山腰和山腳。他的到來，村支書是召集了村民們來傳達上面精神的，也算是在那個很少有外人來的小村子里引起了關(guān)注。尤其是他隨身背的藥箱，成了缺醫(yī)少藥的鄉(xiāng)民們的仰望之物。吃五谷雜糧的人，誰能不生個病？上面竟然派個現(xiàn)成的郎中來，村民們心中暗暗歡喜。

村支書和幾個壯勞力在一塊巨石旁邊稍微平整的地上，為大伯搭起了一個茅草屋，大伯就有了新家。平時，大伯也和村民們一起參加生產(chǎn)隊的勞動，但誰家有病人，大伯就去醫(yī)治，陸陸續(xù)續(xù)救治了哮喘嚴重的周大爺、閉經(jīng)的馮家媳婦、慢性腸炎的白家奶奶等等。而他用的大都是易得的既是食物又是中草藥的方子。比如給周大爺治療折磨他幾十年的哮喘，大伯主要用的是外敷法：用白胡椒、桃子仁、杏仁各6克，生糯米10粒，研成細末用生雞蛋一個調(diào)勻敷手腳心，直到把周大爺從半臥不起調(diào)理到可以下地干活。33歲就閉經(jīng)的馮家媳婦，之前生的一個娃在4歲上墜崖摔死了，她很想再懷孩子，可是傷心過度竟然閉經(jīng)了。大伯給她號脈之后，問清楚她以前來例假也會痛經(jīng)，認為她是屬于癥瘕積聚，就是血液瘀滯在子宮里形成了瘤體。大伯就讓她每天抓兩把山楂熬水加紅糖服用，兩個月之后，馮家媳婦的月經(jīng)通了，還排出許多瘀血塊來。眾人齊齊稱贊。大伯說，這也不是他的發(fā)明，在前人張錫純所著的《醫(yī)學(xué)衷中參西錄》里，就有這樣的記載：“山楂，若以甘藥佐之，化瘀血而不傷新血，開郁氣而不傷正氣，其性尤和平也?！贝蟛l(fā)現(xiàn)馮家媳婦還是屬于氣血不足一類，有些貧血的征兆，于是又給她開了黃芪和當(dāng)歸，每天30克與6克的比例熬水喝。四個月后，馮家媳婦終于懷上了娃。大伯被村民們稱為“送子觀音”。 白家奶奶常年被慢性腸炎折騰，一天要拉肚子六七遍，老人家有時動作慢一點，就拉褲襠里了，直接影響到生活和家人的相處，家人都說她臭，氣味難聞。大伯就用干燥的玫瑰花水煎服給白奶奶喝，喝了四五日，白奶奶就減少到一天只拉兩三遍。繼續(xù)堅持喝了近一個月，白奶奶多年的腸炎痢疾就徹底痊愈了。大伯說，在《本草綱目拾遺》中，就記載了玫瑰花煎湯可驅(qū)逐腸道中的污穢氣血。這一點并不是很多人知道。

1962年是三年困難時期的最高峰，為了減少敵對，大多數(shù)右派的帽子被摘掉，上面規(guī)定這些“摘帽右派”，可以根據(jù)其能力擔(dān)當(dāng)一些非關(guān)鍵部門的技術(shù)工作。大伯就正式被委以赤腳醫(yī)生，走村串戶給村民們看病。大伯如魚得水，利用當(dāng)?shù)氐闹参镔Y源，用草藥動物藥建起了一個小小中醫(yī)診所，就是在他原來住的茅草房外又搭起了兩間土坯加青磚房，外間大的青磚房當(dāng)診所，里間小的土坯房就是大伯的臥室。這個診所慢慢在那幾個鄉(xiāng)都很出名，后來縣市的人包括那些監(jiān)督他的官們也進山來找他看病，病急亂投醫(yī)嘛，這時就暫時不講階級斗爭了。當(dāng)然這也得益于大伯對傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)的鉆研以及深厚的家學(xué)淵源。

大伯對那一片土地上中草藥的發(fā)現(xiàn)和搜集整理很有心得，在三年災(zāi)荒年辰，大家都餓著肚皮，面黃肌瘦，大伯所在的那個村子幾乎沒有餓死人，這多虧了大伯的指導(dǎo)，由于他豐富的植物學(xué)知識，他知道山中哪里該有什么可以吃的植物葉植物根，什么植物附近該有什么小動物。在加上當(dāng)?shù)貛讉€山民大爺也有很寶貴的山林經(jīng)驗，這樣他們一起帶領(lǐng)壯勞力去山里尋找到這些植物的根葉，用來充當(dāng)糧食。還捕捉樹林里的各種小動物和能吃的蟲子，蟲子拿回來扔進柴火灶里燒著吃，是難得的蛋白質(zhì)補充。

大伯和大伯母被發(fā)配到東西兩地，大伯母是去一個勞改農(nóng)場，到場醫(yī)院當(dāng)醫(yī)生。農(nóng)場的勞動強度很大，知識分子們幾乎都受不了。凡是來找大伯母開病假條的，大伯母都報以同情開了。這事被一個想巴結(jié)上司的護士告了密，大伯母也被下到勞動隊去強制勞動，孩子懷到7個月早產(chǎn)，死了，是個卷卷頭發(fā)的女孩。大伯母的身體和精神也嚴重受創(chuàng)。之后又紅崩下血，農(nóng)場醫(yī)院也沒什么藥可以治療。好在大伯母自己是學(xué)醫(yī)的，她勞動之余，在田埂邊采集大薊，連根挖來放在口袋里，晚上和艾葉等草藥一起用酒煮了吃，這樣才慢慢好起來。唐代道醫(yī)、藥王孫思邈就把大薊的這一用法收入到他著的《備急千金要方》，簡稱《千金要方》或《千金方》中。后來的中醫(yī)們也才更堅定地用這個方子來為女性解除病痛。

農(nóng)場本來是允許家屬來探望的，但右派不允許離開發(fā)配之地，所以大伯和大伯母就沒法見面，只有托家里其他親戚去看望來傳遞消息。孩子早產(chǎn)喪命，大伯暗自傷心落淚，但他忍著悲傷，用大山里特有的一些中草藥配制丸藥，輾轉(zhuǎn)托人給大伯母帶去，讓大伯母孤寂的心得到一些安慰。

大伯母在三年大饑荒和文革中受到的傷害比大伯要深得多，尤其文革時右腿被造反派打斷，接骨接得不好，之后雖還能走路，但一遇到陰雨天，就疼痛難忍。好在祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)精妙絕倫，她用中草藥自救也救人，大伯也用干燥的月季花研磨成粉，分成1至1.5克的小包，托人給她帶去，讓她疼起來就晚上用酒吞服花粉后臥床發(fā)汗。大伯母一試，果然有效。這樣撐到1976年底打倒四人幫后，她才得以來到大伯所在的村子里探親。此時兩個人已經(jīng)分別17年了，17年飄在思念里、牽掛中的日子，終于結(jié)束了。

這個村子在大伯母看來簡直是桃花源，她愛上了這片山林，和大伯商量一輩子不離開此地。以至于后來他們雙雙獲得平反，恢復(fù)工作后不久，大伯母也把戶口遷到了那個市，她因為身體不好提前辦了病退，后來又享受了離休待遇。大伯是真的退了休，他倆在山里做起了閑云野鶴，也依舊為慕名前來看病的人奉獻醫(yī)術(shù)。

大伯母在大伯的精心調(diào)理下，竟然在48歲高齡生下一對龍鳳胎。當(dāng)然，雙胞胎是無法通過藥物調(diào)理得到的，這是有一定的基因和遺傳關(guān)系，大伯母家里就有幾個女性生的是雙胞胎。但經(jīng)過那么多磨難還能高齡產(chǎn)子，這里有大伯的諸多功勞。如今這對雙胞胎在他們的培養(yǎng)下，都成為中醫(yī)隊伍的一員，一個研究中藥，一個當(dāng)醫(yī)生。

大伯今年已經(jīng)93歲，除了文革被造反派打掉兩顆下牙床的大牙，沒有條件即時安上假牙，引起下牙徹底松動，下牙全部換成假牙外，其他均好，尤其還能健步如飛。大伯母比大伯小8歲，身體差一些，主要是婦科和腿骨斷掉的舊傷有些問題。但大伯每天都用自泡的藥酒給她按摩，所以也能安然度過晚年。

問起他們的長壽秘方，大伯給我12個字：“笑哈哈，八段錦，常打坐，吃得雜。”是啊，民間俗語都有“笑一笑十年少”之說，樂觀的心態(tài)是一切疾病的防護門，有些病會因為心情好而自動痊愈。人體有自我修復(fù)功能，而這種功能一定是在心情舒暢的時候，才開啟修復(fù)鍵的。好多人不是病死的，而是被嚇死的、愁死的、氣死的。所以，我們要每天主動尋找快樂。

所謂八段錦，是我國古老的健身方法，不管是武當(dāng)?shù)廊诉€是少林和尚，都用它來健身。八段錦有坐八段、立八段、北八段、南八段，文八段與武八段，太極八段、少林八段之分。其實，動作的標準是其次，主要心要靜，筋要拉。八個不同動作為了一個目的，把我們僵硬的筋拉長拉柔軟。俗語道：筋長一寸，命長十年。在做八段錦的過程中，氣息也隨著動作的變化而平穩(wěn)起伏，吸納新鮮空氣，吐出胸中濁氣。在這種靜態(tài)運動中，氣息和身體在自然中得到調(diào)節(jié)。我就曾多次上武當(dāng)，清晨四點和道人們一起在鳥語聲中吐故納新。但做八段錦是不需要什么地理條件的，可以隨時分解做其中的一兩個動作，哪怕是你坐在辦公臺前做，也不會驚擾到別人。

常打坐的目的也只有一個，靜心。它用的則是心理暗示的方法。心理暗示從古到今都是一種治療方式，打坐就是靜下心來，用心理暗示的方法告訴自己，自己現(xiàn)在吸收著宇宙間的正氣，身體和精神都處于平衡的狀態(tài)。至于是雙盤還是單盤，那都不重要，如果有朝一日你能雙盤打坐，說明你的筋已經(jīng)練得很柔軟了，也是好事。

關(guān)于打坐，我自己有一次神奇的體驗。話說某一年我在醫(yī)院陪生病的老媽，一天超過八小時陪護在她的病床邊，雖然有保姆，但我的心情還是高度緊張。夜里，我失眠了，數(shù)羊兒兔子都不管用，于是我起來打坐，萬事開頭難，起先覺得是在熬著時間，心里也總往難過的事情上想。慢慢地我調(diào)整思緒，心情也放松了，腦子里盡量去回憶我躺在草原的花海中、走在綠色的林蔭中、浮游在藍色的海面上……的情景。一個小時零四十分鐘過去了，當(dāng)我睜開眼睛，我覺得自己是在上述的情景里呆了一天，我真正體會到什么是神清氣爽。于是，此后但凡有一點時間，我就打坐，不需要很久，隨時隨地，哪怕只有5分鐘，放空自己一下，輕松不請自到。

而這吃得雜，就是說每天攝入的東西種類要多一點，分量要少一點。比如炒菜或者煮菜，大伯就建議用各種顏色的雜菜來搭配。葷素也要結(jié)合，身強力壯的年代，葷素各一半，年幼和老年時，葷占20%，素可占80%，因為這兩個時期的消化力都不是很好。關(guān)于主食，大伯也推薦雜糧蒸飯、雜糧粥或者雜糧營養(yǎng)粉。后來我也把雜糧營養(yǎng)粉的配方給了許多朋友分享，它們的基礎(chǔ)是糙米、茯苓、紅豆、薏米仁、芡實、淮山、黑芝麻、玉米碎、小米、黑米。這十種基本老少皆宜。如果是成年人，可以再加燕麥、蕎麥等高寒農(nóng)作物，但分量要減半。如果純粹是男士們吃，可以再加南瓜子，因為它對前列腺非常好。而我家的鐵盤雜糧蒸飯早已經(jīng)名揚朋友圈，比如大米玉米碎枸杞龍眼蒸飯、比如糙米小米紅豆葡萄干蒸飯、比如燕麥蕎麥高粱紅棗蒸飯等等。

人們都喜歡花，尤其是女性，我自然也不例外。而出身中醫(yī)世家的我，尤其是大伯家那些藥匣子在童年中留下的藥香氣息，讓我更注重花兒們神秘的另外一面。

比如說玫瑰花，我喜歡玫瑰花的盛放之態(tài)，更喜歡玫瑰花幼嫩的花骨朵，如果作為保健和藥用，含苞待放的花骨朵比香氣四散的繁花效果更好。我自己是長期熬夜寫作或讀書的，一年365天，估計有350天都在熬夜，但我既沒有黑眼圈，也基本沒有長斑，臉色還算是白里透紅，這與我堅持經(jīng)常喝玫瑰花茶有一定關(guān)系。我知道我的弱項，所以盡量找攻克弱項的方法。當(dāng)然，我不希望大家也熬夜，能順著大自然的時間作息更好。

《本草正義》有曰：“玫瑰花，清而不濁，和而不猛，柔肝醒胃，疏氣活血，宣通窒滯而絕無辛溫剛燥之弊，斷推氣分藥之中，最有捷效而最馴良，芳香諸品，殆無其匹?！币簿褪钦f，玫瑰花是行氣活血、疏肝解郁的佳品。選未開過的玫瑰花骨朵，陰干，經(jīng)常泡水當(dāng)茶飲，不但可以減少得憂郁癥的機率，連面貌也煥然一新。這可真是越喝越美麗、越喝越健康的花茶了。

好友甲在一個季度里先是父親癱瘓，后是母親病亡，工作上又有小人搗亂，天天生氣天天忙碌，經(jīng)常沒胃口，胸肋脹痛。她說做了各種檢查，西醫(yī)說，沒病。我覺得她是肝氣郁結(jié)，就讓她堅持喝玫瑰花茶，兩個月后，她笑嘻嘻地到我這里來，還給我送了一大束鮮艷欲滴的玫瑰花，她說，你的方法真管用，我現(xiàn)在好多了。

好友乙聽我說玫瑰花有疏肝解郁的功能，而且還美白紅潤肌膚，也想喝，她說她夫妻感情不和，孩子也不爭氣，她也郁悶得不行。但我聽說她經(jīng)常便秘，就說你改成喝月季花茶吧。月季和玫瑰雖然屬于同類，也能疏肝解郁，但其它功效有所不同。等你喝一段時間月季花，便秘問題改善了，再回來喝玫瑰花。不過夫妻感情和孩子的問題，花兒們能否幫忙就不知道了，我笑著補充一句。

好友乙照我所說，堅持喝月季花茶，半年后她告訴我，便秘問題得到改善，脾氣也變得好些了，心境也平和多了，丈夫發(fā)火她也能忍住不對罵，丈夫找不到罵人的對手，自己也偃旗息鼓了，夫妻感情也不那么劍拔弩張了，偶爾還能打情罵俏一下。對待孩子，她也不再強求一定要照她的方向努力，母子關(guān)系也得到一定改善?？?，精神的變化帶來身體的變化，還直接影響感情的變化，更熏染到周圍環(huán)境。

夏天到了，家家戶戶的冰箱里都制作有冰塊，在大家的眼中，它們就是盛夏拿來放到飲料中喝或者冰鎮(zhèn)食品用的，而在我眼中，它既是藥也是美容品。我會把一些花草如矢車菊或玫瑰花稍微煮一下，待水涼了之后，把它們倒進冰盒凍成冰塊，經(jīng)常拿來冰敷臉部，盛夏不僅醒神，還幫助血液循環(huán)，使肌膚看起來白里透紅。論年紀，我也該算是有一大把了，但皺紋一直較少，長期熬夜也沒有什么眼袋和黑眼圈，常年戴近視眼鏡，但看起來根本不像近視眼，眼睛還蠻有神。這些是不是和經(jīng)常堅持冰敷有關(guān)呢？答案是肯定的。我已經(jīng)二十年不去美容院了。

廣州是個花城，一年四季開滿悅目的鮮花，它不僅是個大花園，也是個天然的藥草園。

三角梅，一年大部分季節(jié)都開滿高架橋、過街天橋和院落里，把葉子搗爛外敷，能散淤消腫；花兒水煎服，能活血調(diào)經(jīng)，化濕止帶。

如果我面前開著一株金盞菊，我贊美它鵝黃如小絨鴨般可愛，但我更知道用它的葉子榨汁，可以滴耳治療中耳炎；用9克全草煎服，可以治療女子月經(jīng)不調(diào)；而用它的鮮根120克（干品30至60克）水煎服，可以治療胃寒疼痛和氙氣。

大麗花，廣東人過年會買，根可以治療腮腺炎、齲齒腫痛、跌打損傷和無名腫毒。

有一種紫色的花開了，朋友說：看，薰衣草！我說，這不是薰衣草，是醉魚草，魚兒吃了會醉。用它的莖葉15至30克熬水服，可以治療流行性感冒。

紅山茶熱情似火，將它的花朵陰干研末沖服，可治療痔瘡出血。

四五月迎春花展露芳容了，用15克花兒水煎服，可以治療發(fā)熱頭痛。

五色梅在廣州也很常見，鮮葉搗爛外敷可以治療無名腫毒、跌打損傷；鮮枝葉煎水外洗，可以治療皮炎、濕疹和瘙癢。

七八月份開得清清爽爽的玉簪花，用花朵3克，加板藍根、玄參15克，水煎服，可治療咽喉腫痛；玉簪花朵3克、萹蓄12克、野菊花、車前草各30克，水煎服，可治療尿路感染。

九十月盛開的長春花，全草搗爛外敷，可以治療燙傷燒傷；15克長春花全草水煎服，還可以治療急性淋巴細胞白血病。

散發(fā)著類似麝香味的黃葵，花期在6至11月，全株搗爛外敷，可治療癰瘡疔毒；用麻油浸泡7天，取油搽患處，能治療火傷燙傷。

木槿花在秋天開得好燦爛，我知道它的莖皮根皮干品可以治療腳癬和男子陰囊濕疹，前者用木槿皮60克泡在75%的60毫升乙醇里，兩天后搽患處；后者用木槿皮和蛇床子各60克，水煎熏洗患處，都有好的療效。

白花紅蕊的九龍吐珠，大家都贊美它的清雅別致，我卻想：用葉子十二三片，加糖冬瓜，水煎服，連服三四日，可以治療慢性中耳炎。

廣東最常見的癢癢樹紫薇花，在5至8月采花曬干，誰家小兒胎毒、驚風(fēng)，可以15克熬水服用；誰得了蕁麻疹，可用30克花煮醪糟內(nèi)服。

因為我平時比較注重食療養(yǎng)生，也經(jīng)常在朋友圈里發(fā)些應(yīng)季的養(yǎng)生方子，所以朋友們常把我當(dāng)成健康顧問。

朋友的十歲小孩，不但肥胖，幾乎每個月都要感冒發(fā)燒咳嗽，體質(zhì)很弱。檢查又說沒問題，西醫(yī)說的各項指標都在正常范圍內(nèi)。我就問你們家給孩子做什么早餐吃呢？他們答：牛奶面包燕麥片，要不就是肉包子。我說：錯錯錯。燕麥屬于較為寒涼的食品，適合吃牛羊肉的高寒地區(qū)的人，對于南方地區(qū)的人，尤其是小孩子，根本不適合，何況你們是天天吃頓頓吃。肉屬火，火生痰，導(dǎo)致孩子痰多口臭，過于肥胖。飲食不合理，更是直接導(dǎo)致人的體質(zhì)下降的原因之一。

我讓朋友給孩子早上煎個雞蛋，注意，是煎，而不是煮。早上需要熱氣，煮雞蛋比較寒涼，煎雞蛋正好。再是各種雜糧粥換著吃，比如大米玉米渣粥、紅豆薏米粥、大米腐竹粥、蓮子百合糯米粥、菜心大米粥、芝麻核桃大米粥、紅薯大米粥，等等，但南瓜小米粥請留在晚上吃，因為小米這好東西有安神催眠的作用，別把孩子一早就吃進夢鄉(xiāng)里去了。有條件再炒個雜菜，就是五六種顏色的菜合炒，用點豬油炒菜，不僅香，還能潤滑血管，更能吸收多種營養(yǎng)。

孩子的零食也從油炸薯條改成陳皮丹、山楂丸。在唐代食物療法《食醫(yī)心鑒》中，就指出陳皮是消食化痰的一味食品和藥物。

這樣過了大半年時間，孩子母親告訴我：小寶貝身體明顯好了，也瘦了七八斤，前段班里有幾個孩子都患流行性感冒，她居然沒被傳染上。

和一幫閨蜜聚會，個個都說最近乳房有增生，有硬塊，有的十分害怕癌變，想去醫(yī)院做手術(shù)切掉。我說大家不用害怕，如果不是迅速增大那種，就不用去手術(shù)。趕緊買青色橘子去，然后用青橘子皮熬水喝，但只能喝一周，再自己檢查，看增生和腫塊是大了還是小了。當(dāng)然我告誡閨蜜們，少生氣，少憂愁，郁悶時，可以打坐排除濁氣。

過了些日子，幾個閨蜜告訴我，兩個人的包塊消失了，一個的變得很小了，問還能不能繼續(xù)吃青色橘子皮熬水，我說不用了，青色橘子皮最能破除肝氣郁結(jié)，但多了會破真氣。接著再用玫瑰花或者月季花調(diào)理吧。

有一天，朋友帶了一對金童玉女給我認識，說這是她的女兒和準女婿，女孩漂亮，男孩帥氣，可是男孩子一臉的贅生物，大小有的如芝麻，有的如紅豆。我問這臉上是怎么搞的，男孩子一拍桌子說：廣州這水土，真的是氣死人，以前在北方，從來不長這些東西，這是到了廣州才長的。醫(yī)生說是尋常疣，激光燒過，可燒了又長。

我以前看過大伯治療這個疣，他說是因為內(nèi)部肝火旺盛，沖出來又遭遇邪風(fēng)關(guān)閉毛竅，就結(jié)成這樣的疣體。我對男孩說，你去中藥房買30克三七，叫他們給磨成粉，分成20份，每天早晚各吃一小包，溫水送服，吃完給我匯報情況吧。另外洗臉的時候，用熱氣熏蒸一下臉部，讓血液更加循環(huán)來配合三七的治療。

半個月后，朋友歡天喜地告訴我，女兒和準女婿要請我吃飯，說疣體全部脫落消失了。朋友說這三七太神了，我說三七的神奇之處還有很多，能治療疣體，主要是因為它能讓氣血對流，百毒就不清自解了。中老年人按照每天2克的量當(dāng)保健品吃，還可以疏通血管、減少和延緩得腦梗、心梗的機率。

還有嶺南佳果黃皮，用它的葉子15克水煎服可以治療流感；用30克鮮葉、15克紅糖水煎服，可治療瘧疾；而60克鮮葉熬水服，可治療痰濕喘咳；葉子煎水洗，可去熱散毒。

好多人家里種得有蘆薈，取一片榨汁涂臉可以治療老年斑、青年痤瘡，使皮膚白皙、柔軟；蘆薈煮水飲用，還可治療便秘，當(dāng)然，不能長期服用。

不過，由于我到底不是醫(yī)生，也沒有處方權(quán)，我上面說的這些不贊成有朋友擅自弄來治病。每個人體質(zhì)不同，醫(yī)生必須望聞問切才能開處方。上面那些只作為一種信息提供給大家了解。

最后，再貢獻幾個我自己特別喜歡的食療方子。

冬瓜湯，利水減肥降脂，由于冬瓜較為寒涼，所以煮湯時加姜絲和紅棗綜合；蝦皮炒冬瓜，更是最好的補鈣食品。冬瓜皮和冬瓜子，別扔掉，曬干備用，當(dāng)暑熱口渴、小便不利、全身水腫、肺部不爽、尿路感染等，可以熬水服用。

麻油煎雞蛋，睡覺前吃一個，治療干咳，減輕喉部病灶，提高肺功能的彈性；西紅柿炒雞蛋，炒的時候既放糖也放鹽，才不會太酸，這道菜幫助析出番茄紅素，達到防癌和其他養(yǎng)生防病的效果。

（責(zé)編：歐陽露）