“哎喲”能緩解疼痛的秘密

周建斌

“哎喲”會(huì)緩解疼痛

“痛”是指病人身體內(nèi)部的傷害性感覺。疼痛是一種復(fù)雜的生理心理活動(dòng)，是臨床上最常見的癥狀之一。它包括傷害性刺激作用于機(jī)體所引起的痛感覺，以及機(jī)體對(duì)傷害性刺激的痛反應(yīng)。

一篇研究報(bào)告已發(fā)表在國(guó)際權(quán)威雜志《疼痛》上。之前的生物學(xué)家曾認(rèn)為，人類受傷時(shí)大喊大叫是進(jìn)化的結(jié)果，旨在向同伴發(fā)出警告，以示危險(xiǎn)。但最新研究卻表明，人類疼痛時(shí)喊出來(lái)，實(shí)際是為了分散自己痛苦的感覺。

新加坡國(guó)立大學(xué)心理學(xué)和神經(jīng)生物學(xué)系的研究人員對(duì)56名志愿者進(jìn)行了測(cè)試，觀察他們能將手放在冷水中多久。第一次實(shí)驗(yàn)中，受試者被允許在感到疼痛時(shí)喊“哎喲”，而在之后四次實(shí)驗(yàn)中則被禁止發(fā)聲。第二次測(cè)試，他們感到疼痛時(shí)需按一個(gè)按鈕；第三次可按下一個(gè)自己喊“哎喲”的錄音；第四次時(shí)按下另外一個(gè)人喊“哎喲”的錄音；最后一次則只能被動(dòng)地坐著，直到再也無(wú)法忍受冰冷的痛苦。

結(jié)果顯示，當(dāng)受測(cè)者被允許大喊大叫時(shí)，忍受痛苦的時(shí)間最長(zhǎng)，平均承受了30秒鐘，比什么也不能做延長(zhǎng)了5秒。而聽錄音則對(duì)延長(zhǎng)承受痛苦的時(shí)間沒(méi)有任何幫助。研究人員解釋稱，這表明在痛苦時(shí)發(fā)出聲音不僅是交際行為。

呻吟是一種“止痛劑”

痛苦的表達(dá)可以跨越語(yǔ)言障礙?！癘w”、“ouch”等在英語(yǔ)中表示呻吟的詞匯，在南非詞語(yǔ)中是“eina”，意大利詞語(yǔ)中是“ahia”，而中國(guó)人則是“哎喲”。研究人員指出，這些聲音都有一個(gè)共同之處，即只需最簡(jiǎn)單地將嘴巴張開，舌頭平躺，嘴唇也不用伸展。這樣一個(gè)簡(jiǎn)單的發(fā)音，幾乎不需要發(fā)音控制，而音量卻能最大化輸出。就其本身而言，當(dāng)身體疼痛時(shí)，這樣發(fā)音最容易，并且也最有效。

研究人員觀察到，當(dāng)受測(cè)者發(fā)出“哎喲”的時(shí)候，其忍受痛苦的能力比什么都不做更強(qiáng)。這證明，痛苦時(shí)呻吟可能是一種“止痛劑”，即使只是最簡(jiǎn)單的發(fā)音，如“哎喲”、“啊”，也能幫助個(gè)人緩解疼痛。

不過(guò)，這其中的具體原理和過(guò)程仍未明確。研究人員分析，在痛苦時(shí)無(wú)意識(shí)地發(fā)聲，也許是肌肉活動(dòng)占用了周圍神經(jīng)系統(tǒng)的兩個(gè)部分，當(dāng)肌肉的變化反饋到大腦，信息可能與處理疼痛相關(guān)的流程進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)，從而對(duì)痛苦信息進(jìn)行了干擾。

慢性疼痛不適用

國(guó)內(nèi)目前還沒(méi)有類似的研究，但是國(guó)外的這個(gè)研究也適用于國(guó)內(nèi)的一些疼痛患者。比如一些急性疼痛或者慢性疼痛發(fā)作的時(shí)候，不少患者會(huì)突然喊一聲“哎喲”，似乎疼痛感覺會(huì)小一點(diǎn)，但并不是真的就不痛了。但是，一些慢性疼痛的患者無(wú)論怎么喊“哎喲”都不會(huì)減輕疼痛，甚至越喊越疼，因?yàn)闀r(shí)間久了反而會(huì)造成一種不良的心理暗示，告訴自己這個(gè)很痛很疼，這時(shí)候需要及時(shí)到疼痛科就診，查明病因?qū)ΠY治療！