我國中學(xué)生體育意識(shí)培養(yǎng)研究

摘要：隨著現(xiàn)代社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏逐漸加快，人們對(duì)身體健康的要求也越來越高。為進(jìn)一步加強(qiáng)中學(xué)生的體育意識(shí)，提高學(xué)生體育活動(dòng)的科學(xué)化水平，更好的引導(dǎo)和指導(dǎo)廣大學(xué)生積極的投身全民體育運(yùn)動(dòng)，科學(xué)合理化的進(jìn)行鍛煉;為提高學(xué)生體育意識(shí)的形成，加強(qiáng)中學(xué)生參加體育鍛煉的意識(shí)，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生科學(xué)健身水平;對(duì)中學(xué)生體質(zhì)提高產(chǎn)生積極影響，從而增進(jìn)中學(xué)生對(duì)體育鍛煉的意識(shí)，促進(jìn)學(xué)生對(duì)體育健身的重視，普遍提高學(xué)生的身體素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)生;體育意識(shí)

一、引言

隨著人類社會(huì)高速的發(fā)展，人類基本的生活方式正在被或已經(jīng)受到一定的影響和改變，特別是對(duì)中學(xué)的影響更為明顯。中學(xué)生的發(fā)展過程，不斷的獲得科學(xué)文化知識(shí)，對(duì)社會(huì)進(jìn)行認(rèn)知的過程，并且通過加強(qiáng)主觀意識(shí)，潛移默化的心理活動(dòng)改變學(xué)生對(duì)整個(gè)社會(huì)，以及對(duì)體育的認(rèn)知。為了增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，通過利用各種不同體育教育方式和訓(xùn)練手段對(duì)中學(xué)生的體育意識(shí)進(jìn)行培養(yǎng)。體育不僅是作為一項(xiàng)增強(qiáng)身體素質(zhì)的鍛煉活動(dòng)，并且伴隨著積極向上的行為意識(shí)，對(duì)增強(qiáng)適應(yīng)社會(huì)，掌握體育鍛煉基本技能和理論等方面知識(shí)，具有重大的促進(jìn)作用。隨著國內(nèi)外體育事業(yè)的飛速發(fā)展，廣泛宣傳體育運(yùn)動(dòng)，以及各種體育賽事的舉辦，中學(xué)生將面對(duì)大量而豐富的體育信息，通過個(gè)體主觀意識(shí)的接受和消化，反映出不同特點(diǎn)的體育意識(shí)，這類反饋信息，經(jīng)過一定重復(fù)，被人們所吸收消化，并逐漸發(fā)展成為個(gè)人自主的心理過程，對(duì)個(gè)人的體育意識(shí)起著促進(jìn)或促退作用，通過特定的媒介或載體，反饋形成這種體育現(xiàn)象，反映體育思想、文化和觀點(diǎn)的個(gè)人意識(shí)既是體育意識(shí)。因此，要善于使用積極有效的方式方法對(duì)中學(xué)生的體育意識(shí)進(jìn)行因材施教的培養(yǎng)。

二、青少年體育意識(shí)的特點(diǎn)

中學(xué)生的年齡階段一般處于16至20歲之間，屬于青年中期年齡階段，機(jī)體各種機(jī)能已經(jīng)逐漸發(fā)育完善，逐漸達(dá)到了較高的身體素質(zhì)水平。隨著身體和心理發(fā)育的逐漸成熟，學(xué)生對(duì)身體以及心理有了更高的追求。男同學(xué)更傾向于強(qiáng)壯健美的體格，講究風(fēng)姿瀟灑，追求飄逸灑脫，在激烈的體育運(yùn)動(dòng)對(duì)抗中展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我的價(jià)值。女同學(xué)則追求完美曲線的體態(tài)，講究溫文儒雅，看重身形身材;他們?cè)诟鞣N各樣豐富的體育活動(dòng)中，不僅塑造了良好的身體，在心理上又形成了各具特點(diǎn)的體育意識(shí)。主要有如下幾個(gè)特點(diǎn)。

（一）在體育活動(dòng)中逐漸形成參加體育鍛煉的意識(shí)

對(duì)于中學(xué)生而言，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，不僅有助于身體生長發(fā)育，而且有助于釋放學(xué)習(xí)所帶來的巨大壓力，促進(jìn)身體機(jī)能良性循環(huán)，增強(qiáng)抵抗力。養(yǎng)成在生活中長期進(jìn)行身體鍛煉的習(xí)慣，促進(jìn)中學(xué)生體育鍛煉意識(shí)逐步形成。

（二）中學(xué)生體育意識(shí)發(fā)展的差異性

通過調(diào)查分析，以及男女生理的差異性不難發(fā)現(xiàn)，青少年學(xué)生體育意識(shí)和發(fā)展帶有明顯的性別差異性。由于身體和心理上發(fā)展的變化，男女生在喜愛項(xiàng)目上存在著極大的差異。在不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇上，男同學(xué)更偏向于力量型、挑戰(zhàn)型、刺激型的運(yùn)動(dòng)，例如籃球、足球、網(wǎng)球等。而女同學(xué)則偏向于對(duì)身體柔韌度、協(xié)調(diào)性、靈敏度較高的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。例如健身健美操、瑜伽、游泳等。

（三）通過體育教育學(xué)生的體育意識(shí)更為強(qiáng)烈

中學(xué)生的種種生理機(jī)能正處于成熟高峰，他們精力充沛、積極性高、思維靈敏、愛好廣泛、追求新穎，在學(xué)習(xí)的空暇時(shí)間內(nèi)對(duì)生活情趣提出更高的要求，以及對(duì)學(xué)校體育課程的學(xué)習(xí)和了解，學(xué)生對(duì)參與體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)更為強(qiáng)烈。他們認(rèn)為參加體育鍛煉對(duì)身體、心理、學(xué)習(xí)等方面會(huì)起到一個(gè)積極向上的作用，雖然學(xué)習(xí)是作為一個(gè)學(xué)生的主要任務(wù)，也是學(xué)生每天必要的活動(dòng)，但如果想要取得一個(gè)較好的學(xué)習(xí)成績(jī)，學(xué)生更應(yīng)該注重提高學(xué)習(xí)效率，而體育運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體機(jī)能的良好運(yùn)行，使人的大腦得到充分的休息，并且對(duì)大腦的供血起到良好的作用，改善和提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的工作能力，使身體血液循環(huán)系統(tǒng)良好運(yùn)行，大腦保持工作效率得到提高，因而學(xué)習(xí)效率同樣得到提到，并且體育鍛煉在減輕壓力影響方面也起著重要作用，因此，對(duì)于學(xué)生而言，增強(qiáng)體育意識(shí)和加強(qiáng)體育鍛煉有著更深遠(yuǎn)的意義，學(xué)生的體育意識(shí)更為強(qiáng)烈。

三、青少年體育意識(shí)的培養(yǎng)

（一）運(yùn)用體育教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)

通過體育教學(xué)手段培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的形成。同時(shí)體育教學(xué)是學(xué)生認(rèn)識(shí)體育基本知識(shí)與參與實(shí)踐活動(dòng)十分直接的教學(xué)形式。這種對(duì)體育的認(rèn)識(shí)以及體育活動(dòng)的實(shí)踐與教學(xué)活相結(jié)合。因而根據(jù)體育課程特點(diǎn)、教學(xué)方法和教學(xué)的組織形式對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的形成和發(fā)展起到至關(guān)重要作用。在體育教學(xué)活動(dòng)中應(yīng)以掌握“三基”為出發(fā)點(diǎn)和終身受益的宗旨，加強(qiáng)學(xué)生的理論知識(shí)與實(shí)踐相結(jié)合，使學(xué)生對(duì)體育基本理論知識(shí)有一定程度的掌握和了解，使用較為科學(xué)的方法鍛煉身體。通過提高學(xué)生對(duì)體育課程的認(rèn)知性，加強(qiáng)體育活動(dòng)的趣味性，充分引起學(xué)生對(duì)體育課程及體育時(shí)間活動(dòng)的興趣與愿望，使學(xué)生在體育活動(dòng)中情趣盡至，充分鍛煉身體，展現(xiàn)自我，實(shí)現(xiàn)自我，養(yǎng)成經(jīng)常參加體育鍛煉的良好習(xí)慣，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育的基礎(chǔ)認(rèn)識(shí)，提高體育意識(shí)。

（二）體育環(huán)境對(duì)于學(xué)生體育意識(shí)形成的重要性

學(xué)生體育意識(shí)的養(yǎng)成同樣依賴于體育環(huán)境以及體育配套設(shè)施。通過實(shí)踐證明，優(yōu)美高雅、美觀和諧、積極樂觀的校園體育環(huán)境，對(duì)學(xué)生陶冶情操、凈化心靈、審美情趣的培養(yǎng)，以發(fā)展和促進(jìn)學(xué)生的體育意識(shí)的養(yǎng)成，有重要的意義。在體育設(shè)備方面，學(xué)校應(yīng)提供充足的運(yùn)動(dòng)器材和場(chǎng)地，滿足學(xué)生對(duì)不同項(xiàng)目的需求和參與鍛煉的積極性，以保證他們?cè)隗w育活動(dòng)中情趣俱佳，心情愉悅，獲得健康效果，加深學(xué)生體育意識(shí)影響。因此良好完善的教學(xué)環(huán)境能對(duì)學(xué)生產(chǎn)生積極向上的體育鍛煉的意識(shí)，增加了學(xué)生鍛煉身體以及提高了學(xué)生參與體育活動(dòng)的興趣，對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的形成和發(fā)展產(chǎn)生積極決定性的作用。

（三）結(jié)合學(xué)生個(gè)性特點(diǎn)進(jìn)行體育意識(shí)的培養(yǎng)

體育意識(shí)是人們?cè)隗w育實(shí)踐活動(dòng)中或?qū)w育運(yùn)動(dòng)認(rèn)識(shí)過程中所形成的個(gè)體經(jīng)驗(yàn)。因此，對(duì)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)的培養(yǎng)，需根據(jù)學(xué)生自身的個(gè)性特點(diǎn)，采取與之相應(yīng)的教育手段和方法，才能收到事半功的效果。其次應(yīng)該努力提高學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的喜愛興趣，促使學(xué)生養(yǎng)成良好的自我鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，不僅培養(yǎng)學(xué)生的理論知識(shí)能力，同樣也需加強(qiáng)學(xué)生主觀意識(shí)增強(qiáng)實(shí)踐能力，使學(xué)生能夠真正懂得參與體育鍛煉的意義和作用，加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，刺激學(xué)生主觀能動(dòng)性，努力提高學(xué)生參與體育鍛煉的自主性和積極性，以學(xué)生的個(gè)性特點(diǎn)為基本，體育基本理論知識(shí)與體育活動(dòng)的相結(jié)合，從而激發(fā)學(xué)生參與體育鍛煉的動(dòng)機(jī)。學(xué)生體育意識(shí)的個(gè)性特點(diǎn)，主要表現(xiàn)在參與體育運(yùn)動(dòng)的不同活動(dòng)方式上，加上個(gè)人的主觀意識(shí)和體育經(jīng)驗(yàn)不同，部分學(xué)生的體育意識(shí)淡薄，由于受傳統(tǒng)掛念的束縛，大眾明顯存在“重智育、輕體育”的嚴(yán)重風(fēng)氣。因此應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況采取一定的措施，進(jìn)行因人因材施教，并且開展各種小型多樣、內(nèi)容豐富的體育活動(dòng)和比賽，加強(qiáng)學(xué)生體育競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和提高學(xué)生參與積極性，幫助學(xué)生建立自信心和良好的體育意識(shí)。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

1.中學(xué)生對(duì)體育意識(shí)的認(rèn)識(shí)程度普遍較深，對(duì)體育鍛煉的價(jià)值和意義有一定的了解，但少部分學(xué)生對(duì)體育意識(shí)的認(rèn)識(shí)程度還不夠。

2.大部分學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉活動(dòng)的情緒較為熱情，但仍然有少數(shù)學(xué)生喜歡體育但不參加體育鍛煉實(shí)踐活動(dòng)。

3.體育運(yùn)動(dòng)配套設(shè)施準(zhǔn)備不完善，主要突出表現(xiàn)在場(chǎng)地、器材、用具較少，造成的主要原因是經(jīng)費(fèi)不足，和利用率低下。

4.體育鍛煉最基本的是堅(jiān)持不懈，通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，仍有少部分學(xué)生對(duì)參加體育鍛煉缺少恒心，遇到困難不能克服，沒有養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，缺乏自主性和能動(dòng)性。

（二）建議

1.廣大體育教師應(yīng)不斷學(xué)習(xí)，更新觀念，完善自我，真正體會(huì)到培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)的重要性，大力加強(qiáng)對(duì)學(xué)生體育意識(shí)的培養(yǎng)，將體育意識(shí)培養(yǎng)貫穿于每一堂課和其它各種教學(xué)活動(dòng)中。

2.提高中學(xué)生體育意識(shí)，加強(qiáng)校園體育運(yùn)動(dòng)的宣傳力度，在班級(jí)或是學(xué)校之間組織一些小型的，形式多樣的體育活動(dòng)，來提高學(xué)生對(duì)體育的認(rèn)識(shí)和興趣，活躍校園體育運(yùn)動(dòng)氣氛。

3.完善體育運(yùn)動(dòng)設(shè)施，加大對(duì)校園體育場(chǎng)地、器材、用具的投資，提高和改進(jìn)場(chǎng)地、器材的使用率。

4.更新教學(xué)觀念，創(chuàng)新教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的自覺能動(dòng)性，大力開展各種小型多樣，內(nèi)容豐富的體育運(yùn)動(dòng)，以增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)，為學(xué)生參與體育鍛煉打下良好基礎(chǔ)。

【參考文獻(xiàn)】

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作者簡(jiǎn)介：王超，碩士研究生，四川大學(xué)體育科學(xué)研究所，研究方向?yàn)轶w育人文社會(huì)學(xué)。