高考臨考前 家長必須要做的八件事情

1.家長情緒力求穩(wěn)定。家長心情好，家里氣氛好，就會有一個溫馨的家庭環(huán)境，這對孩子的備考很有好處。

2.只要盡力就行了。父母說了這句話孩子感覺吃了定心丸，肯定會盡力，這樣減少了心理壓力，就會從容地應對高考。

3.創(chuàng)造安靜的復習環(huán)境。安靜的復習環(huán)境有助于孩子平心靜氣、情緒穩(wěn)定地復習。吵鬧的復習環(huán)境將使孩子心情煩躁，注意力不集中，影響復習效果。

4.督促孩子娛樂與運動。家長要適當?shù)靥嵝押⒆幼霰匾妮p度運動，例如，做俯臥撐、跳跳繩、打羽毛球等，有助于孩子消除疲勞，煥發(fā)精力。

5.確保孩子健康。孩子平時吃什么就吃什么，愛吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情況下營養(yǎng)都會得到滿足，關(guān)鍵是要做到營養(yǎng)平衡、合理。

6.幫助孩子調(diào)整心態(tài)。在高考前家長經(jīng)常跟孩子聊聊天，談談心，讓孩子把心里的壓力、心里的話、心里的苦惱說出來，說出來就是心理調(diào)節(jié)成功的一半。

7.防止對孩子過分的關(guān)注。有些家長過分關(guān)注孩子，孩子在那復習功課時一會兒過去給孩子沖杯熱牛奶，一會兒又過去給孩子送塊西瓜……這種做法使孩子產(chǎn)生壓力。

8.準備一個小藥箱。高考前，孩子在家備課期間有可能身體上出現(xiàn)一些小毛病，比如感冒、胃腸的不適等。其實，只要家里準備一個小藥箱，孩子一旦出現(xiàn)什么身體上的不適，服點藥就可以解決了，沒有必要往醫(yī)院里跑。