天堂的對話——儀式性心理治療技術(shù)

韋志中+余曉潔+周治瓊

摘要：對于個體在心理成長過程中的“未完成事件”造成的心理創(chuàng)傷，臨床上通常借助基于中國傳統(tǒng)文化背景下的本土文化心理治療的一項技術(shù)對個案進行治療，這項技術(shù)被稱為儀式性心理治療技術(shù)。在日常生活中，對于親人的離世，我們也可以運用這項積極心理干預(yù)技術(shù)去創(chuàng)造一個機會，用儀式化的過程從內(nèi)心真正告別那些曾經(jīng)在生命中存在的重要他人，從而獲得他們給予的力量，更好地繼續(xù)有意義的生活。

關(guān)鍵詞：未完成事件；文化心理治療；儀式性技術(shù)；積極心理干預(yù)

一、心理成長過程中的未完成事件

“未完成事件”指的是尚未獲得圓滿解決或徹底彌合的既往情境，尤其是創(chuàng)傷或艱難情境，同時，也包含著由此引發(fā)且未表達(dá)出來的情感，包括悔恨、憤怒、怨恨、痛苦、焦慮、罪惡、遺棄感等。“未完成事件”如同一個魔咒，使得人們費盡心力付出種種努力去試圖完成它，去填補人生的缺口。因此，未完成事件在個體的心理成長過程中會形成一種情結(jié)，在這種情結(jié)中，壓抑是基本的要素。壓抑越深，積壓越重，天長日久，最終形成一個巨大的黑洞，吞噬個體的精神和身體健康。

二、儀式的心理治療作用

在中國傳統(tǒng)文化中，儀式是一類有意義的特定行為方式，它是一個個體或一個群體通過象征的方式表達(dá)一定的感受和思想的一種特定的行為或活動。在心理治療中，可以依據(jù)來訪者的背景和需要，將儀式用于心理治療。儀式具有治療功能，首先是因為它是與超自然力量溝通的一種工具，從人類漫長的發(fā)展史來看，根植于傳統(tǒng)文化中的許多儀式是人類用于處理自己及自然的關(guān)系以取得內(nèi)在平衡的方式和手段。

其次，儀式是獲得一種新身份的渠道。親人的突然離世，對于逝者意味著生命的終結(jié)，但對于生者卻是一種嚴(yán)重的喪失，容易留下心理上的創(chuàng)傷，即未完成事件。即使參加了葬禮，如果沒有從心理上向逝者作真正意義上的告別，也無法在生命過程中安全度過轉(zhuǎn)變或成功處理生活危機。而心理治療往往就成為了彌補這些心理上儀式缺失的途徑。

再次，儀式從文化心理學(xué)的角度上，是用敘事建構(gòu)意義的方式，為個體提供一個心理上的特殊閾限期（Iiminal phase）。儀式為我們提供了一個機會，在我們面對生命中那些已經(jīng)被生死阻斷了連接卻時刻影響感染著我們的重要他人，讓我們跟天堂有一個連接，向他們表達(dá)我們未曾鼓起勇氣說出的感謝與祝福。

三、天堂的對話——積極心理干預(yù)技術(shù)的提出及意義

每一年的清明節(jié)前后，都會有一些特殊的人群需要心理治療。這些人的問題大多都是因為失去親人之后，沒有得到良好的處理而遺留下來的，心理學(xué)專業(yè)上稱為創(chuàng)傷后應(yīng)激心理障礙，通俗地講就是未完成事件造成的心理困惑。大多數(shù)人因為發(fā)生了分離，沒有科學(xué)有效地處理，導(dǎo)致生活不愉快甚至疾病纏身。我們運用積極心理學(xué)思想、創(chuàng)傷心理學(xué)的理論及傳統(tǒng)文化轉(zhuǎn)換出一種處理方法，幫助人們走出這種問題所帶來的困擾，讓人們繼續(xù)朝著幸福的方向前進。

我國千百年的傳統(tǒng)文化中，是有生死輪回的觀念的，在我們的集體潛意識中，我們相信離開的重要他人與我們有連接。如果僅用理性的力量阻斷這種連接，強迫自己在短時間內(nèi)接受現(xiàn)實，完全開始新生活，內(nèi)心的愧疚感、不安全感就會在無意識的狀態(tài)下影響我們的行為和生活，阻礙我們真正開始新的幸福生活。

這個與天堂的對話和連接，意義就在于此，幫助我們?nèi)ネ瓿晌赐瓿傻氖录?，?chuàng)造一個機會去表達(dá)，在潛意識中告訴自己：他們在天堂過得很好，他們也希望我們帶著他們的愛更好地生活。

四、“天堂的對話”心理干預(yù)技術(shù)操作指南

1.在清明節(jié)或其他有代表性（忌日或生日）的日子，去祭拜在你心中有特殊意義的重要他人。給這次祭拜留出較長的時間，完成基本的探望儀式之后，緊接著進行我們的天堂對話。

2.冥想：想象你進入到那個在你生命中對你影響至深的人的身體里，去感受他的感受，感覺他身體里每一個細(xì)胞的感覺，感覺他身體里血液的流動速度，當(dāng)你感覺到的時候，再嘗試著去感受他給予你的信念。是的，他在你的頭腦中植入了一些信念，去感受是什么樣的信念。慢慢地感受……

3.用畫筆畫出你的重要他人給予你的信念。

4.為畫面添上你的信念。

5.畫下在天堂中與對方對話的情景，對方是怎樣的姿勢，穿什么衣服，臉上是什么表情，都盡量畫出來，將自己畫入畫中，描繪一個對話的模擬情景。

6.閉上眼睛，在頭腦中進行整個對話過程：自己說了什么，對方又是怎么回應(yīng)的。表達(dá)自己內(nèi)心的感受，說自己想說的話，直到覺得想說的話都已作了表達(dá)，再結(jié)束整個對話過程。

7.將整個對話過程在紙上寫下來，留作紀(jì)念，在平時想與對方連接的時候拿出來看看，當(dāng)作一個自我勉勵，逐漸適應(yīng)沒有對方的日子，開始新的生活。

五、注意事項

“天堂的對話”心理干預(yù)技術(shù)，是一個將潛意識的想法通過對話意識化，為未完成事件提供一個完成的機會的過程。真正用心去完成整個過程的操作，進行一次天堂的對話，對于我們真正告別生命中曾經(jīng)存在的一個重要他人，帶著他們給予我們的力量更好地生活，是至關(guān)重要的。

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