完善高職體育教學(xué) 提高學(xué)生身體素質(zhì)

田麗芬　高家良

摘 要：高職體育教學(xué)以提高學(xué)生身體素質(zhì)為核心，與新形勢(shì)相適應(yīng)，拓展“課內(nèi)外一體化”教學(xué)模式，促進(jìn)學(xué)生“健康至上、終身體育”理念的形成，走出符合時(shí)代發(fā)展特點(diǎn)，具有高職體育教育自身特色的創(chuàng)新之路。

關(guān)鍵詞：高職體育 課內(nèi)外一體化 身體素質(zhì) 技術(shù)技能人才

課 題：本文為黑龍江省教育科學(xué)“十二五”規(guī)劃2014年度重點(diǎn)課題成果，課題編號(hào)：ZJB1214015。

一、拓展完善高職體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)

高職院校針對(duì)實(shí)施體育 “課內(nèi)外一體化教學(xué)”及對(duì)“課內(nèi)外一體化教學(xué)模式”研究較多，但總體來說，我國(guó)大多數(shù)高職院校體育教學(xué)模式，從具體實(shí)施情況來看，并沒有真正實(shí)現(xiàn)較為長(zhǎng)期的“課內(nèi)外一體化”或通過“課內(nèi)外一體化”教學(xué)來完成對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，也缺少長(zhǎng)期實(shí)施的有效范例。

因此，拓展、豐富高職體育“課內(nèi)外一體化”的實(shí)際應(yīng)用和操作，并通過體育“課內(nèi)外一體化”，形成一套較為完善，作用于學(xué)生提高身體素質(zhì)的對(duì)策和方法，用以指導(dǎo)今后的教學(xué)、教改和實(shí)踐研究，就顯得尤為重要。

二、優(yōu)化高職體育教學(xué)的組織形式

為了進(jìn)一步完善、豐富、優(yōu)化體育教學(xué)方法和組織形式，我們通過課內(nèi)外體育緊密銜接、同步發(fā)展，切實(shí)實(shí)現(xiàn)和達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的，真正促進(jìn)學(xué)生“健康至上、終身體育”理念的形成。我們采取相應(yīng)對(duì)策，在實(shí)踐和具體操作中，使課內(nèi)外教學(xué)組織形式有機(jī)組合和融合，達(dá)到高效目的。并且課程組織形式不做單打一。

為保證學(xué)生身體素質(zhì)的有效提高，學(xué)院在規(guī)范搞好體育教學(xué)的同時(shí)，在課上90分鐘時(shí)間內(nèi)，將身體素質(zhì)訓(xùn)練與崗位體能訓(xùn)練時(shí)間增加至30分鐘。且每次課后，均布置練習(xí)作業(yè)，并在下次課檢查作業(yè)完成情況，作為平時(shí)成績(jī)加以記載。

這樣課內(nèi)外均做到有組織、有內(nèi)容、有過程、有評(píng)價(jià)。并且，針對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)，做到有的放矢。

三、豐富高職體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置

學(xué)院體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置包括：理論課、專項(xiàng)選項(xiàng)課、保健課、定向課、季節(jié)課（速度滑冰）等內(nèi)容。

學(xué)院設(shè)置課外體育活動(dòng)內(nèi)容豐富，并已堅(jiān)持多年。如：開展陽光體育活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽、運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練和為各分院配備課外體育指導(dǎo)教師等。做到有計(jì)劃、有組織、有管理、有評(píng)價(jià)，為學(xué)生身體素質(zhì)有效提高保駕護(hù)航，同時(shí)做好如下工作。

一是身體素質(zhì)評(píng)價(jià)。從2012年開始至今，學(xué)院男女學(xué)生均采用1500米跑，并占學(xué)期總成績(jī)的30%。從2014年第一學(xué)年開始，采用每學(xué)期兩次的1500米素質(zhì)評(píng)價(jià)，即第一次作為基礎(chǔ)評(píng)價(jià)成績(jī)，第二次作為素質(zhì)提高評(píng)價(jià)，進(jìn)步幅度占10分（1500米兩次測(cè)試，每提高10秒加一分，10分封頂）。

二是崗位體能和身體素質(zhì)訓(xùn)練。根據(jù)各項(xiàng)目特點(diǎn)，制定為時(shí)30分鐘的練習(xí)內(nèi)容，并加以實(shí)施。

四、提高高職學(xué)生身體素質(zhì)刻不容緩

2014至2015學(xué)年第一學(xué)期，我們對(duì)四個(gè)選項(xiàng)班級(jí)1535名學(xué)生的測(cè)試結(jié)果加以對(duì)比，進(jìn)行分析，見下表。

從結(jié)果上看，男女生第二次平均成績(jī)均比第一次成績(jī)有所提高。這就充分說明，高職體育課放開手腳，對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高，起到了具有實(shí)際意義的促進(jìn)作用。

我們還發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在高職學(xué)生基礎(chǔ)體育技能及相應(yīng)體能狀況較差，30秒跳繩（以2013年頒布新標(biāo)準(zhǔn)60分為例，男生為76個(gè)/30秒，女生為72個(gè)/30秒）。從男、女生完成數(shù)量上看，近23%的學(xué)生不能達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)。更有甚者，對(duì)這一項(xiàng)目缺乏相應(yīng)技術(shù)技能和體能，5人（男3人、女2人，占總數(shù)的1.46%）沒能完成。

通過課上引導(dǎo)和課外體育活動(dòng)重點(diǎn)練習(xí)后，再次進(jìn)行測(cè)試反映出，這部分學(xué)生動(dòng)作趨于協(xié)調(diào)，身體協(xié)調(diào)能力及下肢力量、靈敏等素質(zhì)得以明顯改善和提高。

五、小結(jié)

一是高職體育要貫徹習(xí)近平總書記提出的六個(gè)“新常態(tài)”重大戰(zhàn)略判斷，并以此為本，進(jìn)一步拓展體育“課內(nèi)外一體化”，通過課內(nèi)外體育緊密銜接、同步發(fā)展，達(dá)到提高學(xué)生身體素質(zhì)的目的。課程組織形式不做單打一，要針對(duì)提高學(xué)生身體素質(zhì)有的放矢。

二是豐富高職體育教學(xué)內(nèi)容設(shè)置，做好課內(nèi)外體育的相互協(xié)調(diào)和銜接。課內(nèi)外體育均應(yīng)做到有計(jì)劃、有組織、有管理、有評(píng)價(jià)，真正實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)期的體育“課內(nèi)外一體化”教學(xué)實(shí)踐，用以完成對(duì)學(xué)生身體素質(zhì)的提高。

三是高職學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀顯示，提高身體素質(zhì)已經(jīng)刻不容緩。我們必須放開手腳、敢于擔(dān)當(dāng)，為國(guó)家培養(yǎng)出具有高尚道德情操、強(qiáng)健體魄、良好身體素質(zhì)的技術(shù)技能人才。

參考文獻(xiàn)：

[1]張婷，劉博智.為經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展提供技術(shù)技能人才支撐[N].中國(guó)教育報(bào)，2014（6）.

（作者單位：黑龍江農(nóng)墾職業(yè)學(xué)院）