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    軍人負(fù)重25 kg不同速度行軍1 km時(shí)能量消耗的變化*

    2015-06-09 21:10:16馬繼政韋海燕王華宇王曉磊
    關(guān)鍵詞:單兵能量消耗靜息

    馬繼政, 李 巍, 韋海燕, 田 東, 王華宇, 胡 斐, 王曉磊

    (解放軍理工大學(xué), 軍人體能訓(xùn)練與機(jī)能評(píng)定實(shí)驗(yàn)室, 江蘇 南京 211101)

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    軍人負(fù)重25 kg不同速度行軍1 km時(shí)能量消耗的變化*

    馬繼政△, 李 巍, 韋海燕, 田 東, 王華宇, 胡 斐, 王曉磊

    (解放軍理工大學(xué), 軍人體能訓(xùn)練與機(jī)能評(píng)定實(shí)驗(yàn)室, 江蘇 南京 211101)

    目的:評(píng)定負(fù)重25 kg狀態(tài)下1 km距離不同跑速能量代謝的變化特點(diǎn)。方法:健康男性受試者10名,采用運(yùn)動(dòng)心肺功能測試儀分別檢測受試者在1 km距離負(fù)重25 kg狀態(tài)下的靜息、慢走(0.08±0.10)km/min、快走(0.12±0.01)km/min、全力跑(0.22±0.01)km/min和無負(fù)重全力跑(0.28±0.02)km/min時(shí)的能量代謝,并分別在運(yùn)動(dòng)后即刻檢測血乳酸的濃度。結(jié)果:負(fù)重25 kg狀態(tài)下隨著速度增加,心率(HR)、呼吸商(RQ)、相對(duì)攝氧量(VO2/min·kg)、能量消耗(Kcal/min·kg)和能量代謝當(dāng)量(METS)均明顯增加(P<0.01)。Person相關(guān)分析顯示速度和Kcal/min·kg成正相關(guān)(r=0.90,P<0.01)。血乳酸濃度同樣呈增加的趨勢。但與無負(fù)重全力跑相比,上述指標(biāo)無顯著變化,但1 km運(yùn)動(dòng)成績顯著下降(P<0.01),下降了21%。結(jié)論:負(fù)重25 kg可顯著影響以有氧和無氧混合為主軍事任務(wù)移動(dòng)能力,應(yīng)采取特定訓(xùn)練方案提高移動(dòng)能力。

    負(fù)重行進(jìn);能量消耗;血乳酸;代謝當(dāng)量

    load carriage; energetic cost; blood lactic acid; metablic equivalent

    負(fù)重行進(jìn)是軍事任務(wù)必備的一種身體能力。當(dāng)運(yùn)輸車輛受限時(shí),背部負(fù)重?cái)y行是一種最方便和最經(jīng)濟(jì)的運(yùn)輸方式[1]。從歷史上看,對(duì)于單兵而言,其中一個(gè)主要的挑戰(zhàn)是,需要負(fù)重進(jìn)行作戰(zhàn)。從作戰(zhàn)方面的研究資料看,最近,Nindl等人[2]研究表明在美國歷次戰(zhàn)爭中(內(nèi)戰(zhàn)、1戰(zhàn)、 2戰(zhàn)、越戰(zhàn)、沙漠盾牌、沙漠風(fēng)暴到伊拉克自由/持久自由),單兵負(fù)重量的呈線性增加。主要原因是為了提高單兵的作戰(zhàn)能力和生存率,武器和通訊系統(tǒng)的功能不斷提高、以及防彈背心使用,現(xiàn)代士兵的實(shí)際負(fù)重量已經(jīng)超過55 kg。Dean[3]評(píng)估了在阿富汗沙漠和山區(qū)作戰(zhàn)的一只美國輕步兵旅負(fù)重情況。在2003年收集到了2個(gè)月持續(xù)、不斷作戰(zhàn)數(shù)據(jù)。研究結(jié)果顯示單兵的實(shí)際負(fù)重顯著超過美軍條令規(guī)定的重量:(1)戰(zhàn)斗負(fù)重(28.7 kgvs21.8 kg);(2)接敵負(fù)重行軍(45.9 kgvs32.8 kg);(3)緊急負(fù)重行軍(60 kgvs54.5 kg)。單兵實(shí)際負(fù)重分別占體重的35%、57%和78%。過量負(fù)重可產(chǎn)生的不良后果,包括移動(dòng)能力下降、疲勞加重、脊柱損傷和退行性病變、腿、足、背和肩部肌群的僵硬度和酸痛度增加。外部的負(fù)重對(duì)機(jī)體的生理的需求增加,前期研究表明負(fù)重對(duì)有氧、無氧和力量相關(guān)軍事任務(wù)產(chǎn)生負(fù)性的影響[4-8]。但目前,對(duì)于負(fù)重對(duì)有氧和無氧混合為主身體能力方面產(chǎn)生的影響并不清楚,此外普通士兵負(fù)重量一般為22~25 kg。因此,本研究評(píng)定負(fù)重25 kg狀態(tài)下1 km距離不同跑速能量代謝的變化特點(diǎn),為后繼的負(fù)重行進(jìn)能力訓(xùn)練提供依據(jù)和訓(xùn)練策略。

    1 材料與方法

    1.1 研究對(duì)象

    研究對(duì)象為10名軍校在讀學(xué)員,平均訓(xùn)練年限2年(每周訓(xùn)練次數(shù)不少于4次)。平均年齡(21.30±1.64)歲;身高(1.75±0.03)m;體重(67.00±4.47)kg。體指數(shù)(BMI)21.78±0.98。排除標(biāo)準(zhǔn)為BMI<18.5或BMI>24.0。

    受試者在測試前進(jìn)行常規(guī)體檢,無心血管疾病和服用其它的藥物。在測試期間,統(tǒng)一飲食。

    1.2 運(yùn)動(dòng)方案

    受試人員負(fù)重25 kg,進(jìn)行1 km測試,速度分別為慢走、快走和全力跑。并進(jìn)行無負(fù)重1 km全力跑。兩次測試間隔為24~72 h,測試時(shí)間為下午4∶30~6∶00。

    1.3 能量代謝測試和指標(biāo)

    1.3.1 靜息能耗的測試 受試者于飯后2~4 h到實(shí)驗(yàn)室進(jìn)行測試,溫度20°C~25°C,濕度40%~50%。氣壓為1個(gè)標(biāo)準(zhǔn)大氣壓。測試采用間接法,使用COSMED K42運(yùn)動(dòng)心肺功能測試儀(意大利)和心率帶進(jìn)行測量,測試前進(jìn)行儀器校準(zhǔn),并進(jìn)行預(yù)熱。受測人員靜坐30 min后,進(jìn)行15 min測試,取中間10 min數(shù)據(jù)作為靜息能量消耗,測試時(shí)間同上。

    1.3.2 運(yùn)動(dòng)能耗的測試 受試者進(jìn)行常規(guī)的準(zhǔn)備活動(dòng)練習(xí)(5 min耐力跑和5 min徒手操練習(xí))后,分別完成上述1 km測試,并使用秒表記錄運(yùn)動(dòng)的時(shí)間。測試在標(biāo)準(zhǔn)田徑場進(jìn)行,溫度20°C~25°C。

    1.3.3 測量的指標(biāo)測試 指標(biāo)如下:(1)運(yùn)動(dòng)速度:千米/分鐘(km/min)。(2)心肺功能指標(biāo):心率(heart rate,HR)、呼吸商(respiratory quotient,RQ:VCO2/VO2)和相對(duì)的攝氧量(VO2/min/kg);(3)能量消耗:千卡/分鐘·千克(Kcal/min·kg);(4)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:能量代謝當(dāng)量(metabolism equivalents,METS)。

    1.4 血乳酸的測試

    測量采用EKF Diagnostic(德國)乳酸測試儀器和配套乳酸試劑條測量血乳酸,分別測量靜息和相應(yīng)1 km測試后(即刻)的血乳酸含量。

    1.5 統(tǒng)計(jì)學(xué)方法

    2 結(jié)果

    2.1 負(fù)重25 kg不同速度心肺功能指標(biāo)、能量消耗和能量代謝當(dāng)量(運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度)變化

    結(jié)果表明負(fù)重25 kg狀態(tài)下,隨著速度增加,HR、RQ、VO2/min·kg、Kcal/min·kg和METS均增加,表明身體整體機(jī)能隨著速度增加,生理需求增加。與靜息狀態(tài)相比,負(fù)重25 kg狀態(tài)下,慢走、快走和全力跑HR顯著增加(P<0.01),四組間HR也存在顯著差異(P<0.01);但是,與靜息狀態(tài)下相比,負(fù)重慢走RQ無顯著變化,但是負(fù)重快走和負(fù)重全力跑,RQ顯著增加(P<0.01),四組間存在顯著的差異(P<0.01),表明隨著強(qiáng)度增加糖的無氧供能逐漸增加。另外,與靜息狀態(tài)相比,負(fù)重狀態(tài)下,慢走、快走和全力跑VO2/kg顯著增加(P<0.01),四組間VO2/kg也存在顯著差異(P<0.01);此外,能量消耗和METS也表現(xiàn)出同樣的趨勢。Person相關(guān)分析顯示速度和Kcal/min/kg成正相關(guān)(r=0.90,P<0.01,表1)?;貧w分析結(jié)果顯示每分鐘每千克體重的耗能量(Kcal/min·kg)= 1.46×速度(km/min)- 0.03。

    2.2 無負(fù)重全力跑和負(fù)重25 kg全力跑心肺功能指標(biāo)變化、能量消耗和能量代謝當(dāng)量的變化

    與無負(fù)重全力跑相比,負(fù)重狀態(tài)下全力跑HR、RQ、VO2/min·kg、Kcal/min·kg和METS無顯著變化,但1 km平均運(yùn)動(dòng)成績顯著下降(P<0.01,表1),下降21%,表明負(fù)重狀態(tài)下,快速移動(dòng)能力顯著下降。

    2.3 靜息狀狀態(tài)、25 kg負(fù)重狀態(tài)下不同速度和無負(fù)重全力跑血乳酸的變化

    靜息狀態(tài)下、負(fù)重慢走、負(fù)重快走和負(fù)重全力跑以及無負(fù)重全力跑乳酸濃度分別為(1.72±2.13)mmol/L、(4.72±3.64)mmol/L、(7.69±3.91)mmol/L、(13.52±4.76)mmol/L和(13.25±4.12)mmol/L。血乳酸濃度隨著速度的增加,呈明顯增加趨勢(P<0.01)。表明糖的無氧供能增加。但與無負(fù)重全力跑相比血乳酸濃度無顯著差異,表明糖的無氧供能能力可能達(dá)到上限。

    Speed(km/min)HR(beats/min)RQ(VCO2/VO2)VO2/min/kg(ml/min·kg)Metaboliccost(Kcal/min·kg)METSRestSlowwalkBriskwalkRunningNo?loadrun?ning 00.08±0.100.12±0.010.22±0.01##0.28±0.02△57.83±10.59107.00±10.16??147.11±17.46??171.88±6.29??##171.90±12.960.74±0.110.73±0.070.93±0.04??0.95±0.11??##1.02±0.102.50±0.574.65±10.42??39.96±7.41??58.10±5.88??##56.58±2.260.01±0.000.04±0.01??0.19±0.03??0.29±0.02??##0.29±0.020.71±0.162.22±0.57??11.67±2.00??16.96±1.07??##16.11±6.36

    HR: Heart rate; RQ: Respiratory quotient; VO2/min·kg: Oxygenuptake /minute·kilogram; METS: Metabolism equivalents

    **P<0.01vsrest;##P<0.01vsslow walk and brisk walk group;△P<0.01vsrunning group

    3 討論

    負(fù)重行進(jìn)能力是單兵必備的一種身體能力,也是成功完成各種軍事任務(wù)的基本需求能力之一,并時(shí)常需要在極端的環(huán)境下進(jìn)行,行進(jìn)的距離根據(jù)任務(wù)不同而存在不同。一般情況下,對(duì)單兵負(fù)重能力的要求通常在14~46 kg[4]。本研究結(jié)果顯示在相同距離(有氧和無氧混合為主)同等負(fù)重的情況下,隨著速度增加,HR、RQ、VO2/min·kg、Kcal/min·kg、Kcal和METS增加。血乳酸隨著跑速的增加呈遞增趨勢,表明無氧供能增加。但與無負(fù)重全力跑相比,這些指標(biāo)無顯著差異,但速度顯著下降,對(duì)無氧和有氧混合為主身體活動(dòng)的移動(dòng)能力產(chǎn)生影響。

    前期的研究業(yè)已表明不同距離(有氧、無氧)負(fù)重行進(jìn)和負(fù)重完成不同力量為主的軍事任務(wù)對(duì)機(jī)體的生理需求增加,并導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)能力下降[5-8]。Quesada等人[5]研究表明不同負(fù)荷(體重的0、30%和50%)狀態(tài)下,HR、VO2與負(fù)重量呈線性關(guān)系。Beekley等人[6]評(píng)定30 min持續(xù)運(yùn)動(dòng),相同速率(6 km/h)、不同負(fù)荷(分別是瘦體重的30%、50%和70%)狀態(tài)下,HR、RQ、VO2、主觀疲勞感覺量表(RPE)和通氣量(VE)的變化,研究結(jié)果表明隨著負(fù)重量的增加,HR、VO2、RPE和VE顯著增加。此外,一項(xiàng)研究表明穿戴防彈衣(~14.5 kg)在跑臺(tái)上行走30 min,HR、VO2、RPE顯著增加,慢走能量消耗為42 kcal/h,中等強(qiáng)度為126 kcal/h[7]。在完成各種身體活動(dòng)時(shí),負(fù)重時(shí)運(yùn)動(dòng)成績下降。研究表明穿戴防彈衣男性士兵引體向上的成績下降61%,女性士兵曲臂懸垂成績下降63%,男性和女性士兵攀登樓梯的運(yùn)動(dòng)能力下降16%[7]。作者推測在持續(xù)作戰(zhàn)時(shí)即使穿戴防彈衣可潛在增加的機(jī)體的疲勞,降低身體活動(dòng)的能力[7]。另外,在完成一些以爆發(fā)性、以無氧氣能力為主軍事任務(wù)時(shí)(負(fù)重21.6kg),移動(dòng)能力受到限制[8]。本研究結(jié)果提示,在完成有氧和無氧混合為主的各種軍事任務(wù)時(shí),移動(dòng)能力同樣受到限制。

    負(fù)重行進(jìn)是單兵一項(xiàng)基本能力,上述研究清楚表明負(fù)重增加單兵的生理應(yīng)激和降低移動(dòng)能力,可能增加職業(yè)上的危險(xiǎn)[9]。因此,提高負(fù)重的移動(dòng)能力非常重要。但基于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)的第一原則:即訓(xùn)練的特異性的生理適應(yīng)原則(盡管目前對(duì)其確切的分子適應(yīng)機(jī)制并不完全清楚),負(fù)重行進(jìn)訓(xùn)練應(yīng)在生理生化的適應(yīng)方面、生物力學(xué)方面以及基礎(chǔ)身體訓(xùn)練方面應(yīng)符合負(fù)重行進(jìn)能力的特定要求。前期研究業(yè)已表明負(fù)重行進(jìn)時(shí)身體姿勢力學(xué)和生理發(fā)生改變[10,11]。因此,依據(jù)這一訓(xùn)練策略,可有效的獲得最佳的移動(dòng)能力。

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    解放軍理工大學(xué)預(yù)先研究基金;軍隊(duì)級(jí)教學(xué)成果獎(jiǎng)培育立項(xiàng)課題

    2014-09-26

    2015-02-25

    G804.2

    A

    1000-6834(2015)03-275-03

    10.13459/j.cnki.cjap.2015.03.022

    △【通訊作者】Tel: 13814128757; E-mail: mjz_mjj@163.com

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