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    空椅子技術(shù)在心理咨詢中的運用

    2015-07-28 04:31江燦權(quán)
    師道·教研 2015年6期
    關(guān)鍵詞:咨詢中心案主管教

    江燦權(quán)

    一天晚上,我在咨詢中心值班,一個小女孩在兩名同學(xué)的陪同下走進了咨詢中心,她低著頭,顯得情緒有點低落。

    她叫小黃,今年13歲,是今年初一的新生,平時父母對其管教比較放任,但有一個比她大一歲的姐姐對其管教很嚴。

    “今天我們組有5名同學(xué)在教室吃零食,作為班干部我說了她們,但她們反過來罵我,并且拿我的成績不是很好來嘲笑我,把我和班里學(xué)習(xí)最好的一位天才相比,心里好難受……”小黃頭低低地,手指不停地在互相擺弄,“但是我學(xué)習(xí)已經(jīng)很努力了,真的!”……

    空椅子技術(shù)是格式塔流派常用的一種技術(shù),是使來訪者的內(nèi)射外顯的方式之一。此技術(shù)運用兩張椅子,要求來訪者坐在其中一張,扮演一個勝利者,然后再換坐到另一張椅子上扮演失敗者,而讓來訪者所扮演的兩方持續(xù)對話。

    根據(jù)小黃的情況,只要是采用“他人”對話式,就是自己和“他人”之間的對話,放兩張椅子在來訪者面前,坐到一張椅子上時,就扮演自己;坐到另外一張椅子上,就扮演別人,兩者展開對話,從而可以站在別人的角度考慮問題,然后去理解別人。

    我先讓她做在椅子上做了幾個深呼吸放松,然后讓她想象姐姐坐在對面的椅子上,她點了一下頭。

    “姐姐的神態(tài)怎么樣?可不可以給我描述一下?”

    “她翹著腿,在吃東西,她很喜歡吃東西的?!?/p>

    “你可以看著她,對她說你想對她說的話?!?/p>

    “姐,你可不可以不要管我那么多?我已經(jīng)長大了,我需要多一點的朋友……”

    “姐姐聽到了嗎?”

    “聽到了,沒有在吃東西了。”

    我領(lǐng)她在另一張椅子上坐好,讓她扮演好姐姐的角色,重新接收一遍妹妹剛才對她說的話,并把想說的話說出來,“不要老是出去玩,不要交不三不四的朋友,不要談朋友,多花點時間在學(xué)習(xí)上……”說著說著她眼眶紅紅的!

    “現(xiàn)在妹妹神情怎么樣?”

    “她顯得很無助,很想保護她。”

    通過空椅子技術(shù),我大概了解到了案主與姐姐之間存在的問題,我讓案主重新坐回原來與我咨詢所坐的位置,問她此刻心里感受如何?

    “舒服多了,覺得原來對姐姐的怨氣沒有了,覺得姐姐很不容易。我想起她6年級的時候有一段時間老是被人家欺負,被人嘲笑,也不知道是為什么,當(dāng)時她跟我說她心里很難受!”

    “你覺得姐姐的這些經(jīng)歷與她今天對你那么嚴厲的方式之間有沒有關(guān)系?”

    “有吧,從那以后她就對我開始慢慢嚴厲起來了?!?/p>

    “那對姐姐保護你的做法來說,出發(fā)點都是很好的,只是有些行為你不能接受是吧?”

    “是的,現(xiàn)在我覺得姐姐其實還是很好的?!?/p>

    “那你覺得現(xiàn)在有沒有什么方法能讓姐姐的行為更好的被你接受?”

    她想了一下,說:“溝通吧,不過我們經(jīng)常一談起來就吵架的?!彼悬c泄氣的說。

    為了讓她可以更好的和姐姐溝通,我重新運用了空椅子技術(shù),讓她想象姐姐坐在對面,讓她跟我念一段話,如果和她內(nèi)心符合的話就念出來,她點了點頭。

    “姐姐,我知道你很愛我,很想保護我,這些我都知道,也很感謝你那么久以來對我的照顧,但是我現(xiàn)在已經(jīng)長大了,我需要自己的空間,需要自己的朋友,姐姐可以嗎?”

    她跟著我說,表情有點激動,我讓她可以接著說自己想說的話。

    “姐姐,我可以好好照顧自己的,我不會學(xué)壞的……”說完以后她眼睛一直紅紅的。

    等她稍微平靜一會后,我讓她坐在姐姐的位置上重新接受一遍妹妹剛才說的話,最后我問她還有什么話想跟妹妹說的,她笑了一下,顯得輕松多了,說沒有什么要說了。

    我和她坐回原來的位置,問她現(xiàn)在心里感覺如何。

    “輕松了很多,我回去要跟姐姐說聲謝謝?!?/p>

    “那有辦法有信心和姐姐溝通好了嗎?”

    她笑了下說:“有了?!?/p>

    “我想你可以多嘗試從姐姐的立場出發(fā)看看問題,好好溝通?!?/p>

    “好的!”

    兩個星期后,當(dāng)我再次在校園里遇到小黃時,她非常開心的拉著我跟我說她和姐姐感情比以前好了很多。

    責(zé)任編輯邱麗

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