潛意識對大學生心理健康的影響及預防對策

[摘要]隨著高等教育的深入推進，大學生的文化素養(yǎng)有了很大的提升，但仍然存在一些亟待解決的問題，尤其是心理健康教育的不健全，這是當前高等教育面臨的新困境。文章探究潛意識對大學生心理健康的影響并提出相應的預防對策，家庭、學校和社會要采取措施來共同改善，為學生營造一個和諧的生活學習環(huán)境，使學生健康地成長。

[關鍵詞]潛意識 "大學生 "心理健康 "影響機制 "預防對策

[作者簡介]謝智娟（1970- ），女，江蘇常州人，常州衛(wèi)生高等職業(yè)技術學校數理教研室主任，副教授，碩士，研究方向為物理教育教學。（江蘇 "常州 "213000）

[中圖分類號]G712 " "[文獻標識碼]A " "[文章編號]1004-3985（2015）19-0071-03

目前，隨著我國高等教育事業(yè)的逐步推進，高等教育初具規(guī)模，一些高校已經取得了較大的發(fā)展。本文以常州某高校為例進行調研，該校共有2.1萬全日制大學生，其中約6000人為走讀生，其余1.5萬學生選擇寄宿學校。相關調研顯示，在寄宿的學生中，約82%只有寒暑假才能離?；丶?，與父母接觸的機會較少，而有些學生的父母從他們年幼時就開始外出務工，這些學生童年期未能接受較好的家庭教育，長期以來會演變成負性的心理氛圍，使學生潛移默化地形成習慣化的反應模式。同時，在學校教育中，日常的教學風格也會耳濡目染地影響學生，形成隱性的心理映像，儲存在潛意識中。家庭與學校教育的協(xié)調互動會營造成一種潛意識合理，影響大學生人格的健全與完善，而社會宏觀環(huán)境則為他們成長提供了一個磨礪的大舞臺。潛意識潛伏在大學生的“本我”世界中，不知不覺地影響著大學生的心理健康，這就是潛意識的內隱效應。

一、潛意識的內涵及其臨床功能

潛意識是奧地利心理學家Freud在其精神分析學中首先提出的，是指潛藏在個體意識下的一股神秘的力量，其能通過內隱的方式影響個體對行為的體驗，同時也會通過多元形式對人們看待問題的方式產生協(xié)同效應，其實質就是意識下閾的一種靈性心理活動，個體儲存的信息在到達潛意識前都需經過意識的檢驗，同時在通往意識的渠道中，還要經過超我的道德檢驗，其將潛意識內容進行性質的規(guī)劃，辨別真?zhèn)?，摒棄良莠，使個體接受到真正意義上的心理疏通，而且潛意識能夠促使信息接受者形成特定的接納態(tài)度與反應方式，如果信息接納源受損則會影響信息的及時傳達的效度。人格心理學家榮格曾用小島做比喻，位于島嶼最底層的海底即個體的潛意識。

潛意識作為意識的下閾，具有較強的精神力量，這種精神力量能夠較好地發(fā)揮其臨床功能，潛意識的功能不同于傳統(tǒng)的分析、計算、邏輯、分析等，其功能集中反映在基本控制水平上，如心跳、呼吸等無條件反射活動、直覺、記憶、情緒調節(jié)、習慣行為等。同時，潛意識的世界異常廣闊，還存在一些尚未開發(fā)的功能。潛意識是通往無意識領域的重要渠道，主要包括習慣、本能、記憶、情緒、習慣、能耗、想象力。綜合以往的相關研究，筆者認為潛意識的臨床功能呈現一定的階梯形，由最初的本能欲望到最高層次的情緒想象，同時在逐層遞進中，能夠產生較強的能量，促進個體人格完善與心靈的和諧。

二、潛意識影響心理健康的過程及互動機制

1.心理健康概述。根據國內外的相關研究，學者一致認為心理健康的個體具備以下主要特征：能夠適應不斷變化的環(huán)境，長期處于積極狀態(tài);能夠合理調控消極情緒;能夠正確認識自我，調控外界影響，保持身心愉悅。

2.常州市大學生心理健康狀況及其影響因素。人的心理活動是一個極其復雜卻又相互獨立的動態(tài)過程，影響大學生心理健康，導致其出現心理障礙、心理偏差與行為疾病的因素也是多種多樣的，根據以往研究，主要包括內部因素、外部因素和內外協(xié)同作用三方面的因素。 內部因素主要指個體自身的心理素質，如抗挫能力、調控能力等;外部因素則是指個體所接觸的外界壓力源，如學業(yè)競爭、人際交流、環(huán)境適應等;內外協(xié)同作用主要指個體與外界互動的模式，如單向互動、雙向互動、環(huán)形互動等。筆者為了了解常州市大學生目前心理健康水平及心理問題的主要來源，研究潛意識是如何影響大學生的心理健康的，采用自編的《大學生心理健康量表》問卷調查常州某高校300名本科學生，問卷涉及影響大學生心理健康水平的6個方面的潛意識因素：學習壓力、家庭關系、健康狀況、戀愛與性、人際關系、自我實現，其中潛意識中的學習壓力及自我實現因子是目前大學生心理壓力的主要來源，針對具體問題有的放矢地指導學校、家庭、社會建立有效的支持系統(tǒng)，維護大學生的心理健康。

3.潛意識影響大學生心理健康的過程及互動機制。根據張海洋的潛意識結構圖，筆者認為潛意識可以分為三個層次：最底層是靈性潛意識，第二層是潛意識世界，第三層是顯意識。三個層次可以通過相互作用，達到一種平衡的狀態(tài)，這種平衡有利于個體的心理健康，尤其是處在成年初期的大學生。其中，靈性潛意識是個體心靈的內容，通過在潛意識世界中運作，再通過思維、圖像、情感等溝通平臺，達到與外界顯意識的接觸、潛意識內容的自我實現。然而，潛意識在患者的身上較易觀察，但在大部分心理健康大學生的身上卻較難觀察，潛意識在他們身上有著神奇的力量，通過他們的外顯活動，讓意識發(fā)揮其應有的作用。超個人心理學的先驅阿沙吉歐力心靈結構模型能夠很好地說明潛意識的全部內容，他將心靈結構分為7個層次：低層潛意識，中層潛意識，高層潛意識，意識界，意識的中心;自我、高層自我、超個人自我、真我;集體潛意識。根據以往相關研究，靈性潛意識屬于這7個層次中的低層潛意識，管理身體系統(tǒng)的運作，是儲藏多類信息的記憶庫，內部包含了很多邏輯與理性的觀念，這些觀念是動態(tài)的，處于不斷變化的過程之中。個體的潛意識世界包括三方面的內容，一是身體潛意識，是生理機制影響潛意識的外顯形式。二是夢想潛意識，是指個體渴望自己身體潛意識得到實現，把這種潛意識的自我實現作為自己的夢想。三是情感潛意識，即身體潛意識驅動個體，使個體按照夢想潛意識的要求進行活動而產生的一種長久的情感體驗。三種潛意識相互作用，按照身體潛意識驅動，夢想潛意識引導，情感潛意識調控的模式，產生超容量的能量，這些能量再通過思維、圖像、情感等平臺，與外界顯意識進行溝通，從而實現潛意識內容。影響大學生心理健康的6個潛意識因子都是個體潛意識世界中三種渠道的具體體現。身體潛意識主要指個體生理構造，尤其腦部神經系統(tǒng)對特定刺激的反應，而且這種反應可以跟意識下限的潛意識進行鏈接，然后在個體身體的驅使下，潛意識以各種形式得到喚醒，喚醒的潛意識以多元化的存儲形式進行呈現，其主要包括思維、圖像、情感等表征，思維表征主要指個體的高級潛意識，個體借助語言對客觀事物的概括和間接的反應過程;圖像表征主要指個體以具體形象的方式表達潛意識的深層內容，開掘個性潛能;情感表征則是潛意識內化的最突出的表現，其通過潛移默化的影響表達內在意愿與沖動?？傊?，思維、圖像、情感等三種形式通過靈活自由的組合促進潛意識的抒發(fā)，潛意識中負性內容是影響大學生心理健康的直接因素，潛意識通過合理渠道的宣泄，疏導或者緩解積郁在大學生內心的本能沖動，促使其內心平衡、和諧。潛意識通過思維、圖像、情感三種渠道，調和個體內在能量，提高大學生心理健康水平。

三、改善大學生心理健康的主要措施

1.引導大學生對童年經歷的正確認識。對于大學生來說，童年的經歷會成為他們一生中最深刻的記憶。那些美好或創(chuàng)傷或許會隨著時間的流逝而逐漸淡化，但童年的刺激會形成一種“刻板印象”，以一種“隱性”的方式儲存在人們的潛意識世界中。這些印象會與外部世界進行持續(xù)不斷的互動，并慢慢地滲透到個體的性格中，最終成為其人格的重要組成部分。高校心理健康工作者應無條件積極關懷那些有童年創(chuàng)傷的學生，傾聽他們內心的故事，正確調節(jié)其認知模式，幫助其合理宣泄?jié)撘庾R世界中的負性情緒，正視過往經歷并將其看成磨礪，引導其塑造陽光心態(tài)，用積極的態(tài)度應對生活。隨著童年期的開始，部分學生的情感自控能力不強，遇到一些突發(fā)事件會產生較多心理不適，如果未能及時疏導，潛意識中的創(chuàng)傷就會再度觸及其敏感的心靈。因此，大學生心理健康教育應深入關注其童年經歷，挖掘表征背后的潛意識成分，選取科學合理的方式對其童年的創(chuàng)傷進行療愈，如意象對話、繪畫療法與沙盤操作等，引導其消除心靈的陰影，促進其健康快樂地成長。

2.營造良好的家庭氛圍，提高家庭教育的水平。家庭氛圍主要是指家庭各個成員之間相互影響所營造的人際溝通方式，對家庭成員的心理狀態(tài)會產生非常直觀的影響，是家庭成員健康成長的重要外界因素，對于大學生來說，家庭氛圍影響其成長的全過程，從某種意義上，這種心理氛圍甚至能夠決定其人格品質的塑造與完善，是潛意識在家庭教育中的集中反映。在家庭氛圍中，父母的情緒感染是整個家庭環(huán)境的核心，由家庭成員的感情、興趣、愛好、態(tài)度、行為等綜合而成的心理空間，表現為特定的家庭情調與氛圍。調研中的高校學生有的來自市區(qū)，有的來自縣城，有的來自邊遠的農村，他們的家庭環(huán)境不同，父母的文化水平不同，教育方式的差異會對家庭的心理氛圍造成影響，因此高校心理健康教育應該深入到家庭教育中，通過親子戶外體驗，建立良好的互動平臺，對孩子采取正面教育，對其缺陷進行合理的教導，克制情感沖動，增強教育的實際效果。

3.完善大學生心理健康教育的機制，塑造學生健康人格。當前高校需要進一步完善心理健康教育的措施，融入潛意識的正性能量，如建設環(huán)境良好的個體心理咨詢室、團體心理康復室或心靈港灣。同時，可以聘請資深的心理專家來校進行心理輔導，心理學專家可以根據自己的經驗，選擇目前在高校學生中經常出現的心理問題，透過這些各種各樣的心理個案，發(fā)掘隱藏其內部的潛意識因素，并將這些潛意識層面的原因用大學生喜聞樂見的方式呈現出來，讓其真正認識到心理問題產生的實質原因，并能夠針對具體的原因，對癥下藥地解決心理問題。要全方位、全覆蓋、分年級實施心理健康教育，區(qū)別對待不同潛意識表征，通過擬定具體計劃，將心理健康知識的宣傳深入到各個班級，最終形成點、線、面結合的立體教育模式，同時建立大學生心理健康檔案，用于后續(xù)跟蹤。高校教育工作還需要注重學生的自我實現，創(chuàng)辦特色心理療愈機制，充分發(fā)掘潛意識的驅動力量。在學校心理健康教育中，可以集思廣益，歸納師生間較好的心理干預方法，進行宣傳推廣，讓更多的大學生受益。

4.加強學校家庭之間的聯(lián)系，充分發(fā)揮兩者的協(xié)調作用。高校作為大學生成長過程中的主要舞臺，應該發(fā)揮積極作用，采用多種形式創(chuàng)造更多家庭與學校相互聯(lián)系的機會與平臺，同時發(fā)揮協(xié)調作用，增強雙方的了解，使學校教育與家庭教育的目標保持一定程度的吻合，在吻合的過程中，不斷創(chuàng)新個體潛意識的表征方式。學校應積極、主動地把握與家長溝通的機會，有針對性、及時地向家長傳達學生在學校生活與學習的情況，表揚孩子優(yōu)點，在恰當的時機，選擇合理的方式指出孩子在學校教育中存在的問題、不良的行為習慣，引導家長科學合理地解決這些問題。學校也可以通過一些心理活動與親子游戲增進父母與孩子之間的感情交流。通過學校與家庭的密切配合，共同找出在教育過程中存在的問題以及問題背后的實質原因，學校與家長共同商定解決方案，對孩子進行跟蹤式的心理調節(jié)，這樣可以保證學生無論是在校內還是校外都能接受到良好的家庭教育。當代高校應尋求合理的教育方式，促使學校與家庭進行緊密有效的聯(lián)系，維持學生健康的心理狀態(tài)。

5.規(guī)范社會輿論引導，營造大學生健康成長的良好環(huán)境。社會輿論是指在一定的社會文化背景下，通過言語與非言語的表達形式公開抒發(fā)其對特定對象的態(tài)度、意見與情緒，并通過一定的傳播途徑進行碰撞、交流、感染與整合，進而能夠對大眾群體產生一種潛移默化的影響，如風俗習慣、道德觀念等，這些在一定程度上是個體潛意識的多元表征。社會輿論作為主流思潮的重要組成部分，從一開始就以一種無形的力量深刻地影響著他們，使他們逐漸形成需要、動機、興趣、態(tài)度、理想、信念和世界觀等心理品質，而恰好這些心理品質影響著其個性與人格，進而影響其心理健康水平。社會輿論的影響具有潛移默化的作用，實質是將社會化的信息以隱性的方式儲存在大學生的“本我”中，滿足本我的需求。而現代社會是一個多元的時代，大學生獲取社會信息的途徑是多元化的，如電視、報刊、書籍與電影等。社會輿論積聚的信息容量很大，所傳遞的信息也是良莠不齊，要通過弘揚社會主流價值觀，營造良好的社會輿論環(huán)境，促進當代大學生形成正確的信念、價值觀與人生觀，增強大學生面對挫折的力量，進而維護自己的身心健康。

大學生心理健康的維護一定要從其心理發(fā)展的具體特點出發(fā)，充分發(fā)揮潛意識的內在力量，構建家庭、學校、社會三位一體的互動立體模式，同時進一步發(fā)揮青少年學生的主觀能動性，堅持其主體性地位，無條件地信任他們的自我調控能力，發(fā)掘隱藏在其心理與行為背后的潛意識因素，從根源上促進當代大學生心理健康教育的良性發(fā)展。

[參考文獻]

[1]沈德立，馬惠霞.論心理健康素質[J].心理與行為研究，2004（4）.

[2]王滔，張大均，陳建文.當代大學生心理素質發(fā)展特點研究[J].心理科學，2003（5）.

[3]鄭希付，羅品超.大學生心理素質現狀調查[J].廣州大學學報：社會科學版，2005（12）.

[4]王玉蓮，郭繼林.醫(yī)科大學生心理素質現狀及教育對策研究[J].醫(yī)學與哲學，2003（8）.

[5]徐雄偉.藝術專業(yè)大學生心理健康狀況及個性特征的調查[J].中國校醫(yī)， 2002（6）.

[6]石磊，馬景芳，吳敏.鄭州市1259名青少年性幻想及性夢發(fā)生情況[J].中國學校衛(wèi)生，2003（5）.

[7]張日升，鄧小龍.榮格心理學理論對心理健康的啟示[J].信陽師范學院報：哲學社會科學版，2003（1）.