高中體育教學(xué)中學(xué)生“終身體育”意識(shí)的培養(yǎng)

摘 要：教學(xué)的任務(wù)不只是為了讓學(xué)生能夠在考試中取得一個(gè)好的成績，而是要促使學(xué)生在往后的生活中更好地成長。而高中體育教學(xué)也不例外，體育教學(xué)的目標(biāo)是讓學(xué)生擁有一個(gè)強(qiáng)壯的體魄，使學(xué)生終身受益。所以，在高中體育教學(xué)過程中，教師應(yīng)該以培養(yǎng)學(xué)生“終身體育”意識(shí)為教學(xué)著重點(diǎn)，這樣才能促使學(xué)生更加健康地成長。

關(guān)鍵詞：高中體育教學(xué);鍛煉時(shí)間;生理特征

由于人才市場的招聘競爭愈發(fā)激烈，一個(gè)好的文憑在競爭中占有有利的優(yōu)勢，因此，大多數(shù)學(xué)校以及學(xué)生為了在知識(shí)學(xué)習(xí)中取得優(yōu)異的成績而忽略了身體健康的重要性。從近年來不斷出現(xiàn)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中昏迷甚至死亡的新聞中不難看出學(xué)生的體質(zhì)是越來越差，也正因?yàn)檫@樣，中學(xué)生“終身體育”意識(shí)培養(yǎng)一時(shí)成為熱點(diǎn)問題。體育教學(xué)也得到了學(xué)校的重視，但是，在開展“終身體育”意識(shí)的培養(yǎng)工作過程中還是出現(xiàn)了很多問題，這導(dǎo)致了高中體育教學(xué)效果十分低下。根據(jù)對某地區(qū)幾所高中問卷調(diào)查的結(jié)果得知，有超過50%的學(xué)生反映學(xué)校沒有明確提倡終身教育意識(shí)培養(yǎng)，這使得終身體育的實(shí)現(xiàn)變得十分困難。以下本文將從“終身體育”的意義、現(xiàn)狀以及提高對策這三方面進(jìn)行簡單的分析和探討。

一、“終身體育”意識(shí)培養(yǎng)的必要性

近幾年來，在沉重的學(xué)習(xí)壓力下，中學(xué)生的體質(zhì)開始出現(xiàn)了全面性的下降，這使得學(xué)生在學(xué)習(xí)中經(jīng)常出現(xiàn)頭疼、身體不適等多種不良身體狀況。根據(jù)近幾年的調(diào)查表明，中學(xué)生在速度、耐力、力量等各項(xiàng)指標(biāo)都有一定的下降，除此之外，因?yàn)榇蟛糠謱W(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)缺乏鍛煉，所以學(xué)生的近視率持續(xù)上升，這對學(xué)生的日后成長產(chǎn)生了很大的不良影響。

在高中體育教學(xué)中，因?yàn)槿狈Α敖K身體育”理念的宣傳，導(dǎo)致大多數(shù)中學(xué)生對其的概念認(rèn)知程度是非常模糊的。而且由于生活質(zhì)量的提高，生活活動(dòng)變得更加方便快捷，學(xué)生在這種生長環(huán)境下變得更加懶惰脆弱，而且他們的意志薄弱、害怕吃苦，這也是“啃老族”出現(xiàn)的重要原因之一。從上述幾方面可見，在高中學(xué)校開展“終身體育”意識(shí)培養(yǎng)的教學(xué)活動(dòng)的重要性，這不僅關(guān)系到學(xué)生個(gè)人的身體素質(zhì)，更多的是關(guān)系到現(xiàn)如今存在的很多社會(huì)熱點(diǎn)問題。

二、“終身體育”意識(shí)培養(yǎng)的現(xiàn)狀

1.中學(xué)生的鍛煉時(shí)間不夠

由于學(xué)習(xí)的巨大壓力，加上家庭、學(xué)校、社會(huì)潛在的壓力，很多中學(xué)生不得不以犧牲體育鍛煉為代價(jià)來爭取更多的學(xué)習(xí)時(shí)間。在高中實(shí)踐教學(xué)中，大部分學(xué)校在每個(gè)星期的課程設(shè)置上只有兩三節(jié)體育課;在高三的教學(xué)中，有些學(xué)校甚至取消了體育課堂，這就導(dǎo)致了學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間少之又少。在體育課堂教學(xué)的其余時(shí)間中，因?yàn)榱宅槤M目的作業(yè)和教學(xué)任務(wù)使得學(xué)生的時(shí)間表排得滿滿，根本找不到空閑的時(shí)間參與課外體育項(xiàng)目，久而久之，學(xué)生對體育活動(dòng)會(huì)失去興趣，對體育鍛煉缺乏重視，學(xué)生的身體素質(zhì)越來越差。

2.中學(xué)生的意志薄弱

意志是中學(xué)生走向成功的必要品質(zhì)之一，只有擁有堅(jiān)強(qiáng)的意志才能自動(dòng)地參與到各項(xiàng)活動(dòng)中，但是，在現(xiàn)如今的高中體育教育狀況中，很多中學(xué)生都缺乏一個(gè)堅(jiān)定的意志力。通過調(diào)查可知，學(xué)生大部分的體育鍛煉時(shí)間都是在體育課堂上，學(xué)生只是被動(dòng)地進(jìn)行體育活動(dòng)，而在體育課下，主動(dòng)參與體育鍛煉的學(xué)生是非常少的。雖然許多中學(xué)生在學(xué)習(xí)計(jì)劃表中都為自己制定了體育鍛煉的時(shí)間，但是在幾次鍛煉后，學(xué)生通常會(huì)選擇放棄或者減少相關(guān)的活動(dòng)時(shí)間，可見中學(xué)生在體育鍛煉中缺乏恒心，沒能養(yǎng)成一個(gè)熱愛體育活動(dòng)的好習(xí)慣。

3.中學(xué)生生理特征的影響

處于高中階段的中學(xué)生性機(jī)能發(fā)育正不斷成熟，性別特征區(qū)別也愈發(fā)明顯，在這種影響下，在集體進(jìn)行體育活動(dòng)中，每位學(xué)生都有了自己的顧慮從而不敢大膽地表現(xiàn)自己。例如，在高中體育實(shí)踐教學(xué)中，學(xué)生會(huì)因?yàn)閯?dòng)作的不協(xié)調(diào)或者做不出某些動(dòng)作而不敢釋放自己的肢體。特別是女學(xué)生，由于某些身體特征以及愛美心理的產(chǎn)生，對自己的形象有了更高的要求，因此在做動(dòng)作時(shí)存在太多顧慮，不敢放開手腳，從而導(dǎo)致許多女學(xué)生在體育活動(dòng)中顯得非常懶散和怠慢，久而久之，女學(xué)生對體育活動(dòng)會(huì)喪失積極性。

三、加強(qiáng)中學(xué)生“終身體育”意識(shí)培養(yǎng)的對策

高中時(shí)期是進(jìn)行“終身體育”意識(shí)培養(yǎng)的最佳時(shí)間段，學(xué)生即將步入大學(xué)校園或者走向社會(huì)，擁有一個(gè)樂于鍛煉的好習(xí)慣對學(xué)生往后的生活有著很大的幫助。

1.加大“終身體育”理念的宣傳力度

在開展中學(xué)生“終身體育”意識(shí)培養(yǎng)的教學(xué)活動(dòng)時(shí)，首先應(yīng)該讓中學(xué)生了解“終身體育”的基本概念以及對人生發(fā)展的意義，在了解的基礎(chǔ)上學(xué)生才能更好地參與到教學(xué)活動(dòng)中。所以，高中學(xué)校加大“終身體育”意識(shí)理念的推廣力度，讓每位中學(xué)生認(rèn)識(shí)到其對自身發(fā)展的意義所在。在進(jìn)行理念推廣的同時(shí)，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生正確適量地進(jìn)行體育活動(dòng)，促使學(xué)生的體育鍛煉方式更加科學(xué)化和合理化。這樣才能讓中學(xué)生充分發(fā)揮體育活動(dòng)的作用，提高鍛煉效果，讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到體育活動(dòng)的魅力。在“終身體育”的理論教學(xué)課堂上，教師應(yīng)該確保教學(xué)質(zhì)量，盡最大努力將所有的有關(guān)知識(shí)點(diǎn)講透講明，使得學(xué)生更加容易接受和吸收，從而能夠真正明白“終身體育”的意義，進(jìn)而促使學(xué)生更好地進(jìn)行體育活動(dòng)。

2.實(shí)行開放性教學(xué)模式

在高中體育中，教學(xué)課堂上實(shí)行開放性教學(xué)模式是要求教師尊重學(xué)生的主體性，發(fā)揮學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的能動(dòng)性，在教學(xué)中構(gòu)建一個(gè)平等的教學(xué)氛圍。高中體育教師要明確自己的教學(xué)目標(biāo)是為了讓學(xué)生學(xué)會(huì)相關(guān)的體育知識(shí)和技巧，以引導(dǎo)的方式幫助學(xué)生構(gòu)建自己的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，從而促使學(xué)生形成一個(gè)自主參與的好習(xí)慣。而且在開展開放性的教學(xué)活動(dòng)時(shí)，教師應(yīng)該想盡一切方法來激發(fā)學(xué)生的主動(dòng)性，促使學(xué)生更主動(dòng)地參與到體育教學(xué)和體育學(xué)習(xí)的過程中，因?yàn)榻虒W(xué)的目標(biāo)歸根到底還是為了學(xué)生能夠在某些方面得到應(yīng)有的提升。例如，在籃球投籃的教學(xué)課程中，體育教師可以先把目標(biāo)制訂在一個(gè)范圍內(nèi)，讓學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況制訂投籃的命中個(gè)數(shù)，這樣可以更好地激發(fā)學(xué)生的積極性，也可以促使學(xué)生盡其所能。

在高中體育教學(xué)的組織形式上，教師也應(yīng)該做出一點(diǎn)改變，將傳統(tǒng)一板一眼的教學(xué)形式進(jìn)行合理創(chuàng)新，讓學(xué)生在體育活動(dòng)中能夠展現(xiàn)自己的個(gè)性，發(fā)揮自己的特點(diǎn)。例如，在進(jìn)行跑步訓(xùn)練時(shí)，教師不必每一次都讓學(xué)生保持整體隊(duì)形進(jìn)行慢跑，可以讓學(xué)生自由地奔跑，因?yàn)槊總€(gè)學(xué)生都有自己的喜好，有的喜歡慢，有的喜歡快。這樣才能充分尊重學(xué)生的主體意愿，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，從而讓學(xué)生能在自己較為喜歡的形式下參與體育活動(dòng)。

3.利用比賽的方式激發(fā)學(xué)生的熱情

高中生正處于一個(gè)年輕氣盛的青春期階段，他們具有很強(qiáng)的好勝心，因此，體育教師可以利用這一點(diǎn)來開展體育的教學(xué)課堂。在實(shí)際教學(xué)過程中，體育教師可以將體育項(xiàng)目游戲化、比賽化，這樣可以有效地激起學(xué)生心中的好勝欲望，提升學(xué)生的參與性，幫助學(xué)生養(yǎng)成熱愛體育活動(dòng)的好習(xí)慣。而且體育教師在開展競賽活動(dòng)中必須讓學(xué)生形成“友誼第一，比賽第二”的體育精神，無論勝負(fù)如何，都要以一個(gè)積極樂觀的心態(tài)去面對。

在經(jīng)過近三年的時(shí)間跟蹤，通過抽樣的方式對幾所高中的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)有近八成的學(xué)生對學(xué)校終身體育的教學(xué)培養(yǎng)感到滿意，并且他們也開始意識(shí)到終身體育鍛煉的重要性。因此，在開展體育教學(xué)活動(dòng)時(shí)，應(yīng)該圍繞著學(xué)生進(jìn)行教學(xué)，充分發(fā)揮中學(xué)生的能動(dòng)性，從而調(diào)動(dòng)學(xué)生的體育學(xué)習(xí)熱情，培養(yǎng)學(xué)生對體育活動(dòng)的興趣，促使學(xué)生更加主動(dòng)地參與體育鍛煉，這樣才能使學(xué)生終身受益。

參考文獻(xiàn)：

曾正陽.論終身體育意識(shí)及其培養(yǎng)[J].安徽工業(yè)大學(xué)學(xué)報(bào)：社會(huì)科學(xué)版，2006（2）.