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      如何預(yù)防“節(jié)日綜合征”

      2015-05-30 10:48:04
      新天地 2015年10期
      關(guān)鍵詞:生冷腸胃炎胃腸炎

      南京讀者張文豪:我今年75歲,去年國慶節(jié)期間我得了急性胃腸炎,上吐下瀉還發(fā)燒,到最后都快脫水了,家人急忙把我送到醫(yī)院,好在治療及時(shí)沒什么大礙。但馬上又要過節(jié)了,我不免有些心有余悸,請(qǐng)問我該如何預(yù)防腸胃炎、如何預(yù)防“節(jié)日綜合征”呢?

      什么是急性胃腸炎

      急性胃腸炎是由于各種原因所致胃腸黏膜的炎性病變,臨床表現(xiàn)主要為惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、發(fā)熱等。本病常見于夏秋季,其發(fā)生多由于飲食不當(dāng),腹部受涼;或食入生冷腐餿、穢濁不潔的食物所致。

      急性腸胃炎通常急性起病,發(fā)病特點(diǎn)主要有以下五點(diǎn):

      1.有暴飲暴食或吃不潔食物史。

      2.起病急,惡心、嘔吐頻繁,劇烈腹痛,頻繁腹瀉,多為水樣便,可含有未消化食物,少量黏液,甚至血液等。

      3.常有發(fā)熱、頭痛、全身不適等程度不同的中毒癥狀。

      4.嘔吐、腹瀉嚴(yán)重者,可有脫水、酸中毒,甚至休克等。

      5.多伴有上腹及臍周壓痛,腸鳴音亢進(jìn),但無肌緊張及反跳痛。

      如何預(yù)防急性胃腸炎

      1.養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣:本病大多是由于致病菌感染而發(fā)病,故大家一定要養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣,以避免致病菌侵害。

      2.注意飲食衛(wèi)生:大家一定要禁食腐壞變質(zhì)的食物,最好避免進(jìn)食隔夜食物,無法做到時(shí)也一定要在加熱后再食用。

      3.避免進(jìn)食生冷刺激的食物:夏秋季是急性腸胃炎的高發(fā)期,由于天氣炎熱,大家都喜歡吃一些涼爽的食物或飲品,這些因素往往會(huì)刺激我們的胃腸黏膜,引起急性發(fā)病,應(yīng)盡量避免。

      專家簡介

      張海峰,男,碩士,北京復(fù)興醫(yī)院急診科副主任醫(yī)師,從事內(nèi)科臨床工作二十余年,熟悉各種危重病搶救與綜合治療,尤其是心肺腦復(fù)蘇、急性呼吸衰竭、急性左心衰竭、急性中毒、高血壓急癥、心律失常、各種類型休克的診治,以及水電紊亂與酸堿失衡的糾正。

      作為中央保健委專家?guī)斐蓡T,多次帶領(lǐng)醫(yī)療組為全國“兩會(huì)”、“黨代會(huì)”以及各種大型活動(dòng)提供醫(yī)療保障。 (責(zé)編:辛婭)

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