三歲前分床睡對(duì)寶寶好處多

周一海

每到星期六，林女士就特別糾結(jié)。高中二年級(jí)住校的女兒要回家了。只要女兒在家，就一定要跟林女士住一起，丈夫必須去書房睡覺。為這個(gè)事情，林女士夫妻跟女兒談過很多次，但是每次都是以女兒大發(fā)脾氣而收尾，最終的結(jié)局還是女兒跟林女士睡，丈夫去書房睡。林女士也不知道怎么辦，孩子都長這么大了，為什么還如此依賴父母親的床？

可能是3歲前沒分床睡的緣故

林女士的女兒從小就跟她一起睡。林女士說，本來決定孩子7歲后分床，可是每次分床孩子都會(huì)睡不安穩(wěn)，林女士不忍心，就一直拖著。孩子上初中后，因?yàn)槊客硪a(bǔ)習(xí)功課，林女士需要在旁邊照顧，于是仍跟女兒睡在一起。林女士跟女兒開玩笑說，難道要跟媽媽睡到出嫁嗎？女兒當(dāng)時(shí)說考到她想去的高中，住校后就不跟媽媽睡了。

女兒考入示范性高中后，在學(xué)校的第一個(gè)學(xué)期，女兒回家說在學(xué)校里睡覺不安穩(wěn)，星期六回家一定要跟媽媽睡一個(gè)安穩(wěn)覺。假期在家，女兒還是強(qiáng)烈要求要跟她一起睡覺。其間，林女士和丈夫跟女兒談過幾次，女兒說什么都不愿意和媽媽分開睡。他們也從各方面觀察女兒，覺得女兒各方面沒有什么異常，學(xué)習(xí)成績也可以，男女朋友也都有，只是對(duì)于跟母親睡覺這個(gè)問題一直不能解決。

林女士偷偷去醫(yī)院咨詢過心理醫(yī)生，心理醫(yī)生問了女兒的興趣愛好后，認(rèn)為這是家長從小沒有跟孩子分床睡覺而造成的。因?yàn)樗麄儗?duì)女兒愛的讓步太多，從小就不分床睡覺，孩子的心理上多少有某種依賴。心理醫(yī)生強(qiáng)調(diào)，這種依賴性如果不解決，對(duì)孩子以后的擇偶、擇業(yè)等都會(huì)有影響。

心理醫(yī)生解釋說，孩子在3歲以前屬于心理學(xué)上所說的依戀期，3歲以后孩子開始逐漸經(jīng)歷社會(huì)化的過程。所以，3歲左右的這個(gè)時(shí)期，如果條件允許，是實(shí)行分床睡的最佳時(shí)期。從心理學(xué)角度來說，父母的親密關(guān)系是孩子不能介入的，如果孩子一直介入其中，對(duì)孩子的情感發(fā)展、獨(dú)立性、自信心等都會(huì)有影響。林女士現(xiàn)在已經(jīng)聽從了醫(yī)生的建議，盡量找機(jī)會(huì)組織家庭外出旅游等各種活動(dòng)，或者讓自己偶爾出點(diǎn)小差或者晚回家，創(chuàng)造讓女兒獨(dú)立睡覺的條件。

專家分析

家長不要過分擔(dān)心孩子

目前還是有不少父母親因?yàn)閻圩?、愛女心切，而不舍得跟孩子分床睡覺。筆者隨機(jī)采訪了30位10歲以內(nèi)的孩子家長，其中，18名孩子還和父母、長輩一起睡；5名有時(shí)和父母一起睡，有時(shí)自己獨(dú)立睡眠；只有7名是獨(dú)自一人睡覺。

據(jù)了解，孩子到了七八歲依舊和父母同床睡，不一定是孩子不肯分開，也可能是大人舍不得分開。有些家長怕孩子生病，擔(dān)心孩子會(huì)蹬被子著涼，擔(dān)心孩子受委屈，擔(dān)心孩子會(huì)摔下床，等，從主觀上不愿意與孩子分床。這再次證明心理學(xué)上常說的那句話，“沒有有問題的孩子，只有有問題的家長”，雖不完全正確，但確實(shí)有一定的道理。

其實(shí)，孩子無法自己一個(gè)人睡，是害怕獨(dú)立、過分依戀母親的一種表現(xiàn)，另一方面，也是父母害怕失去孩子的一種表現(xiàn)，害怕孩子脫離父母的懷抱，從而失去親密感。因此，父母一定要明白道理，幫助孩子盡早脫離自己，讓孩子獨(dú)立成長。

從房間的安排上也可以看出家庭的關(guān)系模式，這種模式也會(huì)在日常生活中時(shí)刻表現(xiàn)出來。一般離不開父母的孩子，女孩會(huì)比較依戀，男孩則比較脆弱。這對(duì)孩子的成長有不好的影響，一是使其喪失人際互動(dòng)的能力，二是影響孩子性心理的發(fā)展。

專家建議

家長應(yīng)逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立意識(shí)

到了該分床的時(shí)間就要分，這也是培養(yǎng)孩子一種獨(dú)立生活的能力，這種能力在以后的生活和學(xué)習(xí)上都會(huì)有體現(xiàn)。所以，為了培養(yǎng)孩子健全的性格，還是從小分床睡覺好。

在孩子較小的時(shí)候，父母和孩子共同睡覺時(shí)，因成人的肺活量要比孩子大得多，大量的氧氣被大人吸去，并且大人呼出的二氧化碳等廢氣被孩子回收了，孩子可能整夜處于供氧不足、二氧化碳彌留的小環(huán)境中，使腦組織的新陳代謝受到影響，對(duì)發(fā)育極為不利。

在和孩子分床睡的過程中，剛開始會(huì)很困難，孩子會(huì)不?？摁[，出現(xiàn)不適應(yīng)的過程，有時(shí)家長也會(huì)產(chǎn)生焦慮和內(nèi)疚感。但家長一定要明白，這個(gè)過程很正常，是必經(jīng)階段，應(yīng)及時(shí)鼓勵(lì)孩子，最好“溫柔地堅(jiān)持”。孩子2歲以后，自我意識(shí)開始萌發(fā)，3歲時(shí)，性別意識(shí)開始建立，這些都可以作為分床的契機(jī)。通常當(dāng)孩子有了一定的自理能力時(shí)，比如晚上可以自己起夜，或者會(huì)叫大人時(shí)，就可以分房睡了。孩子在分床睡這件事上一般會(huì)有抵觸心理，這時(shí)家長一定要有耐心，誘導(dǎo)孩子分床睡眠。如果孩子在睡前有講故事、開燈的合理要求，家長要盡量滿足，讓他在心理上有個(gè)過渡，并告訴孩子如果有不舒服的地方，要及時(shí)告訴爸爸媽媽。當(dāng)孩子生病或遇到挫折時(shí)，家長可以與孩子暫時(shí)同睡，滿足孩子的生理和心理需要。

家長在逐漸培養(yǎng)孩子獨(dú)立意識(shí)的過程中，也可以做適當(dāng)調(diào)整，比如第一天，陪他睡一會(huì)兒，等孩子睡著以后再離開。一到兩周以后，可以提早一點(diǎn)走，等孩子困的時(shí)候，找個(gè)借口拿東西或者出去一下，就不再回來，讓孩子自己睡覺。再過一段時(shí)間，可以設(shè)置睡眠環(huán)境，給孩子開個(gè)夜燈，或者把門打開，等孩子睡著以后再離開。