如何在大學(xué)體育中培養(yǎng)終身體育意識(shí)

張曉瑛

摘 要：教育體制改革成效的不斷發(fā)展，高校中的體育教學(xué)已經(jīng)越來(lái)越被引起重視，從而在高校中確立了一種新的健康教育觀，被諸多的學(xué)者去探究終身體育的意義。高校是學(xué)校體育的最后一個(gè)階段，培養(yǎng)大學(xué)生終身體育思想的最關(guān)鍵階段，是培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。大學(xué)生體育鍛煉的興趣和習(xí)慣要從多方面進(jìn)行激發(fā)和培養(yǎng)，只有使學(xué)生真正具有了體育意識(shí)，養(yǎng)成了終身鍛煉的習(xí)慣，才能實(shí)現(xiàn)大學(xué)生體育和體育的銜接，也才能真正實(shí)現(xiàn)《全民健身計(jì)劃綱要》提出的奮斗目標(biāo)。本文主要是針對(duì)高校的體育的教學(xué)從中剖析一些教學(xué)中的特點(diǎn)范例，切實(shí)的提出了一些可行的方法針對(duì)提高培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。

關(guān)鍵詞：終身體育；意識(shí)；大學(xué)體育

體育與健康課程以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，確立了“健康第一”的思想。學(xué)校體育是終生體育的基礎(chǔ)，運(yùn)動(dòng)興趣和習(xí)慣是促進(jìn)學(xué)生自主學(xué)習(xí)和終生堅(jiān)持鍛煉的前提。無(wú)論是教學(xué)內(nèi)容的選擇還是教學(xué)方法的更新，都應(yīng)十分關(guān)注學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，只有激發(fā)和保持學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，才能使學(xué)生自覺、積極地進(jìn)行體育鍛煉。在學(xué)校體育教學(xué)中，重視學(xué)生的終身體育意識(shí)是實(shí)現(xiàn)體育與健康課程目標(biāo)和價(jià)值的有效保證。

1 對(duì)終身體育的理解

終身體育是屬于終身教育的范疇，是一種自主性的一種教育方式，很多時(shí)間是沒有老師去教導(dǎo)他們的，學(xué)生們完成一個(gè)體育教學(xué)過程并不是跟傳統(tǒng)的課堂模式一樣通過課后作業(yè)去完成，他們是根據(jù)自身的身體條件主動(dòng)的去選擇一些適合自己的項(xiàng)目進(jìn)行體育鍛煉。所謂的終身教育一般指的是一個(gè)在社會(huì)中生存下來(lái)就要按照終身教育的理論去規(guī)劃自己的學(xué)習(xí)、生活等，與此同時(shí)這種終身教育的思想也是貫穿整個(gè)教育體系當(dāng)中使得運(yùn)動(dòng)技能引導(dǎo)健康教育。終身體育一般包括兩方面：第一是在這種終身教育的思想下，在人生不同的時(shí)期不同的生活領(lǐng)域里面對(duì)體育活動(dòng)的實(shí)踐，把整個(gè)體育教學(xué)安排的井井有條；第二是在一生中使體育成為自己終身不可或缺的事情去做，從生命開端到生命結(jié)束，樹立并明確體育鍛煉的必要性。

2 大學(xué)體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)的重要性

無(wú)論是體育教學(xué)還是終身體育，他們都是從增強(qiáng)人的身體素質(zhì)，提高人對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力的角度出發(fā)，幫助學(xué)生去應(yīng)對(duì)各種環(huán)境下的突發(fā)狀況，增強(qiáng)他們的適應(yīng)環(huán)境的能力。學(xué)習(xí)體育知識(shí)和傳播體育知識(shí)是大學(xué)體育教學(xué)的宗旨，教會(huì)我們運(yùn)用科學(xué)的方法去鍛煉，使我們的運(yùn)動(dòng)水平有個(gè)質(zhì)的飛躍。要達(dá)到這樣就必須貫徹終身體育的思想讓我們時(shí)刻保持著良好健康的體態(tài)來(lái)應(yīng)對(duì)環(huán)境的不適應(yīng)，培養(yǎng)我們更堅(jiān)強(qiáng)的意志力。樹立更好的人生觀和價(jià)值觀，讓我們的生活多姿多彩。大學(xué)體育教學(xué)是終身體育實(shí)踐的必經(jīng)之路，如果學(xué)生在高校里沒有意識(shí)到終身體育的重要性沒有在高校里對(duì)體育意識(shí)的培養(yǎng)，一旦他們步入社會(huì)，他們會(huì)對(duì)高校的體育教學(xué)引起很大誤會(huì)，這樣會(huì)對(duì)社會(huì)造成一定的負(fù)面影響。所以，在高校里老師體育老師是一個(gè)重要的角色，他們要運(yùn)用適當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法，引導(dǎo)學(xué)生培養(yǎng)他們的終身體育意識(shí)，讓他們養(yǎng)成一個(gè)良好的鍛煉身體的好習(xí)慣。

3 加強(qiáng)學(xué)生終身體育意識(shí)的培養(yǎng)

學(xué)校是進(jìn)行終身體育教育的最有利場(chǎng)所。學(xué)生走向社會(huì)，能否繼續(xù)經(jīng)常地從事體育鍛煉，最根本取決于自身的終身體育意識(shí)，而一個(gè)人的體育意識(shí)的程度取決于學(xué)校體育教育的效果。中學(xué)或大學(xué)體育作為學(xué)校體育的最后一站，作為學(xué)校體育和社會(huì)體育的銜接點(diǎn)，它對(duì)培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)具有特別的意義。

3.1 加強(qiáng)學(xué)生終身體育思想的教育

要使學(xué)生樹立牢固的體育意識(shí)，體育宣傳工作是培養(yǎng)學(xué)生自覺地參加各種課內(nèi)外體育活動(dòng)，實(shí)現(xiàn)家庭、社會(huì)參與學(xué)校體育教育的重要手段。充分利用黑板報(bào)、櫥窗、廣播站、多媒體等宣傳陣地，擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)面，增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自覺性，激發(fā)學(xué)生鍛煉的熱情。定期舉辦體育知識(shí)講座，組織各種競(jìng)賽活動(dòng)。學(xué)校舉行運(yùn)動(dòng)會(huì)等活動(dòng)時(shí)，可特邀家長(zhǎng)和企業(yè)、單位共同參與競(jìng)賽活動(dòng)的組織和領(lǐng)導(dǎo)工作，以加強(qiáng)學(xué)校與家長(zhǎng)、社會(huì)的聯(lián)系，擴(kuò)大學(xué)校體育的社會(huì)影響力。充分發(fā)揮體育媒體的作用，不斷增長(zhǎng)學(xué)生的體育知識(shí)并開闊眼界，增強(qiáng)學(xué)生的體育意識(shí)。

3.2 激發(fā)學(xué)生終身體育鍛煉的動(dòng)機(jī)

動(dòng)機(jī)是推動(dòng)和指引人們從事某種活動(dòng)的內(nèi)在動(dòng)因，目標(biāo)則是通過活動(dòng)最終期望獲得的具體結(jié)果。體育鍛煉是一定動(dòng)機(jī)喚起，并指向一定活動(dòng)目標(biāo)的行動(dòng)過程。動(dòng)機(jī)和目標(biāo)是喚起人們參加體育活動(dòng)，堅(jiān)持體育鍛煉的內(nèi)在動(dòng)力。學(xué)生的良好體育動(dòng)機(jī)還需要靠有意識(shí)去培養(yǎng)。首先，教師要從激發(fā)需要入手。學(xué)生對(duì)體育沒有需要，或者主觀體育意識(shí)極低，無(wú)法形成積極的體育動(dòng)機(jī)。體育教學(xué)要激發(fā)體育需要，傳授終身享用的體育保健知識(shí)與方法。其次，教師要?jiǎng)?chuàng)造環(huán)境，形成產(chǎn)生動(dòng)機(jī)的誘惑。只有具備滿足需要的環(huán)境條件，需要才會(huì)轉(zhuǎn)化為活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。最后，讓學(xué)生體驗(yàn)體育的快樂。學(xué)生通過親身體驗(yàn)形成良好的體育動(dòng)機(jī)，產(chǎn)生濃厚的體育興趣。學(xué)生自覺地參與體育鍛煉，合理地調(diào)整自己的運(yùn)動(dòng)行為。

3.3 培養(yǎng)大學(xué)生體育意識(shí)的途徑

學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和能力的基礎(chǔ)主要是通過學(xué)習(xí)和掌握科學(xué)鍛煉身體的方法和體育與健康的基本理論知識(shí)來(lái)完成。要在高校使學(xué)生樹立牢固的體育鍛煉意識(shí)，應(yīng)充分利用高校一切可利用資源，通過資源的利用宣傳來(lái)擴(kuò)大學(xué)生的體育知識(shí)的了解，進(jìn)而來(lái)增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉的自覺性，從而調(diào)動(dòng)并激發(fā)學(xué)生自覺鍛煉的熱情。學(xué)校在有條件的情況下應(yīng)定期舉辦各種體育知識(shí)的講座，通過體育知識(shí)講座宣傳體育理論知識(shí)，并通過體育教學(xué)的實(shí)踐活動(dòng)與其結(jié)合，同時(shí)配合各種競(jìng)賽活動(dòng)提高體育活動(dòng)的積極性。同時(shí)要加強(qiáng)學(xué)校與學(xué)校、學(xué)校與社會(huì)之間的聯(lián)系，進(jìn)而擴(kuò)大學(xué)校體育在社會(huì)中的影響力。

3.4 提高課外體育鍛煉的能力

學(xué)校的體育場(chǎng)、館設(shè)施是體育鍛煉的主要場(chǎng)地，是實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的基本保證。所以學(xué)校要盡可能地加大對(duì)體育設(shè)施建設(shè)的力度，為學(xué)生提供必要的活動(dòng)場(chǎng)所，同時(shí)提供必要的體育器材，并配備高素質(zhì)的體育教師。大學(xué)生自我運(yùn)動(dòng)能力比較強(qiáng)，課余活動(dòng)時(shí)間較多，容易產(chǎn)生良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍。學(xué)?？梢越ㄔO(shè)各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的俱樂部、社團(tuán)、代表隊(duì)，通過各種組織來(lái)組織學(xué)生參加體育比賽和體育課余活動(dòng)，通過各種活動(dòng)來(lái)營(yíng)造積極良好的體育運(yùn)動(dòng)氛圍，提高不同層次的學(xué)生的體育興趣，并將其激發(fā)出來(lái)，最終達(dá)到終身體育意識(shí)的目的。課外體育是體育課堂教學(xué)的延續(xù)，不受時(shí)間空間的限制，可以參與并組織不同內(nèi)容，并且形式各異。課堂上傳授的知識(shí)和技能能夠在課外體育活動(dòng)中有所體現(xiàn)并可以獨(dú)立探索，豐富發(fā)展并自身的參與能力，有效提高自我鍛煉的能力，培養(yǎng)終身體育的意識(shí)。

4 結(jié)束語(yǔ)

在當(dāng)今社會(huì)中現(xiàn)代人必須具備有良好的體魄來(lái)迎合這個(gè)社會(huì)，大學(xué)生在校期間能否形成科學(xué)的健身意識(shí)，將直接影響到他們未來(lái)的身體健康情況。在體育教學(xué)過程中，要充分激發(fā)學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)習(xí)體育的興趣，積極引導(dǎo)學(xué)生去學(xué)習(xí)新的體育知識(shí)，真正培養(yǎng)學(xué)生自主的學(xué)習(xí)鍛煉能力。使終身體育意識(shí)的培養(yǎng)真正貫穿于整個(gè)大學(xué)體育教學(xué)體系當(dāng)中，讓學(xué)生終身獲益。

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