泰拳拳法及腿法技術(shù)學(xué)習(xí)認(rèn)識(shí)誤區(qū)研究

李彥

摘 要：泰拳項(xiàng)目，作為在全世界范圍內(nèi)有著很深影響的搏擊項(xiàng)目，在中國(guó)也越發(fā)受到武術(shù)愛(ài)好者們的歡迎，但是大家對(duì)泰拳技術(shù)的認(rèn)識(shí)卻存在著一定的誤區(qū)，文章通過(guò)對(duì)普遍存在于搏擊愛(ài)好者中的泰拳認(rèn)識(shí)誤區(qū)進(jìn)行分析，以期能夠?qū)Σ珦魫?ài)好者起到一定的學(xué)習(xí)幫助作用。

關(guān)鍵詞：泰拳 誤區(qū) 拳法 掃腿

中圖分類號(hào)：G85

文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A

文章編號(hào)：1004-5643（ 2015 ）04-0067-02泰拳項(xiàng)目，作為源白泰國(guó)，卻沖擊世界武技殿堂的泰國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)，以其兇狠全面的技術(shù)特點(diǎn)，以及與泰民族本土傳統(tǒng)緊密結(jié)合的文化形式，長(zhǎng)久以來(lái)在全世界有著廣泛的影響力。中國(guó)搏擊愛(ài)好者，對(duì)泰拳的認(rèn)識(shí)在早期，主要建立于各類散打與泰拳對(duì)抗賽事，商業(yè)性的運(yùn)作讓中國(guó)散打往往勝多負(fù)少，無(wú)形中讓大家增加了對(duì)于中華武術(shù)的榮譽(yù)感。可是近些年來(lái)隨著互聯(lián)網(wǎng)的飛速發(fā)展，泰拳更加進(jìn)一步地出現(xiàn)在了民眾的視野中，越來(lái)越多的泰拳館，泰拳愛(ài)好者，讓我們不得不承認(rèn)，泰拳在中國(guó)的影響力，正在一步步擴(kuò)大，很多中華武術(shù)愛(ài)好者對(duì)此表現(xiàn)出了憂患意識(shí)，并且“中國(guó)人習(xí)練中國(guó)功夫”的呼聲，也比比皆是，廣泛地吸取學(xué)習(xí)，是任何一種武技的核心發(fā)展思路。但是，由于泰拳在中國(guó)的影響到目前僅僅經(jīng)過(guò)了十幾年，因此中國(guó)泰拳愛(ài)好者對(duì)泰拳的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)，較之于美國(guó)、日本、巴西等搏擊大國(guó)，還是處在比較落后的層面，本文僅僅通過(guò)對(duì)普遍存在于搏擊愛(ài)好者中的泰拳認(rèn)識(shí)誤區(qū)進(jìn)行分析，以期能夠?qū)Σ珦魫?ài)好者起到一定的學(xué)習(xí)幫助作用。1 我國(guó)搏擊界學(xué)習(xí)泰拳時(shí)的“盲目性”特點(diǎn)分析從我同武術(shù)界2001年與泰拳的第一次正式交手至今，僅僅經(jīng)歷了十四年，因此對(duì)泰拳技術(shù)的學(xué)習(xí)與汲取，還處在較低的水平線上，不同于發(fā)達(dá)同家對(duì)泰拳的改良型學(xué)習(xí)，我國(guó)對(duì)泰拳技術(shù)的認(rèn)識(shí)，還有很大的空間需要提升。首先，在拳法方面，泰國(guó)泰拳的拳法有著自己的特點(diǎn)，但是也有著相應(yīng)的缺陷，并且這類缺陷已經(jīng)逐步成為泰拳拳法技術(shù)的“絆腳石”，但是我國(guó)很多搏擊手以及搏擊愛(ài)好者卻對(duì)泰拳的拳法技術(shù)盲目照搬，忽視了拳法技術(shù)應(yīng)該具有的一些特點(diǎn)。其次，同內(nèi)對(duì)泰拳掃腿這一最具威力也最常為拳手所使用的腿法威力來(lái)源的認(rèn)識(shí)存在一定的誤區(qū)，盲目認(rèn)為泰拳手的掃腿威力僅僅是通過(guò)踢打芭蕉樹(shù)這類訓(xùn)練來(lái)獲得。本文將結(jié)合泰拳拳法，腿法技術(shù)的特點(diǎn)，幫助搏擊愛(ài)好者更進(jìn)一步認(rèn)識(shí)泰拳技術(shù)，擺脫學(xué)習(xí)誤區(qū)。2 從泰拳拳法技術(shù)特點(diǎn)來(lái)看其存在的缺陷2.1泰拳拳法技術(shù)特點(diǎn)分析合理有效的拳法技術(shù)，我們簡(jiǎn)稱為現(xiàn)代拳法技術(shù)，應(yīng)該具備這樣一些特點(diǎn)：（l）拳法組合靈活有序；（2）步法緊密配合；（3）躲閃反擊敏銳。總的說(shuō)來(lái)，世界各國(guó)的武技格斗項(xiàng)目，對(duì)拳法技術(shù)都有著足夠的重視，因?yàn)槿ㄖ饕舨课粸轭^部，因此擊倒率，重?fù)袈示容^高，并且犀利連續(xù)的組合拳技術(shù)，往往能夠有效破壞對(duì)手的平衡，以及視線。那么泰拳手的拳法技術(shù)有怎樣的特點(diǎn)呢？首先，直拳技術(shù)方面，泰拳手的直拳技術(shù)主要有兩方面使用意圖：其一，試探對(duì)手，破壞對(duì)手的進(jìn)攻意圖；其二，尋找合理的攻擊距離，為后手拳，或掃腿技術(shù)重?fù)暨M(jìn)行技術(shù)鋪墊。其次，擺拳，勾拳技術(shù)方面，泰拳手的擺拳，勾拳技術(shù)有一個(gè)較大的缺陷，便是攻擊距離的問(wèn)題，泰拳手很少在中遠(yuǎn)距離直接使用擺拳或勾拳技術(shù)，這源于泰拳手的移動(dòng)步法訓(xùn)練較為不足，因此這類技術(shù)很少進(jìn)行上步攻擊，而是在近距離時(shí)，或者借助前手拳的鋪墊進(jìn)行使用。再次，拳法組合方面，泰拳手最常用的拳法組合，往往最多是兩拳，三拳組合，常為直拳組合，或者直拳擺拳組合?？偟膩?lái)說(shuō)拳法技術(shù)是泰拳手的輔助技術(shù)，而非核心攻擊手段。2.2泰拳拳法劣勢(shì)分析為什么泰拳手的拳法技術(shù)與現(xiàn)代拳法技術(shù)反差很大呢？其一，與泰拳手的核心技術(shù)風(fēng)格有很大關(guān)系，泰拳手的最核心的技術(shù)目的，不是連續(xù)多次擊打?qū)κ郑潜M可能多多給與對(duì)手重?fù)?，?zhēng)取KO對(duì)手，因此泰拳手對(duì)單次擊打的攻擊威力有著足夠的重視，力求每次都能夠給予對(duì)手重創(chuàng)。其二，泰拳手的拳齡往往比較長(zhǎng)，在泰國(guó)，雖然泰拳作為同技，可謂人人練習(xí)，但是真正從事職業(yè)泰拳的拳手們，入行的原因普遍是因?yàn)樨毨?，為了擺脫貧困問(wèn)題，拳手們很小便開(kāi)始了嚴(yán)酷的訓(xùn)練，因此拳手們的抗擊打能力是相當(dāng)優(yōu)秀的，并且常用的“高樁”格斗勢(shì)（以正架為例，兩手抬起，重心落于后腳，右腳全腳掌著地，左腳前腳掌著地，左腿反復(fù)提膝，便于防守，以及前腿腿法攻擊。）便于防守，卻不易于進(jìn)行步法移動(dòng)，因此躲閃反擊，以及高層次的拳法步法協(xié)調(diào)使用技術(shù)，都很難為泰拳手使用。2.3泰拳手肘法技術(shù)使用對(duì)拳法技術(shù)所構(gòu)成的影響由于肘關(guān)節(jié)擊打面積小，因此肘法技術(shù)不僅攻擊威力大，KO率高，而且往往可以打開(kāi)對(duì)手的眉骨，讓對(duì)手血流如注，難于比賽，因此肘法也就也就自然而然成為了泰拳手的上肢技術(shù)重要攻擊手段，這也就從側(cè)面降低了泰拳手的拳法使用率。在這里我們必須要論述一個(gè)現(xiàn)實(shí)問(wèn)題，那便是泰同泰拳手與外同泰拳手在肘法技術(shù)與拳法技術(shù)運(yùn)用上的差異性。歐美拳手與泰國(guó)拳手的技術(shù)風(fēng)格卻有著顯著的差異，這一差異在上肢技術(shù)上的體現(xiàn)，就在于肘法與拳法的使用上。由于拳擊項(xiàng)目在西方的發(fā)展有著較為深厚的根基，無(wú)論是技術(shù)，或是科學(xué)化訓(xùn)練，都走在世界的前列，因此西方泰拳手在這一客觀背景下，對(duì)拳法技術(shù)也就有了足夠的重視，相比泰拳手在近距離慣用肘法攻擊，西方拳手在中距離，近距離，都喜好運(yùn)用凌厲精準(zhǔn)的組合拳，來(lái)?yè)舸驅(qū)κ值拿娌恳?。泰拳手的肘法攻擊威力雖然很強(qiáng)，但是卻不具有西方拳手組合拳精準(zhǔn)、快速、多角度的特點(diǎn)，并且西方拳手更為注重移動(dòng)步伐，因此快速的進(jìn)退，合理的攻防，讓泰拳手的肘法技術(shù)有時(shí)難于得到有效施展。尤其是泰國(guó)拳手不擅長(zhǎng)躲閃的客觀缺陷，讓他們?cè)诿鎸?duì)對(duì)手組合拳攻擊時(shí)，往往只有以封閉防守的方式來(lái)進(jìn)行應(yīng)對(duì)，只要暴露下巴，就會(huì)多增加被KO的風(fēng)險(xiǎn)。伴隨著泰拳走向世界，越來(lái)越多的他同拳手以各自同家搏擊的風(fēng)格特點(diǎn)，與泰拳兇狠技術(shù)相結(jié)合，往往讓泰國(guó)本土拳手難于招架，荷蘭、日本、美同等等同家都曾出現(xiàn)過(guò)橫掃泰同本土泰拳界的高手。因此泰同本土泰拳的拳法技術(shù)風(fēng)格，面臨著巨大的挑戰(zhàn)。3 泰拳掃腿技術(shù)認(rèn)識(shí)誤區(qū)分析掃腿技術(shù)（亦稱弧線腿法技術(shù)），作為站立搏擊界威力最大，最適用的技術(shù)，一直以來(lái)也是泰拳手使用率最高的技術(shù)，弧形的發(fā)力軌跡，結(jié)合蹬地，轉(zhuǎn)腰的發(fā)力方式，往往能夠給予對(duì)手重創(chuàng)。泰拳手的掃腿技術(shù)，更是在泰拳與他同搏擊交流史上畫上重重的一筆。“掃斷肋骨”、“掃斷手臂”、“掃踢頭部致死”，這一類詞匯在泰拳賽事中層出不窮，都為其極具破壞力的掃腿技術(shù)蒙上了一層神秘面紗。于是搏擊愛(ài)好者們，自然而然地認(rèn)為泰拳掃腿的攻擊威力，就完全建立在“掃踢芭蕉樹(shù)”，“掃踢硬物”這類泰國(guó)傳統(tǒng)訓(xùn)練方式上。這樣的人認(rèn)識(shí)是錯(cuò)誤的。我們知道，在學(xué)習(xí)掃腿技術(shù)的初始階段，首要的一個(gè)問(wèn)題就是學(xué)會(huì)放松，因?yàn)榭此坪?jiǎn)單的一個(gè)動(dòng)作，需要的是腿部、腰部、軀干等多個(gè)位置的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，只有學(xué)會(huì)了放松，才能夠讓各個(gè)部位的運(yùn)動(dòng)更加自如，發(fā)力更加順達(dá)，避免自身出現(xiàn)的阻礙，有效運(yùn)用自身的核心力量，才能夠讓掃腿技術(shù)更具威力。如果將訓(xùn)練中心放在踢擊硬物這類訓(xùn)練方式上，僅僅使自己腿部與硬物的接觸面更加硬化，這樣雖然會(huì)對(duì)威力有所提升，但是會(huì)阻礙自身的發(fā)力過(guò)程，以及發(fā)力方式，不利于掃腿技術(shù)的長(zhǎng)遠(yuǎn)進(jìn)步。因此應(yīng)該在發(fā)力方式上有足夠的重視，學(xué)會(huì)放松，學(xué)會(huì)在踢擊的過(guò)程中做到“心無(wú)雜念”，這樣的發(fā)力，才會(huì)在千百次的練習(xí)中更加?jì)故?，在?dòng)作定型之后，再結(jié)合踢擊硬物的練習(xí)，這樣，堅(jiān)持不懈，才會(huì)練成快準(zhǔn)狠的泰拳掃腿。4 結(jié)語(yǔ)泰拳作為在全世界卓有影響的亞洲武技，有很多值得學(xué)習(xí)的層面，但是在現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展過(guò)程中，武術(shù)搏擊界也呈現(xiàn)了多極化的趨勢(shì)，全世界每一種武術(shù)項(xiàng)目，都有其獨(dú)到的優(yōu)勢(shì)和特點(diǎn)，因此，我們?cè)趯W(xué)習(xí)泰拳的過(guò)程中，也應(yīng)該打開(kāi)眼界，放寬思路，這樣才能夠盡快從學(xué)習(xí)的階段，過(guò)渡到改良階段，讓我同武術(shù)搏擊界取得更長(zhǎng)遠(yuǎn)的進(jìn)步，搏擊愛(ài)好者們，也獲得更加長(zhǎng)足的提高。參考文獻(xiàn)：[1]王維.泰拳與中國(guó)散打技術(shù)特點(diǎn)比較[J].體育學(xué)刊，2002（03）.[2]坤青.泰拳揭秘[J].中華武術(shù)，2001（08）.[3]范海彪，陳國(guó)安.散打和泰拳技術(shù)特點(diǎn)的比較研究[J].浙江體育科學(xué)，2007（06）. Common Learning Mistakes of Muay Thai Kicking and Punching Skills

Li Yan

（Shanxi Xueqian Normal University， Xi'an Shaanxi 710100， China）Abstract： As a very influenced martial arts all around the world ， Muay Thai is also loved by Chinese fighting fans. But many Chinese have got some learning mistakes. In this article， we analyzes the mistakes in order to offer Muay Thai fans some help to improve their learning level.Key words：Muay Thai Mistake Punching Round kickendprint