大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及體育教學(xué)對策研究

廖培

【摘要】文章以高等院校的在讀學(xué)生作為研究對象，對大學(xué)生的體質(zhì)健康狀況進(jìn)行深入的剖析，明確大學(xué)生體制健康存在的問題，并以此為基礎(chǔ)，對高等學(xué)校的體育教學(xué)改革做出探究，并提出相應(yīng)的對策，以促進(jìn)大學(xué)體育教學(xué)效果的提升。

【關(guān)鍵詞】大學(xué) 體質(zhì)健康 體育教學(xué)

【中圖分類號】G807.4 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】2095-3089（2015）04-0215-01

一、研究對象、研究方法及研究內(nèi)容概述

1.研究對象

隨機(jī)選取四所高校當(dāng)中身體健康、沒有重大疾病的在讀學(xué)生。此次調(diào)查選擇整群抽樣調(diào)查方法，最終確定的有效研究對象數(shù)量為3000人，其中：男生、女生各有1500人，并向每人發(fā)放一份《學(xué)生體育鍛煉狀況調(diào)差》問卷。調(diào)查問卷發(fā)放總數(shù)為3000份，其中收回的有效調(diào)查問卷有2987份，問卷有效回收率為99.6%。

2.研究方法

本次體質(zhì)健康狀況調(diào)查采用三種研究方法：文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法。

3.研究內(nèi)容

利用調(diào)查問卷的發(fā)放，針對研究對象的體育鍛煉習(xí)慣、體育鍛煉意識以及健康常識狀況開展詳細(xì)調(diào)查分析。為未來體育教育的改革提供可靠的數(shù)據(jù)支撐。

體質(zhì)測試內(nèi)容一共有三：身體形態(tài)、身體機(jī)能以及身體素質(zhì)。此次學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查所采用的儀器設(shè)備都是由國家教委推薦的，因此，可以保障此次調(diào)查研究結(jié)果的準(zhǔn)確性和可靠性。

二、學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查結(jié)果分析

1.身體形態(tài)調(diào)查結(jié)果分析

由體質(zhì)測試結(jié)果得出：男生身高的平均值為170.35cm，女生身高的平均值為159.16cm；男生體重的平均值為61.88kg，女生體重的平均值為52.18kg。由于在讀大學(xué)生尚處于發(fā)育末期，并且體育鍛煉對于在讀學(xué)生的身高和體重存在影響。所以，以體育課開設(shè)狀況為變量因素，針對有無開設(shè)體育課的高低年級開展了對比研究。

研究結(jié)果表明：開設(shè)體育課的低年級與未開設(shè)體育課的高年級相比，男生和女生的身高都沒有表現(xiàn)出明顯的差異，但是男生和女生的體重都表現(xiàn)出明顯的差異。具體情況如下：就男生而言，未開設(shè)體育課的高年級比開設(shè)體育課的低年級的體重的平均值高出1.69kg；就女生而言，開設(shè)體育課的低年級比未開設(shè)體育課的高年級的體重的平均值高出1.25kg。研究認(rèn)為：年齡的增長、體育鍛煉量的相對下降和女生審美標(biāo)準(zhǔn)的改變都是造成此種現(xiàn)象出現(xiàn)的影響因素。

2.身體素質(zhì)調(diào)查結(jié)果分析

就速度與耐力測試而言：開設(shè)體育課的低年級和未開設(shè)體育課的高年級相比，在速度和耐力方面并未呈現(xiàn)出明顯的差異，但是都優(yōu)于以往學(xué)生的耐力素質(zhì)指標(biāo)。就力量測試而言：開設(shè)體育課的低年級較未開設(shè)體育課的高年級擁有明顯優(yōu)異的力量素質(zhì)，但是都不及以往學(xué)生的力量素質(zhì)指標(biāo)。就握力測試而言：未開設(shè)體育課的高年級較開設(shè)體育課的低年級擁有明顯優(yōu)異的握力素質(zhì)，并且都優(yōu)于以往學(xué)生的握力素質(zhì)指標(biāo)。

3.當(dāng)前大學(xué)生的體質(zhì)狀況

目前，但大學(xué)生的肺活量水平、體能素質(zhì)等指標(biāo)持續(xù)下降。與1985年相比，2010年大學(xué)生肺活量下降了近10%；大學(xué)女生800米跑、男生1000米跑的成績分別下降了10.3%和10.9%，立定跳遠(yuǎn)成績分別下降了2.72厘米和1.29厘米。對于學(xué)生而言，由于高考的壓力，無暇顧及體育運動，進(jìn)入大學(xué)后，一下子又過于放松，作息生活變得毫無規(guī)律，課余生活絕大部分時間用于網(wǎng)絡(luò)，很容易造成身體素質(zhì)下降。

三、體育教學(xué)的對策措施研究

1.以大學(xué)生體制變化趨勢為依據(jù)，確定體育教學(xué)的改革方向

高等院校的體育教學(xué)應(yīng)當(dāng)堅持“健康為先”的教學(xué)原則，由傳統(tǒng)教學(xué)的“競技體育”教學(xué)理念向現(xiàn)代教學(xué)的“身心健康發(fā)展”教學(xué)理念轉(zhuǎn)變。應(yīng)當(dāng)充分利用大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的調(diào)研結(jié)果，確立清晰的體育教學(xué)改革方向，將“健康為先”的教學(xué)原則貫徹于體育教學(xué)的始終。

2.建立科學(xué)化的體育課程教學(xué)體系

傳統(tǒng)的體育教學(xué)將關(guān)注的重點過多的置于技術(shù)方面，而忽視了學(xué)生本身。因此，應(yīng)轉(zhuǎn)變傳統(tǒng)體育教學(xué)的模式，以學(xué)生為根本，建立科學(xué)化的體育課程教學(xué)體系，從而有效挖掘?qū)W生的潛力。就教學(xué)內(nèi)容而言，應(yīng)以學(xué)生感興趣的內(nèi)容代替原有乏味的內(nèi)容，從而提升學(xué)生的體育教學(xué)參與熱情。

3.做到教學(xué)內(nèi)容的個性化，實現(xiàn)對學(xué)生能力的培養(yǎng)

體育教學(xué)是一項復(fù)雜的大型工程，其涉及到學(xué)生體質(zhì)健康、體育鍛煉習(xí)慣和教育方法等諸多內(nèi)容。因此，高等學(xué)校體育教學(xué)的內(nèi)容應(yīng)有一個“頂層設(shè)計”，將教學(xué)內(nèi)容規(guī)劃成符合學(xué)生個性化發(fā)展的內(nèi)容，實現(xiàn)對學(xué)生鍛煉、監(jiān)督和評價等能力的培養(yǎng)。

4.突出學(xué)生的教學(xué)主體地位，最大程度的激發(fā)學(xué)生的鍛煉意識

對于大學(xué)生而言，健康的身體素質(zhì)固然重要，與此同時，還應(yīng)有足夠的體育文化知識，從而滿足現(xiàn)代社會對人才的要求。基于此點原因，高等學(xué)校的體育教學(xué)要做到如下幾點：（1）學(xué)生的體育活動要內(nèi)化為其自覺性的行為；（2）保障學(xué)生掌握足夠的、科學(xué)的體育文化知識；（3）輔助學(xué)生樹立正確的體育鍛煉意識。因此，高等學(xué)校的體育教學(xué)既要向?qū)W生傳授專業(yè)的運動技術(shù)知識，又要向?qū)W生傳授相關(guān)的人體科學(xué)知識、傷病康復(fù)知識以及科學(xué)鍛煉的途徑和方法等內(nèi)容。

四、結(jié)語

對于學(xué)習(xí)壓力越來越大的高等院校學(xué)生而言，一定程度的體育鍛煉既能夠促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的提升，又能夠使學(xué)生通過勞逸結(jié)合提升自身的智力水平。因此，應(yīng)建立科學(xué)化的體育課程教學(xué)體系；做到教學(xué)內(nèi)容的個性化，實現(xiàn)對學(xué)生能力的培養(yǎng)，從而促進(jìn)大學(xué)生體質(zhì)健康的提升。

參考文獻(xiàn)：

[1]董黎.學(xué)生體質(zhì)健康狀況與體育教學(xué)改革研究[J].長春師范大學(xué)學(xué)報，2014，08：65-67

[2]易銘裕，韓振勇. 湖北省大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析及對策研究[J].當(dāng)代體育科技，2011，02：11-13

[3]武英滿，何偉，張潔，袁偉.大學(xué)生體質(zhì)健康追蹤測試分析及體育教學(xué)的改革建議——以中國勞動關(guān)系學(xué)院為例[J].山西財經(jīng)大學(xué)學(xué)報，2013，S2：90-91

[4]徐元玉，周烈，王林.大學(xué)生體質(zhì)健康狀況與高校體育教學(xué)改革走勢的研究[J].科技創(chuàng)新導(dǎo)報，2011，14：141-142

[5]禹強(qiáng).大學(xué)生體質(zhì)健康狀況分析研究——以南開大學(xué)濱海學(xué)院為例[J].2013，15：29-31