淺談手球健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員與國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)動(dòng)作比較

沈 甲

（合肥師范學(xué)院，安徽 合肥230601）

0 前言

跳起射門(mén)技術(shù)時(shí)手球運(yùn)動(dòng)中一項(xiàng)不可缺少的技術(shù)，在比賽中起著至關(guān)重要的作用。且隨著現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外手球技術(shù)的日益發(fā)展與提高，射門(mén)技術(shù)的提高也是如火如荼的進(jìn)行著。本文主要通過(guò)對(duì)國(guó)家一級(jí)手球運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)技術(shù)動(dòng)作與國(guó)家健將級(jí)手球運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行比較分析，找出二者之間存在的差距，并分析其原因，以及改進(jìn)的方法，旨在提高我國(guó)的手球運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)技術(shù)，尤其是針對(duì)基層手球運(yùn)動(dòng)員，為他們打下良好的基礎(chǔ)。本文將從以下幾個(gè)方面來(lái)比較二者跳起射門(mén)的差距：（1）跳起射門(mén)時(shí)跳起的高度；（2）從最高點(diǎn)射門(mén)到落地瞬間髖部旋轉(zhuǎn)的角度；（3）球出手前手背與手臂的角度。

國(guó)內(nèi)外研究現(xiàn)狀：

隨著近年來(lái)我國(guó)手球的不斷發(fā)展，手球技術(shù)也在不斷更新著，其中就包括射門(mén)技術(shù)動(dòng)作，射門(mén)技術(shù)是唯一的得分手段，而跳起射門(mén)技術(shù)更是射門(mén)技術(shù)中一個(gè)不可缺少的技術(shù)[1]。手球射門(mén)與籃球投籃技術(shù)之間也有很多相似之處，技術(shù)動(dòng)作之間的遷移作用有助于我們更好的掌握手球技術(shù)[2]。同一運(yùn)動(dòng)中不同級(jí)別運(yùn)動(dòng)員之間的比較也有助于運(yùn)動(dòng)員之間的提高，運(yùn)動(dòng)員之間相互借鑒，找到自己的不足之處，以便及時(shí)的從其他運(yùn)動(dòng)員身上學(xué)習(xí)來(lái)改正，達(dá)到共同進(jìn)步[6]。跳起射門(mén)并不是單純的一種技術(shù)，它與其他射門(mén)技術(shù)之間有著不可分割的連接性，我們可以從其他射門(mén)技術(shù)之間來(lái)協(xié)助跳起射門(mén)技術(shù)的學(xué)習(xí)[3]。

總之，對(duì)于手球跳起射門(mén)動(dòng)作的分析在不同的方面需要不同的理解與觀察，不能以一概全，我們還可以借鑒其他體育運(yùn)動(dòng)的技術(shù)要領(lǐng)來(lái)進(jìn)一步理解手球運(yùn)動(dòng)的技術(shù)動(dòng)作，為進(jìn)一步做好研究提供幫助。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

本文的測(cè)試對(duì)象是安徽省手球運(yùn)動(dòng)隊(duì)六名手球運(yùn)動(dòng)員，全是男性運(yùn)動(dòng)員，其中國(guó)家健將級(jí)三名，國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員三名，對(duì)其中一名國(guó)家健將級(jí)手球運(yùn)動(dòng)員與一名國(guó)家一級(jí)手球運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行比較，各取其最好的一次。

1.2 研究方法

1.2.1 實(shí)驗(yàn)法

通過(guò)對(duì)安徽手球隊(duì)數(shù)名國(guó)家健將級(jí)手球運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)與國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)進(jìn)行視頻拍攝、采訪詢(xún)問(wèn)。每名運(yùn)動(dòng)員各跳起射門(mén)三次，取其中最好的成績(jī)。然后分別從健將級(jí)與國(guó)家一級(jí)中各找出一名具有代表性的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行二者比較與數(shù)據(jù)分析。并詢(xún)問(wèn)跳起射門(mén)的主要技術(shù)要領(lǐng)與主要技巧，以便于確定在哪一方面進(jìn)行比較。

1.2.2 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)通過(guò)訪問(wèn)、實(shí)驗(yàn)、收集到的有效數(shù)據(jù)，運(yùn)用spss軟件對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行整理與分析。

1.2.3 文獻(xiàn)資料發(fā)

在中國(guó)知網(wǎng)與萬(wàn)方數(shù)據(jù)庫(kù)等搜集與研究?jī)?nèi)容相關(guān)的文獻(xiàn)資料，且對(duì)所搜集到的資料進(jìn)行分析與歸納，對(duì)手球跳起射門(mén)的功能、作用與動(dòng)作要領(lǐng)進(jìn)行總體的了解，并在資料庫(kù)整理相關(guān)文獻(xiàn)，為論文提供相關(guān)論據(jù)資料。

2 結(jié)果與分析

2.1 跳起射門(mén)時(shí)跳起高度進(jìn)行比較（跳起高度值是起跳前身體重心和地面的距離與起跳到最高點(diǎn)身體重心和地面的距離差值所得)

表1 手球健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員與國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)時(shí)跳起高度值

從表一中可以發(fā)現(xiàn)，健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員的起跳前高度、起跳后的高度與跳起高度分別95.15cm、161.46cm、66.31cm，國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的數(shù)值分別為101.70cm、159.36cm、57.66cm。健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員雖然起跳前重心高度沒(méi)有國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員高，但是起跳后的高度卻高于國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員。手球作為一項(xiàng)高速度，對(duì)抗激烈的同場(chǎng)運(yùn)動(dòng)，射門(mén)時(shí)跳起的高度直接影響到射門(mén)的質(zhì)量。比賽跳起射門(mén)時(shí)跳起的高度值越大，不僅可以有力的擺脫對(duì)方的防守，尋找打門(mén)的機(jī)會(huì)，而且還可以占領(lǐng)制高點(diǎn)，在空中變換射門(mén)的角度與方向，使對(duì)方守門(mén)員自亂腳步以至于不知那里是防守的重點(diǎn)位置，從而降低射門(mén)難度，提高跳起射門(mén)的質(zhì)量，從而增大比賽勝率。所以手球運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行手球比賽時(shí)，若其它條件都相同，跳起的高度越高，則占的優(yōu)勢(shì)越大。

2.2 運(yùn)動(dòng)員髖旋轉(zhuǎn)的角度（髖旋轉(zhuǎn)的角度是指運(yùn)動(dòng)員跳起至最高點(diǎn)時(shí)與跳起射門(mén)落地結(jié)束后運(yùn)動(dòng)員髖部所旋轉(zhuǎn)的角度）

表2 手球健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員與國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)時(shí)運(yùn)動(dòng)員髖旋轉(zhuǎn)的角度

從表2中可以發(fā)現(xiàn)，手球健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)時(shí)髖旋轉(zhuǎn)的角度為173.131度，而國(guó)家一級(jí)手球運(yùn)動(dòng)員髖旋轉(zhuǎn)的角度為171.137度。手球同樣是一項(xiàng)對(duì)力量要求與速度要求很高的運(yùn)動(dòng)，跳起射門(mén)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員的髖旋轉(zhuǎn)的角度越大，則說(shuō)明運(yùn)動(dòng)員后髖所運(yùn)動(dòng)的軌跡越大，運(yùn)動(dòng)員髖旋轉(zhuǎn)的角度越大則運(yùn)動(dòng)員射門(mén)前的初長(zhǎng)度越大，一定范圍內(nèi)，運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)時(shí)的初長(zhǎng)度越大則跳起射門(mén)時(shí)的力量則越大，球速則也越快，這樣則可以更好的躲避防守隊(duì)員與對(duì)方守門(mén)員對(duì)球的攔截，提高射門(mén)效率，從而提高贏得比賽的機(jī)率。所以在基礎(chǔ)訓(xùn)練中應(yīng)注意對(duì)此方面的訓(xùn)練。

2.3 手球跳起射門(mén)時(shí)球出手前手背與手臂的角度

表3 手球健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員與國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)時(shí)出手前手掌與手臂的角度

從表3中可以發(fā)現(xiàn)，手球健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)時(shí)出手前手背與手臂的角度為89.714度，而國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員的出手前手背與手臂的角度為94.236度，出手前手背與手臂的角度越小則說(shuō)明手背與手臂的距離越短這樣不僅可以延伸射門(mén)時(shí)手掌的初長(zhǎng)度，使射門(mén)的力量更大，球速更快，而且可以在射門(mén)時(shí)如遇到攔截時(shí)迅速改變射門(mén)的方向與角度，擴(kuò)大射門(mén)的成功率，研究證明出手前手背與手臂的角度為九十度是最佳的角度。從表中可以看出健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員相對(duì)于一級(jí)國(guó)家級(jí)運(yùn)動(dòng)員出手前手掌與手臂的角度更接近于九十度，則在射門(mén)時(shí)更具有力度與球速更快。在剛開(kāi)始訓(xùn)練時(shí)，教練員應(yīng)注意對(duì)運(yùn)動(dòng)員在這方面的訓(xùn)練。

3 結(jié)論與建議

3.1 結(jié)論

3.1.1 本文通過(guò)研究比較手球健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員與國(guó)家一級(jí)運(yùn)動(dòng)員在（1）跳起射門(mén)時(shí)跳起的高度；（2）運(yùn)動(dòng)員跳起射門(mén)前與射門(mén)后髖部所旋轉(zhuǎn)的角度；（3）球出手前手背與手臂的角度這三方面的比較可以得出在其他條件不變的情況下跳起射門(mén)時(shí)跳起的高度越高、髖部所旋轉(zhuǎn)的角度越大、球出手前手背與手臂的角度越小則射門(mén)的力量越大、球速越快、跳起射門(mén)時(shí)射門(mén)命中的概率也越大，越能為比賽創(chuàng)造有利條件。

3.1.2 進(jìn)行實(shí)驗(yàn)時(shí)都必須是在運(yùn)動(dòng)員良好狀態(tài)下進(jìn)行。

3.2 建議

3.2.1 運(yùn)動(dòng)員疲勞狀態(tài)下進(jìn)行實(shí)驗(yàn)會(huì)使工作效率降低，應(yīng)在運(yùn)動(dòng)員狀態(tài)良好的情況下進(jìn)行實(shí)驗(yàn)。

3.2.2 基層進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)應(yīng)在青少年精力充沛時(shí)以防止動(dòng)作變形，要注意技術(shù)動(dòng)作的質(zhì)量。

［1］王德勇.對(duì)我國(guó)青少年手球運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性探討[J].安徽體育科技，1994,28（2）：36-37.

［2］李?lèi)?ài)玲.對(duì)于手球和籃球之間技術(shù)遷移現(xiàn)象的分析[J].上海體育學(xué)院，2001,33(3)：44-46.

［3］張林.淺談手球運(yùn)動(dòng)中低手射門(mén)技術(shù)[J].安徽體育科技,1995,25(1)：30-34.

［4］伶永典,李秋萍,許曉娜,王國(guó)祥,郭亦農(nóng).速度滑冰健將級(jí)運(yùn)動(dòng)員與一級(jí)運(yùn)動(dòng)員伸膝肌群動(dòng)力特征與訓(xùn)練關(guān)系的研究[J].沈陽(yáng)體育學(xué)院,2002,31(4)：17-20.

［5］孫以詢(xún).手球射門(mén)技術(shù)的分析與運(yùn)用[J].上海體育學(xué)院,1985,23(12)：11-14.

［6］鄒魁，蔣云飛，周繼和.柔道國(guó)家健將級(jí)與一級(jí)運(yùn)動(dòng)員膝關(guān)節(jié)等速向心測(cè)試的差異性比較[J].四川體育科學(xué),2010,11(2)：2-6.