讓跳繩走進(jìn)體育課堂

王菊

摘 要 合理使用體育器材是完成高效教學(xué)任務(wù)的重要方式。詳細(xì)介紹如何利用跳繩進(jìn)行課堂教學(xué)，從而有效實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。

關(guān)鍵詞 跳繩；體育；體育器材

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B

文章編號：1671-489X（2015）13-0041-02

1 前言

“增進(jìn)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)；使學(xué)生掌握體育基本知識，培養(yǎng)學(xué)生體育運動能力和習(xí)慣”，這是學(xué)校體育的基本任務(wù)。要實現(xiàn)這一任務(wù)，體育教師就面臨一個難題：如何保證學(xué)生在體育課上的學(xué)習(xí)積極性，培養(yǎng)學(xué)生的運動習(xí)慣？作為具有十幾年教齡的小學(xué)體育教師，筆者在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)小學(xué)生對簡單、機(jī)械性的跑、跳、投等教學(xué)內(nèi)容極不感興趣，參與熱情很低，基本屬于敷衍了事，無法高質(zhì)量完成教學(xué)目標(biāo)。但是在使用器材的體育課，特別是使用了生活類體育器材的體育課上，學(xué)生都表現(xiàn)出極大的熱情，參與度極高，課堂效果非常好。因此，合理使用體育器材是實現(xiàn)高效教學(xué)的重要方式。

但是學(xué)校有那么多的器材來使用嗎？體育教師大多有這樣的體會：器材室里體育器材多種多樣，但要真正找到自己需要的教學(xué)器材卻很難。為什么會出現(xiàn)這種狀況呢？因為器材室里的這些器材絕大多數(shù)是20世紀(jì)90年代初期學(xué)校為了應(yīng)付上級檢查配備的，大多數(shù)屬于體育訓(xùn)練器材，已經(jīng)不適合新時期需要面向全體學(xué)生的體育教學(xué)模式?！扒蓩D難為無米之炊”，體育教師怎樣應(yīng)對這種局面呢？近幾年來，筆者在教學(xué)設(shè)計中大多使用方便易找的器材，如跳繩、毽子、皮筋、呼啦圈等，這些器材學(xué)生自己就可以找到，體育課時帶來使用就行。由于器材大多數(shù)是自己帶來的，大多數(shù)學(xué)生在課堂上有一種想在同學(xué)面前展示自己水平的心理，在無形中他們就投入了極大的熱情，教學(xué)效果非常明顯。如果在課堂上使用好這些器材，不但會讓體育教學(xué)變得豐富多彩，也會讓學(xué)生對體育課充滿向往。那么，怎樣借助這些器材有效增強(qiáng)課堂教學(xué)效果呢？筆者以跳繩為例，談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

2 利用跳繩開展教學(xué)，有助于實現(xiàn)課堂教學(xué)目標(biāo)

跳繩是小學(xué)生喜歡的一項體育活動，不需要過大的場地，技術(shù)難度也不大，適合在學(xué)校推廣。它既可以培養(yǎng)學(xué)生身體的平衡感、協(xié)調(diào)性、敏捷度、節(jié)奏感、耐力和爆發(fā)力，又可以有效開發(fā)小學(xué)生的思維能力。因為學(xué)校場地小，學(xué)生多，所以兩年前就把跳繩作為一項校本課程來開發(fā)，并把跳繩作為學(xué)生課間活動的一項內(nèi)容。筆者在教學(xué)中大量使用跳繩，除了上述原因外，還由于學(xué)生平時經(jīng)常自己玩跳繩，在跳繩上都有一定的基本功，多數(shù)學(xué)生掌握多種花樣跳繩。因此，在教學(xué)中使用跳繩會讓學(xué)生對課堂有種非常熟悉的感覺，這種感覺有助于體質(zhì)弱、基礎(chǔ)差的學(xué)生克服自卑感，可以讓他們充滿自信地參與課堂教學(xué)，從而實現(xiàn)體育課堂“面向全體學(xué)生，全面提高學(xué)生素質(zhì)”的教學(xué)目標(biāo)。

筆者在課堂教學(xué)中把準(zhǔn)備部分的時間讓學(xué)生自己支配。在這段時間里，學(xué)生可以自由展示自己創(chuàng)造的跳繩花樣、技巧或者跳繩實力。實施一段時間后發(fā)現(xiàn)學(xué)生除了傳統(tǒng)的跳繩，還創(chuàng)造出五花八門的跳繩技巧，如在短跳繩中就出現(xiàn)了前后變換跳、左右開合跳、跑步跳、側(cè)搖跳、十字跳繩、一人跳一人助搖、二人輪流跳等花樣，在長跳繩中出現(xiàn)了長繩內(nèi)跳短繩和跳雙長繩等跳法。讓學(xué)生在課堂展示自己，不僅僅是為了讓學(xué)生產(chǎn)生創(chuàng)作的成就感，更主要的是讓學(xué)生從心理上覺得這個課堂是自己的，自己有能力完成好課上的一切任務(wù)。實踐證明，實施這種教學(xué)方法是成功，既保證了所有的學(xué)生在課上充分地鍛煉自己，又能高質(zhì)量地實現(xiàn)既定的課堂教學(xué)目標(biāo)。

3 跳繩可以成為連接課堂教學(xué)各個環(huán)節(jié)的紐帶

每一種器材只要轉(zhuǎn)換視角和思維方式，就可以開發(fā)出常用的許多新功能。根據(jù)器材特點發(fā)揮其多種用途，也是解決器材品種少的有效方法。只要合理利用，跳繩就可以做到一物多用，成為連接課堂教學(xué)各個環(huán)節(jié)的紐帶。

在今年的市級體育特色課堂展示中，筆者整節(jié)課就只用了一種器械——跳繩。在熱身階段，根據(jù)兒童的心理特點，筆者精心設(shè)計了有趣的活動性游戲“開火車”、過電網(wǎng)。在音樂的伴奏下，學(xué)生進(jìn)行游戲練習(xí)，用跳繩連接前后學(xué)生成為車廂，把跳繩當(dāng)電網(wǎng)，既可以一物多用，又代替了以往枯燥的跑步、徒手操，讓學(xué)生處于“樂中玩，動中練，玩中練”的氛圍，使學(xué)生以輕松愉快的心情進(jìn)入主動參與、合作學(xué)習(xí)部分。

在主動參與、合作學(xué)習(xí)階段，筆者通過30秒的快速跳繩，在復(fù)習(xí)鞏固上節(jié)課練習(xí)的雙腳快速跳后，打破傳統(tǒng)教師示范、學(xué)生練習(xí)的教學(xué)方法，給學(xué)生提供一個展示自我的平臺，采用“學(xué)生教學(xué)生，學(xué)生帶學(xué)生”的方式完成本節(jié)課任務(wù)。即學(xué)生利用器材，四人一組去體驗，完成創(chuàng)造性練習(xí)花樣跳繩，并讓學(xué)生將自己的跳法大膽地向其他學(xué)生展示，然后選擇一種花樣跳由一名學(xué)生去教相鄰組的同學(xué)。筆者在巡視過程中發(fā)現(xiàn)好的跳法讓學(xué)生演示。然后，筆者展示1～2種新式跳繩，示范后向?qū)W生發(fā)出挑戰(zhàn)，看誰最先學(xué)會，學(xué)會一種達(dá)標(biāo)，兩種都會則挑戰(zhàn)成功，進(jìn)行獎勵。這種方式不僅發(fā)揮了學(xué)生自主學(xué)習(xí)的作用，還讓學(xué)生成為課堂的主體。在拼圖比賽中，教師給學(xué)生創(chuàng)設(shè)最大的空間，讓學(xué)生在音樂背景下自由組合，自創(chuàng)圖形，使學(xué)生再次體驗到一繩多用的快樂。擺好拼圖后，通過體驗游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力，推動體能的進(jìn)一步提升。

在恢復(fù)身心階段，在舒緩的音樂伴奏下，用手中的繩子做放松運動，用繩子敲敲肩，敲敲胳膊腿，使學(xué)生從興奮狀態(tài)過渡到相對安靜狀態(tài)。

體育課中讓跳繩成為課堂的紐帶，一物巧用充分做到讓學(xué)生在玩中學(xué)、玩中樂、玩中悟、玩中練，節(jié)約了擺放各種器材的時間，解決了器材短缺的問題，收到理想的教學(xué)效果。

4 跳繩可以讓體育課堂更加充滿魅力

體育教學(xué)中有關(guān)田徑方面的教學(xué)內(nèi)容都容易讓學(xué)生感到枯燥乏味，并逐漸對體育課產(chǎn)生厭煩情緒。在這方面低年級的女生表現(xiàn)較為明顯，她們不喜歡這種枯燥單調(diào)的課堂。而將跳繩引用到教學(xué)中，尤其是圍繞跳繩設(shè)計教學(xué)后，體育課對小學(xué)生的吸引力明顯增強(qiáng)，從而激發(fā)了學(xué)生在課堂中的積極參與意識。

在課堂上，跳繩除了用作跳，筆者還會發(fā)揮它其他的作用。如在田徑中，可以把它當(dāng)起跑線，練習(xí)各種起跑，免去劃線的麻煩；在投擲課上，把跳繩纏起來，它又會變成擲準(zhǔn)物；還可以用跳繩擺出不同的遠(yuǎn)度，讓學(xué)生挑戰(zhàn)不同的遠(yuǎn)度，達(dá)到分層教學(xué)；在游戲中又可以把它當(dāng)成繩子、間隔物等來用，還可讓學(xué)生用跳繩擺出不同的圖形，鍛煉學(xué)生的想象力和動手能力。

充分利用跳繩用途廣泛的特點，可以幫助將課堂教學(xué)變得充滿魅力。如課堂的準(zhǔn)備部分就可以圍繞跳繩設(shè)計游戲內(nèi)容代替?zhèn)鹘y(tǒng)的準(zhǔn)備活動。實踐證明，這種以游戲的方式進(jìn)行的準(zhǔn)備活動既達(dá)到了熱身的目的，又愉悅了學(xué)生的心靈，可謂一舉兩得。利用跳繩開展的游戲很多，可以開展比賽型的，如“跳繩接力”“攻關(guān)”“快快跳起來”等活動；可以設(shè)計創(chuàng)意性的，如自由“拼圖游戲”；還可以自己創(chuàng)編游戲，如“開火車”“過電網(wǎng)”“抓尾巴”等活動，這完全取決于教學(xué)內(nèi)容需要的熱身程度。這些游戲內(nèi)容不但可以將學(xué)生帶入生動有趣的體育課堂，更可以讓學(xué)生忘記體育運動帶來的疲勞，從而讓他們沉浸在快樂的體育課堂氛圍中。endprint