淺談初中生體質(zhì)的現(xiàn)狀及對策

熊淑芳

摘要：身體素質(zhì)從個人意義上講是一個人立身行事的根本，從國家意義上講是一個民族興旺發(fā)達的重要因素之一，從科學(xué)意義上講，它包括力量、速度、耐力、靈敏性和協(xié)調(diào)性、柔韌性。今天，學(xué)生的身體素質(zhì)與昔日相比，已不可同日而語。學(xué)生身體素質(zhì)卻下降如此快速，確實令人擔憂，這直接關(guān)系到青少年的健康成長和未來的國民素質(zhì)。所以，我們作為體育老師，責(zé)無旁貸地應(yīng)把提高學(xué)生的身體素質(zhì)放在第一位。

關(guān)鍵詞：初中生 體質(zhì)現(xiàn)狀 學(xué)校體育

體育教育是素質(zhì)教育的重要組成部分。因此，各級各類學(xué)校都對學(xué)校體育進行了大手筆的改革，但絕大多數(shù)都是針對體育教學(xué)改革方面的研究，而缺乏對課外體育活動方面的研究。相反，課外體育活動卻是影響學(xué)生身體素質(zhì)的重要原因，現(xiàn)就學(xué)生身體素質(zhì)的下降與課外體育活動的開展提出本人的看法。

一、學(xué)生體質(zhì)下降的原因

身體體質(zhì)是在先天遺傳和后天獲得的基礎(chǔ)上，人體所表現(xiàn)出來的形態(tài)和機能方面相對穩(wěn)定的特征。具體指身體形態(tài)發(fā)育水平、生理生化功能水平、身體素質(zhì)和運動能力、心理狀態(tài)、適應(yīng)能力等五個方面。從學(xué)生體質(zhì)健康檢測結(jié)果顯示，青少年學(xué)生在身體形態(tài)指標上是上升的，也就是身高，體重，胸圍迅速增長，而在體能尤其是在彈跳，爆發(fā)力，耐力方面、心肺功能、超重與肥胖、近視率這四個方面卻持續(xù)下降，這一現(xiàn)象說明如下三方面。

1.青少年學(xué)生的營養(yǎng)條件在不斷地過剩。隨著人們生活水平的提高，獨生子女已成為父母和祖輩們的掌上明珠，許多家長擔心的不是孩子營養(yǎng)過剩而是怕營養(yǎng)不夠，而不斷給孩子加量，從而使青少年學(xué)生的營養(yǎng)條件在不斷地過剩，致使身體超重及肥胖。

2.青少年學(xué)生所承受的學(xué)業(yè)壓力在不斷地加重。不少學(xué)校片面追求升學(xué)率，致使學(xué)生課業(yè)負擔過重，閑暇時間過少，體育活動時間更少。很多家長只是關(guān)注眼前孩子的成績好壞，反而對孩子體質(zhì)與健康考慮的不夠多。不少孩子在休息時間忙著從一個學(xué)習(xí)班趕往另一個學(xué)習(xí)班，他們沒有時間沒有地方去鍛煉身體。

3.青少年學(xué)生嚴重缺乏體育鍛煉，體育鍛煉時間過少。學(xué)生每天體育鍛煉不足，體育活動時間得不到保證。當然導(dǎo)致學(xué)生體質(zhì)下降原因很多，有遺傳、鍛煉、心理、環(huán)境、社會環(huán)境（物質(zhì)的與精神的）、衛(wèi)生保健、生活方式等因素。然而，從實際情況來看，影響學(xué)生體質(zhì)下降的主要因素是：

（1）學(xué)生每天體育鍛煉不足，體育活動時間得不到保證。按上級要求，學(xué)校要保證學(xué)生每天一小時體育活動，有些學(xué)校，特別是規(guī)模比較大的學(xué)校，由于學(xué)校運動場地面積相對狹小，體育器材缺乏，無法滿足每個學(xué)生每天一小時體育活動空間和器材需要。雖然將每天一小時體育活動時間作了安排，到時間也只是讓學(xué)生自己隨便玩玩，往往是形同虛設(shè)。學(xué)生時代是學(xué)生長身體的黃金時期，全社會都應(yīng)該動員起來，迅速改變這種狀況，為學(xué)生的健康成長創(chuàng)造一個良好的體育環(huán)境。

（2）體育活動潛在的意外傷害事故解決起來很難處理，影響了學(xué)校體育工作的正常開展。在體育課、運動會和課外體育活動中，難免不出現(xiàn)些意外事故，輕者皮外傷，重者死亡，對于這些意外事故的處理，一般情況下，處理下來老師和學(xué)校都要牽連一些，基本上是出錢買“教訓(xùn)”。由于這些問題的存在，許多學(xué)校不敢開展正常的體育活動。特別是一些有一定難度的，對抗性強的，對增強學(xué)生素質(zhì)培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)有很大作用的體育活動更不敢開展，體育課只要不出安全事故就完事大吉。這樣一來，體育課成了“安全課”“放養(yǎng)課”，其結(jié)果就是越不開展體育活動，學(xué)生的體質(zhì)健康就越來越差。

（3）學(xué)校和社會普遍存在重智育輕，重營養(yǎng)輕鍛煉的思想，形成了學(xué)校體育說起來重要，做起來次要，忙起來可以不要的現(xiàn)狀。為了我們祖國的未來，提高他們的體質(zhì)健康水平，需要采取綜合的措施，既要有短期的對策，也要有長期的戰(zhàn)略性對策，畢竟體育改革不是體育比賽中的百米賽跑。

二、提高初中生身體素質(zhì)的對策

1.要把實施《學(xué)校體育工作條例》和《全民健身計劃綱要》真正落到實處，不走過場，并定期做評估工作，以評估促進改革，不斷完善學(xué)校體育管理工作機制。學(xué)校應(yīng)把體育工作列為重要的議事日程，樹立全新的教育理念，加強經(jīng)常性的檢查和督促，徹底改變以考分和名次作為衡量學(xué)生唯一標準的錯誤傾向，真正引導(dǎo)學(xué)生樹立健康第一的思想。要健全能激勵學(xué)生積極參加鍛煉的評價體系，不斷改革和完善體育考試制度，在重視技能考核的同時還要加大學(xué)生身體素質(zhì)方面考試的比重，尤其是對當前許多學(xué)校開展選項課和俱樂部教學(xué)模式，顯得更為重要。

2.建立一套完善的檢查與監(jiān)督制度，切實減輕學(xué)生學(xué)業(yè)負擔。要確保體育課程教學(xué)時數(shù)和足夠的課外體育活動時間，必須切實減輕學(xué)生的課業(yè)負擔，并把有目的、有計劃、有組織的課外體育鍛煉、校外活動、運動訓(xùn)練納入體育課程，形成課內(nèi)外有機聯(lián)系的課程結(jié)構(gòu)，為廣大中小學(xué)生強身健體創(chuàng)造良好的條件。

3.家庭和學(xué)校共同配合，注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅忍不拔的精神。家庭教育要培養(yǎng)子女主動的能力，學(xué)校體育教育要注意學(xué)生心里、生理方面的特點，不斷探索創(chuàng)新，深化教學(xué)改革，使學(xué)生參與具有一定負荷的運動項目，改善學(xué)生的心肺功能，努力提高耐力項目的教學(xué)效果。要防止教學(xué)手段的單一和枯燥無味的現(xiàn)象，講究聯(lián)系趣味教學(xué)，吸引廣大中小學(xué)生積極地參加耐力項目的鍛煉，不斷增強自身的耐力素質(zhì)。

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。這是中共中央國務(wù)院在當前的歷史條件下，從我國人才培養(yǎng)和持續(xù)發(fā)展戰(zhàn)略的高度出發(fā)對青少年學(xué)生提出的基本希望和要求。我們要立足于本職工作，善于總結(jié)，敢于探索，發(fā)現(xiàn)并創(chuàng)新提高學(xué)生身體素質(zhì)的鍛煉方法，把它拓展到校外，社區(qū)，家庭，使每個學(xué)生隨時隨地都有簡單易行的健身方法。同時增強學(xué)生“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的活動意識。這樣，才能激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的主動性和自覺性，不斷提高他們的身體健康素質(zhì)。

社會主義建設(shè)需要跨世紀的人才，學(xué)校在這一人才培養(yǎng)過程中擔當著無可替代的基石作用。身體是知識與智慧的載體，沒有良好的載體，知識要么載入不足，要么難以最大限度發(fā)揮其應(yīng)有的作用，這對社會對國家都是一種人力資源的浪費。因此，學(xué)校體育教育應(yīng)主動適應(yīng)社會，適應(yīng)學(xué)生需要，只有這樣才能切實突出學(xué)生的身體素質(zhì)，為社會培養(yǎng)出合格的人才。