跑步教練 跑步還用教？

近幾年國(guó)內(nèi)跑步人口和馬拉松比賽數(shù)量噴涌激增。相應(yīng)的，初跑者、因不得法而受傷的跑友的數(shù)量也呈指數(shù)級(jí)增加，跑步教練這一職業(yè)的重要性也就自然而然地被推到人們的視線(xiàn)中。一部分跑友的第一反應(yīng)是“跑步還用人教？”當(dāng)然需要。跑步，所有人天生就會(huì)；但想要跑得聰明、高效、不受傷、完成比賽目標(biāo)，確是門(mén)道多多。

跑步教練存在的形式有哪些？特點(diǎn)是什么？

國(guó)家隊(duì)、省體工隊(duì)、市區(qū)體校和高校等擁有編制的“體制內(nèi)”教練。

專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員退役后轉(zhuǎn)型。前兩類(lèi)人員因其權(quán)威地位、稀缺性和明星效應(yīng)，一度受到市場(chǎng)較為熱烈的追捧。

半職業(yè)運(yùn)動(dòng)員大學(xué)畢業(yè)后繼續(xù)從事教練工作。這部分人員的履歷中也許沒(méi)有一等一的出眾成績(jī)，但是經(jīng)過(guò)幾年系統(tǒng)的大學(xué)教育，綜合能力較之專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員一般都有明顯的提升。

訓(xùn)練、生物力學(xué)、康復(fù)、醫(yī)科等院系畢業(yè)的專(zhuān)業(yè)人士，包括一部分留學(xué)歸國(guó)人員。

健身房私人教練轉(zhuǎn)型兼任跑步教練。這一部分從業(yè)人員數(shù)量相當(dāng)驚人，一般分為駐場(chǎng)和不固定場(chǎng)所兩種，依托于健身房所承載的海量健身卡用戶(hù)，坐擁最大的潛在市場(chǎng)份額。但是這一類(lèi)型的私人教練過(guò)去往往是“練塊兒”為主，營(yíng)養(yǎng)和體能訓(xùn)練的基礎(chǔ)知識(shí)扎實(shí)，卻很少有人真正跑步，更不要說(shuō)跑過(guò)馬拉松，“一次跑步不能超過(guò)40分鐘”這種傳統(tǒng)認(rèn)知屢見(jiàn)不鮮。但是只要給予他們以合適的培訓(xùn)，其經(jīng)驗(yàn)和業(yè)務(wù)的可復(fù)制性不可小覷。

“單飛”狀態(tài)的兼職跑步教練，他們平時(shí)也許有一份朝九晚五的正常工作，大部分是由跑步愛(ài)好者“升艙變身”而來(lái)，做教練是他們的愛(ài)好，一般只在周末時(shí)接單。

獨(dú)立工作室。目前這種機(jī)構(gòu)的存在較為普遍，人員組成也相對(duì)復(fù)雜，但基本上是由上述六類(lèi)人員作為核心力量，是承接市場(chǎng)業(yè)務(wù)的主力軍。

哪些跑友和機(jī)構(gòu)有聘請(qǐng)跑步教練的（潛在）需求？

剛剛開(kāi)始跑步的跑友，以健康跑、入門(mén)跑為主，大部分人的目標(biāo)是在不受傷的前提下完成第一個(gè)全程或半程馬拉松。

已經(jīng)有一定跑步經(jīng)驗(yàn)的跑友，主要目標(biāo)是提高成績(jī)。

因各種原因患有傷?。ㄈ缲?fù)重登山導(dǎo)致的膝蓋舊傷或足底筋膜炎），但是又希望能開(kāi)始或恢復(fù)跑步訓(xùn)練的跑友。有減肥、塑型、產(chǎn)后恢復(fù)需求的跑友。

有備戰(zhàn)越野跑、沙漠和超長(zhǎng)耐力賽等特殊需求的人士。

品牌的市場(chǎng)活動(dòng)。早期目的以運(yùn)動(dòng)品牌線(xiàn)下體驗(yàn)新產(chǎn)品、建立鞏固忠實(shí)用戶(hù)群、傳播口碑營(yíng)銷(xiāo)為主，現(xiàn)階段由于跑步趨勢(shì)著實(shí)火熱，已經(jīng)不限于體育行業(yè)，其他傳統(tǒng)和新興行業(yè)（如汽車(chē)、快消、網(wǎng)站、APP等）都會(huì)把跑步看作必選的市場(chǎng)活動(dòng)呈現(xiàn)方式。

企業(yè)內(nèi)部員工培訓(xùn)。人力、工會(huì)和跑步協(xié)會(huì)是需求的發(fā)起方，負(fù)責(zé)申請(qǐng)預(yù)算、聘請(qǐng)教練、組織人員。外企、央企、金融、IT和房地產(chǎn)行業(yè)對(duì)此類(lèi)業(yè)務(wù)有較為明顯的需求。

賽事。少量賽事會(huì)針對(duì)比賽，在開(kāi)賽前數(shù)月安排倒計(jì)時(shí)性質(zhì)的訓(xùn)練營(yíng)。

院校。在某些賽事的直接和間接推動(dòng)下，“不差錢(qián)”的各家商學(xué)院成為跑步教練的大金主。

面向社會(huì)公開(kāi)招生的收費(fèi)訓(xùn)練營(yíng)。

其他類(lèi)型的公益訓(xùn)練營(yíng)。

資深跑友馬拉松sean，就是從普通跑者進(jìn)階成跑步教練的典型代表，對(duì)此，他將自己的過(guò)往經(jīng)歷分為了六個(gè)主要階段：純愛(ài)好時(shí)期是在2011年以前，由減肥“誤入”跑圈，跑完馬拉松后，對(duì)跑步的熱愛(ài)不可自拔；從2012年某品牌開(kāi)辦訓(xùn)練營(yíng)教練培訓(xùn)班中進(jìn)行了第一次系統(tǒng)的培訓(xùn)，并有了設(shè)計(jì)課程和帶百人以上大營(yíng)的經(jīng)驗(yàn)，由此開(kāi)蒙；2013到2015年這三年的教學(xué)工作日漸成熟，從無(wú)到有和其他同道中人一起把某公益訓(xùn)練營(yíng)擴(kuò)展到全國(guó)六十多個(gè)城市，共全國(guó)巡回帶課十余次，培訓(xùn)教練近百名，并拍攝紀(jì)錄片。2013年辭去外企的管理工作，全職從事跑步行業(yè)，期間陸續(xù)擔(dān)任十幾個(gè)跑步訓(xùn)練營(yíng)的教練；當(dāng)然，學(xué)習(xí)的越深就會(huì)越發(fā)現(xiàn)自己的不足，這就是不間斷的海綿期—一直在不斷學(xué)習(xí)國(guó)內(nèi)外的先進(jìn)知識(shí)體系，包括翻譯、寫(xiě)作和實(shí)踐。官方認(rèn)可期，他是獲得國(guó)際教練認(rèn)證、擔(dān)任多個(gè)賽事和體育品牌的顧問(wèn)職務(wù)、擁有多家簽約贊助商；最后進(jìn)一步推動(dòng)商業(yè)發(fā)展，將自己的主要精力放在承接品牌和企業(yè)客戶(hù)的訓(xùn)練營(yíng)工作上。

國(guó)內(nèi)跑步市場(chǎng)在人民幣300億量級(jí)，跑步人口保守估計(jì)也在幾千萬(wàn)的級(jí)別，土豪級(jí)的跑友一輩子要在跑步上花費(fèi)110萬(wàn)的巨資。只要跑步熱潮持續(xù)，這塊蛋糕就是剛性需求。毋庸置疑，從另一個(gè)角度看，真正配得上“跑步教練”這四個(gè)字的專(zhuān)業(yè)人士的缺口也非常大。真正有國(guó)際認(rèn)證的跑步教練，國(guó)內(nèi)也就幾十個(gè)人。

由于行業(yè)自身的特點(diǎn)、優(yōu)秀人才成材周期過(guò)長(zhǎng)，以及近幾年客戶(hù)基數(shù)爆發(fā)式的增長(zhǎng)，其中的矛盾愈發(fā)突出，從業(yè)人員差異化區(qū)隔的體現(xiàn)也就越發(fā)明顯。

無(wú)論是哪一種類(lèi)型的跑友，他們都需要跑步教練對(duì)優(yōu)化跑姿、預(yù)防傷病、制定訓(xùn)練計(jì)劃和比賽戰(zhàn)術(shù)、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給、減肥減脂、肌肉力量訓(xùn)練、裝備知識(shí)等方面提出專(zhuān)業(yè)的建議，甚至有每周陪跑訓(xùn)練和擔(dān)任比賽配速員（俗稱(chēng)私家兔子）等個(gè)性化的定制要求。

如今的跑步教練已和腦海中傳統(tǒng)的“跑步教練”很不一樣，有需求就會(huì)有供給，市場(chǎng)總會(huì)“適時(shí)”出現(xiàn)細(xì)分領(lǐng)域來(lái)發(fā)揮調(diào)節(jié)作用。

如今在行業(yè)中存在的問(wèn)題

首先是行業(yè)不規(guī)范，沒(méi)有相關(guān)協(xié)會(huì)管理，處于無(wú)序競(jìng)爭(zhēng)的狀態(tài)。收費(fèi)沒(méi)有行業(yè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)，資質(zhì)和教學(xué)能力也沒(méi)有公認(rèn)的考核辦法，只能通過(guò)網(wǎng)上資料、朋友推薦和口碑相傳。單純憑比賽成績(jī)的快慢判斷跑步教練執(zhí)教能力的方法，是片面的、不可取的。

認(rèn)證缺乏權(quán)威性和統(tǒng)一性?，F(xiàn)有的少數(shù)認(rèn)證還沒(méi)有達(dá)到田協(xié)、（國(guó)際）田聯(lián)和國(guó)家法定的認(rèn)證資格級(jí)別，目前人社部也沒(méi)有開(kāi)設(shè)跑步教練的認(rèn)證計(jì)劃。不過(guò)說(shuō)實(shí)話(huà)，證就是一張紙而已，不是什么遮羞布、投名狀、敲門(mén)磚、鐵飯碗，真正能力如何還要靠自我修煉。

跑步教練本身的素質(zhì)良莠不齊。比如，經(jīng)常爆出為了在比賽中拿好名次而作弊的丑聞。教練團(tuán)隊(duì)的穩(wěn)定性較差，流動(dòng)性高，業(yè)務(wù)季節(jié)性因素較強(qiáng)，收入沒(méi)有長(zhǎng)期保障。

鑒于國(guó)民消費(fèi)習(xí)慣，尚不具備建立大規(guī)模付費(fèi)俱樂(lè)部的環(huán)境。反觀(guān)大洋對(duì)面的美國(guó)，無(wú)論是高端的俄勒岡、猛犸象、漢森-布魯克斯，區(qū)域性的各地跑者組織，還是針對(duì)普羅大眾的杰夫-蓋洛韋跑走跑、羅曼諾夫姿勢(shì)跑法、太極跑，無(wú)一例外是建立在付費(fèi)俱樂(lè)部基礎(chǔ)之上的。

跑步教練未來(lái)發(fā)展方向

國(guó)內(nèi)對(duì)跑步教練的需求幾年內(nèi)仍會(huì)以一個(gè)令人吃驚的斜率持續(xù)走高。無(wú)論是教練團(tuán)體，還是認(rèn)證機(jī)構(gòu)、培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，都會(huì)有明顯的“圈地”趨勢(shì)。最近一兩年，大量健身房的健身教練因?yàn)槭袌?chǎng)需求希望涉獵跑步領(lǐng)域，一旦他們中哪怕有5%的人能真正跑跑馬拉松，這也會(huì)是未來(lái)跑步教練基數(shù)的大頭。對(duì)于前專(zhuān)業(yè)隊(duì)退役的運(yùn)動(dòng)員轉(zhuǎn)型做教練，其實(shí)是國(guó)家和體制特別歡迎的一件事。他們有十幾年、幾十年的跑步經(jīng)驗(yàn)，一旦在文化水平、口才等方面得到相匹配的培訓(xùn)，社會(huì)影響力會(huì)非常巨大。

越來(lái)越多的資深跑友也在轉(zhuǎn)型做教練，我認(rèn)為跑得好是一回事，說(shuō)得好、教得好又是另一回事，對(duì)于這部分未來(lái)的中堅(jiān)力量，還是需要持續(xù)夯實(shí)知識(shí)基礎(chǔ)。

每當(dāng)有活動(dòng)和比賽聚集了大量業(yè)內(nèi)人士的時(shí)候，我都有一種《水滸傳》里“洪太師誤走妖魔”的感覺(jué)。他們散落在四面八方，熱愛(ài)跑步，天賦秉異；他們八仙過(guò)海，各顯其能；他們嘯聚山林，野蠻生長(zhǎng)。

是時(shí)代造就了英雄，又何嘗不是英雄造就了時(shí)代？我從來(lái)沒(méi)有后悔過(guò)進(jìn)入這行，希望他們也是。