4×100米接力失誤掉棒頻頻分析與對(duì)策

章德斌

【摘 要】綜觀歷屆奧運(yùn)會(huì)，世錦賽男女4×100m接力賽，牙買加、美國等諸多世界一流強(qiáng)隊(duì)因傳接棒失誤痛失金牌、獎(jiǎng)牌乃至預(yù)賽小組墊底的場面屢有發(fā)生。而每年基層舉行的中小學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，學(xué)生因缺乏規(guī)范專門的訓(xùn)練，傳接棒錯(cuò)誤則更顯“五花八門”，情景可謂慘不忍睹。教學(xué)反思、扎實(shí)課堂，力圖改進(jìn)，體育教師責(zé)無旁貸。

【關(guān)鍵詞】接力賽；成績；失誤

研究方法與研究對(duì)象

研究方法：觀察法、文獻(xiàn)資料法

研究對(duì)象：中學(xué)生、奧運(yùn)會(huì)田徑現(xiàn)場直播

案例1：

2008年北京奧運(yùn)會(huì)田徑比賽4×100m接力決賽，中國男隊(duì)第三棒隊(duì)員腳踩線犯規(guī)出局，終點(diǎn)不見中國隊(duì)員影子；中國女隊(duì)亦進(jìn)入決賽，最后一棒隊(duì)員李雪梅接棒掉棒延誤，最終只能拿最后一名（第8名）。

案例2：

2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，田徑4×100m接力賽，預(yù)賽第二組終點(diǎn)沖刺只剩4人，其余4隊(duì)均因傳接棒等犯規(guī)被逐出場外；決賽，美國男隊(duì)在第三棒領(lǐng)先大好局面，第四棒隊(duì)員加特林沒能完成一次接棒，瞬間被牙買加隊(duì)博爾特反超，錯(cuò)失爭金大好機(jī)會(huì)，只能第二；美國女隊(duì)前三棒稍似領(lǐng)先，眼看冠軍在望，卻因沖出接力區(qū)而被取消出局。

案例3：

（2000年—2013年）大田縣第五中學(xué)校田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)，本人作了14屆的統(tǒng)計(jì)觀察：學(xué)生無一例外出現(xiàn)將4×100m接力賽當(dāng)作迎面接力賽方法操作，年年重復(fù)。初中部班級(jí)尤其女生4×100m接力賽更是錯(cuò)誤百出。

一、正確認(rèn)識(shí)4×100m接力項(xiàng)目本質(zhì)

4×100m接力幾乎是田徑所有47個(gè)項(xiàng)目中僅有的集體項(xiàng)目，比的是團(tuán)隊(duì)，要具備個(gè)體的絕對(duì)速度，更需要隊(duì)員彼此間默契，嫻熟的傳接配合，方能取勝。

該項(xiàng)目在標(biāo)準(zhǔn)400m場地上，均等設(shè)置三處接力區(qū)，每區(qū)8道，每道前后20m長預(yù)跑段，各道傳棒與接棒隊(duì)員在此區(qū)間，處于速度最大化跑動(dòng)狀況，需瞬間準(zhǔn)確、熟練完成交接棒，任何細(xì)小的差錯(cuò)都可能顛覆最終結(jié)果。

二、4×100m常態(tài)錯(cuò)誤現(xiàn)象

（1）接棒隊(duì)員不在行進(jìn)中而是原地站立等待回頭伸手接棒，損失了初速度，這是最普遍的一類錯(cuò)誤。

（2）傳棒隊(duì)員因緊張，動(dòng)作變形或過早松手，使接棒隊(duì)員握棒捌扭，出現(xiàn)掉棒，耽誤了寶貴時(shí)間。

（3）行進(jìn)中傳棒與接棒者位置前后重疊或同手傳接，空間變窄，被迫減速，打亂了正常節(jié)奏。

（4）接棒隊(duì)員觀察偏差，致起動(dòng)過早或加速前跑太快，使傳棒隊(duì)員追不上，沖出接力區(qū)犯規(guī)。

三、更新調(diào)整教學(xué)方法手段

差錯(cuò)是學(xué)生，責(zé)任在教師，更新理念，打破常規(guī)，確實(shí)改進(jìn)教學(xué)方法、手段，方能有所實(shí)破。

步驟一，正誤對(duì)比示范法。

課堂教學(xué)，教師演示正確的傳接技術(shù)，亦針對(duì)主要錯(cuò)誤現(xiàn)象逐一模仿“表演”。通過對(duì)比，清晰正確技術(shù)關(guān)鍵所在，更明白造成失敗的原因。

步驟二、逆進(jìn)分解練習(xí)法。

反復(fù)練習(xí)雙人原地前后錯(cuò)位錯(cuò)手上挑式傳接，動(dòng)作由慢到塊或快慢結(jié)合，以建立正確技術(shù)動(dòng)手的條件反射。

步驟三、行進(jìn)左伸右擺法。

兩人前后相距5-6米同時(shí)起動(dòng)（可控速度），接棒者始終保持左手后伸，右手?jǐn)[臂的進(jìn)行姿勢，給傳棒者制造寬松的目標(biāo)定位，極大降低了掉棒機(jī)率。

步驟四，全程完整練習(xí)法

通過以上一個(gè)個(gè)專門技術(shù)的模仿練習(xí)再過度到全程完整練習(xí)，技術(shù)上棄傳統(tǒng)的混合型傳接法，堅(jiān)持簡化，實(shí)用的右傳左接上挑法，形式上，先單組練習(xí)，技術(shù)穩(wěn)定后再實(shí)施多組競賽練習(xí)。

結(jié)語：毫無疑問，4×100m接力是田徑團(tuán)隊(duì)協(xié)作難度最大、要求最高的項(xiàng)目，需要時(shí)間、過程。過去失敗的最根本原因受制于學(xué)校課程的設(shè)置，需要專業(yè)教師敬業(yè)、職業(yè)，更多利用課余大量的時(shí)間反復(fù)磨練，方能取得質(zhì)的突破。