善待自己

毛澤東同志說：“世界上最寶貴的是人。”而人的一生又極其短暫，猶如白駒過隙。人作為萬物之靈，來到這個世界確實不易?！缎⒔洝氛f，“身體發(fā)膚，受之父母，不敢毀傷，孝之始也”。我們可以不為出名、發(fā)財活著，但一定要珍惜時間和生命，讓人生過得充實一些，更有意義一些。每個人的生命只有一次，過去了就永遠不會再來。不善待自己，有負蒼天，有負父母。善待自己，很多人可能思考過，但是如何做才是真正地善待自己，恐怕想得不是太多。善待自己，我認為需要把握下面幾個方面。

善待自己，需要正確地認識自己。毛主席講：“人貴有自知之明”。古人也講：“自知者明”“自勝者強”。我們應該是唯物主義的現(xiàn)實主義者。每個人都有理想，有追求，但是個人期望值不可太高。孫中山先生有一名言：“不要立志做大官，要立志做大事?！钡白龃笫隆币q證地理解，“大事”也是相對的，每個人都做大事，這個世界恐怕也受不了。做大事需要大智、大勇、大舞臺。毛主席當年立志改造中國與世界，請看他的那首言志詩：“孩兒立志出鄉(xiāng)關，學不成名誓不還。埋骨何需桑梓地，人生無處不青山?！边€有主席在東山學校的《詠蛙》詩：“獨坐池塘如虎踞，綠楊樹下養(yǎng)精神。春來我不先開口，哪個蟲兒敢作聲？”誰人能有這種氣魄和膽識？主席真正地改造了中國，也極大地影響了世界。但是一般人也要樹立這樣宏大的理想就不一定妥當了。我認為，人的成長是個非常復雜的社會化的過程，人生的道路是難以完全按照自己的預先設計運行的。特別是從政，不是努力就可以當大官的，這里有種種機緣和條件的影響與制約。所以，一個人的職業(yè)理想不能脫離實際。

善待自己，需要懂得欣賞自己?！澳阏驹跇蛎嫔峡达L景，看風景的人在樓上看你”。不要認識不到自己也是別人眼中的一道風景，如果總在羨慕別人，就會產生“風景總是在別處”的錯覺。人活在世上，彼此相互比較是不可避免的，如果總是羨慕人家的閃光點，這恐怕也是一種缺乏自信的表現(xiàn)。每個人都有自己的長處和優(yōu)勢，正如天上的星星，各有各的運行軌道，都發(fā)出或大或小的光亮。指點江山，扭轉乾坤的人是人才，擁有雕蟲小技的人也能做出驚人的業(yè)績，寸有所長、尺有所短，人既不能苛求于人，也不能苛求于己。所以，我們一定要懂得肯定自己的能力和智慧，欣賞自己的品格和氣質，在意自己的經歷和成績，每個人在這個世界上都是獨一無二的，每個人的心路歷程都有光彩奪目的一面，每個人的成長道路也都難以復制。有人拜相封侯，當然光宗耀祖，但是這個世界既然有英雄豪杰，必然還有凡夫俗子。一個人扎扎實實干好自己分內的事情，與人為善，隨遇而安，“老婆孩子熱炕頭”，這又何嘗不是灑脫的人生？我們常常講要實現(xiàn)自我價值，其實是不難的。如果我們用言行，用生命印證了一種有益于世、有益于他人的生存方式，你就成功了。對于世界來說，你就獲得了一種不可替代的價值。

欣賞自己是一種積極的心理暗示，即便是一棵小草，也要用滿懷的綠意裝點整個春天;即便身處逆境，也不輕易失去信心。你覺得這個世界是美好的，同時這個世界因為有你的存在而增添了光彩，這樣自信就油然而生了，你就可以鎮(zhèn)定從容地迎接一切挑戰(zhàn)。一個人如果老是對自己不滿意，總是給自己提過高的要求，逼著自己做不愛做或者做不到的事，這樣就會一天到晚都感覺很壓抑，很憋屈。

善待自己，需要用一顆平常心看待成敗得失。誰都希望有一個圓滿的人生，春風得意、名利雙收，這當然是莫大的好事。但是人生有太多的不確定因素，命運之神不可能對你特別青睞。不是每一粒種子都能長成大樹，不是每一朵鮮花都能結出果實。同樣的，不是每一個人都享有完美人生，不是每一顆心靈都能獲得寧靜，也不是每一份感情都能走向永恒。因此，缺憾乃是人生的一種常態(tài)。這是我們理應坦然面對的客觀存在。正確的態(tài)度是得意不忘形，失意不喪志。中國“官本位”文化根深蒂固，“成者王侯敗者寇”，以官階論英雄，這是很不客觀也很不公平的。所以一個人做了官千萬不要自我膨脹，忘記了“我是誰”。沒有做官，不甚得志，也不要自卑，更不要自暴自棄。要是過分地執(zhí)著于功名利祿的話，最后受傷的肯定是自己。古人講，“福兮禍所伏，禍兮福所倚”。人生既有順境也有坎坷，有歡樂也有痛苦。對人生遭遇的悲喜，要辯證地看，危機可能是轉機，山窮水盡可能迎來柳暗花明，功成名就也許就是失敗的開始。這就需要我們勇于承擔生命中的苦難，慣于看淡生命中的輝煌，讓內心始終處于一種寧靜平和的狀態(tài)。

我們既要正確看待職位名利，還要立志以光明正道獲取職位和名利。在職場、官場，想進步想當官沒有錯。問題在于你當官是為了什么？你以什么方式去獲取職位。多數(shù)人想當官是希望謀求一個更大的發(fā)展平臺，發(fā)揮更大的作用。也有一些人想當官是為了滿足統(tǒng)治欲、表現(xiàn)欲和虛榮心，甚至謀私利。動機的善良和齷齪，人格的高尚和卑微，區(qū)別就在這里。如果你以勤勉的工作態(tài)度、良好的人際關系、扎實的工作業(yè)績來贏得領導的信任和群眾的支持，這樣的提拔路徑是完全正當無可指摘的;如果走邪門歪道，靠弄虛作假，甚至花錢買官，雖然也可能有暫時的成功，但是遲早會出事。

人生是個真人秀舞臺，常常是臺下的人覺得臺上的太可笑，而臺上的又覺得臺下的太可憐。其實每個人都站在不同的戲臺上，不過是，此處笑笑他人，彼處又被他人笑矣。弱者也是強者，勝者也是敗者，塞翁失馬焉知非福？從表面上看，平常心好似缺乏進取的精神，不輕易與人爭斗，是一種無為的心理狀態(tài)。其實不然，以淡然平和的心態(tài)去面對成功與失敗，剔除了急于求成的功利因素，減少了無謂的糾結和犧牲，讓自己能力和水平保持最佳狀態(tài)。所以平常心是一種積極、樂觀、健康的心態(tài)。

一個人感覺滿足不滿足，幸福不幸福，與其價值觀有極大的關系。一個人認定什么事、什么目標最有價值，他就會不遺余力地去追求、去成就，在這個追求過程中充滿奮斗的激情和喜悅。醫(yī)生的幸福是病人康復，老師的幸福是學生成才，農民的幸福是年年有個好收成，公務員的幸福是贏得百姓的口碑，爸爸媽媽的幸福是子孝孫賢。幸福的感覺和人的心理狀態(tài)和心理預期也有很大的關系，同樣一件事、同樣一個景物，在不同的心境中會有完全不同的印象。以溫婉的眼光看世界就會感到春和景明、暖意融融，以厭惡的心情看世界，就會滿目瘡痍、一地雞毛。本來生活中并不缺少美，缺少的只是發(fā)現(xiàn)美的眼睛。

善待自己，需要適度地克制自己。人有欲望是很正常的，欲望是社會進步的巨大動力。馬克思講人類有三大需求：要生存，要發(fā)展，要享受。沒有這種追求的欲望，整個社會就會止步不前。但是人不能過分地追求名和利，過分地追求物質享受。特別是不能放縱自己的情感，不能放縱自己的言行，我們要做自己心態(tài)的主人，不能成為欲望的奴隸。人生如水，有高潮必有低谷，有平湖秋月也有急流險灘，際遇不可控，心態(tài)自可調，作為黨員干部特別要堅守做人做事的道德底線，要慎欲、慎權、慎獨、慎微，要敬畏群眾，敬畏法紀，走好自己人生的每一步。古人講“貪如火，不遏則燎原”“欲如水，不遏則滔天”。要樂于過平淡、簡約的生活。做人要低調。一個人不能喜好聚焦，人要想成功，就要耐得住寂寞、受得住艱辛、擋得住誘惑，就要大智若愚，韜光養(yǎng)晦。行為學研究者說，控制自我的能力是區(qū)分一個人素質高下的一項重要指標，一個成熟的公職人員，應該有很強的自我控制能力，不該說的話不說，不該交的朋友不交，不該去的地方不去，不該拿的東西不拿。自控能力體現(xiàn)一個人的定力，體現(xiàn)一個人的品格。當官與發(fā)財是兩碼事，就像炸藥與雷管必須截然分開，放在一塊就會引爆?？酥苽€人的欲望，這不僅是為了社會，為了他人，同時也是為了父母，為了自己，為了家庭。清正廉潔是對父母最大的孝順。

善待自己，需要從日常生活中找到興奮點。一般人很難有大功告成的喜悅、晉級加爵的榮耀，那么，是不是一般人就一輩子都是灰暗和無趣的呢？絕對不是！我們要善于從日常生活中，從平凡的際遇中尋找樂子、尋找安慰。幸福是一種主觀感受和體驗，平常生活也有滋有味。比如有一個健壯的身體值得驕傲，與有生理缺陷的人比較起來已是萬幸。比如能吃能睡值得驕傲，犯胃病的人涼的不敢吃、辣的不能吃，失眠的人長夜難熬，痛苦不堪。比如能有一部夏利車開開也是福氣，好多人都在等公共汽車上下班，日曬雨淋多受苦。比如當上公務員是福氣，盡管工資不一定高，但相對穩(wěn)定體面，好多人找不到工作，四處打短工。比如有配偶、有孩子是福氣，能圍著孩子團團轉是福氣，有很多人沒有在最佳的年齡找到合適的對象，有的人為生不了孩子而苦惱萬分。比如提拔慢一點也可能是福氣，因為有的人就因官運亨通、跨越式超常規(guī)升遷，忘乎所以，因而走上了人生不歸路。

這個世界上，許多的事情原本是可以自己做主的，一定要懂得當下就是最好的狀態(tài)，人生永遠不會有圓滿的結果，人生不會等我們把一切都做好，想快樂就要趁早?；钪奶鹈?，不在于享受完美，而在于享受當下。過去，是帶著虛幻的美好，而未來可能不會發(fā)生。須知看不透才有抱怨、放不下才會計較。凡事都追求十全十美也是一種病態(tài)，只要知足、惜福、隨緣，快樂的人生就在眼前?！靶牟辉购迍t美麗，心存寬恕則圣潔”，宋代無名和尚有一首禪詩說得好，“春有百花秋有月，夏有涼風冬有雨。若無閑事掛心頭，便是人間好時節(jié)?！?/p>

善待自己，需要有足夠的勇氣超越自我。在遇到困難和挫折的時候，善待自己就是不要退縮、不要失去自信。但也不是蠻干，你必須權衡目標的可行性，看這事到底應不應該做？有沒有可能做成？有意義的事情，有可能做成的事情你就義無反顧地做下去，不達目的誓不罷休，即使身處絕境也不要輕言放棄，要盡快從不幸和失意中奮起，尋求新的發(fā)展路徑，享受生命的意義和價值。須知沒有一種堅持會辜負你。一個人最大的敵人是自己，要心中有圣賢，見賢思齊，以今日之我向昨日之我挑戰(zhàn)，勇于超越自己。人只能自己解放自己，也只會自己打倒自己。

善待自己，需要有足夠的智慧善待別人。善待別人是善待自己的一個重要內容。善待自己需要有一個良好的工作和生活環(huán)境，這個環(huán)境雖然受各種因素的制約和影響，但是在很大程度上是靠我們自己去營造的。很多專家說，21世紀的人最需要溝通能力和合作能力?，F(xiàn)在我們把它概括為情商。有些人智商很高，但是情商偏低，總是不能與別人很好地合作共事。情商是獲得成功的一個重要因素。現(xiàn)實生活中，大家都希望自己成為一個受歡迎的人，期待朋友越多越好。但這還只是一廂情愿。你只有堅持兩條腿走路，既兢兢業(yè)業(yè)做好自己分內的工作，又滿腔熱情地關心他人，成全他人，這樣，人際圈子才會比較廣，做起事來才會左右逢源。美國成功學專家卡耐基有一句名言：人脈是一個人通往財富和成功的入場券。中國是一個人脈社會，你要獲得成功，首先要經營好人脈。古人云：“德不孤，必有鄰”。經營人脈就是要無條件地善待別人，關心別人，幫助別人。跟大家關系搞不好，誰都不喜歡你，你能有什么發(fā)展機會？所以我們一定要欣賞別人的長處，容忍別人的短處，記得別人的好處，體諒別人的難處，以責人之心責己，以恕己之心恕人?？吹絼e人比自己強，應該奮起直追，爭取縮小差距，決不能使絆子。一個人一定要成人之美，美人之美，美美與共。千萬不可以嫉妒生恨，壞人家的好事，毀人家的前程。我們看到社會上有這樣一些人，他們才華不俗，可是恃才傲物，所言所行很少考慮別人的感受。這種人往往很難與周圍的人友好相處和合作，真正成功者寥寥無幾，這就是我們常說的性格決定命運。要善于交朋友，交善友、交諍友。馬克思說，友誼需要用忠誠去播種，用熱情去灌溉，用原則去培養(yǎng)，用諒解去護理。

善待自己，需要妥善處理愛情和婚姻問題。人一輩子都離不了愛情和家庭。愛情是什么？愛情是男女雙方相依相戀相許，是男女彼此容顏的傾慕，心靈的契合，情感的交融。有人說，愛情在不同的生命階段各有不一樣的表達。青年時期愛更多的是異性的吸引，是感性的沖動與激奮，這時的愛是以激情表達為主的性愛。人到中年，更多的是親情的增長，是感性與理性的交融和磨合，這時的愛是以溫情呈現(xiàn)為主的情愛。人老了，更多的是生命的覺醒，是人生的認知和感悟，這時的愛是豁達與寬容的心愛。

沒有愛情的人生是蒼白的，但是愛情既是令人神往的，又是令很多人畏懼的，可能是人生高照的艷陽天，也可能是自個兒萬劫不復的滑鐵盧，既甜蜜又苦澀，既浪漫又殘酷，理想的愛情很豐滿，現(xiàn)實的愛情往往很骨感。有的人對愛情期望值太高，有的要求對方付出太多，有的人癡情不改難自禁，有的人移情別戀濫用情。愛情是一道難解的方程式，愛情是人生一服難飲的百味藥。愛情的最高境界是對彼此的習慣，習慣了自己的生命中有另外一個人的存在。愛情的最高境界，是彼此相處了很長的時間以后，漸漸化為了一種親情，好像彼此的血液中融合了對方一樣。愛情的最高境界，是彼此包容，彼此謙讓，一起慢慢變老。

家庭是遮風避雨的港灣，一個人干事創(chuàng)業(yè)一定要有鞏固的后方，家庭不和會使人心灰意懶，事業(yè)不旺。任何家庭都有矛盾，問題是如何看待和處理矛盾。家庭是講情的地方，不是講理的地方，家庭小事盡可能糊涂一些。有的家庭為一些并不重要的分歧一輩子冷戰(zhàn)，青春耗盡、華發(fā)早生，實在不值。對婚姻的期望值也要適度，不要理想主義，夫妻雙方生活久了，婚姻主要靠親情和道義、責任維系，一輩子愛得死去活來的人恐怕只有瓊瑤的小說里有，現(xiàn)實生活中少而又少。一個人在戀愛中和結婚后的感覺是大不一樣的，熱戀中的男女浪漫灑脫，耳不聰目不明，看到對方的全是優(yōu)點，結婚后忙于育兒教子，柴米油鹽醬醋茶，加上職場的壓力，常常只看到對方的缺點了。當下人們的婚姻觀復雜多元，有些人曲解恩格斯“沒有愛情的婚姻是不道德的”這句名言，結婚離婚都憑感覺率性而為。其實家庭是社會的細胞，隨便離異會造成很多社會問題，會傷害很多親人和朋友，這是需要特別慎重對待的。人一輩子很長，20歲到30歲、40歲、50歲各個年齡段在容貌、心智、地位、財富、性格各方面都會有很大變化，各個時期都會有不同的擇偶標準，但是婚姻往往是一錘子買賣，不允許反復選擇。一次性選擇就一定是最佳的？那很難說，但現(xiàn)實不允許你反悔。既然多數(shù)家庭能在磕磕絆絆中相互諒解堅持到底，這就是常態(tài)。人無完人，要找對象，人人都有缺點，因此不要指望找一個全無缺點的對象，而是要找一個雙方缺點都能各自認識、各自承認，而又能彼此容忍和接受的伴侶。夫妻關系和諧融洽是人生的福氣，致力于家庭里的“階級斗爭”，絕無贏家可言。

張愛玲的《紅玫瑰白玫瑰》有一段很有見解的話：“也許每一個男子全都有過這樣的兩個女人，至少兩個。娶了紅玫瑰，久而久之，紅的變了墻上的一抹蚊子血，白的還是‘窗前明月光’;娶了白玫瑰，白的便是衣服上的一粒飯粘子，紅的卻是心口上的一顆朱砂痣?！比擞袝r還真有點賤，總愛說吃不到的葡萄最甜。

善待自己，需要學會感恩和忘記。我們每時每刻都在享受著這個世界的贈予，不論是生活還是心靈上的。所以一個人不能忘恩，不能忘本。感恩和忘記是一個問題的兩個方面。西方有一個感恩節(jié)，在這一天里感謝大自然、感謝父母、感謝親朋好友、感謝生活中所有的給予。我們要用感恩的心感受人生、感受世界，帶著感恩的心去工作，去竭力回報所有曾經幫助過自己的人，感謝自己身邊每一個人。我之所以能當個領導，是很多人生際遇造就的。這一輩子的成長進步全靠領導、同事、朋友抬愛支持激勵，所以我時常提醒自己，任何時候都要感恩，千萬不能忘本。

感恩的同時，我們一定要學會忘記。人一輩子在社會上與人交往，磕磕碰碰，難免有過節(jié)，難免有齟齬。這些東西都不值得記恨。有哲人說，“生氣是拿別人的錯誤懲罰自己?！比松鷽]有直通車，曲曲折折才是真。挫折、委屈讓人難堪、讓人惱怒，但也會促使我們成長成熟，教導我們變得理智起來，變得堅強起來。阻力常常變成動力，韓信的胯下之辱就是明證。相識是緣分、相聚是福分，同事共事一定要惜緣，一定要彼此理解和尊重。如果互相算計與提防，那就處處是陷阱。賀國強同志在談到單位班子團結時說過：“互相補臺，好戲連臺;互相拆臺，一起垮臺?！?/p>

善待自己，需要珍惜自己的身體。身體是干事創(chuàng)業(yè)的本錢。我們說事業(yè)重要、愛情可貴。但沒有好的身體一切都歸于零。國家、民族需要的話，我們從容捐軀當然在所不惜。但一般情況下，還是要珍惜自己的身體，不能濫情、不能縱欲、不能透支。要選擇健康的生活方式，一切都要遵從身心休養(yǎng)生息的規(guī)律。具體來說，就是要做到四句話：一要保持良好的心態(tài)。寵辱不驚，知足常樂。二要堅持適當?shù)倪\動。關鍵是要找到一個適合自己性格特點和生活習慣的運動項目，持之以恒地堅持下去，鍛煉不僅是體魄的鍛煉，更重要的是意志的錘煉，讓運動成為生活的一部分就進入最高境界了。三要維持合理的膳食。人要健康，關鍵是管住嘴、邁開腿，現(xiàn)代社會太多數(shù)的病都是吃出來的、“宅”出來的，都是富貴病。所以飲食要清淡一些，一定要督促自己少吃肉，少吃糖，少吃鹽，少喝酒，多吃蔬菜，多吃水果，多吃高纖維食物，改變傳統(tǒng)的膳食結構。四要做到規(guī)律的作息。人不是機器，需要勞逸結合。不是工作特殊需要不要熬夜，黑白顛倒生物鐘就會打亂，植物神經系統(tǒng)就會失調，長此以往，人會變得孤僻多疑，提不起神，干不好事。

總之，我們要把善待自己當作一種境界，一種追求，要真正從理論和實踐的結合上解決好這個問題，一是潛心學習中國和世界優(yōu)秀傳統(tǒng)文化，這是滋潤心靈的雞湯，要在耳濡目染中洞曉人生的要義和待人處世的真諦，樹立正確的價值觀念;二是在日常生活中注重修煉，一日三省，不斷調適，日積月累，久久為功，這樣一定會有大的收獲。

（作者系中共湖南省委宣傳部副部長）