音樂治療對(duì)提高大學(xué)生心理健康水平及心理承受能力的作用

【摘要】一直以來(lái)，大學(xué)生心理健康問題都是我國(guó)高校教育重點(diǎn)關(guān)注的領(lǐng)域，大學(xué)生心理健康狀況直接影響國(guó)家未來(lái)社會(huì)發(fā)展和進(jìn)步。音樂療法是一種基于心理治療理論，通過音樂體驗(yàn)和刺激，幫助被治療者消除心理障礙，提高心理承受能力的治療方法。論文主要針對(duì)音樂治療在提高大學(xué)生心理健康水平和心理承受能力方面的作用進(jìn)行分析，為消除大學(xué)生心理障礙和提高大學(xué)生心理承受能力提供參考。

【關(guān)鍵詞】音樂療法；大學(xué)生心理健康；心理承受能力

一直以來(lái)，大學(xué)生群體都是社會(huì)上思想比較敏感的群體，容易受到外界各種思潮的影響。大學(xué)時(shí)代是人生中最具活力也是最豐富多彩的時(shí)代，隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益加劇，對(duì)心理狀態(tài)還沒有完全成熟的當(dāng)代大學(xué)生來(lái)說，各種思想觀念的撞擊、各方面壓力的不斷增大，使大學(xué)生群體出現(xiàn)了各種不同程度的心理健康問題，越來(lái)越受到社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。

一、我國(guó)大學(xué)生心理健康水平現(xiàn)狀及問題分析

當(dāng)前對(duì)大學(xué)生群體的影響因素來(lái)源于多個(gè)方面，如社會(huì)方面的壓力、自身期望、家庭。戀愛以及學(xué)業(yè)方面的問題等等。根據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，在大學(xué)生群體中，普遍存在神經(jīng)抑郁、交流疏離以及社會(huì)恐懼等不同程度的心理問題。目前高校中的大學(xué)生群體主要以“90后”為主，其典型的特征表現(xiàn)為自我意識(shí)強(qiáng)、自身期望值過高、應(yīng)對(duì)挫折能力差等等，由于心理發(fā)展尚不成熟，因此更容易受到各方面因素的影響而產(chǎn)生心理問題。總體來(lái)說，目前高校大學(xué)生心理層面主要問題以及原因主要包括以下幾個(gè)方面：

（一）日益增加的就業(yè)壓力導(dǎo)致大學(xué)生心理焦慮，挫敗感嚴(yán)重

隨著社會(huì)就業(yè)壓力的不斷增大，待業(yè)群體的數(shù)量不斷增加，無(wú)形中給高校大學(xué)生造成了巨大的壓力。而不同地區(qū)受教育程度和條件不同、大學(xué)生個(gè)人素養(yǎng)等因素的區(qū)別，導(dǎo)致大學(xué)生就業(yè)壓力具有不平衡性。

（二）家庭因素造成“90后”大學(xué)生群體抗壓能力差

傳統(tǒng)的中國(guó)式家庭教育對(duì)于孩子性格的形成具有很大的影響，父母的溺愛使得大學(xué)生普遍存在心理不成熟、孤僻自卑甚至陷入自閉和抑郁等問題。對(duì)于家庭條件較好的大學(xué)生，普遍存在不懂社會(huì)責(zé)任和個(gè)人義務(wù)、不會(huì)關(guān)心他人、無(wú)法承受各方面壓力等問題。

（三）大學(xué)生人際關(guān)系緊張?jiān)斐山涣魇桦x，引發(fā)自卑情緒甚至出現(xiàn)抑郁癥狀

大學(xué)期間除了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，評(píng)定大學(xué)生個(gè)人能力的標(biāo)準(zhǔn)還包括人際關(guān)系的處理能力，而傳統(tǒng)的應(yīng)試教育體制很大程度上限制了大學(xué)生個(gè)性思維的培養(yǎng)，導(dǎo)致大學(xué)生缺乏和他人交流以及處理人際關(guān)系的能力。交流障礙和頻繁的受挫最終將會(huì)導(dǎo)致個(gè)體越來(lái)越封閉，造成交流疏離甚至自卑抑郁。

二、音樂治療在促進(jìn)大學(xué)生心理健康方面的作用

對(duì)于上述當(dāng)代大學(xué)生群體中存在的心理健康問題，社會(huì)各界關(guān)注程度較高，各地高校專門設(shè)立了大學(xué)生心理健康教育中心，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)和咨詢。目前國(guó)內(nèi)高校進(jìn)行大學(xué)生心理輔導(dǎo)和心理咨詢較多的集中在醫(yī)學(xué)、臨床、社會(huì)心理學(xué)等方面，音樂治療法在心理輔導(dǎo)原理方面明顯區(qū)別于其他幾種心理治療方法，是一種主要以音樂活動(dòng)為媒介，利用音樂對(duì)接收治療者施加影響，調(diào)整其情緒變化和精神狀態(tài)的方法。相比之下，音樂這種形式更容易為大學(xué)生所接受。具體來(lái)說，利用音樂活動(dòng)對(duì)大學(xué)生心理健康施加影響，其作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

（一）通過音樂療法對(duì)大學(xué)生心理施加積極的影響，有利于培養(yǎng)大學(xué)生健康的情感和心理，穩(wěn)定大學(xué)生的情緒。

舒緩的音樂節(jié)奏有利于穩(wěn)定大學(xué)生焦慮的情緒，“90后”大學(xué)生典型的特質(zhì)是對(duì)自身情緒缺乏自我調(diào)控能力，極容易在某些外界不良影響或者環(huán)境刺激下情緒失控或者導(dǎo)致嚴(yán)重的心理問題。不同的音樂能夠?qū)Υ髮W(xué)生的內(nèi)環(huán)境產(chǎn)生影響，減輕學(xué)生沮喪、憂郁以及精神萎靡等癥狀。除此以外，通過音樂治療，還有助于提高大學(xué)生的溝通表達(dá)能力，幫助大學(xué)生形成積極的自我評(píng)價(jià)，提高其人際關(guān)系處理能力。

（二）通過音樂構(gòu)建溝通平臺(tái)，培養(yǎng)大學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和創(chuàng)新思維

語(yǔ)言溝通是人類交往的主要工具，通過各種音樂形式對(duì)大學(xué)生心理施加影響，能夠構(gòu)建大學(xué)生個(gè)體和外界進(jìn)行情感溝通的特殊渠道，在利用音樂平臺(tái)進(jìn)行溝通過程中，合作的力量促使溝通者能夠以最佳的心理狀態(tài)完成集體音樂活動(dòng)，在強(qiáng)化個(gè)體團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)的同時(shí)消除部分學(xué)生的溝通障礙和隔閡，激發(fā)個(gè)體和團(tuán)隊(duì)的創(chuàng)新思維。

（三）音樂治療法有助于培養(yǎng)大學(xué)生自信自我，塑造完善人格

大學(xué)時(shí)期是形成個(gè)人健全人格和樹立正確人生觀、價(jià)值觀的重要階段，優(yōu)秀的音樂作品能夠?qū)Υ髮W(xué)生個(gè)性完善和自我升華產(chǎn)生潛移默化的影響。通過一系列參與性的音樂療法，能夠幫助大學(xué)生不斷完善自我，形成健全健康的人格，塑造自信自我。

綜上所述，音樂治療對(duì)于解決大學(xué)生心理健康問題，提高大學(xué)生心理承受能力具有重要的作用和積極的影響，可以作為大學(xué)生思想道德教育和心理健康教育的重要工具和有效手段。

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作者簡(jiǎn)介：齊曉芳（1979—），女，天津?qū)氎嫒?，大學(xué)本科，講師，唐山師范學(xué)院音樂系理論教研室，研究方向音樂理論。