陽光體育活動的開展對學生體質健康的影響

鄭麗娟

摘要：在全 面貫徹黨的教育方針，認真落實“健康第一”的指導思想下，在近十年我國在校學生體質健康狀況不斷下降的現(xiàn)狀下，我國教育部、國家體育總局、共青團中央共同決定，結合《學生體質健康標準》的全面實施，在全國各級各類學校廣泛、深入開展億萬學生以“每天鍛煉1小時”為形式的陽光體育活動。

關鍵詞：陽光體育 體質健康 有效性

1研究目的與意義

通過每天的陽光體育活動促進學生體質健康的提高，增強學生體育運動氛圍，并在運動中讓學生認識到體育鍛煉對身體的正面影響，培養(yǎng)積極參與體育運動的興趣和習慣，使學生在活動中人人享有體育樂趣，身心協(xié)調發(fā)展，切實提高學生的綜合素質，為終身體育打下良好的基礎。

2研究對象和方法

研究對象：學校五、六年級383人。

3研究方法

3.1文件資料法。通過多種方式查閱我國相關政策、資料等有關數(shù)據(jù)和信息，為本文提供理論支撐。

3.2問卷調查法。運用問卷調查，對學生的健康及每天參與的體育活動現(xiàn)狀進行調查分析，了解學生的興趣，為課題提供依據(jù)。

3.3實驗對比法。根據(jù)實驗對象體能素質的個體差異，用運動處方的形式指導活動，動態(tài)分組分層次教學，調整教學內容，改變組織形式等教學實驗。通過一個階段的實施，進行實驗前后對照的教學分析。

3.4經(jīng)驗總結法。多種渠道收集獲得有關陽光體育活動開展的科學方法，并吸取有經(jīng)驗教師的經(jīng)驗，在原有的理論基礎上按研究的規(guī)范要求進行總結分類，使其更具理論性。

4實施原則

4.1活動項目開設上，遵循科學性、趣味性原則

五、六年級的學生好動、精力旺盛，偏愛競爭性、趣味性的活動項目，設置符合學生心理特點的內容。

4.2學生體質健康方面，遵循發(fā)展性、全面性原則

通過活動的認真實施、有效開展，促進學生的體質健康水平在普及與提高的基礎上形成良性發(fā)展的局面。全面性指的是：活動的實施與開展應面向四、五年級的所有學生；活動內容與形式要豐富多彩，避免單一，能夠滿足不同特長，不同興趣、不同層次學生的發(fā)展需要。

4.3學生安全教育上遵循安全第一、健康第一原則

活動開展前就要做好每項活動可能存在安全隱患的預判，制定有針對性的預防方案、應急措施和防范措施，最大程度避免意外事故的發(fā)生。

5實施形式

5.1體育課程除進行傳統(tǒng)內容的教學外，還增設一些新興體育項目的內容

開設陽光體育活動，要與體育課程的教學緊密結合在一起，要選擇優(yōu)秀的傳統(tǒng)教學內容，也要開展新興的項目，滿足學生求新、好奇的心理需求，如飛疊杯、呼啦圈，等等。

5.2規(guī)范體育活動時間，滿足學生個性發(fā)展的需要

把陽光體育活動納入到教學日課表中，使每個學生每周每天至少一次參加體育活動。

5.3營造體育活動氛圍，階段性開展競賽活動

日常體育教學很重要，但每個項目教學到一定程度時，可以舉辦一次年段內的專項比賽，如40人循環(huán)跳繩賽、40人單腳跳接力賽、20人繞圈接力賽等，每年還可定期舉辦體育文化節(jié)活動，對學生的活動進行一次全校范圍內的檢測，更是最大程度上給學生競爭、展示平臺。

6結果與分析

6.1實驗結果 從表中我 們不難看出，實驗組學生經(jīng)過一年時間的實驗，五項體能素質指標明顯高出實驗前，如50M*8項目，由實驗前19人優(yōu)秀到實驗后55人優(yōu)秀，優(yōu)秀率從4.9%到14.4%；坐位體前屈的優(yōu)秀人數(shù)從16人到47人，優(yōu)秀率從4.2%到12.3%，良好人數(shù)從146人到201人，良好率從38.1%到52.5%。指標呈顯著差異，說明以多種形式開展體育活動及有針對性的運動處方為手段的實驗深具成效。

6.2實驗分析

由于各種原因，給學困生的體育活動帶來了一定困難，在運動技能上有明顯差異，學習效果欠佳。分析原因，總結經(jīng)驗，在實驗過程中，針對不同類型學生設定不同的鍛煉目標，變換教學內容，轉變組織與教學手段，培養(yǎng)他們對體育活動的興趣，使他們的學習動機有正能量的影響，從而達到其運動技能和體能有階段性的提升。

6.2.1轉變教學模式

在具體操作過程中，做好三點：一是培養(yǎng)學生群體意識、合作意識、個性發(fā)展的最佳途徑。二是有組織的實施陽光體育活動，每天上午大課間集體活動，時間30分鐘；傍晚第二節(jié)課后進行班級分組活動，時間40分鐘；三是活動內容多元化，具體有：集體項目（廣播操、跳長繩等）；分組項目，以班級或小組為單位，實施由各班選出的2個項目，6個班級共12項，按星期每周輪轉，更多方式途徑讓學生掌握技能；學生自主項目，是以學生自主參與、主動發(fā)展的各種活動，有體驗游戲（合作跑、彈球、飛疊杯、滾鐵環(huán)等），球類活動（輕排球、小籃球、地彈乒乓球等），傳統(tǒng)體育項目（跳繩、踢毽子、呼啦圈等）

6.2.2加強理論指導，總結成功經(jīng)驗，不斷完善制度

實驗組的老師對相關指標進行檢測分析，建立健康檔案，對數(shù)據(jù)進行整理分析，定期寫出總結報告。

6.2.3分層次教學

根據(jù)實驗對象體能素質的個體差異，具體教學中由常規(guī)的進行分組轉變成按學生體能素質情況分組分層次教學，視學生練習進行動態(tài)分析并隨時做出調整，使學生都能按要求各階段的目標任務。

7結論

7.1通過本次實驗的分析比較，我年段通過改變傳統(tǒng)陽光體育活動項目，改變教學分組的形式進行分層次教學，優(yōu)化教材等實驗，多圍度激發(fā)體育學困生對體育運動的興趣，更大限度調動大部分學生參與鍛煉的積極性，增強學生體能素質的實效，成效顯著。

7.2深化體育課堂改革，發(fā)揮教師主導、學生主體作用，師生良性的合作關系大大提高了陽光體育實效性。通過鍛煉，增強學生體質，培養(yǎng)體育意識，提高心理素質，發(fā)展學生個性，充分發(fā)揮綜合能力，這不僅使素質教育得到全面實施，更是對扎實學生技能的一種回歸。

7.3對未來學校體育工作的設想。通過深入開展陽光體育活動而獲得的成效，將更加認真落實學校各項體育工作，更新觀念，始終樹立“健康第一”的教育思想，為學生健康成長創(chuàng)造一個良好環(huán)境，確保學生陽光體育活動時間保質保量完成，為學生建立“終身體育”的思想打下基礎。

參考文獻：

[1]曲宗湖.素質教育與學校體育模式.北京體育大學出版社，2010.11.

[2]劉曉明，王麗榮.新課程與教師心理素質.華東師范大學出版社，2011.4.