戶外自行車運動課程教學(xué)探析

郭文飛　劉潔晶

本文系衡水學(xué)院2012年教育教學(xué)改革課題《衡水學(xué)院引入戶外運動課程的價值探索—以自行車運動的實證研究為例》（課題編號：jg2012016）的研究成果

[摘 要]本研究以河北衡水學(xué)院的教學(xué)實踐研究為基礎(chǔ)，結(jié)合衡水地區(qū)的自然條件，以創(chuàng)新為理念，始終服務(wù)于社會發(fā)展和學(xué)生需求，理論結(jié)合實踐的教學(xué)安排。著重采用文獻資料法、問卷調(diào)查等方法，對全國部分地區(qū)高校學(xué)生參加戶外運動的現(xiàn)狀及影響因素進行了較為全面、客觀的研究匯總，最終得出結(jié)論，戶外自行車運動課程教學(xué)體系的建立有助于培養(yǎng)大學(xué)生德、智、體、美、勞，各方面的綜合素質(zhì)，符合現(xiàn)代人才培養(yǎng)教學(xué)要求。

[關(guān)鍵詞]戶外自行車實施意義教學(xué)體系

一、實施意義

傳統(tǒng)學(xué)校體育課程的設(shè)置多以體育課程達標(biāo)為目的，忽略了體育課程的其他功能，戶外自行車運動訓(xùn)練課程的設(shè)置不僅為學(xué)生打下了堅實的理論基礎(chǔ)，同時也開設(shè)了豐富多彩的實踐活動，從學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)、身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面對素質(zhì)教育起到了促進作用，對當(dāng)前人才多方面能力培養(yǎng)具有重大實施意義。

1.擴充知識結(jié)構(gòu)。在戶外自行車運動訓(xùn)練的理論學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生不僅可以掌握此課程的相關(guān)概念和基本技能；同時也學(xué)習(xí)了各種自然地理知識。包括涉獵自我保護和自救方法，大大擴充了學(xué)生的知識結(jié)構(gòu)。最終通過將各種知識組合起來達到學(xué)以致用。

2.增強身體素質(zhì)。通過正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻?，可以從各個方面提高身體素質(zhì)水平。在參加戶外自行車運動訓(xùn)練的實踐過程中，大學(xué)生積極主動地參加體育鍛煉，在“苦心智，勞筋骨”的鍛煉過程中使自身的速度素質(zhì)、力量素質(zhì)、耐力素質(zhì)、靈敏素質(zhì)、柔韌素質(zhì)五個方面都明顯得到了提高，增強了學(xué)生的身體素質(zhì)，從而能更高效地投入到學(xué)習(xí)中去。

3.提高心理素質(zhì)。戶外自行車運動訓(xùn)練在實踐過程中會潛移默化地提高學(xué)生的心理素質(zhì)。戶外自行車拓展訓(xùn)練的艱苦條件會鍛煉大學(xué)生獨立面對挫折和困難的能力，培養(yǎng)他們達到目標(biāo)的自信心并樹立起健康樂觀的心態(tài)，并通過成功的戶外實踐體驗肯定自我，相信自我，從多方面提高大學(xué)生自身心理素質(zhì)。

4.培養(yǎng)團隊合作能力。一個人的力量是微不足道的，但又是不可缺少的。戶外自行車運動的開展包括采集信息、分析實踐可行性、設(shè)計方案等環(huán)節(jié)都要求集體充分發(fā)揮個人智慧和集體智慧，發(fā)揮互補互助的團隊精神，從而使團隊發(fā)揮最大效率。在戶外，需要團隊之間彼此幫助，互相扶持，同甘苦共患難，真正地感受到團隊的力量，集體的溫暖，從而增強學(xué)生的團隊合作能力。

5.培養(yǎng)實現(xiàn)自我價值能力。由于戶外自行車運動是一個以學(xué)生為主角的平臺，充分尊重學(xué)生的首創(chuàng)精神和個性，學(xué)生的各項能力在得到全方位鍛煉的同時，在實現(xiàn)自我效能的同時，因為團體，因為合作，因為動力，每個人都充滿激情，奮力工作，使自身的價值在團隊中得到充分的體現(xiàn)。

二、具體教學(xué)體系構(gòu)建

本教學(xué)體系的構(gòu)建，著重通過對已有文獻資料進行歸納總結(jié)以及通過對衡水本科教學(xué)體系、高校師生的調(diào)查問卷、征求意見進一步進行歸納總結(jié)與分析的基礎(chǔ)上得出。重點包括以下三個階段：

1.戶外自行車運動教學(xué)前期準(zhǔn)備。對教學(xué)的先后順序進行調(diào)整，使其更科學(xué)、更符合戶外運動課程特點；完善戶外運動課的教學(xué)大綱，對課程的教學(xué)進度、內(nèi)容、任務(wù)、組織方法做出具體的安排等。

2.具體教學(xué)方式及相關(guān)內(nèi)容。在學(xué)時設(shè)置方面，采用理論課12學(xué)時、實踐課22學(xué)時、教學(xué)考核2學(xué)時，注重學(xué)生理論與實踐能力的雙重培養(yǎng)。

首先，理論課部分，采用多媒體教學(xué)方式，著重講授戶外自行車運動概論、騎行安全、騎行技能技巧、戶外醫(yī)學(xué)、飲食衛(wèi)生、危險因素、自救求救等基本知識；對整體理論教學(xué)形成科學(xué)框架，循序漸進，為下一步的實踐打下堅實的理論基礎(chǔ)。

其次，實踐課則注重學(xué)生戶外騎行技術(shù)、技能及生存技術(shù)、技能的培養(yǎng)，通過現(xiàn)有條件，由個別到普遍，遞進式發(fā)展。以衡水為例，作為2012國際馬拉松賽的舉辦城市，擁有得天獨厚的厚重文化與硬件設(shè)施——“衡水湖”，其多次舉辦環(huán)衡水湖自行車比賽，成為不可多得的場地訓(xùn)練所，同時為戶外自行車運動課程開展的實踐類部分，提供創(chuàng)造了有力的現(xiàn)實性條件。

最后，關(guān)于教學(xué)考核部分，包括理論考核、騎行操作考核、戶外騎行綜合評定。理論考核占總成績的20% ，考核內(nèi)容包括所有學(xué)過的戶外騎行知識；騎行操作考核占總成績的40% ，考核內(nèi)容包括所學(xué)過的騎行技能技巧，野外生存生活綜合評定占總成績的40%，教師應(yīng)根據(jù)同學(xué)在戶外的表現(xiàn)進行綜合評定。

三、結(jié)論與建議

全國各個體育院校都已不同程度地設(shè)置了各具特點的戶外運動類課程，社會性、科學(xué)性、可行性和超越性是課程設(shè)置的一致追求，課程發(fā)展的趨勢主要體現(xiàn)在結(jié)合自身的地域優(yōu)勢和人文環(huán)境優(yōu)勢，積極探索富有特色的、符合社會需求和人才培養(yǎng)目標(biāo)的戶外運動類課程。本項目在業(yè)內(nèi)固有研究成果的基礎(chǔ)上，結(jié)合關(guān)于衡水現(xiàn)實的實踐條件，通過對“騎行運動”這種傳統(tǒng)運動項目的研究與開發(fā)，將其更加合理巧妙的納入高校人才培養(yǎng)的實踐環(huán)節(jié)當(dāng)中?；诖耍粌H具有較強的可行性與可操作性，同時對于構(gòu)建當(dāng)前高校的合理教育教學(xué)模式、完善科學(xué)的人才教學(xué)培養(yǎng)體系及促進衡水特色產(chǎn)業(yè)的發(fā)展等方面均具有較高的創(chuàng)新意義與應(yīng)用價值。戶外自行車教學(xué)課程的開展將具有廣闊的發(fā)展前景。

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