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    高校貧困生的主要心理問題及對策

    2015-04-02 02:06:56丁愛芹金倩楊再瓊
    卷宗 2014年12期
    關(guān)鍵詞:積極心理學(xué)貧困生對策

    丁愛芹 金倩 楊再瓊

    摘 要:高校貧困生不僅數(shù)量多,而且存在自卑、焦慮、自閉、敏感與壓抑等心理問題。積極心理學(xué)理念下的心理健康教育可以在主觀、個體、群體三個層面提供針對性的輔導(dǎo)來解決以上心理問題。

    關(guān)鍵詞:積極心理學(xué);貧困生;對策

    基金項目:2013年貴州省教育廳高校人文社會科學(xué)研究項目(13zc260)階段成果。

    高校貧困生的數(shù)量占到了在校人數(shù)的20%左右,這個數(shù)目大概在240萬,且在今后相當(dāng)長的一段時間內(nèi)將保持穩(wěn)定。國家通過獎、貸、勤、補、減免等途徑幫助他們走出困境,完成學(xué)業(yè)。但是,和貧困同時存在的還有他們這個群體比較典型的心理問題。

    1 貧困大學(xué)生存在的主要心理問題

    1.1 嚴重的自卑心理

    自卑是一種自信不足,自我否定的消極情感。很多貧困大學(xué)生進入大學(xué)前,緊張的學(xué)習(xí)和成績的優(yōu)勢讓他們比較自信樂觀,經(jīng)濟的問題不是非常的凸顯。進入大學(xué)后,人才濟濟,時間相對寬裕,生活交集增大,他們的優(yōu)勢不再明顯,生活交集的增大暴露了經(jīng)濟拮據(jù)的尷尬。因此很多貧困生開始形成“我貧困,我低人一等”的消極心理,波及到其他方面,感覺自己處處不如人,對自己開始沒有信心,形成自卑心理,逃避參加集體活動,害怕在眾人面前暴露自己的不足。物質(zhì)貧困的壓力形成心理壓力,感覺到很多的無奈和無能為力,慢慢形成了自卑心理。

    1.2 心理焦慮

    焦慮是一種伴有憂慮、害怕、緊張、煩惱等的不安情緒。進入大學(xué)校園前大學(xué)生對未來充滿著美好憧憬,承載著全家改變命運緩解經(jīng)濟壓力的希望。進入大學(xué)后,現(xiàn)實和想象的落差、環(huán)境的適應(yīng)問題、學(xué)業(yè)壓力和較之高中更高的生活費用讓他們處于各種焦慮之中。大學(xué)生的天之驕子的光芒已經(jīng)散去,現(xiàn)實是高校畢業(yè)生人數(shù)逐年增多和就業(yè)崗位日益減少,社會競爭越來越激烈,面對未來,面對貧困,他們往往感到無所適從,充滿迷茫和焦慮。

    1.3 自我封閉

    為了避免傷害,貧困生在人際交往中往往不同程度的采用自我防御,避免和人過多的交流和對自己情況的暴露。不參加或者消極被動的參加集體活動,避免暴露自己的缺點和不足;不參加或者盡力避免一些人際交往活動,避免經(jīng)濟拮據(jù)的尷尬;有些甚至盡力掩蓋自己貧困的事實,拒絕接受十分需要的國家的救助措施。他們給自己編織了一個無形的墻,把自己封鎖在里面。

    1.4 敏感心理

    貧困生的堅強的外表下是一顆倔強而敏感的內(nèi)心。因為貧困,他們比別人更在意外界對自己的評價。他們會從別人的言行舉止和細微的表情中去捉摸別人十分尊重自己。對于涉及自身的事情,總會引起內(nèi)心很強烈的反應(yīng)和各種各樣的想法。對于和自己無關(guān)的事情,也會比較在意,看是否有含沙射影的映射自己。

    1.5 壓抑苦悶

    因為貧困生的自卑、焦慮、敏感和自我封閉,導(dǎo)致他們在面臨學(xué)業(yè)和生活等各種問題和困惑時候無處宣泄,無處求助,所有的問題都積壓在心里,導(dǎo)致他們極度壓抑,感到空虛無聊,煩惱抑郁。這種壓抑的情緒如不能在適時的時候得以緩解,壓抑的情緒一定爆發(fā)就可能導(dǎo)致不良的后果。

    2 積極心理學(xué)理念下的貧困生心理健康教育對策

    2.1 積極心理學(xué)的相關(guān)概念

    2.1.1 積極心理學(xué)

    積極心理學(xué)是在美國興起的致力于研究人的力量和美德的科學(xué)。主張用一種積極的心態(tài)對人的心理現(xiàn)象做出新的解讀,倡導(dǎo)研究重點應(yīng)該放在人自身的積極因素方面,人都具有很大的潛能、力量和美德,我們應(yīng)該去激發(fā)這些潛在的積極力量和品質(zhì),讓人挖掘自身的潛力來獲得美好的生活。

    2.1.2積極的心理學(xué)的研究內(nèi)容

    積極心理學(xué)的研究主要有三個層面:在主觀層面上,研究個體積極的主觀體驗,主要包括幸福感、希望等。在個體層面,研究人的積極品質(zhì),主要包括樂觀、智慧和靈性等;在群體層面,研究積極的組織關(guān)系。

    2.2 積極心理學(xué)理念下的貧困生心理問題對策

    2.2.1 個體層面心理輔導(dǎo)對策

    2.2.1.1 積極心理學(xué)課程的開設(shè)

    開設(shè)積極心理學(xué)課程,讓他們了解積極心理學(xué)的理念,改變他們的認知,拓展他們的視野。讓他們用一個積極的角度重新認知和評價現(xiàn)在的一切。有研究表明該課程的學(xué)習(xí)后他們的主觀幸福感有明顯提升。

    2.2.1.2體驗式教學(xué)的引入

    體驗式教學(xué)是指教師在教學(xué)中積極創(chuàng)設(shè)各種情景,引導(dǎo)學(xué)生有依賴到自主、有被動到主動、由接受性到創(chuàng)造性的對所創(chuàng)設(shè)的教育情景進行體驗,在情景體驗中學(xué)會避免、戰(zhàn)勝和轉(zhuǎn)換消極情感和錯誤認知,學(xué)會用積極的情感和正確的認識來處理問題,讓學(xué)生充分感受與這種教學(xué)活動中的快樂、愉悅與積極的看問題的角度和認知,最終到達促使學(xué)生自主發(fā)展學(xué)會遷移的目的。

    2.2.1.3 感恩主題教育

    感恩是一種情感體驗,包括情感特質(zhì)、心境和情緒三個層次。感恩與幸福感、親社會行為等一系列美好的事物存在密切聯(lián)系。目前對感恩教育的干預(yù)主要有:

    細數(shù)恩惠—細數(shù)生命中值得感激的人或者事物,并且把他們一一列舉并且記錄下來。這是感恩干預(yù)中用的最多的一種方法。

    感恩拜訪---參與對象寫一封感謝信,寄給施恩者或者在施恩者面前閱讀。在此項干預(yù)后的及時測試以及一個月后的測試中,參與對象都表現(xiàn)出更多的幸福感和更少的抑郁。

    2.2.2個體層面的心理輔導(dǎo)對策

    2.2.2.1 積極心理學(xué)理念的團體輔導(dǎo)

    積極心理學(xué)理念的團體輔導(dǎo)以團體為單位,以活動為載體,以自我體驗為途徑,通過引導(dǎo)成員平等溝通交流,給每個貧困生提供了一面鏡子,使他們更好的了解自己,讓他們學(xué)會積極的面對現(xiàn)實,正確的認識自己的內(nèi)心沖突,糾正錯誤觀念,改變對貧困、社會、自我及他人的認知,改善情緒體驗,見了積極主動的人際交往模式,做出新的有效的行為。從而發(fā)展他們的個人潛能,提高解決問題的能力以及正確面對和克服情緒和行為上的困難。具體的可以開展大學(xué)適應(yīng)、自我探索、自信心訓(xùn)練、人際交往等主題的團體輔導(dǎo)。

    2.2.2.2 培養(yǎng)積極的心理品質(zhì)

    積極心理品質(zhì)指比較持久的、積極的情緒和體驗,包括高興、滿足、興趣、愛等積極主觀體驗。積極心理品質(zhì)居然先天因素,但是可以通過后天的環(huán)境培養(yǎng)也可以改變。在心理健康領(lǐng)域,可以嘗試通過訓(xùn)練,發(fā)展大學(xué)生積極的情緒體驗、積極認知和積極行為。具體可操作的方法有角色扮演、自助式心理訓(xùn)練等。

    2.2.3群體層面的心理輔導(dǎo)對策

    2.2.3.1 建立和諧的校園氛圍和融洽的師生關(guān)系

    積極心理學(xué)認為,人的經(jīng)驗是在環(huán)境中獲得,環(huán)境在相當(dāng)大的程度上影響人的發(fā)展。貧困生的心理輔導(dǎo)需依托于一個積極的校園氛圍。在良好的人際氛圍下才可以尋求到更多的社會支持,及時宣泄和排解負性情緒,建立正向的自我認知和評價系統(tǒng),形成健康的人格。因此,只有人文和諧的校園氛圍,融洽的師生關(guān)系和同學(xué)關(guān)系,才能使貧困生可以放下貧困的枷鎖,走出自卑、自閉、敏感心理,最大的釋放心理的自由度,更好的發(fā)展自身的潛能、力量和美德。

    2.2.3.2 鼓勵參加社團活動,提供社會實踐的機會

    首先,要多鼓勵貧困生參加社團活動,在活動中去展示自己,重建自信,讓他們有屬于自己的活動平臺,去結(jié)交朋友,分享體會,敞開心扉,矯正認知。其次,要多貧困生提供社會實踐的機會,在實踐中找到自己的價值和自信,逐步改正對貧困的消極認識,樹立起對未來的信心。

    總之,高校貧困生不僅是一個具有諸多缺陷需要彌補的群體,具有這個群體典型的心理問題,更是一個充滿潛能、力量和美德的群體。深挖潛能,發(fā)揮優(yōu)勢,貧困生不僅可以走出經(jīng)濟和心理的貧困,更可以成為一個幸福積極的人。積極心理學(xué)理念下的心理輔導(dǎo)可以提供針對性的對策。

    參考文獻

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    [2]周嵚,石國興.積極心理學(xué)介紹[J].中國心理衛(wèi)生雜志,2006(2):129-132

    [3] 王佳利.積極心理學(xué)視角下的貧困大學(xué)生生心理健康教育的探討 [J].教育探索,2014(4):141-142

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    [5]金艷.積極心理學(xué)視野下的高校貧困生心理輔導(dǎo) [J].科教導(dǎo)刊,2010(6):133-134

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