普通高校排球課教學中排球意識的培養(yǎng)

崔熙

【摘 ? ?要】排球意識是排球運動的靈魂，本文針對普通高校排球教學的現(xiàn)狀，分析了提高排球意識的培養(yǎng)途徑。

【關(guān)鍵詞】排球意識 ?排球教學 ?培養(yǎng)途徑

中圖分類號：G4 ? ?文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1672-0407.2015.12.149

排球意識是排球運動的技術(shù)動作，戰(zhàn)術(shù)配合以及比賽場上的情景在運動員頭腦中的反映。它屬于自覺的心理活動過程，必須與技術(shù)動作和戰(zhàn)術(shù)行動等結(jié)合起來才能在球場上體現(xiàn)出來。它融排球基本知識、基本技術(shù)、基本技能、戰(zhàn)術(shù)意識、專項素質(zhì)、心理狀況等諸種專項運動知覺于一體。表面上它像是一種看不見、摸不著的抽象概念，而實際上它是一種具體的，客觀存在的軟技術(shù)。平時我們在評論一個球隊或某名隊員的臨場表現(xiàn)時總要提到他們的戰(zhàn)術(shù)意識、進攻意識、防守意識、保護意識、反攻意識、球場意識等，這些都屬于排球意識的范疇。

排球意識強的隊能準確地把握攻防節(jié)奏，無謂失誤少，戰(zhàn)術(shù)組織成功率高，情緒穩(wěn)定，能把握每一次得分機會和發(fā)揮每個隊員的主觀能動作用。排球意識差的隊，比賽中往往表現(xiàn)出無謂失誤多，戰(zhàn)術(shù)組織差，小球處理不好，有勁用不上，情緒易急躁或消沉。

針對上述問題分析，培養(yǎng)學生排球意識就是要在基礎(chǔ)課教學中把技術(shù)訓(xùn)練和意識培養(yǎng)有機地結(jié)合到一起，在提高技術(shù)的基礎(chǔ)上，不斷提高“場上意識”水平，達到以練為戰(zhàn)的目的，提高排球課教學效果，適應(yīng)排球比賽的需要。

一、排球意識在排球運動中的作用

1.支配行為。具有良好排球意識的運動員，通常在訓(xùn)練和比賽中，就能以正確的潛在意識支配自己的合理行動，決斷應(yīng)變時機，自覺主動并創(chuàng)造性地根據(jù)已經(jīng)變化或預(yù)測可能變化的情況，及時調(diào)整自己的思路與行動。

2.動選擇。運動員在比賽過程中，首先意識到當時的攻守對抗態(tài)勢，在復(fù)雜的情況中重點意識到與自身行動意向最為密切的信息，進而對自己的行動做出準確的判斷和選擇。

3.行動預(yù)見。比賽雙方對抗激烈，球場情況瞬息萬變，運動員在比賽中為了取得最佳行動效果，采取相應(yīng)的對策，就必須洞察情況變化，并預(yù)見未來的發(fā)展，準備好各種應(yīng)對的辦法。

二、培養(yǎng)學生“排球意識”的意義

1.培養(yǎng)學生“排球意識”是排球運動發(fā)展趨勢的需要。對于初學者不僅要使他們逐步掌握和提高排球運動的技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)水平，更重要的是培養(yǎng)學生具有強烈的戰(zhàn)術(shù)意識。這樣才能使學生學到技術(shù)，得到正確、合理、適時的發(fā)揮，使比賽場上氣氛活躍，技術(shù)運用恰到好處。

2.培養(yǎng)學生“排球意識”是排球運動技術(shù)特點的需要。在排球運動中攻、防頻繁是排球運動的主要特點。在快速的攻、防頻繁交替的情況下。這要求初學者逐步具備全面觀察、分析、判斷的反應(yīng)能力，以及應(yīng)變能力，而這些因素是“排球意識”的重要方面。

3.培養(yǎng)學生“排球意識”是合理運用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的需要，同時也是彌補基本技術(shù)，促進身體素質(zhì)和身體條件的不足，延長運動壽命，提高運動質(zhì)量的需要。

三、教學中排球意識的培養(yǎng)途徑

1.洞察全場、擴大視野觀察能力是形成排球意識的前提。首先必須對排球場情況做出正確的判斷，廣泛的感知全場，獲得豐富的資料，擴大視野范圍，才能更好地掌控比賽。例如：在教學訓(xùn)練中，可采取四人隔網(wǎng)對墊，每次墊球后做一個動作，要求其他三人同時說出他的動作，這樣鍛煉學生的觀察能力，擴大其視野范圍。

2.快速反應(yīng)、分析判斷排球比賽情況瞬息萬變。良好的戰(zhàn)術(shù)意識，要求比賽者必須反應(yīng)迅速，提前分析做出判斷，不僅抓住事物的外部特征，還要及時識破對手制造的假象，教學中，可采用三人進行打墊練習，其中一人打墊結(jié)合，或遠或近、事左時右、時重時輕，對面兩人通過快速反應(yīng)、準確判斷，把球打回。

3.實戰(zhàn)靈活、善于變通排球技術(shù)，更重要的是怎樣靈活運用，達到實戰(zhàn)靈活的效果。學生通過有目的、有創(chuàng)意的發(fā)散思維訓(xùn)練，進一步提高比賽中排球意識的發(fā)揮，無論進攻還是防守，都應(yīng)抓住時機，把每一場比賽打“活”。在教學訓(xùn)練中，教師應(yīng)在比賽中滲透，例如：對方隊員比賽中有哪些缺點，要求本方隊員據(jù)此做出對方不適應(yīng)的有效戰(zhàn)術(shù)，抓住時機進行突襲，做到靈活應(yīng)戰(zhàn)，善于變通。

4.總結(jié)提高、預(yù)見未知創(chuàng)造各種機會讓學生參加實際比賽。以豐富臨場經(jīng)驗，培養(yǎng)合理運用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力，這是提高排球意識的有效方法。同時多觀看國際比賽，分析比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高排球意識，排球比賽對抗激烈，球場情況瞬息萬變，必須洞察情況變化，預(yù)見未來的發(fā)展，準備好各種應(yīng)對的方法。

5.提高興趣、專業(yè)知識學習。在教學中，教師應(yīng)講解排球意識的概念及作用，要組織運動員觀看高水平的排球比賽，幫助他們分析比賽場上出現(xiàn)巧妙配合及嫻熟的技術(shù)動作的作用，在課上，教師要采用多變的訓(xùn)練方法以提高學生的上課興趣。專業(yè)知識的學習內(nèi)容應(yīng)廣泛，既有一般文化知識的內(nèi)容，也有專項理論知識的內(nèi)容。學習理論，豐富知識，是培養(yǎng)排球意識的基本條件。

四、排球教學中的具體實踐

（一）發(fā)球教學中排球意識的培養(yǎng)

發(fā)球是排球比賽的一項重要的進攻性技術(shù)，它隨著排球運動的發(fā)展而不斷創(chuàng)新與提高。發(fā)球是比賽的開始，也是進攻的開始。準確而有攻擊性的發(fā)球，不僅可以直接得分或破壞對方進攻戰(zhàn)術(shù)的組成，還可減輕本方防守壓力，為防反創(chuàng)造有利條件。有威力的發(fā)球還可以鼓舞全隊士氣，打亂對方陣腳，在心理上給對方造成威脅，起到破壞對方部署和挫傷對手士氣的作用。

（二）接發(fā)球教學中排球意識的培養(yǎng)

接發(fā)球是組織進攻的開始，是組成戰(zhàn)術(shù)的必備條件。接發(fā)球的好壞關(guān)系戰(zhàn)術(shù)的質(zhì)量和效果，關(guān)系著本隊情緒的漲落。因此，接發(fā)球不僅是使球不落地，而更重要的是把球穩(wěn)而準的按戰(zhàn)術(shù)要求送到既定目標。這一點在初學者教學中要反復(fù)強調(diào)。

（三）二傳教學中排球意識的培養(yǎng)

二傳的技術(shù)動作細膩精確，運用變化多，傳球意識的培養(yǎng)主要從傳球的高度、遠度、弧度、速度、方向和擊球點的準確性上進行。教學中要培養(yǎng)學生做到：第一，能根據(jù)一傳球的近網(wǎng)、遠網(wǎng)、速度、弧度、落點等正確移動取位和選用傳球方法。第二，根據(jù)本方隊員的進攻能力和所處位置及既定戰(zhàn)術(shù)要求合理分配傳球。第三，傳出的球能滿足扣球隊員的要求，適合扣球者的特點，是進攻隊員能淋漓盡致的發(fā)揮扣球威力。第四，根據(jù)對方攔網(wǎng)隊員的水平和站位正確選擇突破口。

（四）扣球教學中排球意識的培養(yǎng)

扣球是排球進攻的主要技術(shù)，是得分的重要手段，是戰(zhàn)術(shù)配合的結(jié)束階段?？矍蛞庾R的培養(yǎng)從能否突破對方的防守著手。在教學中要培養(yǎng)學生做到：第一，有強烈的扣球欲望和敢打必勝的信念。第二，根據(jù)一傳球的方向、弧度、速度、落點能預(yù)辨出可能組織的戰(zhàn)術(shù)。第三，根據(jù)二傳球的方向、弧度、速度、擊球點能準確決定助跑起跳的時間地點。第四，助跑前和騰空后利用敏銳的觀察力根據(jù)對方攔網(wǎng)人數(shù)、位置、手型、起跳時間、高度以及場上防守站位情況正確選用扣球路線和個人技術(shù)。第五，每個人都要有扣球準備，掩護同伴的扣球也要假戲真做。在教學訓(xùn)練中要注意提高學生的彈跳高度和在各種情況下的起跳能力，以及提高學生控球的能力和個人戰(zhàn)術(shù)變化能力。另外，教學時結(jié)合攔網(wǎng)進行扣球訓(xùn)練，使扣球、攔網(wǎng)相互促進、同步提高。

（五）攔網(wǎng)教學中排球意識的培養(yǎng)

攔網(wǎng)既是防守技術(shù)又是進攻手段?？梢韵胂蠖啻我运膬蓳芮Ы锏挠行r網(wǎng)，對消弱對方銳氣，動搖對方信心，造成其心理上的壓力，攔網(wǎng)技術(shù)顯示出多么大的作用。攔網(wǎng)意識的培養(yǎng)主要從準確判斷扣球路線著手。在教學訓(xùn)練中要培養(yǎng)學生：第一，樹立敢于攔網(wǎng)的監(jiān)督信心，你扣我攔，積極主動。第二，盡可能的提早識別對方的進攻意圖并善于隱蔽自己的意圖，從而有的放矢的進行攔網(wǎng)和提高攔網(wǎng)質(zhì)量。

總之，排球的基本技術(shù)和應(yīng)具備的排球意識是組成戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。沒有全面、準確、熟練地技術(shù)和良好的專項意識一切戰(zhàn)術(shù)設(shè)想都無法實現(xiàn)。因此，要把排球的專項意識培養(yǎng)滲透落實到教學訓(xùn)練的各個環(huán)節(jié)中。既要學習技術(shù)的規(guī)格和要領(lǐng)，使學生形成正確合理的動作定型;又要明確各項技術(shù)的目的性，使技術(shù)訓(xùn)練帶有戰(zhàn)術(shù)因素，提高技術(shù)的運用能力。創(chuàng)造各種機會讓學生參加實際比賽，以豐富臨場經(jīng)驗，培養(yǎng)合理運用技術(shù)戰(zhàn)術(shù)的能力，這是提高排球意識的有效方法。同時多觀看國際比賽，分析比賽情況，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷提高排球意識，排球比賽對抗激烈，球場情況瞬息萬變，必須洞察情況變化，預(yù)見未來的發(fā)展，準備好各種應(yīng)對的方法。排球意識的培養(yǎng)，不是一朝一夕能夠完成的，須在長期的、有計劃的科學教學訓(xùn)練過程中才能逐步形成，應(yīng)在技術(shù)教學、訓(xùn)練實踐中，科學地對學生進行排球意識的熏陶，以此把他們練得更加聰明，更加富于排球的智慧與才干。

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