“微”時代大學生心理健康教育途徑

作者簡介：楊晨程（1988.10-），女，大學本科，管理學學士，助教，助理工程師，黃岡職業(yè)技術(shù)學院，研究方向：大學生思想政治教育或大學生心理健康教育。

摘要：隨著互聯(lián)網(wǎng)應用的擴展，大學生可以通過互聯(lián)網(wǎng)的微信、微博等獲得更多的信息，有了更多的了解世界的機會，但是由于高校大學生缺乏社會閱歷、獨立性較差，自控能力不強，所以有時缺乏辨別是非的能力，因此在心理方面的大量信息的沖擊會對他們的心理健康造成很大的干擾。因此在“微”時代在大學生心理健康教育中，可以加大關(guān)于微信和微博的應用，以提高大學生心理健康教育有效性。

關(guān)鍵詞：微時代；大學生；心理健康教育

在信息爆炸的時代，微博和微信作為新興的網(wǎng)絡交流傳播方式，受到廣大網(wǎng)民的追捧。并且隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，微博和微信的使用范圍仍然在不斷的擴大，對人們的生活產(chǎn)生了潛移默化的影響，由此人們跨入了微時代。而大學生作為微博和微信使用的一大群體，他們所受微時代的影響更加突出，微博和微信雖然一方面加強了大學生之間的交流和互動，促進了信息的傳播，但是它也具有一定的負功能，一些不良信息給大學生的心理帶來了一定的負性影響。鑒于此，高校應該積極的采取措施，利用微博和微信的功能來促進大學生的心理健康教育工作的開展。

一、微時代大學生心理研究

（一）對新媒體存在心理動機

從微博客觀特性與大學生個人主觀心理特點的角度來說，大學生在微博的使用中存在主觀方面的動機，這是以馬斯洛關(guān)于人的需求層次理論為依據(jù)提出的。通過不斷的交往，人獲得不斷的進步。微博和微信就為大學生提供了一個擴大人際交往的平臺，但是從另一方面來說，它也從某種程度上對現(xiàn)實生活中大學生的人際交往活動產(chǎn)生了不良影響[1]。

（二）對新媒介產(chǎn)生較強的依賴心理

從當前的新媒介應用現(xiàn)狀來看，幾乎所有的高校大學生都擁有至少一部智能手機，智能手機作為微博和微信的主要傳媒載體，是學生利用互聯(lián)網(wǎng)來獲取信息、更新信息以及與他人進行溝通和交流的主要載體。但是，目前，大學生對于新媒介過度的依賴問題非常突出，他們總是手里握著手機，低頭玩弄，在休息的時間玩，在上課的時間也不能控制的使用手機，從而對其個人的發(fā)展造成了不良影響。

（三）對新媒介保持濃厚的興趣

近年來，由于微博、微信等這些具有便捷性、新穎性、互動性、及時性等特征的新媒介的興起，極大的引起了高校大學生的興趣，他們對新生事物充滿好奇，并敢于嘗試和挑戰(zhàn)，用這些新媒介在互聯(lián)網(wǎng)上進行各種各樣傳播信息和溝通交流的活動，從而極大的推動了微時代的發(fā)展[2]。

（四）對新媒介使用時間長、頻率高

在高校大學生中，有一部分學生在步入大學之后放松了學習的警惕性和緊迫性，學習的積極性和主動性都大大將其，從而具有更多的空閑時間。而微博和信息等傳播工具以其瞬時性和迷你性的特點而獲得了大學生的喜愛，并成為大學生課余時間的主要娛樂方式，他們喜歡通過這些新媒介來進行溝通和交流，并樂于沉浸其中，每天都會花費大量的時間來上網(wǎng)，并關(guān)注自己感興趣的信息，使用新媒介的時間比較長，頻率也比較高。

二、微時代的大學生心理健康教育創(chuàng)新策略

（一）將新媒介作為了解學生心理動態(tài)的平臺

微博和微信都屬于公共關(guān)注平臺，滿足人們交流與分享信息的心理需要是微博和微信的基本功能，大學生通過微博和微信不僅能夠自由表達自己對于一些事情的看法，同時還可以自由抒發(fā)情感，是大學生表達自己態(tài)度、看法和情感的主要場所。從當前大學生對于微信、微博等新媒介的應用狀態(tài)和應用心理來看，他們非常喜歡這種交流方式，并且也對其有較大的依賴。鑒于此，高校要采取一定的措施和方式來利用新媒介，加強與學生之間的交流和互動，并通過關(guān)注他們所關(guān)注的信息來了解大學生的真實心理動態(tài)。但是據(jù)統(tǒng)計調(diào)查結(jié)果可以看出，雖然現(xiàn)在很多高校都開通了官方微博，但是卻缺乏學生的關(guān)注，這主要是由于其發(fā)布的內(nèi)容大多都是一些官方新聞、通知，缺乏生活化，并且還比較生硬，學生們都不喜歡這種表達方式，因此難以吸引學生關(guān)注和訪問。因此，建議高校官方微博可以積極組織一些有針對性的話題討論或創(chuàng)意活動，借鑒一些熱門微博的“編織”方式，保證微博高速、大眾化、互動的特性，并以學生感興趣的話題來展開討論和互動，這一方面能夠使大學生更好的認識自己和了解自己，意識到自己思想上存在的偏差、誤區(qū)或者不足之處，另一方面也能夠幫助學生更好的通過一定的途徑來對自己的狀態(tài)和心理進行及時的調(diào)整。除此之外，在實際的心理健康教育工作中，教師也可以通過微信和微博來對學生的心理狀態(tài)進行掌握和分析，并對其存在的問題給予針對性的有效的解決措施，這樣才能夠更好的滿足每一個學生對于情感的需求，幫助學生建立良好的心理防線，有效預防心理危機的發(fā)生。另外，心理健康教育工作者還可以通過安慰學生、疏導學生來幫助學生調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，并進一步促進其心理素質(zhì)的提高。

（二）利用新媒體，開展微博心理咨詢

對于那些被證實存在心理問題，并自愿求助于心理健康教育工作者的學生，需要為其提供心理咨詢服務。而由于大多數(shù)學生錯誤的認為去參與心理咨詢就是心理上有疾病或者有問題，因此會在心理上存在難堪、自卑等心理，面對面的心理咨詢形式會讓他們覺得不知所措且難以接受，難以真正的甩開心理包袱，坦誠的與心理健康教育工作者進行溝通和交流。針對這種情況，健康教育工作者就可以通過微信或者微博的方式來網(wǎng)上心理咨詢，這樣避免了面對面的交流，可以大大降低學生的心理緊張感和障礙感，能夠甩開思想包袱，展現(xiàn)自己內(nèi)心最真實的想法[5]。這樣學生沒有了心理壓力，而教育工作者也能夠更好的了解學生存在的心理問題產(chǎn)生的根本原因，然后針對其原因給予對癥處理，這樣可以獲得更好的心理輔導效果。另外，心理健康教育工作者還可以積極開設(shè)一些基于微信和微博平臺的互動欄目，例如“心靈家園”等，在欄目中可聘請專業(yè)的輔導老師來與學生展開交流和互動，并借此來引導學生的心理狀態(tài)健康發(fā)展，并且還能夠逐漸幫助大學生正確的認識心理咨詢服務的作用和價值，摒棄錯誤的認知，從而更好的推動高校心理健康教育工作的進展[3]。

（三）要對學生進行適度的監(jiān)管，形成良好的“微文化”環(huán)境

微博和微信中內(nèi)容的傳播速度是非?？斓模绻麑ζ渲械囊恍┺D(zhuǎn)發(fā)信息沒有一定的限制和監(jiān)督，就很容易會傳播一些非理性言論、或者虛假信息，甚至于詐騙信息等。這就要求高校要在微信和微博等管理中積極構(gòu)建監(jiān)督機制，倡導微博道德，一方面要鼓勵學生檢舉微博信息，另一方面也要使學生形成微博道德觀念，樹立正確的“微文化”觀念，并對自我行為進行約束，從而更好的促進“微文化”的健康發(fā)展。

（四）建立健全保證校園微博運行的制度

高校應建立微博負責人制度，保證微博正常運行，借助微博有效開展大學生思想政治教育。學校應適時出臺保證微博正常管理的辦法和方案，對微博平臺的管理、運行、信息發(fā)布等作出嚴格規(guī)定，確保高校微博正常、安全、有效地運行。

結(jié)語

總的來說，微博、微信作為大學生獲取信息、實現(xiàn)交流的日常工具，在傳播心理健康教育知識和正能量方面具有突出的優(yōu)勢，在高校心理健康教育活動中可以采取正確的措施充分發(fā)揮其作為傳媒新媒介的功能和作用，這對于促進心理健康教育工作質(zhì)量的提高和效果的提高都具有積極意義。（作者單位：黃岡職業(yè)技術(shù)學院）

參考文獻：

[1] 蘭田.“微時代”高職院校開展大學生心理健康教育工作的思考[J].北方文學（下旬刊），2014，（7）：177-177，178.

[2] 張焱.微信對大學生心理健康教育的挑戰(zhàn)及應對策略[J].時代教育，2013，（17）：71-71.

[3] 張麗芬.微博：高校大學生心理健康教育的新載體[J].黑龍江教育學院學報，2013，（5）：99-101.