談中小學(xué)生自殺行為的心理預(yù)防

蔡曉慶

2015年3月18日12時(shí)58分，建德市壽昌中學(xué)一名高一男生在教室持刀砍傷同班3名同學(xué)后，跑出教室，從四樓走廊跳下。

2015年3月19日上午，在杭州近江家園九園，一名初一女生從6樓跳下。

2015年3月30日，杭州和睦小學(xué)一名4年級(jí)的女生因?yàn)樽鳂I(yè)沒完成，老師叫來家長領(lǐng)其回家，結(jié)果從7樓跳下身亡。

近段時(shí)間，網(wǎng)絡(luò)、新聞媒體、微信等各個(gè)渠道，報(bào)道了多起中小學(xué)生自殺事件。看到那些觸目驚心的畫面，作為一名教育工作者，也作為一位母親，我很痛心?；由倌?，選擇輕生，誰之過？是功利至上的“新科舉”式教學(xué)？是老師過分嚴(yán)苛的教育方式？是孩子心理狀況出了問題，還是家長的疏于溝通？每個(gè)案例的原因都不盡相同，錯(cuò)綜復(fù)雜。但有一點(diǎn)是相同的，選擇自殺的學(xué)生必然是心理崩潰了，沒有了生的信念。所以，研究這些自殺學(xué)生的心理，并實(shí)施有效的心理危機(jī)干預(yù)，是可以減少甚至避免這樣的悲劇再次發(fā)生的。本文將從以下幾個(gè)環(huán)節(jié)來論述：

一、什么是心理預(yù)防

心理預(yù)防，又可以理解為心理危機(jī)干預(yù)，是對(duì)陷入痛苦、不安、絕望、焦慮等心理危機(jī)狀態(tài)的個(gè)人或群體，為了防止其自殺、自虐、殺人等行為進(jìn)行的有目的、有計(jì)劃、全方位的心理輔導(dǎo)或心理咨詢，以幫助其調(diào)節(jié)已經(jīng)嚴(yán)重失衡的心理狀態(tài)，減輕或消除其危害行為發(fā)生的心理關(guān)懷和短程幫助。并使其增強(qiáng)社會(huì)適應(yīng)能力和自我控制能力，能夠在特定的社會(huì)背景和具體場合下做出符合社會(huì)法律和道德規(guī)范的行為選擇。

二、如何開展針對(duì)中小學(xué)生自殺行為的心理預(yù)防工作

1.從細(xì)節(jié)處發(fā)現(xiàn)學(xué)生的異常變化，找出問題對(duì)象

（1）關(guān)注易發(fā)人群

一是長期學(xué)習(xí)跟不上，經(jīng)常被批評(píng)的學(xué)生。這類學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣、失去信心，對(duì)做作業(yè)更是苦惱甚至到了逆反的程度，心理長期處于壓抑、消極狀態(tài)。案例1：和睦小學(xué)這名跳樓的小女孩。案例2：2011年9月20日，江西九江市廬山區(qū)賽陽鎮(zhèn)中心小學(xué)3名學(xué)生相約跳樓自殺，幸存者曾說：“死了就不用寫作業(yè)了?！?/p>

二是成績突然下滑或考試發(fā)揮失常的學(xué)生。學(xué)生在經(jīng)歷突如其來的挫敗時(shí)，往往缺少理性的分析，心理承受能力差的學(xué)生就難以釋懷了。案例3：2013年1月11日17時(shí)27分左右，內(nèi)蒙古呼和浩特實(shí)驗(yàn)中學(xué)一名14歲的初一學(xué)生，因?yàn)槠谀┛荚嚺琶麖娜昙?jí)的290多名落到了600多名后，不堪忍受壓力，背著書包從11樓跳下身亡，書包里有他抄寫的成績單。

三是敏感、易怒、情緒波動(dòng)大的學(xué)生。這類學(xué)生往往因?yàn)橐痪湓捑秃紒y想，鉆進(jìn)死胡同里出不來，或者因?yàn)橐患∈戮褪稚鷼?。案?：我記得我剛教書那會(huì)，曾經(jīng)教過一個(gè)女生，她剛讀初一，非常敏感。在一堂體育課上，她被同學(xué)說跑得慢，就哭了很長時(shí)間，還說出“活著沒意思”“我不想活了”等話。

四是家庭變故、失愛、孤獨(dú)的學(xué)生。家庭變故，比如親人亡故、父母離異、親人矛盾等，導(dǎo)致學(xué)生陷入痛苦、孤獨(dú)，因得不到一份完整的愛，時(shí)間長了就容易走極端。案例5：我曾經(jīng)教過的一個(gè)女孩，她的父母離異后，媽媽走了，不要她，爸爸另娶了，不管她。她得了抑郁癥，會(huì)無端地笑，無故地哭，會(huì)突然沖出教室，會(huì)突然大聲尖叫，還企圖自殺。讀了不到一個(gè)月，就休學(xué)回家治療了。后來聽說她的病情反反復(fù)復(fù)，真的很可惜。

（2）警惕異常行為

對(duì)“行為”一詞，《漢語大詞典》解釋為：“由思想支配而表現(xiàn)出來的外在活動(dòng)”。異常行為一定程度上能反映出學(xué)生的不良心理狀態(tài)。學(xué)生的異常行為可以表現(xiàn)在這些方面：一是性格突然發(fā)生轉(zhuǎn)變。比如，原來很活潑的孩子突然變得沉默寡言，原來很文靜的孩子突然變得非常興奮。就像“案例1”中的小女孩，鄰居們都說她平時(shí)挺活潑的，可是那天她一聲不吭地獨(dú)自上樓，是應(yīng)該被警覺的，可是沒有。二是成績短期內(nèi)波動(dòng)很大。對(duì)于學(xué)生來說，成績?cè)谝欢ǔ潭壬鲜悄軌蚍从吵銎浣谡w的一個(gè)狀況的。不管是由于心理狀態(tài)不好導(dǎo)致成績下滑，還是成績下滑導(dǎo)致心理失衡，這都是一個(gè)危險(xiǎn)的信號(hào)。如“案例3”中內(nèi)蒙古的那個(gè)孩子，如果這樣大的成績下滑度能夠引起學(xué)校、家長的足夠重視，或許他就不會(huì)選擇自殺。三是奇怪的語言、動(dòng)作、文字。比如，反復(fù)玩破壞性的游戲或者重復(fù)不現(xiàn)實(shí)的游戲，或突然從事高危險(xiǎn)性的活動(dòng)，或者將死亡、抑郁作為談話、寫作、閱讀的內(nèi)容等。如“案例4”中的女孩，她就曾經(jīng)在自己的QQ日志里寫了一篇文章。文字中流露出的盡是對(duì)自己的不滿，對(duì)生活的失望、痛苦、無助，覺得活著沒什么意思。還好當(dāng)時(shí)警覺，才阻止了悲劇的發(fā)生。

2.從多途徑尋找學(xué)生的心理困惑，找到癥結(jié)

所在

（1）與學(xué)生進(jìn)行單獨(dú)的傾心交談，走進(jìn)他們的內(nèi)心世界

當(dāng)學(xué)生遇到困惑時(shí)，老師及時(shí)與其交談，了解情況是非常必需的。這樣的交談除了技巧，還有真心。不要下命令似的要求學(xué)生說出原因，也不能冷冰冰地質(zhì)問學(xué)生：“你到底怎么回事?！逼鋵?shí)任何一種心理輔導(dǎo)，不建立平等輕松的聊天氛圍都是失敗的。學(xué)生是否愿意向老師吐露真心，取決于他們對(duì)老師的信任。所以，建議在日常的教育中，老師應(yīng)該嚴(yán)慈并濟(jì)。

（2）通過QQ、微信等方式了解學(xué)生心事

在現(xiàn)代社會(huì)，很多學(xué)生并不愿在面對(duì)面的交談中袒露心扉。或多或少，學(xué)生會(huì)害羞，對(duì)老師還是存在一種敬畏的。但他們卻可以在QQ、微信上與老師侃侃而談，還會(huì)開開玩笑，展現(xiàn)了在學(xué)校時(shí)完全不同的一面。所以建立班級(jí)QQ群，將所有學(xué)生、任課老師都加進(jìn)群里，大家在QQ群里交流學(xué)習(xí)、情感，是一個(gè)很不錯(cuò)，也很符合時(shí)代特征的選擇。我在做班主任期間，就建立了很多班級(jí)QQ群，有一些到現(xiàn)在都還保留著，還會(huì)經(jīng)常關(guān)注，聊聊天?！鞍咐?”中，我就是在QQ日志中發(fā)現(xiàn)她自殺傾向的。我當(dāng)時(shí)很是震驚，在QQ上和她交談了很久，才使她對(duì)生活不那么失望。在以后的生活中，也經(jīng)常與她交流，鼓勵(lì)她、幫助他、愛護(hù)她，慢慢地才使她完全不再介意，并且開朗起來。一直到現(xiàn)在，我們還是好朋友，還會(huì)關(guān)注對(duì)方的QQ動(dòng)態(tài)。

（3）通過與學(xué)生家長溝通，了解其家庭背景、成長經(jīng)歷、性格脾氣

經(jīng)常與家長溝通，除了談學(xué)習(xí)、談行為習(xí)慣、談分?jǐn)?shù)，還可以多多交流學(xué)生的成長經(jīng)歷。一個(gè)人的成長經(jīng)歷對(duì)其以后的性格形成，甚至其一生都將產(chǎn)生深遠(yuǎn)的影響。了解學(xué)生的行為習(xí)慣，能幫你更好地判斷他們的思想和行為。

（4）從學(xué)生的好朋友那里了解其近期的情緒狀態(tài)或小秘密

有些學(xué)生愿意將自己的小秘密，或者計(jì)劃告訴自己的好朋友，連父母、老師都不會(huì)知道。老師可以告知事情的嚴(yán)重性，我想是可以從其小伙伴口中得到一些重要信息的，但這些也都要建立在信任、保密的基礎(chǔ)上。

（5）從任課老師那里了解其課堂上的表現(xiàn)

通過任課老師的反映，也可以獲取學(xué)生的一些信息和最近動(dòng)向。比如，在課堂上是否遵守紀(jì)律，是否有反常行為，課后作業(yè)是否及時(shí)完成等。曾經(jīng)就有任課老師反映學(xué)生葉某在上課期間，用美工刀在桌面上刻了一個(gè)“死”字。這就要引起我們的警覺了。

3.從多維度走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，解除心理

危機(jī)

（1）釋放壓力：放松身心，調(diào)節(jié)情緒

我記得有一句話是這樣說的：“人就像彈簧，壓力越大蹦得越高?！痹?jīng)我以它為座右銘激勵(lì)自己。但是現(xiàn)在我卻不贊成這樣說，壓力是不是越大越好？壓力大到一定程度，就變成了壓抑，彈簧就癱瘓了，就再也跳不起來了。學(xué)生在發(fā)生自殺行為前，內(nèi)心一定是承受了來自各方面的強(qiáng)大的壓力，當(dāng)這種壓力超過負(fù)荷時(shí)，學(xué)生的心理也就崩潰了。不懂得釋放壓力的人，肯定活得特別累。所以，學(xué)生在遇到心理危機(jī)時(shí)，及時(shí)地釋放壓力能有效地緩解、消極情緒。釋放壓力的方式有很多種，可以根據(jù)學(xué)生自身的性格特點(diǎn)和需求來制定。比如，跑步、打球等體育運(yùn)動(dòng)比較適合精力旺盛的男學(xué)生，出一身汗，反而覺得身心愉悅，這是因?yàn)樗麄儗⒕膲那榫w中轉(zhuǎn)移出來了；在一個(gè)空曠無人的地方吶喊，比較適合壓抑的學(xué)生，或者內(nèi)向、不敢表達(dá)的學(xué)生，當(dāng)他們使勁喊出所有不滿和壓抑時(shí)，會(huì)覺得舒服很多，這是因?yàn)樗麄儗毫︶尫懦鰜砹?，?dāng)然就輕松很多了；聽音樂、看書、練書法、看電影等一切能使內(nèi)心安靜下來的事情，比較適合心情浮躁的學(xué)生，他們?cè)诎察o的氛圍中心也會(huì)慢慢沉靜下來，也就能遠(yuǎn)離浮躁和喧囂了。

（2）生命教育：熱愛生命，敬畏生命

生命教育，即直面生命和人的生死問題的教育，其目標(biāo)在于使人們學(xué)會(huì)尊重生命、理解生命的意義，學(xué)會(huì)積極地生存、健康地生活，實(shí)現(xiàn)自我生命的最大價(jià)值。老師可以從正反兩方面給心理危機(jī)的學(xué)生進(jìn)行生命教育。正面：給學(xué)生看看小生命孕育過程的視頻，感受生命的偉大；在我們身邊就有那么多美麗的風(fēng)景，帶學(xué)生去戶外走走看看，感受大自然的神奇與美好，開闊視野，體會(huì)生命的蓬勃生機(jī)。反面：在特殊節(jié)日，如感恩節(jié)組織學(xué)生去敬老院幫忙做做事，清明節(jié)去掃掃墓，或者帶學(xué)生去看看老人故去，親人痛哭的場景，去看看交通事故的視頻等，引導(dǎo)學(xué)生理解生與死的意義，珍愛生命，關(guān)心他人。記得我們小時(shí)候?qū)W校就經(jīng)常組織去春游、秋游，去電影院看電影。再看看現(xiàn)在的中小學(xué)校園，基本不會(huì)帶學(xué)生出門，或許這里面存在一些風(fēng)險(xiǎn)因素，但從學(xué)生的角度確確實(shí)實(shí)少了很多樂趣和感受美的機(jī)會(huì)。我記得有一部反映校園題材的電影《辣椒教室》，這部電影里就有企圖跳樓自殺的學(xué)生，后來有一個(gè)學(xué)生沒有選擇跳下去，原因是：一個(gè)大西瓜從他企圖跳下的地方被丟下去，看到鮮紅的破碎的西瓜，他驚呆了，才意識(shí)到死亡是一件多么可怕的事情。

（3）挫折教育：直面挫折，勇敢挑戰(zhàn)

現(xiàn)代社會(huì)是一個(gè)充滿挑戰(zhàn)的社會(huì)，在這樣的社會(huì)中，不遭受挫折是不可能的。如果學(xué)生在學(xué)校中沒有遭受挫折的洗禮，沒有正確對(duì)待挫折的思想，就好像是溫室里的“花朵”，是不可能很好地適應(yīng)社會(huì)的。教師可以多給學(xué)生講解那些身處逆境仍然自強(qiáng)不息、奮力拼搏的人生經(jīng)歷，如在一個(gè)漆黑的山洞中，在沒有任何亮光可以憑借的情況下，意志頑強(qiáng)的人是如何走出這個(gè)山洞的；在地震過后的廢墟中，沒有水，缺乏氧氣，無助且堅(jiān)強(qiáng)的人是怎樣堅(jiān)持直到獲救的，等等。也可以給學(xué)生制造一些挫折，訓(xùn)練其對(duì)逆境的忍受能力，使學(xué)生學(xué)會(huì)正視挫折、克服挫折、在挫折中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，從而避開挫折。

在文章的最后，我希望學(xué)生變得強(qiáng)大起來，不再輕易放棄自己的生命。希望祖國的花朵能在陽光下盡情綻放，也能在風(fēng)雨中傲然挺立！

（作者單位：浙江省建德市航頭初級(jí)中學(xué)）