探究青少年戶外運動動機對運動堅持性的影響

羅珊

摘要：隨著越來越多的人對青少年戶外運動關(guān)注度的逐漸增加，對青少年戶外運動的重要性都具有明確的認識和了解。由于戶外運動在一定程度上能夠促進人們的身體健康，而且還能夠滿足人們在心理上的需求，而青少年參與運動的堅持性與戶外運動動機具有密切的關(guān)系，因此，對青少年戶外運動動機對運動堅持性產(chǎn)生的影響因素進行研究分析，明確青少年參與戶外運動的運動氛圍、個人心理因素等對運動堅持性都起到積極的促進作用。

關(guān)鍵詞：青少年；戶外運動；運動動機；運動堅持性

隨著時代的進步和社會的發(fā)展，人們對身體健康越來越來重視，因此在我國范圍內(nèi)都興起了大眾健身的熱潮，通過參與健身活動來加強自身的身體健康，并使生活、工作、學習上的壓力得到一定程度上的環(huán)節(jié)。而戶外運動在眾多的健身活動項目中由于具有較強的自然性、較高的參與性等優(yōu)點，越來越受到人們的歡迎，尤其是對青少年來說，戶外運動能夠充分的調(diào)動起青少年參與運動的積極性和主動性。但是在一定程度上來說，青少年參與戶外運動的運動動機對運動堅持性具有一定的影響性，因此，對青少年戶外運動動機進行研究和分析，對青少年參與運動的堅持性具有積極的促進作用。

一、青少年戶外運動動機與運動堅持性的概述

（一）運動動機的概述

運動動機從總的來說，其是指為了能夠使自身的需求得到滿足，那么則可以通過進行體育運動來實現(xiàn)，這主要指的是人們在參與和堅持體育運動行為的時候產(chǎn)生的心理動力。在參與體育運動中，運動動機不僅能夠讓人們對參與運動、堅持運動和退出運動的行為進行深層全面的認識，而且還能夠讓更多的人積極主動的參與到體育運動中。

（二）對運動動機產(chǎn)生影響的基本理論

對青少年參與運動的運動動機來說，內(nèi)外部動機對參與運動動機的影響是較為重要的兩個方面。由于青少年在年齡上和心理上都缺乏一定的主動性，而對青少年參與運動動機產(chǎn)生影響的基本理論主要包括了成就需要理論、歸因理論、目標設置理論和自我效能理論等四個基本理論。

1. 成就需要理論。從一定程度上來說，動機的產(chǎn)生是需要在和誘因的共同作用下而出現(xiàn)的，就成就動機來說，其主要包括了四個方面的內(nèi)容：敢成功不怕失敗、敢成功怕失敗、不想成功不怕失敗、不想成功卻怕失敗，可以說在四個方面中的內(nèi)容中，對運動動機的調(diào)動和培養(yǎng)具有積極激發(fā)作用的是敢成功不怕失敗，與運動動機之間具有相互促進的關(guān)系。

2. 歸因理論。從心理學角度來看，歸因理論是從認知方面來進行研究，其在人們基本的心理因素基礎之上，具有因果和傾向兩個方面的歸因。因果歸因和傾向歸因可以說對人們參與體育運動具有積極的導向作用。

3. 目標設置理論。目標設置理論是產(chǎn)生運動動機的重要組成內(nèi)容，其對人們參與體育運動的自信心的樹立和責任感的增加具有積極的激發(fā)作用。對于目標的設置，主要表現(xiàn)在于參與運動整個過程的表現(xiàn)目標，而不是參與運動后的結(jié)果目標，對人們參與體育運動的運動動機具有積極的激發(fā)作用，從而促進人們能夠更好的參與到體育運動中。

4. 自我效能理論。自我效能指的是參與運動的人們對自己能夠完成體育運動項目所擁有的能力的一種自我評價。在參與體育運動，人們對自己參與運動的表現(xiàn)都會產(chǎn)生一個相適應的評價，以此來幫助自己對參與體育運動進行相應的調(diào)節(jié)和改進，從而以此來有效的提高自身對運動的堅持性。

二、戶外運動動機對運動堅持性的影響分析結(jié)論

（一）青少年參與戶外運動動機的特點

青少年參與戶外運動動機動機特點根據(jù)相關(guān)的研究、文獻來看，在參與戶外運動的青少年的時候在性別、年齡和家庭等幾個方面都存在一定的差別，而男生在參與體育運動方面的動機和效果較女生來說都比較高，不管是在年齡上還是在文化背景上都普遍存在著。由于戶外運動本身就具有較高的難度、風險性和刺激性，因此在運動能力和身體素質(zhì)都比女生好的男生中更受歡迎，更適合男生參與。

從年齡上來看，在青少年中年齡較小、低年級的學生對參與戶外運動的興趣比年齡較大、高年級的學生較為強烈。這主要是受到低年級的學生在年齡上對參與活動的興趣比較大，特別是在參與戶外運動中的時間與范圍都相對比較少，而且在課余時間上比年齡大的高年級學生比較充裕，因此對戶外運動充滿了更多的好奇性。另外，由于高年級的學生在學業(yè)上的負擔和壓力比較大，因此在參與戶外運動的時間比較少，但是在堅持性上高年級的學生對戶外運動的認識和理解比較全面，因此堅持參與戶外運動的比例比低年級的學生大。

受到生活環(huán)境優(yōu)劣的影響，城市、郊區(qū)的青少年參與戶外運動的時間與積極性都比農(nóng)村學生的參與性高，再加上城郊的學生對戶外運動的認識比農(nóng)村學生的充分和全面，而農(nóng)村學生對戶外運動的參與運動動機和認識相對來說都還是停留在表層上，對參與戶外運動的積極性不高，從而導致在參與戶外運動的堅持時間也比較短。

（二）對運動堅持性產(chǎn)生影響的主要因素

根據(jù)相關(guān)的研究表明，對青少年參與運動堅持性的運動動機產(chǎn)生的主要因素包括了個人因素（即內(nèi)部動機）、環(huán)境氛圍（即外部動機），內(nèi)外部因素對于青少年參與運動的堅持性具有積極的影響作用?？梢哉f，在青少年參與戶外運動的運動動機上來說，內(nèi)部動機與自主、能力和關(guān)聯(lián)等三種心理需求具有密切的關(guān)系。具體來說，在自主需求上與自我決策具有直接的關(guān)系，并且參與戶外運動的行為可以看成是來源于個人的愿望所需；能力需求則是對參與運動的效果和感受通過自身努力進行控制和掌握來得以實現(xiàn)；關(guān)聯(lián)需求則是與他人之間的關(guān)系進行有效的聯(lián)系，使大家的參與愿望都能夠得到滿足。同時，自主需求和能力需求是參與戶外運動的重要動機，而環(huán)境氛圍對參與運動的堅持性也是其重要的關(guān)鍵性影響因素。若是身邊的人們對參與戶外運動的氛圍較濃厚，那么青少年對參與戶外運動的認知程度就越深，還有助于產(chǎn)生積極的情緒，使青少年能夠增加對參與體育運動的堅持性。由于參與戶外運動與大自然比較親近，并且與同伴之間的關(guān)系具有合作性，因此營造出輕松愉快的運動氛圍，對青少年參與戶外運動的積極性具有積極的促進作用。

總結(jié)

綜上所述，青少年在家長、教師等的引導下，對參與戶外運動都具有初步的認識，長期堅持參與運動對青少年的身體和心理都具有積極的影響作用，但是在不同的運動動機下對運動堅持性都產(chǎn)生了一定的影響，而運動動機的產(chǎn)生是在內(nèi)外部動機和其他動機的有效融合下形成的。因此，對青少年戶外運動動機對運動堅持性的影響進行研究和分析，對青少年參與戶外運動的運動動機、參與運動的堅持性影響因素具有一定的了解，明確青少年參與戶外運動的運動氛圍、個人心理因素等對運動堅持性都起到積極的促進作用，能夠采取相適應的措施來加強青少年對參與戶外運動的運動動機的正確認識，以此來提高青少年對戶外運動參與堅持性的效果。（作者單位：成都體育學院研究生部）

參考文獻：

[1] 劉微娜，周成林，孫君.青少年戶外運動動機對運動堅持性的影響：運動氛圍的中介作用[J].體育科學，2011（10）.

[2] 趙晨，劉竹青.個體運動動機的影響因素及培養(yǎng)方法探究[J].青少年體育，2014（05）.

[3] 周紅偉，傅鋼強.我國青少年戶外教育開展現(xiàn)狀調(diào)查及分析[J].青少年體育，2013（08）.

[4] 陳龍，陳開梅，楊劍.運動動機的研究綜述[J].吉林體育學院學報，2014（04）.