小學(xué)體育課堂教學(xué)中體能與技能的把握

張繁榮

一、引言

中國有句古話叫“授人以魚不如授人以漁”，說的是傳授給人以知識(shí)，不如傳授給人學(xué)習(xí)知識(shí)的方法。道理其實(shí)很簡單，魚是目的，釣魚是手段，一條魚能解一時(shí)之饑，卻不能解長久之饑，如果想永遠(yuǎn)有魚吃，那就要學(xué)會(huì)釣魚的方法。以上說法出自百度百科。這一名言經(jīng)常被教育界人士引用，提倡的是教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)的方法要比直接教會(huì)學(xué)生知識(shí)更重要。

然而，前段時(shí)間在網(wǎng)絡(luò)上流傳有這樣一則笑話：

高僧問一位老師：“一根魚竿和一筐魚，你選哪個(gè)？”

老師說：“我要一筐魚?！?/p>

高僧搖頭笑道：“施主膚淺了，授人以魚，不如授人以漁，這個(gè)道理你懂嗎？魚你吃完就沒了，魚竿你可以釣很多魚，可以用一輩子！”

老師說：“我要一筐魚之后把它賣了，可以買很多魚竿。然后把魚竿租給別人，收租金，再自己留一根桿繼續(xù)可釣很多魚……”

高僧說：“阿彌陀佛……貧僧不想和你們當(dāng)老師的說話！”

這則笑話細(xì)細(xì)想來是有它的道理的，延伸到體育教學(xué)中，若我們能讓學(xué)生擁有足夠多的“魚”，也未嘗不可。本文試圖打破“授人以魚不如授人以漁”的單向思維，分析小學(xué)體育教學(xué)中如何合理把握體能與技能教學(xué)，授人以魚或（和）授人以漁。

二、體育教學(xué)中的“魚”和“漁”

（一）什么是體能

體能指人體各器官系統(tǒng)的機(jī)能在身體活動(dòng)中表現(xiàn)出來的能力。體能包括與健康有關(guān)的體能和與運(yùn)動(dòng)技能有關(guān)的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等，后者包括從事運(yùn)動(dòng)所需要的速度、力量、靈敏性、協(xié)調(diào)性、平衡、反應(yīng)等。體能（Physical Fitness）一詞最早源于美國。從廣義上講，它是指人體適應(yīng)外界環(huán)境的能力。德國人將之稱為工作能力，法國人稱之為身體適性，日本人稱之為體力，中國香港地區(qū)、臺(tái)灣地區(qū)的學(xué)者將之翻譯為“體適能”。一般而言，體能是通過力量、速度、耐力、協(xié)調(diào)、柔韌、靈敏等運(yùn)動(dòng)素質(zhì)表現(xiàn)出來的人體基本的運(yùn)動(dòng)能力，本文把體能與“魚”畫上等號(hào)。

（二）什么是運(yùn)動(dòng)技術(shù)和運(yùn)動(dòng)技能

運(yùn)動(dòng)技術(shù)是指合理有效完成體育動(dòng)作的方法，是運(yùn)動(dòng)員競技能力水平的重要決定因素。運(yùn)動(dòng)技能是經(jīng)過人的學(xué)習(xí)而被人格化的運(yùn)動(dòng)技術(shù)。對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)人們宜用“學(xué)習(xí)”一詞來表達(dá)，對(duì)運(yùn)動(dòng)技能宜用“掌握”來表達(dá)。運(yùn)動(dòng)技能是指人體運(yùn)動(dòng)中掌握和有效地完成專門動(dòng)作的一種能力。它的形成要經(jīng)歷泛化、分化、鞏固和自動(dòng)化的過程。本文把技能與“漁”畫上等號(hào)。

三、“魚”和“漁”的把握

國家層面把學(xué)校體育的重視程度推到空前的高度，制定一系列政策，促進(jìn)各級(jí)教育管理部門發(fā)展學(xué)校體育，擺脫學(xué)生體質(zhì)逐年下滑的趨勢。目前，許多學(xué)校已經(jīng)不是為了應(yīng)付上級(jí)部門的檢查，而按規(guī)定開足體育課、開展陽光體育活動(dòng)、保證每天一小時(shí)體育活動(dòng)、舉辦各種校內(nèi)體育競賽。體育課上，新課程標(biāo)準(zhǔn)把課課練從歷史舞臺(tái)請(qǐng)了回來，主要為了解決“魚”的問題?！绑w藝2+1”方案的出臺(tái)，給義務(wù)教育階段的體育教師們，指定了比較明確的方向，即通過學(xué)校組織的課內(nèi)外體育教育和藝術(shù)教育活動(dòng)，讓每個(gè)學(xué)生在九年義務(wù)教育階段能夠掌握兩項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)技能和一項(xiàng)藝術(shù)特長，為學(xué)生的全面發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。這，主要為了解決“漁”的問題。令許多小學(xué)一線體育教師疑惑不解是的，“魚”和“漁”到底如何把握才合理呢？

（一）自我定位

首先我們要做好自我定位，你是一個(gè)擅長于教學(xué)生技能的教師，還是擅長引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能練習(xí)的教師，或者兩樣兼有。我們只要做好一方面，筆者認(rèn)為就合格了，兩樣都能落實(shí)是最理想的。在小學(xué)階段，要么指導(dǎo)學(xué)生扎實(shí)學(xué)會(huì)一至兩項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能，杜絕“蜻蜓點(diǎn)水”和“低級(jí)重復(fù)”的教學(xué)，這是“體藝2+1”的中心思想。如果學(xué)生學(xué)會(huì)了運(yùn)動(dòng)技術(shù)，課余時(shí)間就有興趣去參與體育活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)技術(shù)在長期的“玩?！敝刑嵘秊檫\(yùn)動(dòng)技能，從而體質(zhì)自然得到提升。要么“野蠻其身體”，改變“軟、硬、虛、笨、暈”的現(xiàn)狀，為初、高中乃至大學(xué)學(xué)習(xí)技能，奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

（二）規(guī)劃體育課程體系

1. 按水平規(guī)劃

在小學(xué)階段，如何才能杜絕蜻蜓點(diǎn)水和低級(jí)重復(fù)式的教學(xué)？首先，一個(gè)班的體育老師要相對(duì)固定，采用大循環(huán)制的任課方式。其次，體育科組應(yīng)該根據(jù)學(xué)校的整體發(fā)展要求，規(guī)劃整個(gè)小學(xué)階段的體育課程體系。例如，我校在體育教學(xué)上，統(tǒng)一的思想是嚴(yán)抓課堂常規(guī)，將籃球和毽球作為重點(diǎn)項(xiàng)目貫穿于小學(xué)體育課堂的始終，國家體質(zhì)測試項(xiàng)目和學(xué)校運(yùn)動(dòng)會(huì)項(xiàng)目作為必學(xué)教材以應(yīng)對(duì)大環(huán)境，柔道作為特色項(xiàng)目培養(yǎng)一部分學(xué)生的特長，彰顯學(xué)校的辦學(xué)理念和特色。具體情況如下表所示：

如此執(zhí)行三年多來，大部分六年級(jí)畢業(yè)的學(xué)生，對(duì)籃球和毽球的掌握很好，少部分學(xué)生在柔道項(xiàng)目上已經(jīng)多次代表寶安區(qū)參加深圳市甚至廣東省的比賽斬獲榮譽(yù)。校園足球的開展已經(jīng)蔓延到全國各地，如何推進(jìn)足球進(jìn)校園，必然與體育課堂教學(xué)分不開，這是我校2015-2016學(xué)年度需要規(guī)劃的項(xiàng)目。

2. 按周規(guī)劃

2014年7月，教育部長袁貴仁在全國學(xué)校體育工作座談會(huì)上表示，新一輪基礎(chǔ)教育課改中，在總課時(shí)減少的情況下，把小學(xué)三至六年級(jí)每周3節(jié)體育課提高為4節(jié)，高中每周2節(jié)提高到3節(jié)。任何學(xué)校不得以任何理由和借口占用體育課時(shí)。根據(jù)深圳市教育局的要求，2015-2016年度開始，深圳市所有學(xué)校將全面實(shí)現(xiàn)小學(xué)各年級(jí)每周安排4節(jié)體育課。目前，國家非常重視學(xué)校的課外體育活動(dòng)，確保每天鍛煉一小時(shí)，開展陽光體育運(yùn)動(dòng)。在這種大環(huán)境下，如果學(xué)校能認(rèn)真落實(shí)這些政策，加上每周4節(jié)體育課，無論在技能還是體能上，孩子都會(huì)有很大的收獲。以我校為例，除了每天半小時(shí)的大課間活動(dòng)，沒有體育課的班級(jí)，當(dāng)天會(huì)安排最后一節(jié)課為體育活動(dòng)時(shí)間。為了保證體育活動(dòng)有力執(zhí)行，將這節(jié)活動(dòng)課排入課表，固定安排科任老師看管，體育教師輪班指導(dǎo)，計(jì)入工作量。那么，每周的體育課在“魚”與“漁”的抉擇上，同樣要有個(gè)規(guī)劃。以每周4節(jié)體育課為例，按技能和體能的搭配模式規(guī)劃4節(jié)體育課和1節(jié)活動(dòng)課，如下表所示：

當(dāng)然，以上模式只能做個(gè)參考，體育教師們應(yīng)該根據(jù)學(xué)校要求，結(jié)合自身的特點(diǎn)，規(guī)劃好學(xué)期計(jì)劃和周計(jì)劃，對(duì)技能和體能做個(gè)合理的分配。表2中所提到的體育活動(dòng)部分，補(bǔ)充體能練習(xí)，應(yīng)該由體育老師具體指導(dǎo)，盡量在徒手、兩人或多人配合的情況下，達(dá)到體能鍛煉的效果，這樣可以減少每天體育活動(dòng)準(zhǔn)備諸多體育器材的麻煩，降低安全隱患。

（三）按課時(shí)規(guī)劃

過去，一節(jié)體育課一般分為準(zhǔn)備、基本和結(jié)束三個(gè)部分。當(dāng)前順應(yīng)課程改革理念，諸如將準(zhǔn)備部分換成“激趣熱身階段”的說法顯得更加文雅。不論是陳詞新詞，最重要的是一節(jié)課要以學(xué)生為主體，目標(biāo)引領(lǐng)內(nèi)容，一切為了學(xué)生的發(fā)展而設(shè)計(jì)?，F(xiàn)在很多學(xué)生跑久點(diǎn)就喘，跳多點(diǎn)就累，意志不夠堅(jiān)強(qiáng)。新課改重提課課練，這無疑是讓體育老師們重視學(xué)生的體能發(fā)展。但是，宋文欽的《“課課練”真的需要課課都安排嗎》一文中的許多觀點(diǎn)，是值得我們體育老師思考的。常規(guī)課中，常常會(huì)出現(xiàn)一個(gè)技術(shù)動(dòng)作沒有學(xué)完就快要下課的情況，這時(shí)只能匆忙進(jìn)行課堂的結(jié)束部分。筆者認(rèn)為，課課安排課課練是值得商榷的。按表2所列舉的模式，如果以技能為主，那么一節(jié)課就要認(rèn)真執(zhí)行技術(shù)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，哪怕這節(jié)課的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不足，因?yàn)榭梢詮膶W(xué)校體育活動(dòng)進(jìn)行體能練習(xí)的補(bǔ)充。另外，比如學(xué)生學(xué)好了籃球技術(shù)，在課外時(shí)間就有興趣進(jìn)行大量的籃球運(yùn)動(dòng)，這比在體育課上練習(xí)5至10分鐘的課課練要受益更多。反之，一節(jié)課若以體能為主，那么就扎扎實(shí)實(shí)地進(jìn)行體能練習(xí)，嚴(yán)格要求，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品格、吃苦耐勞的精神。一旦學(xué)生的體能提升后，學(xué)習(xí)一些技術(shù)也相對(duì)更快。總而言之，技能和體能是相輔相成的，一方面提高，另一方面則隨之成長。

四、結(jié)束語

目前學(xué)校體育中存在著學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技術(shù)較多，但掌握的運(yùn)動(dòng)技能較少的嚴(yán)重現(xiàn)象。更奇怪的是，學(xué)生有著比過去80、90年代學(xué)生更多的體育活動(dòng)時(shí)間，體能卻總是不盡如人意。我們一線教師無法左右任何外界因素，唯一能控制的是我們自己的教學(xué)態(tài)度，規(guī)劃好自己的體育課程。只要我們有責(zé)任地面對(duì)自己的學(xué)生，有顆為教好學(xué)生而熾熱的心，想必小學(xué)六年，學(xué)生會(huì)有所獲。當(dāng)學(xué)生小學(xué)畢業(yè)多年，問起小學(xué)體育課上學(xué)會(huì)什么，如果沒有什么印象，那就是失敗的體育。因此，我們應(yīng)該肩負(fù)責(zé)任，別荒廢了孩子的童年。

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