淺談小學(xué)體育中的健美操教學(xué)

俞海鯨

（江蘇省常州市武進(jìn)劉海粟小學(xué)）

小學(xué)階段的學(xué)生身體正處于快速成長(zhǎng)的階段，在這個(gè)階段對(duì)其進(jìn)行形體塑造非常重要。作為一項(xiàng)體育活動(dòng)，健美操對(duì)小學(xué)生具有非常大的吸引力，其可以塑造學(xué)生優(yōu)美的身體姿態(tài)，使小學(xué)生身體的表現(xiàn)力和協(xié)調(diào)性得以發(fā)展，同時(shí)還能有效豐富小學(xué)生的情感體驗(yàn)，最終能夠全面提升小學(xué)生的身心素質(zhì)。

一、小學(xué)健美操教學(xué)的重要作用

1.鍛煉身體和塑造體形

小學(xué)階段學(xué)生的身體發(fā)育正處于非常快速的時(shí)期，作為一項(xiàng)可控負(fù)荷的有氧運(yùn)動(dòng)，健美操可以對(duì)小學(xué)生機(jī)體機(jī)能起到有效的改善作用。比如其能夠使小學(xué)生的肌纖維變粗，使其糖原儲(chǔ)量和蛋白質(zhì)有效增加，同時(shí)還能夠?qū)πW(xué)生肌肉和關(guān)節(jié)的勻稱發(fā)展起到有效的促進(jìn)作用，因此在小學(xué)階段開展健美操教學(xué)具有十分重要的作用。

2.使學(xué)生的人際關(guān)系得以和諧發(fā)展

小學(xué)生可以采用自編自演的方式學(xué)習(xí)健美操動(dòng)作，這樣就能夠使班級(jí)環(huán)境中的溝通頻率得以增加，對(duì)學(xué)生之間的人際交往關(guān)系起到有效的促進(jìn)作用。這種相互的交流除了能夠使學(xué)生間的親密感得以增強(qiáng)之外，還能使小學(xué)生的交往能力得以提升。

3.增強(qiáng)小學(xué)生的審美鑒賞能力

一般來(lái)說(shuō)，健美操項(xiàng)目的審美效果非常突出，動(dòng)作和音樂(lè)的完美結(jié)合、成套動(dòng)作和組合動(dòng)作的合理設(shè)計(jì)等都具備非常豐富的美學(xué)特征，因此健美操能夠使小學(xué)生的審美鑒賞能力得以有效提升。

二、小學(xué)體育健美操教學(xué)的有效策略

1.加強(qiáng)對(duì)小學(xué)體育健美操教學(xué)的宣傳力度

作為時(shí)代發(fā)展的需要，小學(xué)健美操教學(xué)是改革體育教學(xué)非常重要的一個(gè)途徑。為此，各個(gè)學(xué)校的領(lǐng)導(dǎo)必須提高認(rèn)識(shí)，統(tǒng)一思想，加強(qiáng)對(duì)小學(xué)體育健美操教學(xué)的宣傳力度，積極利用各個(gè)宣傳渠道對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值進(jìn)行宣傳，從而使每位學(xué)生和家長(zhǎng)都能夠充分地認(rèn)識(shí)和理解健美操運(yùn)動(dòng)的價(jià)值，最終使每一位小學(xué)生都能夠充分參與健美操學(xué)習(xí)。

2.對(duì)學(xué)生的表現(xiàn)欲進(jìn)行正確的引導(dǎo)

小學(xué)生在健美操教學(xué)中的參與程度在很大程度上與其表現(xiàn)欲具有密切關(guān)系，為此，在具體的健美操教學(xué)中教師必須正確處理和引導(dǎo)每一位小學(xué)生的表現(xiàn)欲，如若不然就會(huì)使小學(xué)生的自尊心受到傷害，并且使學(xué)生學(xué)習(xí)健美操的信心受到挫傷，最終會(huì)對(duì)小學(xué)生的個(gè)性發(fā)展產(chǎn)生十分不利的影響。

3.以學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)為根據(jù)鼓勵(lì)學(xué)生

健美操教師在具體的健美操教學(xué)中必須掌握小學(xué)生的心理特點(diǎn)，從精神上盡可能地對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)。大量的教學(xué)實(shí)踐表明，表?yè)P(yáng)小學(xué)生是激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣非常有效的方法。小學(xué)生一旦被表?yè)P(yáng)就會(huì)產(chǎn)生很強(qiáng)的學(xué)習(xí)積極性。如果小學(xué)生被過(guò)多地訓(xùn)斥或者批評(píng)，除了會(huì)使其自信心下降之外，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致小學(xué)生形成逆反心理，最終會(huì)對(duì)小學(xué)健美操的教學(xué)效果產(chǎn)生十分不利的影響。

4.注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力

教師在具體的健美操理論教學(xué)中必須將健美操編排的方法認(rèn)真地介紹給學(xué)生，并且要讓學(xué)生充分利用課前以及課堂結(jié)束之前的熱身操時(shí)間。教師可以組織學(xué)生嚴(yán)格地以健美操的編排原則為根據(jù)對(duì)健美操進(jìn)行自編，同時(shí)還要自配音樂(lè)，而教師則要以學(xué)生表演的結(jié)果為根據(jù)對(duì)其進(jìn)行科學(xué)合理的評(píng)價(jià)，對(duì)學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，從而使學(xué)生的創(chuàng)新能力得以全面提升。

5.精心選擇伴奏音樂(lè)

作為健美操運(yùn)動(dòng)的靈魂，伴奏音樂(lè)在健美操教學(xué)中具有十分重要的作用，精心地選擇伴奏音樂(lè)除了能夠?qū)毩?xí)者的節(jié)奏感進(jìn)行培養(yǎng)之外，還可以將練習(xí)者的情緒很好地激發(fā)出來(lái)，練習(xí)者在節(jié)奏鮮明的音樂(lè)下可以很快地隨樂(lè)起舞，而且不會(huì)有疲勞的感覺(jué)，從而將健美操消除心理疲勞的作用充分體現(xiàn)出來(lái)。

6.充分發(fā)揮學(xué)生骨干的作用

在具體的教學(xué)過(guò)程中教師可以選擇一些具有較強(qiáng)接受能力、較好樂(lè)感以及性格開朗的學(xué)生，并且對(duì)其進(jìn)行引導(dǎo)，充分利用學(xué)生的優(yōu)勢(shì)，將展示自我能力的舞臺(tái)提供給他們，從而對(duì)他們的個(gè)性進(jìn)行優(yōu)化，使他們的自信心得以增強(qiáng)。而且這些小學(xué)生也可以幫助其他同學(xué)開展健美操練習(xí)，這樣就會(huì)對(duì)學(xué)生之間的感情起到有效的促進(jìn)作用。

作為一項(xiàng)系統(tǒng)而科學(xué)的工作，小學(xué)階段的健美操教學(xué)對(duì)于小學(xué)生的健康成長(zhǎng)具有重要作用。在具體的教學(xué)實(shí)踐中教師必須以小學(xué)生的心理特點(diǎn)和生理特點(diǎn)為根據(jù)，充分利用各種各樣的教學(xué)手段和訓(xùn)練方法，對(duì)教學(xué)策略進(jìn)行及時(shí)調(diào)整，最終促進(jìn)小學(xué)生身心的全面發(fā)展。

吳冰.健美操教學(xué)中的精講多練［J］.商業(yè)文化：下半月，2011（07）.