勞動節(jié)到了，試著管理壓力吧！

壓力太大了！”這是現(xiàn)代社會中人們抱怨最多的一句話。

如今的職場就像一個巨大的“高壓鍋”，每個身處其中的人都能感受到它的存在。在面對壓力時，我們該如何應(yīng)對呢？我們可以作這樣的假設(shè)，如果在壓力面前我們能認(rèn)識它、理解它的本質(zhì)，那么就能得到切實可行的解決辦法。

本期的壓力管理策劃主要從正確認(rèn)識壓力著手。首先，幫助讀者了解在工作和學(xué)習(xí)中會遇到哪些壓力源，不同的壓力源對人們的影響又如何。接著，我們引入了當(dāng)前工作壓力研究的最新理論—3A模型，分析了3A模型與工作壓力的關(guān)系，并且從自我調(diào)節(jié)的角度分析解決壓力的方法。最后，我們選擇了客服代表和勞動密集型生產(chǎn)線員工兩種普通的崗位，從真實的案例出發(fā)描繪壓力的產(chǎn)生和員工援助的過程。

可以說，本期的壓力管理系列文章向讀者展示了如何從宏觀到微觀、從理論到實踐的角度來看待壓力管理，相信可以產(chǎn)生一定的啟發(fā)意義，進(jìn)而幫助大家更好地應(yīng)對壓力。