國家隊(duì)男子體操運(yùn)動員損傷的物理診斷及受傷因素分析

孫永生（首都體育學(xué)院，北京 100191）

國家隊(duì)男子體操運(yùn)動員損傷的物理診斷及受傷因素分析

孫永生
（首都體育學(xué)院，北京 100191）

目的：探討引起運(yùn)動員損傷的主因和減少運(yùn)動員損傷的途徑。方法：運(yùn)用文獻(xiàn)資料、現(xiàn)場診斷、訪談等研究方法對國家男子體操隊(duì)10名運(yùn)動員的損傷進(jìn)行診斷，并對診斷結(jié)果進(jìn)行分析。結(jié)果：FMS測試中，深蹲方面，30%的運(yùn)動員表現(xiàn)出疼痛癥狀；肩關(guān)節(jié)靈活性方面，30%的運(yùn)動員表現(xiàn)出疼痛癥狀；直體俯臥撐方面，70%的運(yùn)動員表現(xiàn)出疼痛癥狀；軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性方面，70%的運(yùn)動員表現(xiàn)出疼痛癥狀。SFMA的篩查顯示局部肌肉力量弱、肌肉的左右和前后不均衡以及肌肉過緊是普遍存在的共性問題；胸椎、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的靈活性差，腰椎和膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性差是普遍的共性問題。結(jié)論：10名男子體操運(yùn)動員的損傷部位大多集中在肩關(guān)節(jié)、腰部、膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)；訓(xùn)練造成運(yùn)動員肌肉過緊、不對稱和關(guān)節(jié)靈活性差是引起疼痛和損傷的主因；要轉(zhuǎn)變觀念并重視新的訓(xùn)練理論的出現(xiàn)對傷病預(yù)防的作用。

體操；運(yùn)動員；損傷；物理診斷

體操運(yùn)動是一項(xiàng)古老而又充滿現(xiàn)代活力的體育運(yùn)動項(xiàng)目，在人類社會發(fā)展的歷史長河中，體操運(yùn)動發(fā)揮出了獨(dú)特的作用。2013年5月28日，國際體操聯(lián)合會（FIG）、國際奧林匹克委員會（IOC）執(zhí)行委員會和夏季奧林匹克聯(lián)盟（ASOIF）在俄羅斯圣彼得堡舉行的聯(lián)合會議上，奧林匹克委員會主席羅格先生公布了對奧林匹克運(yùn)動會的成功做出的貢獻(xiàn)的價值和重要性的體育項(xiàng)目作出了順序分類。列為第1組的體操、田徑和游泳3個項(xiàng)目代表著3個主要的支柱，包括奧林匹克運(yùn)動的歷史、學(xué)科和文化等。

在我國競技體育的發(fā)展中，體操一直是我國的優(yōu)勢項(xiàng)目之一。尤其是國家體操隊(duì)運(yùn)動員更是中國健兒在奧運(yùn)賽場上爭金奪銀的主要力量。因此，深入研究和分析中國男子體操隊(duì)運(yùn)動員的運(yùn)動損傷原因，確定行之有效的物理治療方法，對于全面做好2016年里約奧運(yùn)會備戰(zhàn)工作具有十分重要的現(xiàn)實(shí)意義。利用在國家體操隊(duì)進(jìn)行身體運(yùn)動功能訓(xùn)練的平臺，針對國家男子體操隊(duì)10名運(yùn)動員FMS和SFMA篩查結(jié)果，分析男子體操運(yùn)動員產(chǎn)生損傷的原因，進(jìn)而提出相關(guān)損傷的預(yù)防策略，以期能幫助運(yùn)動員更快地消除傷痛，解決非對稱性和代償性等問題，保障運(yùn)動員的系統(tǒng)訓(xùn)練，最終達(dá)到提高運(yùn)動成績和延長運(yùn)動壽命的目的。

1　研究對象與方法

1.1研究對象 以國家隊(duì)男子體操運(yùn)動員的損傷物理診斷及受傷因素為研究對象。以備戰(zhàn)2016年里約奧運(yùn)會國家男子體操隊(duì)10名運(yùn)動員為調(diào)查對象，其平均年齡為22.8歲。

1.2研究方法

1.2.1文獻(xiàn)資料法 利用首都體育學(xué)院圖書館和中國知網(wǎng)（CNKI），查閱1993年3月—2015年12月關(guān)于體操運(yùn)動員訓(xùn)練和物理治療的相關(guān)文獻(xiàn)資料45篇，并閱讀相關(guān)物理治療方面的專著5部，以便為正文研究與分析提供參考依據(jù)。

1.2.2現(xiàn)場診斷法 利用2014年3月-12月在國家男子體操隊(duì)進(jìn)行身體運(yùn)動功能訓(xùn)練和物理治療的機(jī)會，著重對10名運(yùn)動員的運(yùn)動損傷進(jìn)行現(xiàn)場診斷和篩查，獲取了第一手的研究資料和數(shù)據(jù)。

1.2.3訪談法 2014年3月-12月先后對國家男子體操隊(duì)1名領(lǐng)隊(duì)、3名教練員、2名隊(duì)醫(yī)和1名物理治療師進(jìn)行了2輪專家訪談，主要針對體操運(yùn)動員損傷的專項(xiàng)特點(diǎn)和損傷部位等方面進(jìn)行訪談。另外在10名運(yùn)動員進(jìn)行診斷和評估之前，通過現(xiàn)場訪談獲得其年齡、主攻專項(xiàng)、受傷時間、受傷部位、損傷類別等方面的資料，為深入研究體操項(xiàng)目的損傷規(guī)律提供了基礎(chǔ)。

1.2.4數(shù)理統(tǒng)計法 運(yùn)用excel軟件對10名運(yùn)運(yùn)動員的相關(guān)運(yùn)動損傷診斷指標(biāo)和數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)處理，為本文定量研究與分析提供科學(xué)依據(jù)。

2　結(jié)果與分析

2.1運(yùn)動員基本情況分析

表1　運(yùn)動員年齡和專項(xiàng)基本情況

從表1可以看出，國家男子體操隊(duì)這10名隊(duì)員的基本情況，年齡最小的19歲，最大的26歲，平均年齡22.8歲；主攻專項(xiàng)上來看，有4人至少主攻2個項(xiàng)目，其余6人主攻1個項(xiàng)目；主攻項(xiàng)目分配情況是自由體操3人、跳馬3人、全能3人、單杠1人、吊環(huán)1人，不同的項(xiàng)目對運(yùn)動員造成的損傷有其項(xiàng)目特征。因此，這10名運(yùn)動員主攻項(xiàng)目的統(tǒng)計為我們下面分析運(yùn)動員的傷病提供了一定的研究視角。

2.2運(yùn)動員功能性運(yùn)動篩查（FMS）測試情況分析 功能性運(yùn)動篩查Functional Movement Screen（FMS） 是由Gray Cook等設(shè)計的一種功能評價方法，是一種革新性的動作模式質(zhì)量評價系統(tǒng)，它簡便易行，僅由7個動作構(gòu)成，可以廣泛用于各種人群的基礎(chǔ)運(yùn)動能力（靈活性和穩(wěn)定性）評價［1］。FMS評分標(biāo)準(zhǔn)按照動作表現(xiàn)符合動作模式（3分）、完成動作但出現(xiàn)代償（2分）、無法完成動作（1分）以及出現(xiàn)疼痛癥狀（0分）4個層級來分別判定。通常認(rèn)為，運(yùn)動員在某項(xiàng)動作測試中出現(xiàn)1分（功能不良）或0分（疼痛）的情況，其訓(xùn)練或比賽的損傷風(fēng)險增加［2］。

從表2可以看出，10名體操運(yùn)動員的測試總分都很低（14分），這說明這10名運(yùn)動員潛在的受傷風(fēng)險很大。

從表3可以看出，深蹲測試中，30%的運(yùn)動員表現(xiàn)出疼痛癥狀；前后分腿蹲測試中，10%的運(yùn)動員表現(xiàn)出功能不良；肩關(guān)節(jié)靈活性測試中，20%的運(yùn)動員表現(xiàn)出功能不良，30%的運(yùn)動員表現(xiàn)出疼痛癥狀；直體俯臥撐測試中，10%的運(yùn)動員表現(xiàn)出功能不良，70%的運(yùn)動員表現(xiàn)出疼痛癥狀；軀干旋轉(zhuǎn)穩(wěn)定性測試中，70%的運(yùn)動員表現(xiàn)出疼痛癥狀。另外從測試的7個動作來看，幾名運(yùn)動員在跨欄步、前后分腿蹲、肩關(guān)節(jié)靈活性3個動作中出現(xiàn)左右不均衡。測試的10名運(yùn)動員仰臥直膝抬腿這個動作9人都是滿分（3分）。造成這個結(jié)果有2個方面的原因：1）體操項(xiàng)目對運(yùn)動員下肢的柔韌性要求極高，因此運(yùn)動員在很小的時候教練員就重視下肢的柔韌性練習(xí)；2）測試中發(fā)現(xiàn)10名運(yùn)動員的下肢后群肌肉和臀肌不夠發(fā)達(dá)，力量較弱。因此，雖然這個測試結(jié)果運(yùn)動員表現(xiàn)得很好，但也存在問題。

表2　體操男子運(yùn)動員個人FMS測試的分值（n=10）

表3　中國國家男子體操隊(duì)10名運(yùn)動員FMS測試整體分值分布情況

2.3運(yùn)動員SFMA測試情況分析

2.3.1主訴癥狀獲得的損傷信息 訓(xùn)練損傷有急性損傷和慢性損傷之分。所謂急性損傷是指發(fā)病比較快，多因鈍性或銳性暴力所致，如擦傷、挫傷、扭傷、跌撲傷或撞擊傷等，人體某些部位受到這些外傷，很容易導(dǎo)致肌體局部的軟組織撕裂出血，誘發(fā)急性軟組織損傷的出現(xiàn)。慢性損傷是指積累性損傷引起的，因?yàn)榉e累性損傷（如不良姿勢，關(guān)節(jié)勞損等）都會導(dǎo)致關(guān)節(jié)部位的肌肉纖維和韌帶等軟組織撕裂或出血，人體在修復(fù)過程中會發(fā)生疤痕和粘連，從而給人們帶來一些病癥，急性損傷處理不當(dāng)會轉(zhuǎn)化為慢性損傷［3］。通過對運(yùn)動員的現(xiàn)場訪談，獲得運(yùn)動員的損傷原因等信息（表4）。

從表4中可以看出，運(yùn)動員的損傷具體位置以及原因，10名運(yùn)動員中急性損傷有7人次，這7人因治療和恢復(fù)不當(dāng)，現(xiàn)在已轉(zhuǎn)化為慢性損傷；有5人次初始狀態(tài)因?yàn)閯趽p造成慢性損傷，加上急性損傷7人次轉(zhuǎn)化成慢性損傷，最終慢性損傷為12人次；先天性原因有1人次。各受傷部位體現(xiàn)出了一定的項(xiàng)目特征和技術(shù)特點(diǎn)。肩關(guān)節(jié)損傷出現(xiàn)在單杠和吊環(huán)訓(xùn)練中；踝和膝的損傷出現(xiàn)在跳馬和自由體操等項(xiàng)目訓(xùn)練的起跳和落地時；腰部則出現(xiàn)在跳馬等翻騰和轉(zhuǎn)體多的項(xiàng)目中，因長期訓(xùn)練勞損導(dǎo)致。

2.3.2選擇性功能評價（SFMA）情況分析 選擇性功能動作評價（The Selective Functional Movement Assessment，簡寫SFMA） 是由Gray Cook等設(shè)計的。選擇性功能動作評價是一個基于動作模式的診斷系統(tǒng)，它是一系列7個全身動作測試，被設(shè)計用來對那些已知肌肉骨骼疼痛的人群進(jìn)行基本動作模式評價（如在做彎腰 摸腳尖和深蹲動作中出現(xiàn)的疼痛）。當(dāng)臨床醫(yī)生從動作模式的觀點(diǎn)出發(fā)對病人的損傷進(jìn)行評價時，他就能夠準(zhǔn)確地發(fā)現(xiàn)那些表面上與疼痛無關(guān)的部位，這恰恰是問題的癥結(jié)所在。我們把這個概念稱之為“區(qū)域性相互聯(lián)系”，這一概念是選擇性功能動作評價的典型標(biāo)志。選擇性功能動作評價可以幫助醫(yī)生找到那些雖然不疼痛但是有嚴(yán)重功能障礙的動作，進(jìn)而從中發(fā)現(xiàn)更詳細(xì)的信息。選擇性功能動作評價彌補(bǔ)了現(xiàn)有醫(yī)學(xué)測試的不足，并有效地把身體姿勢、肌肉的平衡性和基本動作模式等概念整合到人體的運(yùn)動系統(tǒng)中。只有了解了這些信息，治療過程中所采用的手法練習(xí)和矯正練習(xí)才不會再次引發(fā)病人的疼痛。現(xiàn)在的標(biāo)準(zhǔn)化醫(yī)療流程更多的是以“頭疼醫(yī)頭，腳疼醫(yī)腳”的觀點(diǎn)來看待病人的疼痛，這樣的診斷結(jié)果并不能使病人得到最有效的治療，而選擇性功能動作評價的整體觀則給康復(fù)醫(yī)師門提供了一種新的思路來治療疼痛和功能障礙[4]。

表4　體操男子運(yùn)動員損傷部位及損傷原因

從表5可以看出，從肌肉方面來看，局部肌肉力量弱、肌肉的左右和前后不均衡以及肌肉過緊是普遍存在的共性問題；從關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性方面來看，胸椎、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的靈活性差，腰椎和膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性差是普遍的共性問題，由此導(dǎo)致的代償性問題突出，損傷概率增大。

表5　體操男子運(yùn)動員SFMA篩查情況

2.4 體操運(yùn)動員損傷情況綜合因素分析

2.4.1 運(yùn)動選材因素 在運(yùn)動員選材時，由于把關(guān)不嚴(yán)或者測試方法和手段落后而留下傷害隱患。 目前的選材標(biāo)準(zhǔn)對運(yùn)動員身體形態(tài)、身體機(jī)能、運(yùn)動素質(zhì)、運(yùn)動技術(shù)等方面有明確的要求和標(biāo)準(zhǔn)，可是在某些病理方面卻缺少要求，以至于把關(guān)不嚴(yán)而留下隱患，如有些運(yùn)動員在無外傷史的情況下出現(xiàn)腰痛，嚴(yán)重影響訓(xùn)練，究其原因是先天性隱性骶椎裂引起的[5]。先天性隱性骶椎裂是一種遺傳性疾病，在少兒時期沒有明顯的癥狀，容易被忽視，而隨著人體的生長發(fā)育和運(yùn)動訓(xùn)練刺激強(qiáng)度的不斷增加，癥狀逐漸顯現(xiàn)，出現(xiàn)無外傷史的腰痛，嚴(yán)重影響訓(xùn)練，甚至使運(yùn)動員過早結(jié)束運(yùn)動生涯[6]

從測試中，發(fā)現(xiàn)個別運(yùn)動員的上下肢長度不同，隨著時間的推移，在訓(xùn)練中會出現(xiàn)因?yàn)殚L度不同而產(chǎn)生代償現(xiàn)象，進(jìn)而出現(xiàn)損傷。另外還有一名運(yùn)動員是腰椎峽部裂，即為腰椎一側(cè)或兩側(cè)椎弓上下關(guān)節(jié)突之間的峽部骨質(zhì)缺損或不連續(xù)，亦稱椎弓峽部裂或峽部不連。一般認(rèn)為造成這種病的原因有2種：1)先天性的；2)后天重復(fù)性損傷及應(yīng)力不均造成的疲勞骨折所致。而此運(yùn)動員為先天性的。因此，運(yùn)動員先天性的缺陷是導(dǎo)致運(yùn)動員在進(jìn)人后續(xù)的專業(yè)化訓(xùn)練中產(chǎn)生損傷的一個重要因素。

2.4.2 體操項(xiàng)目特點(diǎn)因素 按運(yùn)動訓(xùn)練學(xué)項(xiàng)群訓(xùn)練理論的劃分，體操運(yùn)動是屬于技能類表現(xiàn)難美項(xiàng)群，體操運(yùn)動動作結(jié)構(gòu)復(fù)雜、難度大，運(yùn)動時對力量、速度及靈敏等綜合素質(zhì)要求極高。男子體操訓(xùn)練的6個單項(xiàng)中，落地動作、翻轉(zhuǎn)動作、回環(huán)動作在各單項(xiàng)的訓(xùn)練中反復(fù)出現(xiàn)，使得運(yùn)動員承受壓力的部位主要集中于身體的幾個主要關(guān)節(jié)上，因此即使沒有急性損傷的發(fā)生也會產(chǎn)生慢表5 體操男子運(yùn)動員SFMA篩查情況性的勞損性疼痛。從技術(shù)上來講，如單杠中的反吊握杠、鞍馬中的單環(huán)轉(zhuǎn)體等動作均需前臂極度旋轉(zhuǎn)，這就加大了對肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)的壓力，從而增加了運(yùn)動員受傷的可能性。

近年來隨著競技體操向高強(qiáng)度、多賽制發(fā)展的新形勢下，比賽激烈程度不斷提高，對運(yùn)動員技術(shù)、體力和心理提出更高的要求。體操運(yùn)動員在訓(xùn)練中要進(jìn)行大量的專項(xiàng)動作練習(xí)以保持較高的技術(shù)水平，訓(xùn)練負(fù)荷較大，特別是重復(fù)練習(xí)一些高難度動作，造成局部負(fù)擔(dān)過重是引起疲勞性損傷的主要原因。另外心理緊張因素也是造成急性損傷的一個重要因素，測試的運(yùn)動員中有一名運(yùn)動員在2013年的體操世界錦標(biāo)賽中因緊張導(dǎo)致吊環(huán)動作失誤，落地造成膝關(guān)節(jié)受傷。

2.4.3人體生理解剖構(gòu)造特點(diǎn)因素 從解剖特點(diǎn)來講，以踝關(guān)節(jié)為例，提踵起跳動作是由跟腱及內(nèi)外踝后肌組三部分完成，曲氏的研究表明，當(dāng)踝背伸至70°發(fā)力起跳時，提踵所需的拉力幾乎都由跟腱擔(dān)負(fù)，此角度就成為跟腱的解剖弱點(diǎn)，在跟腱承受的張力過大或因運(yùn)動員疲勞而使動作失調(diào)時，跟鍵就很容易斷裂，這也是自由操中空翻動作受傷的內(nèi)在因素［7］。也就是說當(dāng)技術(shù)動作難度的要求超過了人體解剖構(gòu)造的極限時，必然會引起損傷的出現(xiàn)。

2.4.4專項(xiàng)訓(xùn)練因素 訓(xùn)練因素包括身體形態(tài)長期不正確、訓(xùn)練中錯誤動作以及長期訓(xùn)練導(dǎo)致某一區(qū)域的肌肉過于強(qiáng)大而出現(xiàn)對稱性嚴(yán)重失衡等因素。

在測試的10名運(yùn)動員中，有1名運(yùn)動員因身體形態(tài)長期不正確，走路含胸肩關(guān)節(jié)前傾，使胸肌、肩胛下肌長時間處于緊張狀態(tài)，拉動肱骨前傾導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)過緊，運(yùn)動出現(xiàn)撞擊導(dǎo)致?lián)p傷。長時間的錯誤動作，運(yùn)動員自身沒有意識到，而教練員也沒有及時糾正，導(dǎo)致運(yùn)動員出現(xiàn)動作代償，最后造成損傷。長期訓(xùn)練導(dǎo)致某一區(qū)域的肌肉過于強(qiáng)大，出現(xiàn)對稱性嚴(yán)重失衡現(xiàn)象，當(dāng)這種不平衡達(dá)到一定程度時，就會使運(yùn)動員出現(xiàn)損傷。

2.4.5教練員的認(rèn)知水平

2.4.5.1 教練員對運(yùn)動員傷病的態(tài)度 從測試的10名體操運(yùn)動員來看，10名運(yùn)動員都存在著不同的傷病問題，如疼痛的問題，而即使運(yùn)動員有疼痛，教練員依然要求運(yùn)動員堅持專項(xiàng)技術(shù)的訓(xùn)練。這不僅會對運(yùn)動員的健康產(chǎn)生影響，而且會引起更嚴(yán)重的損傷出現(xiàn)，最終限制了運(yùn)動員技術(shù)的進(jìn)一步提高和運(yùn)動壽命的延長。因此，教練員這種“輕傷不下火線”的訓(xùn)練觀念是影響運(yùn)動員傷病的因素之一。

2.4.5.2 教練員對訓(xùn)練的認(rèn)識和把握 運(yùn)動員訓(xùn)練包括體能、技能、戰(zhàn)術(shù)等方面，以體能訓(xùn)練為例，又分為一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體能訓(xùn)練。在專項(xiàng)體能訓(xùn)練方面，很多教練員的認(rèn)識還停留在跟專項(xiàng)距離接近或者跟專項(xiàng)技術(shù)接近的傳統(tǒng)專項(xiàng)體能訓(xùn)練。而真正哪些因素是決定專項(xiàng)體能提高的決定性因素以及關(guān)于專項(xiàng)體能訓(xùn)練的新的研究和理論卻知之甚少。

2.4.6其他因素 場地、溫度等外界條件也會引起意外傷害。濕滑的場地、炎熱的天氣等外界因素也是引起運(yùn)動創(chuàng)傷的原因。在大運(yùn)動量訓(xùn)練期間，肌肉、關(guān)節(jié)和神經(jīng)系統(tǒng)都處于疲勞積累狀態(tài)，如果忽視各種外在因素，原本可以避免的創(chuàng)傷就有可能發(fā)生。

3　體操運(yùn)動員損傷預(yù)防策略

3.1從治療傷病到預(yù)防傷病觀念的轉(zhuǎn)變 2015年5月

20日，劉鵬局長在視察中國女排訓(xùn)練時強(qiáng)調(diào)：“傷病防治應(yīng)作為復(fù)合型訓(xùn)練管理團(tuán)隊(duì)的關(guān)鍵工作來抓，更新訓(xùn)練理念，依托科學(xué)的身體運(yùn)動功能訓(xùn)練，有效防治傷病［8］”。由此，教練員必須轉(zhuǎn)變觀念，把以往習(xí)以為常的“受傷以后再治療”的觀念轉(zhuǎn)變?yōu)椤叭绾晤A(yù)防傷病”的觀念。

3.2重視新的訓(xùn)練理論的出現(xiàn)對傷病預(yù)防的作用 從

身體運(yùn)動功能訓(xùn)練的角度和人體功能解剖學(xué)的視角來預(yù)防傷病，并進(jìn)行有針對性的體能訓(xùn)練和康復(fù)治療。人體功能解剖生理學(xué)是身體運(yùn)動功能訓(xùn)練的理論基礎(chǔ)之一。美國著名體能訓(xùn)練專家邁克爾·博伊爾（Michael Boyle）［14］在其《Advances in Functional Training》一書中指出了各關(guān)節(jié)的靈活性與穩(wěn)定性的主導(dǎo)特征（表6）。以靈活性為主的關(guān)節(jié)主要有肩關(guān)節(jié)、胸椎、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)等；以穩(wěn)定性為主的關(guān)節(jié)主要有肩胛骨、腰椎、膝關(guān)節(jié)等。我們?nèi)梭w的運(yùn)動都是圍繞著這些關(guān)節(jié)展開的。以胸椎關(guān)節(jié)為例，當(dāng)?shù)醐h(huán)運(yùn)動員過多地做十字支撐等動作、過多的采用憋氣就會造成了胸椎的靈活性降低，當(dāng)運(yùn)動員再去做需要利用胸椎靈活性為主完成的動作時，由于其靈活性下降，就必然產(chǎn)生代償動作，而代償?shù)牟课徽檬茄?，腰椎又是以穩(wěn)定性為主的部位，這勢必造成腰椎的過度旋轉(zhuǎn)，最終導(dǎo)致腰部的疼痛和損傷。其他關(guān)節(jié)的運(yùn)動也遵循此原理。

表6　人體基本關(guān)節(jié)及其首要的功能需求［14］

這些新的理論研究的出現(xiàn)，很好地解釋了很多我們以前解釋不清楚或者本身解釋就是錯誤的受傷的原因和疼痛的原因，以及在這些理論基礎(chǔ)上而設(shè)計的有針對性的訓(xùn)練方法和不良動作矯正的方法。這些都為傷病預(yù)防和治療提供了非常好的訓(xùn)練手段和矯正康復(fù)手段。

4　結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

1）FMS測試結(jié)果顯示：10名體操運(yùn)動員的測試總分都很低（14分），這10名運(yùn)動員潛在的受傷風(fēng)險很大。

2）SFMA的篩查結(jié)果顯示：局部肌肉力量弱、肌肉的左右和前后不均衡以及肌肉過緊是普遍存在的共性問題；胸椎、髖關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的靈活性差，腰椎和膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性差是普遍的共性問題，由此導(dǎo)致的代償性問題突出，損傷概率增大。

3）運(yùn)動員的損傷因素有很多方面，其中專項(xiàng)訓(xùn)練導(dǎo)致身體形態(tài)長期不正確、訓(xùn)練中錯誤動作、長期訓(xùn)練導(dǎo)致某一區(qū)域的肌肉過于強(qiáng)大而出現(xiàn)對稱性嚴(yán)重失衡以及關(guān)節(jié)靈活性和穩(wěn)定性差是產(chǎn)生疼痛和損傷的主要因素。

4）轉(zhuǎn)變觀念，從身體運(yùn)動功能訓(xùn)練的角度和人體功能解剖學(xué)的視角來預(yù)防傷病，并進(jìn)行有針對性的體能訓(xùn)練和康復(fù)治療。

4.2建議

1）豐富體操運(yùn)動員選材的手段和方法，控制各種可能讓運(yùn)動員過早產(chǎn)生損傷的各種因素。

2）因男子體操項(xiàng)目的特征，應(yīng)加強(qiáng)肌肉的放松訓(xùn)練、肌肉力量的平衡性訓(xùn)練以及各關(guān)節(jié)的靈活性與穩(wěn)定性訓(xùn)練，降低運(yùn)動損傷發(fā)生的風(fēng)險。

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An Analysis of Physical Diagnosis and Factors of Damage and Injury in National Men's Gymnasts Team

SUN Yong-sheng
（Capital University of Physical Education and Sports， Beijing 100191， China）

Objective： This study aim to investigate the main cause of damage caused by athletes and athlete ways to reduce injury. Methods： literature， feld diagnostics， interviews and other research methods were used to investigate injury diagnosis of 10 players in the national men's gymnastics team， and analyze the diagnostic results. Results： there are 30% athletes suffering muscle pain in the squat test； there are 30% athletes suffering muscle pain in shoulder fexibility test； there are 70% athletes suffering muscle pain in stretched push-up test； there are 70% athletes suffering muscle pain in trunk rotation stability test. The SFMA screening showed the strength weakness of local muscle， imbalance in left and right， front and behind of muscle， tight muscle were the common problems； poor fexibility of thoracic， hip joint and ankle，lumbar and knee joint were also the common problems. Conclusions： for men's gymnasts， the ten injury positions taken mostly at shoulder joint， wrist， knee-joint and ankle； the tight muscle， asymmetry and poor fexibility of joints caused by training were the main reasons of pain and injury； the corresponding conception should changed and the new training theory of prevention of injury should be emphasized.

gymnastics； athlete； injury； physical diagnosis

G804.53

A

1004 - 7662（2015 ）09 - 0083 - 06

2015 - 09 - 10

孫永生，講師，博士研究生，研究方向：身體運(yùn)動功能訓(xùn)練理論與實(shí)踐方法研究。