培養(yǎng)高中生終身體育意識(shí)的策略

張志烈

體育鍛煉可以構(gòu)建強(qiáng)健的體魄，可以讓人們適應(yīng)環(huán)境的變化，健康快樂(lè)地生活。很多工作中的人總會(huì)拿工作忙，沒(méi)有時(shí)間鍛煉當(dāng)借口，歸根結(jié)底，他們沒(méi)有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣。如果在學(xué)生時(shí)期通過(guò)體育教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，可以讓他們?cè)诠ぷ骱?，仍保持每天進(jìn)行體育鍛煉，人們的身體素質(zhì)就會(huì)自然而然地提高了。

一、加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

體育雖然不是高考中必考的科目，但是擁有強(qiáng)健的體魄可以讓學(xué)生以最好的身體狀態(tài)參加高考，要培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)，在高中體育課堂上，教師就應(yīng)該要將體育教學(xué)重視起來(lái)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)。教師在體育教學(xué)活動(dòng)中教學(xué)方式的好壞，會(huì)直接影響到學(xué)生對(duì)體育課堂的興趣，首先，教師本身應(yīng)該掌握體育的理論知識(shí)，在課堂上告訴學(xué)生體育鍛煉的重要性及對(duì)他們的幫助，高中生的學(xué)習(xí)壓力比較大，體育除了可以強(qiáng)身健體外，還可以讓他們適當(dāng)?shù)蒯尫艍毫Γ瑢W(xué)生們齊心協(xié)力進(jìn)行一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)或者是比賽，可以有效地提高彼此之間的友誼，加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)，讓體育鍛煉在他們今后的人生中成為他們終身相伴的“朋友”。

二、合理地選擇體育教材

目前高中體育課堂教學(xué)還存在一些問(wèn)題，學(xué)校和教師對(duì)體育課堂沒(méi)有重視起來(lái)，很多情況下，體育教師在體育課上只是清點(diǎn)一下人數(shù)，讓學(xué)生做一下準(zhǔn)備操，再跑幾圈，之后就解散。其實(shí)，真正意義的體育課堂，是需要體育教材的，很多人覺(jué)得體育就是運(yùn)動(dòng)，但是實(shí)際上，體育中也蘊(yùn)含了很多理論上的知識(shí)，每個(gè)運(yùn)動(dòng)都有其鍛煉的技巧，學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中不知道或者沒(méi)有注意，很容易造成運(yùn)動(dòng)拉傷。在體育教學(xué)中，教材可以有效地輔助教師進(jìn)行體育的教學(xué)，但是很多學(xué)校都沒(méi)有為體育課選擇教材，其實(shí)體育教學(xué)和其他文化課的教學(xué)在很多方面都是一樣的，教材是非常重要的，教材中含有每項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的練習(xí)方法、鍛煉原則以及運(yùn)動(dòng)損傷的預(yù)防和處理等知識(shí)，學(xué)生在了解到這些知識(shí)的情況下再去進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，可以大大地提高學(xué)生鍛煉的效率。

三、培養(yǎng)高中生對(duì)體育學(xué)習(xí)的興趣

要培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，最重要的一點(diǎn)應(yīng)該是讓學(xué)生對(duì)體育感興趣，只有學(xué)生對(duì)體育感興趣了，他們才會(huì)在體育課上、課余時(shí)間里進(jìn)行體育鍛煉，體育中含有很多項(xiàng)目，學(xué)生一旦對(duì)某個(gè)體育項(xiàng)目感興趣，就會(huì)想去了解它，去掌握它。高中階段的學(xué)生，其身心發(fā)展的速度非?？欤瑢W(xué)習(xí)知識(shí)也比較快，教師應(yīng)該要抓住這點(diǎn)，對(duì)班上的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，將對(duì)相同體育項(xiàng)目感興趣的學(xué)生分為一組，鼓勵(lì)他們經(jīng)常組織時(shí)間去鍛煉。此外，不同班級(jí)的教師之間還可以進(jìn)行交流，適時(shí)地舉辦班級(jí)之間的體育友誼競(jìng)賽，例如：籃球比賽、拔河比賽、乒乓球比賽、羽毛球比賽、跳繩比賽等，鼓勵(lì)學(xué)生積極地參加，并且設(shè)置一定的獎(jiǎng)勵(lì)，從而促進(jìn)學(xué)生培養(yǎng)體育鍛煉的興趣，進(jìn)而培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。

四、營(yíng)造良好的體育氛圍

要培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)，還應(yīng)該為其營(yíng)造一個(gè)積極向上的體育氛圍，就像良好的學(xué)習(xí)氛圍可以促進(jìn)學(xué)生的學(xué)習(xí)一樣，良好的體育氛圍也可以促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。學(xué)?？梢酝ㄟ^(guò)舉辦與體育運(yùn)動(dòng)有關(guān)的活動(dòng)，例如，體育運(yùn)動(dòng)會(huì)，做好宣傳活動(dòng)，讓每個(gè)班的班主任都對(duì)此重視起來(lái)，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；開(kāi)展豐富多彩的課間活動(dòng)，讓學(xué)生利用課間或者課外的時(shí)間多去進(jìn)行體育活動(dòng)，定期宣傳體育鍛煉的重要性與相關(guān)知識(shí)，激發(fā)學(xué)生的體育興趣。此外，學(xué)校也需要加大對(duì)體育的投入，為各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)建設(shè)專門(mén)的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所，讓學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣選擇合適的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，定期對(duì)器材設(shè)備進(jìn)行檢查，避免學(xué)生因?yàn)闆](méi)有場(chǎng)地或者器材而不進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)的情況出現(xiàn)，讓學(xué)生在良好的體育氛圍中快樂(lè)地進(jìn)行體育鍛煉，形成終身體育意識(shí)。

保證身體健康，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)可以促使學(xué)生進(jìn)行終身體育鍛煉，讓學(xué)生在以后的工作、生活中都有一個(gè)強(qiáng)健的體魄。？笸（作者單位：江西省永豐縣第二中學(xué)）