專項(xiàng)體能訓(xùn)練、相關(guān)素質(zhì)對(duì)羽毛球技術(shù)學(xué)習(xí)影響研究

郭樹華

（曲靖師范學(xué)院，云南 曲靖 655011）

0 前言

體能訓(xùn)練近年來在競(jìng)技體育訓(xùn)練中引起了極大的關(guān)注,被業(yè)內(nèi)專家和教練員們認(rèn)為 是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練課程中一個(gè)重要部分。目前,在競(jìng)技體育訓(xùn)練實(shí)踐中該理論己被借鑒和應(yīng)用在很多競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目上。但從人體基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)以及生理機(jī)能為著眼點(diǎn)的探索還不多,體能訓(xùn)練訓(xùn)練對(duì)基本運(yùn)動(dòng)能力的影響的研究還不夠深入。研究了體能訓(xùn)練在體育教學(xué)中的重要作用，為以后高校體育專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)引入體能訓(xùn)練提供了寶貴的意見，為體能訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生學(xué)習(xí)技術(shù)動(dòng)作的影響提供了參考依據(jù)。同時(shí)也為體育專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)技術(shù)時(shí)認(rèn)識(shí)到體能訓(xùn)練的重要作用。

1 研究對(duì)象及方法

1.1 研究對(duì)象

陜西師范大學(xué)體育學(xué)院2011級(jí)兩個(gè)羽毛球?qū)＿x班各挑選十三人，共二十六分為兩組。其中全部為男生，不選擇女生。

1.2 研究方法

1.2.1 訪談法

論文撰寫期間對(duì)有關(guān)研究羽毛球?qū)I(yè)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練專業(yè)、學(xué)校體育專業(yè)、心理學(xué)專業(yè)的專家、教授和體育教師進(jìn)行訪談，教學(xué)過程中時(shí)刻保持和各位專家的交流，以確保最好的調(diào)查效果。

1.2.2 對(duì)比實(shí)驗(yàn)法

將選取的實(shí)驗(yàn)對(duì)象26人平均的分為實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組，進(jìn)行分組實(shí)驗(yàn)。一組作為實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行相關(guān)的體能訓(xùn)練，一組作為對(duì)照組完成一般的教學(xué)任務(wù)，并在另一組訓(xùn)練時(shí)安排相應(yīng)的一般訓(xùn)練活動(dòng)或者相關(guān)的體力活動(dòng)。

2 結(jié)果對(duì)比分析

2.1 教學(xué)比賽結(jié)果對(duì)比分析

“實(shí)踐是檢驗(yàn)真理的唯一標(biāo)準(zhǔn)”，比賽是檢驗(yàn)學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)掌握情況和體能狀況最好的模式，只有學(xué)生能夠良好的運(yùn)用所學(xué)到的知識(shí)，才能說明學(xué)生掌握了知識(shí)。為了進(jìn)一步驗(yàn)證實(shí)實(shí)驗(yàn)的效果，在學(xué)期考核最后特組織了一場(chǎng)教學(xué)比賽，將兩組成員隨機(jī)分組，盡量把同一組人員均勻的分配到每組。考慮到場(chǎng)地因素和時(shí)間因素。并根據(jù)名次給出相應(yīng)的得分。經(jīng)過統(tǒng)計(jì)學(xué)生比賽得分情況，如表1所示，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生比賽得分為合計(jì)為23分，而對(duì)照組比賽積分合計(jì)為13分 （如表1），實(shí)驗(yàn)組學(xué)生的得分比對(duì)照組學(xué)生得分高出很多，可見實(shí)驗(yàn)組學(xué)生由體能所承載的羽毛球技術(shù)在比賽中的發(fā)揮明顯好于對(duì)照組，說明經(jīng)過16周的體能訓(xùn)練，促進(jìn)了學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)的掌握和發(fā)揮。

表1 實(shí)驗(yàn)組、對(duì)照組比賽得分情況統(tǒng)計(jì)表

2.2 體能訓(xùn)練認(rèn)知程度調(diào)查結(jié)果分析

為了更好的探索經(jīng)過十六周的體能訓(xùn)練學(xué)生的心理感受，在考試后對(duì)實(shí)驗(yàn)組的學(xué)生講述本次試驗(yàn)?zāi)康牟⑦M(jìn)行了問卷調(diào)查，以了解他們對(duì)對(duì)體育課中體能訓(xùn)練的看法。

表2 實(shí)驗(yàn)組體能訓(xùn)練認(rèn)知調(diào)查統(tǒng)計(jì)表

由表2可得，在實(shí)驗(yàn)組中有23.1%的人很很了解體能訓(xùn)練，有61.5%的人了解體能訓(xùn)練，還有15.4%的人不了解體能訓(xùn)練，通過對(duì)他們的溝通了解到，由于實(shí)驗(yàn)組都是體院的的學(xué)生，大部分人對(duì)體能都有一定的認(rèn)識(shí)，但是他們的認(rèn)識(shí)都是很淺的，不知道體能訓(xùn)練的訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段，因此在體育學(xué)院開設(shè)專門的體能訓(xùn)練課程是十分必要的。在被調(diào)查者當(dāng)中有84.6%的同學(xué)認(rèn)為在本學(xué)期的體能訓(xùn)練中感覺很艱苦，有15.4%的同學(xué)認(rèn)為艱苦，這與體能訓(xùn)練訓(xùn)練的艱苦性是相符的。在被調(diào)查的學(xué)生中76.9%的學(xué)生非常贊成學(xué)校開設(shè)體能訓(xùn)練課，7.7%贊成開設(shè)體能訓(xùn)練課程，用以提高自身的體能訓(xùn)練，還有15.4%的同學(xué)反對(duì)開設(shè)體能訓(xùn)練課，因?yàn)轶w能訓(xùn)練太艱苦，但是詢問得知，他們不反對(duì)體能訓(xùn)練相關(guān)的理論課。通過表2可以看出，學(xué)生對(duì)體能訓(xùn)練相關(guān)知識(shí)比較缺乏，但是都認(rèn)為體能訓(xùn)練能促進(jìn)自身素質(zhì)的提高，對(duì)自身有好處，良好的體能訓(xùn)練能使自己在技術(shù)課上有更好精力，注意力更集中，有助于自己對(duì)技術(shù)的學(xué)習(xí)，并且希望學(xué)習(xí)更多的體能相關(guān)的知識(shí)，并參加適量的體能訓(xùn)練來促進(jìn)自己專業(yè)水平發(fā)展。

3 結(jié)論及建議

3.1 結(jié)論

（1）在技術(shù)方面，通過十六周的專項(xiàng)體能訓(xùn)練，實(shí)驗(yàn)組學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)高遠(yuǎn)球、殺球、后場(chǎng)抽球掌握優(yōu)于對(duì)照組，說明在羽毛球技術(shù)教學(xué)的同時(shí)進(jìn)行相關(guān)的專業(yè)體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)羽毛球技術(shù)有促進(jìn)作用，但對(duì)一些身體姿勢(shì)穩(wěn)定性較低的技術(shù)影響不明顯。

（2）在身體素質(zhì)方面，通過十六周的專項(xiàng)體能訓(xùn)練，全面的提高了學(xué)生的專項(xiàng)素質(zhì)，雖然經(jīng)過十六周的常規(guī)課訓(xùn)練也能提高學(xué)生的各項(xiàng)素質(zhì)，但是常規(guī)課訓(xùn)練明顯沒有專項(xiàng)體能訓(xùn)練好，但在對(duì)學(xué)生的立定跳遠(yuǎn)的素質(zhì)影響方面，兩者的效果區(qū)別不明顯，這與運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的大小、強(qiáng)度針對(duì)性有關(guān)，因?yàn)檠芯繒r(shí)間問題本研究沒有進(jìn)行深入的研究。

（3）在實(shí)際應(yīng)用方面，通過十六周的專項(xiàng)體能訓(xùn)練，在教學(xué)比賽中實(shí)驗(yàn)組學(xué)生明顯好于對(duì)照組，說明經(jīng)過十六周的專項(xiàng)體能訓(xùn)練對(duì)學(xué)生對(duì)羽毛球技術(shù)的實(shí)戰(zhàn)能力提升明顯優(yōu)于常規(guī)課訓(xùn)練，這是因?yàn)閷ｍ?xiàng)體能訓(xùn)練在提升學(xué)生體能水平和羽毛球技術(shù)的掌握優(yōu)于常規(guī)課訓(xùn)練共同作用的結(jié)果。

3.2 建議

（1）在常規(guī)課的運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)中應(yīng)該加入相應(yīng)的專項(xiàng)體能訓(xùn)練項(xiàng)目，這不斷可以促進(jìn)學(xué)生對(duì)技術(shù)的學(xué)習(xí)，而且可以提高他們的身體素質(zhì)，減少運(yùn)動(dòng)損傷，也能增加學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)的實(shí)際運(yùn)用能力。

（2）應(yīng)該在學(xué)校體育課中開設(shè)體能課程，在面對(duì)青少年整體身體素質(zhì)下降的大趨勢(shì)下，專門的提高學(xué)生的體能水平，提高學(xué)生的體能水平。讓學(xué)生學(xué)習(xí)更多體能方面的知識(shí)，知道其以后找科學(xué)的鍛煉。使其更好的工作、生活、學(xué)習(xí)，使學(xué)生的合理的培養(yǎng)自身體能，體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)更多的樂趣，激發(fā)學(xué)生參與體育活動(dòng)的激情，已達(dá)到終生體育的目的。

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