職業(yè)技術學院學生心理健康現(xiàn)狀及對策研究

【摘 要】 職業(yè)技術學院學生有一部分存在適應環(huán)境能力差，自我定位不準確，不能承擔巨大的求職和就業(yè)壓力等問題。本文從研究他們的心理狀況出發(fā)，引導他們科學的生活，勞逸結合，增強自我調節(jié)能力，建立和諧的社會人際關系，使他們成為具有良好心理素質的高級人才。

【關鍵詞】職業(yè)技術學院學生;心理健康;對策研究

一、職業(yè)技術學院學生心理健康現(xiàn)狀

目前，我國職業(yè)技術學院學生多數(shù)處于17～23歲這一年齡段，其生理發(fā)展已接近完成，但心理尚未成熟。他們已經(jīng)開始積極地思考人生并反省自我，但是對于為了什么學習，將來要做什么樣的工作，希望過什么樣的生活等問題，他們的思考并不成熟。因為，此時的學生心理發(fā)展并不完全成熟，情緒也不十分穩(wěn)定，很容易造成心理矛盾，如現(xiàn)實與理想的矛盾、情感與理智的矛盾、依賴與獨立的矛盾、自卑與自尊的矛盾、競爭與求職的矛盾等等。這些矛盾如果不能得到及時有效的疏導及合理解決，長時間就會形成心理障礙。特別是職業(yè)技術學院學生在高中時為了在激烈的高考競爭中脫穎而出全心投入學習，另外家長的過度溺愛也使他們心理比較脆弱，缺乏承受挫折的能力。進人大學后在學習、生活、交友、擇業(yè)等方面小小的挫折就可以以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病。具體表現(xiàn)在以下幾個方面：

1.適應新環(huán)境能力差

部分新生在進入大學后難以適應新的環(huán)境。首先是生活環(huán)境的變化，離開父母的照顧，自己的生活圈子還未形成，失落感比較強;其次，高中時佼佼者的優(yōu)越感消失了，從應試學習到自主學習，習慣了以往高中老師灌鴨式的教育方式，對于大學老師的自主學習教學方法很不習慣，以致學習落后，自尊心受到打擊，出現(xiàn)挫敗感，不適應;再次，學生要自己解決生活中的所有問題，例如怎樣與老師，同學處理好關系等，更使他們更加感到彷徨。

2.學習壓力的困擾

大學生學習壓力主要表現(xiàn)在學習興趣和專業(yè)不同的矛盾。有些學生由于種種原因，就讀的并非是自己喜歡的專業(yè)，因為學習興趣不高，成績不理想，使他們產(chǎn)生焦慮，自暴自棄等心理。

3.自我定位困惑，無法承擔巨大的求職和就業(yè)壓力

由于連年擴招，加上新學校成立，大學畢業(yè)生逐年的增多，就業(yè)難度逐漸增大。許多大學生在就讀期間，并未考慮就業(yè)問題，對于自己能干什么，想干什么，并不了解，定位不準，所以在畢業(yè)前或畢業(yè)后都沒有找到適合的工作，這時候他們的心理問題也就顯現(xiàn)出來。

二、改善中職學生心理問題的對策

1.全方位開設中職學生心理健康教育課程。中職學生心理健康課程更關注的是學生各種心理調控問題。此課開設要與學生實際需要相結合，與學生心理發(fā)展規(guī)律相吻合，從而激發(fā)學生的積極性，提高其承受挫折的能力，在挫折面前不驚慌，采取理智的應付方法，化消極因素為積極因素。培養(yǎng)學生建立科學的生活方式，合理安排好每天的學習、鍛煉、休息，勞逸結合，更有規(guī)律地生活。

面向全體學生開展心理輔導是團體咨詢在學校教育的擴展，它可以是以講座的形式面對全?；蚰硞€年級的學生進行輔導，也可以開設心理健康教育活動課。心理健康教育活動課不同于其它學科課程，它不是心理學的教學，掌握心理學的有關名詞概念不是心理健康教育的目的。心理健康教育活動課是心理學的運用，即運用心理學的基本原理，根據(jù)學生身心發(fā)展特點和心理發(fā)展實際，以課堂教學的形式，直接影響和干預他們現(xiàn)實的心理狀態(tài)。

2.有效地開展心理健康咨詢活動

學校要完善心理咨詢機制，培養(yǎng)一批專兼結合的高水平的心理咨詢隊伍，完善各種信息服務平臺，發(fā)揮學生干部的作用，做到早發(fā)現(xiàn)，早介入。學生因為高中時期父母及教師整天叮囑、監(jiān)督、束縛使他們產(chǎn)生了強烈的心理抵觸情緒。入學后，因為告別了高中時期繁重的學習，學生體會到了非常輕松的感覺，導致這些心理情緒處于潛伏狀態(tài)，但并不是擺脫了心理問題的困擾，一旦遇到其心理壓力過大或心理波動，心理問題就會復發(fā)。通過心理咨詢，經(jīng)過教師的的啟發(fā)和指導，幫助正確認識自身心理問題，找出問題存在的原因，解決問題的方法，引導正確面對現(xiàn)實，幫助其克服其心理障礙，不懷疑自己的能力，不產(chǎn)生自卑心理，恢復對社會環(huán)境的適應能力，維護其身心健康。

3.積極引導學生參加業(yè)余活動及社會實踐活動

業(yè)余活動，為大學生提供了課堂以外的機會，能培養(yǎng)大學生的多種興趣和愛好，并充分發(fā)揮自己的潛能，緩解緊張情緒，維護身心健康。還可以不斷豐富他們的內心世界，使他們養(yǎng)成遵守社會道德規(guī)范的習慣;社會實踐活動，能使大學生視野開闊，有一個很好的接觸社會、了解社會的機會。通過參加以上活動，使大學生在專業(yè)方面、工作能力方面和人際交往方面得到鍛煉，同時認識到了自己的社會責任，增強了克服困難的信心和不斷進取的勇氣，有助于他們準確定位，順利成才成功。

4.加強自我心理調節(jié)能力

職業(yè)技術學院學生在學習過程中應學會自我心理調控。他們多數(shù)是第一次離開家，離開父母的保護，而且是以天之驕子進入大學。而到了大學之后，這種依賴感，優(yōu)越感會隨之消失，所以要控制自己的失落情緒，做到心理健康。要對自己寬容，不過分追求完美，要敢于承認自己的錯誤和缺點。要正確的認識別人對自己的評價，不過分注意別人的態(tài)度和看法，要學會合理釋放情緒。真正的困難不是挫折和沖突本身，而是人們對他們的看法及處理這些問題的能力。任何事都是有兩面性的，挫折也一樣，如果利用好了，它是一種驅動力，能推動大學生為實現(xiàn)目標而做出更大的努力，增強他們的容忍力，提高認識水平。

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【作者簡介】

杭立國，鎮(zhèn)賚縣職業(yè)技術教育中心，中教二級。研究方向：職業(yè)教育。

（作者單位：鎮(zhèn)賚縣職業(yè)技術教育中心）