開展馬拉松運(yùn)動(dòng)的可行性研究

李佳林

摘要：本文主要通過文獻(xiàn)資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、邏輯分析法等研究方法對馬拉松運(yùn)動(dòng)在江蘇師范大學(xué)的開展現(xiàn)狀；江蘇師范大學(xué)學(xué)生參與馬拉松運(yùn)動(dòng)的動(dòng)力因素；制約江蘇師范大學(xué)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)的因素；馬拉松運(yùn)動(dòng)的價(jià)值等進(jìn)行了分析，并根據(jù)上述研究結(jié)果對江蘇師范大學(xué)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)的可行性進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的建議與對策。

關(guān)鍵詞：馬拉松運(yùn)動(dòng)；江蘇師范大學(xué)；開展；可行性

1.前言

馬拉松運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)歷史悠久并且普及程度非常高的長跑項(xiàng)目，從第一屆奧運(yùn)會(huì)起，馬拉松就成為正式比賽項(xiàng)目，至今已經(jīng)有100多年的歷史，目前在世界各地仍發(fā)揮著其強(qiáng)大的生命力及影響力，有越來越多的人參與其中。

本文通過對江蘇師范大學(xué)學(xué)生關(guān)于馬拉松運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)入手，調(diào)查學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)，分析制約江蘇師范大學(xué)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)的因素，在此基礎(chǔ)上結(jié)合江蘇師范大學(xué)自身的條件對馬拉松運(yùn)動(dòng)在江蘇師范大學(xué)開展的可行性進(jìn)行分析，并提出相應(yīng)的對策與建議，這在一方面可以為江蘇師范大學(xué)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)提供理論依據(jù)，另一方面則可以豐富江蘇師范大學(xué)學(xué)生課外鍛煉的項(xiàng)目，正確的引導(dǎo)學(xué)生的跑步鍛煉。

2.研究對象與研究方法

2.1研究對象

本文以馬拉松運(yùn)動(dòng)在江蘇師范大學(xué)開展的可能性為研究對象，根據(jù)研究的需要及條件，選取江蘇師范大學(xué)400名學(xué)生為調(diào)查對象。

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

通過查閱與馬拉松運(yùn)動(dòng)相關(guān)的著作及在學(xué)術(shù)期刊網(wǎng)上查閱相關(guān)的論文，并對其進(jìn)行分類整理，為本文的撰寫提供準(zhǔn)備及理論依據(jù)。

2.2.2問卷調(diào)查法

根據(jù)論文撰寫的需要，并詢問相關(guān)老師及專家的意見，編寫與論文相關(guān)的調(diào)查問卷（見附件）。在江蘇師范大學(xué)共抽取學(xué)生400名進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問卷400份，回收380份，回收率95%，有效率95%。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

運(yùn)用excel 2010對問卷調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，并制成表格。

2.2.4邏輯分析法

對論文調(diào)查的結(jié)果以及收集到的理論信息進(jìn)行歸納整理，分析馬拉松運(yùn)動(dòng)在我校開展的可行性，對可行性的分析結(jié)果進(jìn)行總結(jié)歸納，提出相對應(yīng)的對策。

3.結(jié)果與分析

3.1江蘇師范大學(xué)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)的現(xiàn)狀

截至本文撰寫為止江蘇師范大學(xué)并沒有與馬拉松運(yùn)動(dòng)相應(yīng)的活動(dòng)開展。經(jīng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)江蘇師范大學(xué)有非常少的一部分學(xué)生自主報(bào)名參加馬拉松比賽，每年人數(shù)不超過50人，其中有一部分是體育學(xué)院的學(xué)生，并且校田徑隊(duì)沒有招收馬拉松專項(xiàng)的學(xué)生，也沒有相應(yīng)的訓(xùn)練?？梢哉f江蘇師范大學(xué)基本沒有開展馬拉松運(yùn)動(dòng)。

3.2江蘇師范大學(xué)學(xué)生參與馬拉松運(yùn)動(dòng)的因素分析

3.2.1江蘇師范大學(xué)學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知分析

現(xiàn)代“認(rèn)知心理學(xué)之父”親瑟認(rèn)為，認(rèn)知是感覺和使用的全部過程。通過對江蘇師范大學(xué)學(xué)生的調(diào)查表明如表1所示：有10%的學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)不了解，有81%的學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)有一般性了解，而非常了解馬拉松運(yùn)動(dòng)的學(xué)生只有8.9%。江蘇師范大學(xué)的學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)的認(rèn)知情況對馬拉松運(yùn)動(dòng)在江蘇師范大學(xué)的開展已經(jīng)成為一種阻礙，但是大部分的學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)有一般性的了解也為江蘇師范大學(xué)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)奠定了一個(gè)很好的基礎(chǔ)。

由表2可以看出學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)知識(shí)的來源主要為通過電視媒體以及觀看比賽這兩種途徑，而最容易使學(xué)生獲得對馬拉松運(yùn)動(dòng)理性認(rèn)識(shí)的知識(shí)講座，在江蘇師范大學(xué)并沒有開展過。許多學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)僅僅停留在感性認(rèn)識(shí)的程度上，基本沒有機(jī)會(huì)從專業(yè)理論方面去理性的認(rèn)識(shí)馬拉松運(yùn)動(dòng)。從這一點(diǎn)來看，江蘇師范大學(xué)要開展馬拉松運(yùn)動(dòng)，需要普及馬拉松運(yùn)動(dòng)知識(shí)及相關(guān)技術(shù)。

3.2.2江蘇師范大學(xué)學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)分析

動(dòng)機(jī)是引起、維持個(gè)體活動(dòng)，并使活動(dòng)朝某一方向進(jìn)行的內(nèi)在動(dòng)力。筆者通過對江蘇師范大學(xué)參加或者即將參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的400名學(xué)生動(dòng)機(jī)的調(diào)查發(fā)現(xiàn)其動(dòng)機(jī)有以下特征（見表3）：江蘇師范大學(xué)學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)動(dòng)機(jī)主要為：強(qiáng)化身體素質(zhì)（68%）、鍛煉意志品質(zhì)（53%）這兩個(gè)方面，強(qiáng)化身體素質(zhì)成為江蘇師范大學(xué)學(xué)生參與運(yùn)動(dòng)的訴求，一方面是新的大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測標(biāo)準(zhǔn)對學(xué)生鍛煉行為的影響，另一方面，學(xué)生開始有對身體健康有了一定的關(guān)注。而鍛煉意志品質(zhì)則從一個(gè)側(cè)面說明，江蘇師范大學(xué)的學(xué)生對強(qiáng)健身體素質(zhì)的追求。

3.3制約江蘇師范大學(xué)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)的因素

3.3.1項(xiàng)目本身的制約學(xué)生參與馬拉松運(yùn)動(dòng)的因素分析

經(jīng)過對江蘇師范大學(xué)學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)（表4），62%的學(xué)生認(rèn)為馬拉松運(yùn)動(dòng)時(shí)枯燥、單調(diào)并且缺乏對抗性和趣味性。馬拉松運(yùn)動(dòng)本身的技術(shù)特點(diǎn)成為制約學(xué)生參加馬拉松運(yùn)動(dòng)的客觀因素。馬拉松是長距離、高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽過程時(shí)間長、運(yùn)動(dòng)量大并且其技術(shù)具有枯燥、單調(diào)，如果沒有經(jīng)過系統(tǒng)的訓(xùn)練，加上對訓(xùn)練方法的不了解，貿(mào)然參加全程馬拉松會(huì)對身體造成一定程度上的損傷。馬拉松運(yùn)動(dòng)的這些特點(diǎn)與籃球、乒乓球、網(wǎng)球等具有競爭性和趣味性的項(xiàng)目相比較，在學(xué)校中較難推廣。

3.3.2學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)的影響

馬拉松是一項(xiàng)很好的體育運(yùn)動(dòng)，這是毫無疑問的，否則它不可能在全世界越來越普及，但是馬拉松運(yùn)動(dòng)不僅僅是全程，包括半程和五公里。大學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)缺乏足夠的認(rèn)識(shí)，許多大學(xué)生認(rèn)為馬拉松運(yùn)動(dòng)就是42.195公里的長距離跑，不達(dá)到這個(gè)距離就不是馬拉松，認(rèn)為這樣的長距離跑對身體機(jī)能以及意志力的要求比較高，是不可能完成的任務(wù)，使得一部分學(xué)生望而卻步不敢參與到馬拉松運(yùn)動(dòng)當(dāng)中。這種看法其實(shí)是對馬拉松運(yùn)動(dòng)片面的理解。馬拉松運(yùn)動(dòng)發(fā)展至今已經(jīng)延展出多種形式，并不一定非要跑完全程才是馬拉松，它還包括小馬拉松（4.2195km）、5km、四分馬拉松、半程馬拉松等，它們代表的都是馬拉松運(yùn)動(dòng)延伸出的文化、精神以及超越自我的象征。

3.3.3意外事件對學(xué)生參與馬拉松運(yùn)動(dòng)的影響

近年來關(guān)于學(xué)生跑步猝死以及參加馬拉松比賽運(yùn)動(dòng)員猝死的新聞屢見不鮮。馬拉松運(yùn)動(dòng)并不會(huì)直接導(dǎo)致人的死亡，那些猝死的，基本都是由身體自身的相關(guān)疾病導(dǎo)致，42.195公里的全程馬拉松，需要經(jīng)過長期的、科學(xué)的訓(xùn)練才能完成，這需要耗費(fèi)一定的時(shí)間。如果沒有系統(tǒng)訓(xùn)練而身體又患有心臟病等不適宜耐力運(yùn)動(dòng)的人群堅(jiān)持跑全程馬拉松，身體很可能出現(xiàn)問題。學(xué)生的安全問題是學(xué)校工作的重點(diǎn)之一，學(xué)生自身對自己的安全也是關(guān)注的重點(diǎn)，因此，安全問題成為影響馬拉松運(yùn)動(dòng)在江蘇師范大學(xué)開展的主要因素之一。

3.4江蘇師范大學(xué)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)的可行性分析

3.4.1江蘇師范大學(xué)學(xué)生的生理及心里素質(zhì)

從年齡階段上來看，江蘇師范大學(xué)在校學(xué)生年齡在17-25歲這個(gè)年齡階段，此年齡階段的學(xué)生已經(jīng)由青年期進(jìn)入成年期，身體形態(tài)及身體機(jī)能、代謝功能等發(fā)展已日趨成熟，身體的靈敏性、耐力、協(xié)調(diào)能力也逐漸增強(qiáng)，能夠承受比較大的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷以及對周圍環(huán)境的變化也有一定的適應(yīng)能力，此年齡階段的學(xué)生心理素質(zhì)相對穩(wěn)定，對心理壓力有一定的適應(yīng)能力，這些基本素質(zhì)為馬拉松運(yùn)動(dòng)的開展提供基礎(chǔ)條件。

3.4.2江蘇師范大學(xué)的基礎(chǔ)設(shè)施條件

馬拉松運(yùn)動(dòng)對器材、場地的要求并不高，比較容易組織和開展。江蘇師范大學(xué)田徑場在課外時(shí)間是開放的，可以共所有學(xué)生使用，另外江蘇師范大學(xué)泉山校區(qū)校園道路樹陰眾多，坡道也較多，比較適合開展以馬拉松為基礎(chǔ)的環(huán)校跑。江蘇師范大學(xué)現(xiàn)有的基礎(chǔ)設(shè)施完全足夠馬拉松運(yùn)動(dòng)的開展。

3.4.3江蘇師范大學(xué)的師資條件

江蘇師范大學(xué)也擁有一定數(shù)量的田徑專業(yè)師資。同時(shí)江蘇師范大學(xué)的田徑師資力量完全可以勝任馬拉松教學(xué)與訓(xùn)練工作，能夠?yàn)榻K師范大學(xué)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)提供人力資源保證。

3.5江蘇師范大學(xué)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)的對策

3.5.1印制與馬拉松運(yùn)動(dòng)歷史、文化、技術(shù)相關(guān)的宣傳手冊

根據(jù)開展的需要編寫宣傳手冊，內(nèi)容可以是馬拉松運(yùn)動(dòng)的文字或圖片材料，比如馬拉松的歷史、文化、運(yùn)動(dòng)員、運(yùn)動(dòng)技術(shù)等，以增進(jìn)學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)。可發(fā)放宣傳手冊，運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)、多媒體、講座等形式對馬拉松的歷史、文化、技術(shù)等進(jìn)行普及性質(zhì)的宣傳。

3.5.2完善馬拉松運(yùn)動(dòng)的管理

在管理形式上可以引導(dǎo)學(xué)生成立馬拉松運(yùn)動(dòng)社團(tuán)由學(xué)生管理及宣傳，學(xué)校成立馬拉松運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)定期組織與馬拉松運(yùn)動(dòng)的相關(guān)活動(dòng)以及開辦相關(guān)的知識(shí)講座等。這以種學(xué)生為主導(dǎo)的社團(tuán)組織既可以滿足學(xué)生的興趣和需要，尊重學(xué)生的選擇，又可以根據(jù)學(xué)生實(shí)際情況，靈活選擇活動(dòng)時(shí)間，能夠充分調(diào)動(dòng)學(xué)生參與的熱情和積極性，能夠體現(xiàn)出學(xué)生的主體地位，培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉意識(shí)，為學(xué)生的健康鍛煉搭建一個(gè)良的好平臺(tái)。

3.5.3軟化馬拉松運(yùn)動(dòng)的競技性

所謂“軟化式”是相對于項(xiàng)目的社會(huì)存在形態(tài)的適應(yīng)性而言。軟化馬拉松運(yùn)動(dòng)的競技性可以提高該運(yùn)動(dòng)在學(xué)校中的適應(yīng)性，馬拉松的全程距離過遠(yuǎn)對在學(xué)校中的開展及宣傳都會(huì)帶來一定的阻力，馬拉松運(yùn)動(dòng)在經(jīng)濟(jì)性上的軟化，可以從縮短運(yùn)動(dòng)的里程進(jìn)行，將小馬拉松及四分馬拉松普及出去之后，逐漸過渡到半程馬拉松及全程馬拉松，讓學(xué)生由感覺不可能完成變成可能，逐漸提高意志品質(zhì)，這樣能使馬拉松運(yùn)動(dòng)適用人群更廣，滿足各個(gè)層面學(xué)生的需求。

4.結(jié)論與建議

4.1江蘇師范大學(xué)學(xué)生對馬拉松認(rèn)識(shí)的認(rèn)識(shí)程度不足，絕大多數(shù)學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)僅具備一般性認(rèn)識(shí)。原因?yàn)?，學(xué)校缺少關(guān)于馬拉松運(yùn)動(dòng)相關(guān)知識(shí)的普及。故應(yīng)加強(qiáng)馬拉松運(yùn)動(dòng)在學(xué)校內(nèi)的宣傳。

4.2江蘇師范大學(xué)學(xué)生參與到跑步運(yùn)動(dòng)的動(dòng)機(jī)，除了強(qiáng)化身體素質(zhì)以外，開始在注意意志品質(zhì)的培養(yǎng)及精神上的追求。

4.3馬拉松運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目本身枯燥乏味，缺乏競爭性的特點(diǎn)及學(xué)生對馬拉松運(yùn)動(dòng)片面的理解，運(yùn)動(dòng)中意外事件的影響，都在一定程度上阻礙了馬拉松運(yùn)動(dòng)在江蘇師范大學(xué)的發(fā)展。應(yīng)在校內(nèi)開展多種形式的馬拉松運(yùn)動(dòng)，例如小馬拉松（4.2195KM）、四分馬拉松、半程馬拉松等。

4.4馬拉松運(yùn)動(dòng)在大學(xué)生身心健康等方面能夠增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，磨練學(xué)生意志品質(zhì)，其優(yōu)秀的文化和精神內(nèi)涵在一定程度上能夠滿足學(xué)生在精神上的追求。

4.5大學(xué)生的生理和心理日趨成熟，江蘇師范大學(xué)校園中的場地設(shè)施，以及關(guān)于田徑方面的師資條件，均符合在江蘇師范大學(xué)內(nèi)開展馬拉松運(yùn)動(dòng)的條件。（作者單位：江蘇省徐州市銅山區(qū)伊莊實(shí)驗(yàn)小學(xué)）