我校大學生體育活動中產(chǎn)生運動損傷的調(diào)查及對策研究

摘 要：體育活動是高校大學生活動的重要組成部分，本研究的目的在于為避免和減少我校大學生運動損傷提供理論支撐，并提出相應(yīng)建議。

關(guān)鍵詞：體育活動 運動損傷

體育活動對大學生的性格養(yǎng)成、強健體魄、意志品質(zhì)的磨練，都具有重要意義。但在體育活動進行的過程中，時常會發(fā)生出現(xiàn)運動損傷的狀況，希望通過本研究，可以使本校學生了解和掌握避免、減小運動損傷的基本常識，了解和掌握應(yīng)對措施及康復(fù)訓練，對我校學生在大學期間，積極參與體育鍛煉起到促進作用，為培養(yǎng)學生終身體育習慣打下堅實基礎(chǔ)

一、研究對象與方法

（1）研究對象

隨機抽取在校男生600人，女生200人

（2）研究方法

問卷調(diào)查法

共發(fā)放問卷800份，其中有效問卷780份

數(shù)理統(tǒng)計法

對有效問卷進行分類統(tǒng)計及分析

文獻資料法

查閱運動醫(yī)學類書籍，為調(diào)查項目提供理論支撐

二、結(jié)果與分析

（1）運動損傷率（表1）

由表2可知，籃球、足球和搏擊等有身體對抗的運動項目，受傷的比率很高，滑板和輪滑這種極限類運動，由于需要練習的技術(shù)動作很難，受傷的比率也非常高。

另外，由表2還可以看到，籃球是我校大學生最喜愛的運動項目，而足球參與人數(shù)雖然相比較其他項目還是較多的，但與籃球已經(jīng)拉開了巨大的差距，這可能與大環(huán)境和運動設(shè)施有一定的關(guān)系。健美操類的運動項目，由于自身特點，深受女生的喜歡，所以贏得了人數(shù)上的優(yōu)勢，但也反映了大學女生運動項目相對單一的現(xiàn)狀。

（2）運動損傷部位統(tǒng)計

由表4可知，關(guān)節(jié)類的損傷還是占了我校大學生運動損傷的較大比率，這可能是因為大學生都是業(yè)余的運動愛好者，關(guān)節(jié)周圍的肌肉缺乏有目的、高強度的訓練，無法支撐關(guān)節(jié)完成某些技術(shù)動作和應(yīng)對一些意外的產(chǎn)生，導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損;

組織挫傷往往是在對抗項目中產(chǎn)生的一些意外傷;肌肉拉傷和肌腱、韌帶等運動損傷的產(chǎn)生，很可能是因為準備活動不充分，或是運動負荷過大產(chǎn)生的。

（4）運動損傷產(chǎn)生原因分類

由表5可知，準備活動不充分和運用技術(shù)動作不合理，是產(chǎn)生運動損傷的主要原因。

三、 結(jié)論

（1）對抗性的運動項目，產(chǎn)生損傷的概率要遠遠大于非對抗性項目。

（2）我校大學生產(chǎn)生的運動損傷，主要以關(guān)節(jié)扭傷為主，肌肉拉傷和肌腱、韌帶的撕裂也占了相當?shù)谋壤?/p>

（3）我校大學生產(chǎn)生運動損傷的原因，主要是因為準備活動不充分和技術(shù)動作運用的不合理導(dǎo)致的。

四、建議

（1）體育教師在課堂上應(yīng)強調(diào)熱身活動的重要性，并充分進行熱身活動，使學生的生理和心理都進入運動練習狀態(tài);培養(yǎng)學生在課外體育活動時也可以自行進行熱身活動的能力。

（2）開設(shè)理論課，講解運動損傷后的緊急處理，以及后期的康復(fù)訓練。

（3）體育教師在課堂上要及時糾正學生練習過程中的錯誤動作，以減少運動損傷的產(chǎn)生幾率;要講解一些和運動項目有關(guān)的增強肌肉強度的方法;同時控制學生的運動量，并教會學生如何避免出現(xiàn)運動超負荷狀態(tài)。

（4）定期檢查校內(nèi)運動設(shè)施和器材，排除安全隱患。

參考文獻：

[1]盧義錦，姚士碩.體育保健學[M].北京高等教育出版社，1996.

[2]韓傳江.學生運動損傷的現(xiàn)狀及原因分析[J].中國臨床康復(fù)，2003，9（9）.

[3]歐芙針.對非體育專業(yè)學生運動損傷的調(diào)查分析與防治[J].武漢體育學院學報，1999，3（33）.