論如何提升摔跤團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)力

◆吳震東

(南京市重競(jìng)技運(yùn)動(dòng)學(xué)校)

中國(guó)摔跤的教練隊(duì)伍，并不是不能“吃苦戰(zhàn)斗”的團(tuán)隊(duì)，相反，很多教練員為了運(yùn)動(dòng)員能出成績(jī)，長(zhǎng)期留在集訓(xùn)中心，與家人分隔兩地，每年見(jiàn)面的天數(shù)屈指可數(shù)，甚至連過(guò)年都回不了家。但摔跤團(tuán)隊(duì)的整體競(jìng)爭(zhēng)力一直沒(méi)能處于前列，與一些優(yōu)秀項(xiàng)目相比，還是有很大的差距。拋開(kāi)學(xué)員先天性身體條件限制因素，教練員的訓(xùn)練水平和團(tuán)隊(duì)管理能力也是其中重要的影響因素。

一、教練員存在的不足

1.教練員的學(xué)習(xí)和創(chuàng)新力欠缺

目前，教練員采取的訓(xùn)練方式一般都是“師傅教徒弟”的教學(xué)方式，導(dǎo)致了訓(xùn)練視野不夠開(kāi)闊，對(duì)國(guó)內(nèi)比賽經(jīng)常出現(xiàn)爭(zhēng)議和矛盾，是因?yàn)槲覀兒芏嗟胤浇叹殞?duì)摔跤項(xiàng)目國(guó)際規(guī)則的理解和研究不到位，對(duì)得分動(dòng)作和技術(shù)的標(biāo)準(zhǔn)、獲勝方式都講不清楚，沒(méi)有下力氣認(rèn)真研究，直接導(dǎo)致了整體成績(jī)不佳。

2.對(duì)運(yùn)動(dòng)員管理不科學(xué)，細(xì)節(jié)把握不夠

很多教練員對(duì)運(yùn)動(dòng)員的管理也不夠科學(xué)，沒(méi)有注意細(xì)節(jié)的把握?！霸鯓雍瓦\(yùn)動(dòng)員更好地溝通?注意講解的方式方法很重要。中國(guó)女摔世界杯能拿五連冠，說(shuō)明中國(guó)摔跤的技術(shù)不比國(guó)外差，很多時(shí)候是細(xì)節(jié)做得更好。教練員的綜合品質(zhì)和素養(yǎng)很重要，‘軟實(shí)力’的提升是關(guān)鍵?！?/p>

二、如何提升教練員訓(xùn)練和管理水平

1.建立定期崗位培訓(xùn)制度，加強(qiáng)教練員培訓(xùn)交流

目前，摔跤教練員全國(guó)范圍內(nèi)的交流與培訓(xùn)機(jī)制并不十分健全，地方教練員只能在摸索中積累訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)，因?yàn)樗痈鞣N技術(shù)打法不一樣。比如說(shuō)，歐洲的選手主要是插手為主，亞洲選手就是以散手為主。在國(guó)內(nèi)各地的運(yùn)動(dòng)員由于訓(xùn)練方式不同，也會(huì)帶來(lái)不同的技術(shù)特點(diǎn)。

因此，從實(shí)際出發(fā)，理論聯(lián)系實(shí)際，以摔跤項(xiàng)目為主，全面實(shí)施教練員培訓(xùn)制度，建立形成以學(xué)歷教育為基礎(chǔ)，以崗位培訓(xùn)為重點(diǎn)的教練員創(chuàng)新和實(shí)力培訓(xùn)體系。

2.學(xué)習(xí)一些商業(yè)化的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目操作模式

摔跤項(xiàng)目由于商業(yè)化程度很少，因此在推動(dòng)一些跨地區(qū)的友誼賽的時(shí)候多數(shù)需要借助政府的力量。因此，摔跤項(xiàng)目很難像商業(yè)化的體育項(xiàng)目那樣頻繁的跨地區(qū)交流與比賽，但是為了更好地促進(jìn)摔跤團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)力，加大跨地區(qū)的技術(shù)交流勢(shì)在必行。

3.適應(yīng)網(wǎng)絡(luò)化社會(huì)的變化，積極推進(jìn)摔跤管理系統(tǒng)建立

現(xiàn)在是一個(gè)信息高度發(fā)達(dá)的信息化社會(huì)，因此體育項(xiàng)目教學(xué)勢(shì)必要與互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)相結(jié)合，建立摔跤教學(xué)管理系統(tǒng)更多的是建立分析模型與模擬對(duì)抗，將日常教學(xué)中學(xué)員的反應(yīng)與訓(xùn)練模式輸入系統(tǒng)模型，與國(guó)內(nèi)以及世界先進(jìn)水平進(jìn)行對(duì)比分析，針對(duì)性地找出不足，在日常教學(xué)中針對(duì)性地解決，提升學(xué)員技術(shù)的細(xì)膩性。

4.改善訓(xùn)練環(huán)境

改善訓(xùn)練環(huán)境，不僅僅包括硬件條件的改善，還有軟件條件，讓教練員與運(yùn)動(dòng)員能夠最快速地知曉國(guó)際摔跤技術(shù)發(fā)展動(dòng)態(tài)和一手信息，才能真正地提升摔跤隊(duì)員的整體素質(zhì)。

三、如何提升摔跤團(tuán)隊(duì)競(jìng)爭(zhēng)力

1.選拔好苗子是關(guān)鍵

目前，摔跤運(yùn)動(dòng)員的選拔，以自愿參與和小范圍的篩選為主，普通大眾甚至都不太清楚選拔渠道如何，因此擴(kuò)大選拔范圍，從學(xué)校入手，在廣大中小學(xué)進(jìn)行摔跤項(xiàng)目普及和興趣班報(bào)名的等方式同時(shí)進(jìn)行，選拔出優(yōu)秀摔跤苗子，為摔跤團(tuán)隊(duì)提供一個(gè)基礎(chǔ)。

2.建立一支事業(yè)心強(qiáng)、業(yè)務(wù)能力強(qiáng)的教練隊(duì)伍

優(yōu)秀的教練員是提高運(yùn)動(dòng)成績(jī)的一個(gè)重要因素。運(yùn)動(dòng)員的思想素質(zhì)、運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平如何，在某種程度上體現(xiàn)了教練員的訓(xùn)練質(zhì)量。所謂名師出高徒，是強(qiáng)調(diào)名師的自身索養(yǎng)。所以，作為教練員我們要加強(qiáng)自身培養(yǎng)，技術(shù)培養(yǎng)上，除了有扎實(shí)的技術(shù)基礎(chǔ)，還要吃透新規(guī)則，針對(duì)每一個(gè)規(guī)則設(shè)定全新的訓(xùn)練模式。

3.建立有層次的技術(shù)訓(xùn)練機(jī)制

要使摔跤訓(xùn)練有序地進(jìn)行或少走彎路，就要抓住摔跤訓(xùn)練的“綱”，我認(rèn)為摔跤訓(xùn)練的“綱”有四個(gè)方面，即力量、技術(shù)、速度、耐力四者缺一不可。

一名摔跤運(yùn)動(dòng)員的臂、腰、腹、腿、頸的力量都要強(qiáng)大，也就是說(shuō)要通過(guò)訓(xùn)練，不斷地提高臂、腰、腹、腿、頸部的力量，才能不斷克服越來(lái)越大的來(lái)自對(duì)手的阻力。同時(shí)，光有力量是不行的，力量要與技術(shù)結(jié)合才更有效。我們?cè)谟?xùn)練中要將一些技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行加工組合，反復(fù)訓(xùn)練，達(dá)到熟練自如的程度，才能將力量與技術(shù)合理發(fā)揮，達(dá)到最好的效果。

速度在摔跤訓(xùn)練中占有非常重要的地位，在比賽中起著靈魂的作用。訓(xùn)練中要把速度和連續(xù)性的要求貫徹始終，在訓(xùn)練安排上要在一定時(shí)間內(nèi)提高技術(shù)容量和不同方向的技術(shù)容量，提高在不同對(duì)抗中運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作的次數(shù)，以提高運(yùn)動(dòng)員的專項(xiàng)速度和速率感。這一點(diǎn)在賽前應(yīng)做重點(diǎn)安排。

即使具備了熟練的技術(shù)，較快的速度，優(yōu)良的戰(zhàn)術(shù)，如果沒(méi)有持久力也是不可能戰(zhàn)勝對(duì)手的。在訓(xùn)練中要把力量耐力和速度耐力放在重要的地位上，從而保證在競(jìng)賽中能持久地發(fā)揮自身的攻防能力。訓(xùn)練安排上應(yīng)重點(diǎn)放在基本期內(nèi)，從力量耐力向速度耐力轉(zhuǎn)移，逐步提高競(jìng)技能力。

4.心理培養(yǎng)與技術(shù)培養(yǎng)同時(shí)進(jìn)行

良好的心理素質(zhì)，能使運(yùn)動(dòng)員更好地控制自己，充分發(fā)揮技戰(zhàn)術(shù)水平，提高實(shí)戰(zhàn)能力。因此，有針對(duì)性的心理訓(xùn)練和身體訓(xùn)練結(jié)合，有助于培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員適應(yīng)于競(jìng)技比賽的心理品質(zhì)，預(yù)防心理障礙的產(chǎn)生。

四、小結(jié)

只有將教練員的提升與學(xué)員素質(zhì)的提升同時(shí)抓牢，才能有效地提升摔跤團(tuán)隊(duì)的競(jìng)爭(zhēng)力?？偟貋?lái)說(shuō)，推動(dòng)摔跤項(xiàng)目向國(guó)家優(yōu)秀項(xiàng)目發(fā)展，任重道遠(yuǎn)，需要全體摔跤工作者的共同努力。作為一名普通的教練員，我只能更多地從自身工作出發(fā)，不斷思考與總結(jié)，做出自己的努力。

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