陽(yáng)光體育長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀分析與對(duì)策

李雪巖

中圖分類(lèi)號(hào)：G807.4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：1672-8882（2015）04-022-01

全國(guó)第二次國(guó)民體質(zhì)檢測(cè)結(jié)果顯示：我國(guó)學(xué)生身高、體重、胸圍增長(zhǎng)的同時(shí)，超重與肥胖檢出率繼續(xù)增加，與2000年相比，大、中、小學(xué)學(xué)生視力不良率均有所上升，學(xué)生各年齡組的肺活量水平繼續(xù)下降，速度、爆發(fā)力、力量耐力素質(zhì)水平進(jìn)一步下降。這些問(wèn)題如不切實(shí)加以解決將嚴(yán)重

影響廣大青少年的身心健康。陽(yáng)光體育視域下的冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)簡(jiǎn)單易學(xué)，不受太多條件限制，對(duì)青少年學(xué)生肌肉、心臟功能和耐力素質(zhì)的提高效果較好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

一、陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的背景及內(nèi)容

（一）陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)開(kāi)展的背景

2006年12月23日，教育部和國(guó)家體育總局共同召開(kāi)了新中國(guó)成立以來(lái)第一次學(xué)校體育工作會(huì)議，會(huì)上教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的通知》出臺(tái)；《通知》指出：從2007年開(kāi)始，結(jié)合《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》的全面實(shí)施，在全國(guó)各級(jí)各類(lèi)學(xué)校中廣泛、深入地開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。2007年4月23日，中共中央政治局召開(kāi)會(huì)議，專(zhuān)門(mén)研究加強(qiáng)青少年體育工作和網(wǎng)絡(luò)文化建設(shè)工作。為認(rèn)真貫徹中央政治局會(huì)議精神，認(rèn)真落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想，吸引廣大青少年學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平，4月29日，“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”全國(guó)啟動(dòng)儀式在北京隆重舉行，中央領(lǐng)導(dǎo)李長(zhǎng)春、劉淇、陳至立出席，從省到縣級(jí)教育部門(mén)都設(shè)了分會(huì)場(chǎng)，各地學(xué)校組織學(xué)生在同一時(shí)間進(jìn)行一小時(shí)的體育鍛煉。這標(biāo)志著陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)正式開(kāi)始運(yùn)行。

（二）陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)是由教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央共同發(fā)起的一項(xiàng)惠及2.7億青少年學(xué)生體質(zhì)健康的群眾性體育運(yùn)動(dòng)，此項(xiàng)活動(dòng)不僅將為提高中國(guó)青少年學(xué)生的體質(zhì)健康水平發(fā)揮不可低估的作用，也將成為我國(guó)體育教育發(fā)展史上具有里程碑意義的活動(dòng)。2陽(yáng)光體育視域下冬季長(zhǎng)跑面臨的困境

陽(yáng)光體育視域下冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的作用受到廣泛關(guān)注同時(shí)，也引發(fā)了一些爭(zhēng)議，應(yīng)運(yùn)而生了一些問(wèn)題。筆者認(rèn)為這些問(wèn)題可歸納為自身、家庭、外部三個(gè)方面：

（一）外部因素影響

1.長(zhǎng)跑場(chǎng)地的限制

場(chǎng)地是學(xué)生積極參加體育運(yùn)動(dòng)最重要的因素。充足的場(chǎng)地不僅能保證每個(gè)學(xué)生有體育鍛煉的機(jī)會(huì)，也能培養(yǎng)學(xué)生參加體育鍛煉的積極性。冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)一般以60公里為基數(shù)，這就需要較大的場(chǎng)地才能確保冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)順利實(shí)施?？墒茄芯勘砻?，現(xiàn)有中小學(xué)的操場(chǎng)是有限的，上下課時(shí)間安排也一樣。因此，所有學(xué)生同時(shí)在有限的場(chǎng)地上進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)幾乎不可實(shí)現(xiàn)。長(zhǎng)跑場(chǎng)地的限制阻礙了冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的順利開(kāi)展。

2.溫度較低

寒冷的冬季，氣溫較低，衣著很厚，許多同學(xué)就不愿意在這樣的氣候下參加體育鍛煉。長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)距離較長(zhǎng)，需要更長(zhǎng)的時(shí)間去完成體育鍛煉。這就導(dǎo)致學(xué)生更加抵觸在溫度較低的氣候下去提高自身的身體素質(zhì)，影響冬季長(zhǎng)跑的開(kāi)展。

3.學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)不重視

體育是培養(yǎng)人全面發(fā)展的重要方面。學(xué)校是真正體現(xiàn)體育價(jià)值、實(shí)現(xiàn)體育目標(biāo)的重要場(chǎng)所，可是，一些學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)僅僅只注重學(xué)生文化課是否優(yōu)秀，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的好壞并不是很在意。更重要的是組織冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)很困難，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)也不想在溫度較低的環(huán)境下組織較復(fù)雜的群體性體育運(yùn)動(dòng)。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)冬季長(zhǎng)跑的不重視直接影響著冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的順利開(kāi)展。

（二）自身因素影響

冬季長(zhǎng)跑能增強(qiáng)人體的心肺功能、人體的免疫力，起到預(yù)防疾病、鍛煉人的體能，培養(yǎng)青少年克服困難的意志等作用并不為青少年學(xué)生所了解。這就讓冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展陷入困境之中。影響長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的順利開(kāi)展。

（三）家庭因素影響

1.家長(zhǎng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑是否耽誤學(xué)習(xí)心存疑慮

孩子成績(jī)是否優(yōu)秀一直是家長(zhǎng)最關(guān)心的問(wèn)題。為讓孩子獲得更多的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，家長(zhǎng)更是處心積慮，給孩子報(bào)名參加各種形式的補(bǔ)習(xí)班。冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)耗時(shí)較長(zhǎng)的項(xiàng)目。因此，家長(zhǎng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑是否耽誤孩子的學(xué)習(xí)一直心存疑慮。這就使冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展陷入困境之中。

2.家長(zhǎng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)安全的擔(dān)憂

冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)不僅是在溫度較低的環(huán)境下進(jìn)行，而且運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地一般是在室外。這給學(xué)生的安全問(wèn)題埋下了隱患。家長(zhǎng)也為學(xué)生在這樣的環(huán)境下進(jìn)行體育鍛煉身體是否會(huì)受到損傷而擔(dān)憂。這也間接地影響著冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展。

三、冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)面臨困境的解決方法

（一）優(yōu)化場(chǎng)地路線及設(shè)施：長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)距離較長(zhǎng)，擁有一個(gè)舒適、合理、安全的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)所及路線是開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。因此，為解決冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)中場(chǎng)地限制的問(wèn)題，組織者應(yīng)從優(yōu)化長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地及路線開(kāi)始。

（二）加強(qiáng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)好處的宣傳力度，提高學(xué)生對(duì)冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)：冬季長(zhǎng)跑的作用對(duì)陽(yáng)光體育的開(kāi)展、青少年身體素質(zhì)的提高能發(fā)揮至關(guān)重要的作用。但是，學(xué)生、家長(zhǎng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑的作用、目的并不是很了解，這阻礙了青少年在冬季參加長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的積極性。因此，不斷加強(qiáng)對(duì)冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)好處的宣傳力度，提高學(xué)生對(duì)冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)，這不僅會(huì)直接促進(jìn)冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，也能間接地促進(jìn)陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的實(shí)施。

四、結(jié)語(yǔ)

冬季長(zhǎng)跑是一種非常有益的運(yùn)動(dòng)形式。在陽(yáng)光體育視域下冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)不僅能增強(qiáng)青少年學(xué)生的心肺功能、鍛煉青少年學(xué)生的體能和克服困難的意志、增強(qiáng)青少年學(xué)生的免疫力，起到預(yù)防疾病的作用，還能起到減肥、塑造完美體形，增進(jìn)青少年學(xué)生大腦的記憶功能的作用。但是，陽(yáng)光體育視域下冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)仍受到外部因素、學(xué)生因素、家庭因素的影響，使冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)陷入困境。面對(duì)這些困境，筆者提出了相應(yīng)的對(duì)策，如優(yōu)化場(chǎng)地設(shè)施及路線、加強(qiáng)冬季長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的宣傳力度等。