打盹兒可有效幫助海馬體鞏固記憶
2015-06-16 11:01:52
大眾健康 2015年6期
德國(guó)神經(jīng)心理學(xué)家最近發(fā)現(xiàn)，打盹兒可以提升五倍記憶力。關(guān)于“打盹兒維持記憶關(guān)聯(lián)性而非提升項(xiàng)目記憶性能”的研究于2015年四月刊登在《學(xué)習(xí)與記憶神經(jīng)生物學(xué)》的雜志上。研究人員發(fā)現(xiàn)，德國(guó)薩爾蘭大學(xué)研究人員發(fā)現(xiàn)，小睡能顯著提高海馬依賴型關(guān)聯(lián)記憶。從短時(shí)記憶到長(zhǎng)時(shí)記憶以及兩者間的維度跨越，海馬體都起著重要的信息鞏固作用。在打盹兒的短暫時(shí)間內(nèi)，近期所學(xué)信息會(huì)被大腦標(biāo)記，之后再回憶這段信息就要簡(jiǎn)單得多。
（《今日心理學(xué)》）
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