大學體育乒乓球選項課優(yōu)化研究

摘要：通過對大學體育乒乓球選項課現(xiàn)狀和存在的問題進行分析，提出了優(yōu)化乒乓球選項課的設想，從教學內(nèi)容、教學方法、教學組織、建設乒乓球社團等幾個方面進行討論，旨在提高乒乓球選項課的教學質(zhì)量，滿足學生增強體質(zhì)和培養(yǎng)運動興趣的需要。

關鍵詞：乒乓球選項課 優(yōu)化 研究

乒乓球選項課作為一門公共必修課深受廣大學生的喜愛，是最受學生歡迎的體育項目之一。但由于受種種因素的制約，乒乓球選項課的現(xiàn)狀不容樂觀，學生既掌握不了規(guī)范的乒乓球技術(shù)，又實現(xiàn)不了增強體質(zhì)的效果。這與綱要的指導精神是違背的。為了提高乒乓球選項課的教學質(zhì)量，滿足學生對增強體質(zhì)和學習運動技術(shù)的需要，必須對乒乓球選項課進行優(yōu)化。

一、乒乓球選項課教學現(xiàn)狀

（一）乒乓球選項課教學內(nèi)容

乒乓球運動是一項技術(shù)性很強的運動，它不但有很多種旋轉(zhuǎn)變化，更有很細膩的技術(shù)，需要很長時間的練習才能入門。大學乒乓球選項課教學內(nèi)容主要是學習正手攻球、反手撥球（推擋）、搓球、發(fā)球等技術(shù)，難度稍大一些的弧圈球也介紹一下，教學內(nèi)容幾乎包括乒乓球的全部內(nèi)容，每次課講一個內(nèi)容，這樣下來教學內(nèi)容就很多，學生根本掌握不了。乒乓球選項課的目標就是讓學生初步掌握乒乓球基本技術(shù)，培養(yǎng)學生的運動興趣，這么多的教學內(nèi)容只能讓學生加深對乒乓球運動的了解，對掌握乒乓球技術(shù)起不了多大作用。

（二）乒乓球選項課教學方法

乒乓球選項課主要采用的教學方法有講解示范法、糾錯法、分解法。這兩種方法作為傳統(tǒng)有效的教學方法廣泛運用在體育教學中，這種教學方法能提高教學效率，節(jié)省時間，但是對于大部分沒有一點基礎的學生來說，效果并不好，因為乒乓球技術(shù)主要是靠練習才能掌握的，這就需要有人陪練，沒有基礎的學生是沒法進行練習的，有一定基礎的學生不需要進行簡單技術(shù)的練習，有學習高級技術(shù)的強烈需求。而這僅僅靠講解示范法、糾錯法和分解法是遠遠不夠的。在教學方法的選擇上既要照顧到大部分學生的需求，又要滿足少數(shù)學生提高的需要。

（三）教學過程的實施

現(xiàn)在高校乒乓球選項課的課堂實施一般是這樣進行的：首先進行準備活動，即圍著乒乓球場地慢跑兩圈，慢跑之后進行徒手操練習，有的教師還會在徒手操之后進行乒乓球徒手動作和步法練習?；静糠质墙處熤v解示范，學生自由結(jié)合練習，教師進行巡回指導，發(fā)現(xiàn)有共性的問題進行集中反饋。結(jié)束部分是體能訓練或放松活動。這樣的課堂教學非常適合有一定基礎的學生，在聽完講解示范后針對教師安排進行練習，而大部分學生以前沒有接觸過乒乓球，他們在練習的時候只能選擇簡單的單線重復練習，有的甚至單線練習都很困難，腳下步法的應用更談不上。這種情況下，不但乒乓球技術(shù)進步較慢，而且身體素質(zhì)也得不到提高，初學者打乒乓球的運動負荷很小，根本起不到增強體能的效果。那些打球時間很長，能用步法移動，能進攻的學生，兩個人可以進行比賽，這樣的運動量才能提高心肺功能。乒乓球不是初學者學習一個學期36個學時就能掌握基本技術(shù)，進而兩個人進行比賽，而且大部分學生只在課堂上進行練習，課后從不練習，所以對于大多數(shù)沒基礎的學生來說，乒乓球選項課既掌握不了精湛的乒乓球技術(shù)，也提高不了身體素質(zhì)。

（四）乒乓球選項課考核評價

現(xiàn)有的乒乓球考核包括兩個方面：首先是乒乓球技術(shù)的掌握情況，這部分占80分，即選擇乒乓球技術(shù)中的一兩種技術(shù)進行考評，考評技術(shù)動作和量化兩個方面。這兩方面的比例不同的教師要求略不同，技術(shù)動作主要從技術(shù)動作的協(xié)調(diào)性、合理性、外部形態(tài)美以及實用效果幾個方面來評定。量化就是擊球的熟練性，主要從連續(xù)的板數(shù)與質(zhì)量來評定。其次是平時成績20分，包括考勤和上課表現(xiàn)。這種考核方式不能全面考查學生的學習情況，屬于終結(jié)性評價，并不能反映學生的學習過程，對于學生的個體差異，以及學生的進步情況不能很好地反映。有過乒乓球訓練經(jīng)歷的學生和打乒乓球時間比較長的學生就是平時不怎么努力也能在考試中取得好成績。那些先天身體協(xié)調(diào)性差，不經(jīng)常運動而且又沒有接觸過乒乓球的學生，盡管平時練習很努力，但由于學習時間短，也很難有很大提高。還有部分學生雖然動作不太規(guī)范、優(yōu)美，可是參與的積極性很高，有著很高的熱情。這對學生的學習積極性是個極大的打擊，培養(yǎng)學生的運動興趣和終身體育意識，要比掌握一兩項乒乓球技術(shù)動作更有意義。

二、乒乓球選項課優(yōu)化的理論依據(jù)

根據(jù)新《綱要》的指導精神，大學體育課的目的在于培養(yǎng)學生的運動興趣，養(yǎng)成堅持鍛煉的習慣，促進學生身心健康發(fā)展，增強學生體質(zhì)，形成良好的思想品質(zhì)。乒乓球目前的教學現(xiàn)狀并不能讓學生掌握基本的運動技術(shù)，更談不上培養(yǎng)學生的運動興趣。而且由于乒乓球運動初學階段運動負荷比較小，負荷小對機體的刺激就小，起不到增強學生體能的作用。這就需要對乒乓球選項課進行優(yōu)化，以提高乒乓球選項課的質(zhì)量。

三、乒乓球選項課優(yōu)化設想

（一）教學內(nèi)容的優(yōu)化

在教學內(nèi)容上，乒乓球選項課內(nèi)容覆蓋面較廣，幾乎包含乒乓球項目的所有內(nèi)容，在一個學期要掌握這些內(nèi)容難度相當大，而且有的內(nèi)容并不需要掌握，有的甚至都不需要了解。這就要對現(xiàn)有的內(nèi)容進行精簡和重新整合，保留那些非常實用的技術(shù)和理論知識，技術(shù)方面如正手攻球、反手撥球、推擋、搓球、發(fā)球、單步、并步等，弧圈球可以當做了解的內(nèi)容，基礎比較好的學生可以嘗試練習。理論知識可以選擇乒乓球運動中運用比較多的內(nèi)容，如乒乓球競賽規(guī)則、技術(shù)要素、常用術(shù)語、動作結(jié)構(gòu)和擊球的基本環(huán)節(jié)等，這些知識是打好乒乓球的必備知識。諸如乒乓球運動發(fā)展史，球拍種類及性能、戰(zhàn)術(shù)、裁判等可以在技術(shù)教學中作簡單介紹，也可以不介紹。技術(shù)內(nèi)容在上課過程中直接講授，中間也可以穿插一些競賽規(guī)則和訓練方法，講授的時候也要注意精講，把要點講清楚就行，把更多的時間留給學生去練習。

（二）選擇恰當?shù)慕虒W方法

在選擇教學方法時，教師要綜合各種因素，根據(jù)學生的具體情況選擇最大限度地提高學生練習效率，激發(fā)學生運動興趣的教學方法，滿足不同學生的需要，讓每個學生都能在各自水平上有所提高。分組教學法、分層次教學、合作教學法等方法都可以在乒乓球選項課中應用。分組教學法可根據(jù)學生的興趣愛好，水平高低、關系親疏合理的分成若干小組，每個小組安排一個小組長負責小組內(nèi)的乒乓球?qū)W習，小組里面乒乓球技術(shù)呈金字塔分布，這樣技術(shù)好的可以帶動差一些的，有利于整個班級乒乓球技術(shù)水平的提高。教師再針對每個小組里技術(shù)最好的學生進行單獨輔導，有利于乒乓球技術(shù)提高良性循環(huán)的形成。分層次教學根據(jù)學生基礎的不同分成幾個層次，每個層次的學習內(nèi)容和要求不同，這樣就滿足了不同學生的不同需求，也為學生制定了合理的目標，有利于調(diào)動學生學習的積極性。合作教學法也非常適合乒乓球選項課教學，把學生分成若干小組，小組內(nèi)學生相互交流，互相學習，進行技術(shù)動作學習的指導、反饋，來更好地促進學習。不僅有助于針對學生的個體差異進行因材施教，同時也促進了學生之間的交往，增強了學生的溝通交際能力，培養(yǎng)了學生的團隊精神。

（三）對課堂教學組織優(yōu)化

乒乓球選項課的組織應該照顧到大多數(shù)學生，讓大部分學生都能在各自的基礎上有所收獲。這就要對學生的具體情況進行分析，乒乓球選項課學生一般有以下幾種需要：學習乒乓球技術(shù)的需要；通過乒乓球運動這個媒介達到鍛煉身體的目的的需要；完成學業(yè)的需要。在對乒乓球選項課進行組織的時候，教師要考慮這幾個方面。從體育教師的角度來說，體育課的目的就是讓學生通過體育鍛煉達到增強體質(zhì)和培養(yǎng)運動興趣的目的。

在乒乓球選項課的組織上，既要安排乒乓球運動技術(shù)學習與訓練，又要安排體能訓練。在準備活動和結(jié)束部分安排適當?shù)捏w能訓練，在準備活動中可以安排1000米左右的慢跑，結(jié)束部分加上身體素質(zhì)訓練，可以安排乒乓球徒手動作和步法練習，男生還可以進行俯臥撐和其他形式的身體素質(zhì)訓練。乒乓球技術(shù)學習是乒乓球選項課的主要內(nèi)容，根據(jù)學生水平的不同，安排相應的練習內(nèi)容，初學者進行球感練習、徒手動作練習和正反手基本功練習。有一定基礎的，這部分學生會很熟練，但是由于沒有正規(guī)訓練過，所以動作不太合理，所以要對這部分學生進行動作糾正，然后再學習一些基本的戰(zhàn)術(shù)組合，動作改進之后可以進行實戰(zhàn)練習。水平稍好一些的學生，這部分學生是乒乓球愛好者，有一定的基本功，動作相對合理、規(guī)范，而且有一定實戰(zhàn)能力。這些學生可以進行技術(shù)動作強化練習和基本技戰(zhàn)術(shù)的組合練習，在學習技戰(zhàn)術(shù)的基礎上提高實戰(zhàn)能力。乒乓球運動的樂趣在于實戰(zhàn)，在實戰(zhàn)中，兩位選手不僅是技術(shù)的較量，更是心智的較量和心理素質(zhì)的考驗，這樣才能展現(xiàn)出乒乓球豐富的內(nèi)涵和魅力。

（四）大力推進乒乓球社團的發(fā)展

乒乓球選項課是針對乒乓球有濃厚興趣的學生開設的選修課，可是僅僅靠一兩個學期的乒乓球課堂教學，學生很難達到掌握乒乓球的基本技術(shù)。運動技術(shù)的掌握需要長時間系統(tǒng)性的練習才能真正掌握，而乒乓球社團是乒乓球選項課教學的延伸，極大地滿足了學生的需要。乒乓球社團中會有一些學生，他們小時候上過少兒體?；蜷L時間堅持乒乓球業(yè)余訓練，無論是乒乓球技能水平還是乒乓球?qū)崙?zhàn)能力都達到一定的高度。而且這部分學生由于有過系統(tǒng)訓練的經(jīng)驗，所以在指導會員進行乒乓球技戰(zhàn)術(shù)學習時非常得心應手。乒乓球社團成員還是有相當一部分學生有一定的基礎的，無論是在學習乒乓球基本技術(shù)方面還是在提高實戰(zhàn)能力方面。乒乓球社團都提供了一個具有階梯式的乒乓球技戰(zhàn)術(shù)能力分布的集體，這樣對乒乓球技戰(zhàn)術(shù)的學習和提高是最好的技術(shù)水平分布。

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[3]顧紅偉等.合作教學模式在乒乓球選項課中的應用[J].職業(yè)教育，2014（3）：172.

作者簡介：

李春意（1985- ），男，河南駐馬店人，助教，碩士研究生，研究方向為體育教育訓練學。

（責編 張宇）