初中田徑特長(zhǎng)生的培養(yǎng)方法

胡明立等

摘 要：如何正確地引導(dǎo)學(xué)生成為優(yōu)秀的體育特長(zhǎng)畢業(yè)生，筆者在初中任教十余年中培養(yǎng)出體育特長(zhǎng)生40余人，本文介紹自己的一些方法，與同仁分享。

關(guān)鍵詞：初中；田徑特長(zhǎng)生；培養(yǎng)；方法

一、有規(guī)才能方圓

每年制定出體育特長(zhǎng)生在?；顒?dòng)時(shí)間。包括訓(xùn)練時(shí)間，比賽時(shí)間，文化課復(fù)習(xí)考試時(shí)間。安排為：訓(xùn)練總時(shí)間是開學(xué)到期末結(jié)束，時(shí)間準(zhǔn)備3～4個(gè)月，每星期訓(xùn)練有固定的時(shí)間段，星期一，三，五，日，下午4點(diǎn)到5點(diǎn)30分，一個(gè)半小時(shí)的訓(xùn)練時(shí)間。各個(gè)學(xué)校可以根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)整，學(xué)期末后半個(gè)月停止訓(xùn)練進(jìn)入文化課復(fù)習(xí)階段迎接文化考試。平時(shí)要經(jīng)常加強(qiáng)思想品質(zhì)教育，經(jīng)常與班主任聯(lián)系。

二、以身試教

教練員用自身言行引領(lǐng)學(xué)生進(jìn)步。訓(xùn)練中對(duì)學(xué)生還是以鼓勵(lì)為主，批評(píng)為次，教練員要嚴(yán)格要求自己：在學(xué)生面前不要吸煙，玩手機(jī)，不要遲到和早退，自己主動(dòng)參與學(xué)生的訓(xùn)練中，幫助學(xué)生做輔助練習(xí)動(dòng)作，擺設(shè)體育器材，做示范動(dòng)作等。教練員嚴(yán)格要求自己了，學(xué)生訓(xùn)練遲到，訓(xùn)練中聊天，訓(xùn)練中偷懶等不良習(xí)慣也會(huì)自然消失。

用成功的學(xué)生成長(zhǎng)經(jīng)歷鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)步。一些教練員以前訓(xùn)練出的學(xué)生來校看望老師，他（她）們已是體育工作者，或在體育大學(xué)深造，這是最好的教育在訓(xùn)學(xué)生的例子，以這種方式來鼓勵(lì)學(xué)生，使學(xué)生的訓(xùn)練積極性提高，態(tài)度轉(zhuǎn)好。

講勵(lì)志的故事來引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)步。在訓(xùn)練中與學(xué)生交流，談一些國(guó)內(nèi)外優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員勵(lì)志的故事，劉翔帶傷出戰(zhàn)北京奧運(yùn)會(huì)，三年中起起落落。撐桿女皇伊辛巴耶娃，出身貧苦，從丑小鴨變成白天鵝，28次破世界紀(jì)錄。要經(jīng)常性的交流，只有學(xué)會(huì)堅(jiān)持、學(xué)會(huì)拼搏，才有出路。筆者所帶出的一些學(xué)生成為優(yōu)秀體育工作者，他們就是一步一個(gè)腳印來實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想的。

三、積極爭(zhēng)取一切有利條件

爭(zhēng)取一切比賽機(jī)會(huì)，包括參加省市縣中小學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)和單項(xiàng)比賽，只有多參加比賽，學(xué)生積累了比賽的經(jīng)驗(yàn)，才能提高成績(jī)，個(gè)性也得到展示。

爭(zhēng)取精神上、物質(zhì)上的鼓勵(lì)。每次田徑比賽組委會(huì)評(píng)出一批優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員、最佳運(yùn)動(dòng)員。這些獎(jiǎng)勵(lì)給一些有拼搏精神，但體育成績(jī)中等的學(xué)生，給他們鼓勵(lì)，使這部分學(xué)生有更好的提升空間，向一流體育尖子生邁進(jìn)。每年要為學(xué)生爭(zhēng)取訓(xùn)練和暑假飲料補(bǔ)貼，訓(xùn)練補(bǔ)貼可以按學(xué)生在各比賽中的得分來計(jì)算，縣級(jí)比賽，每人發(fā)固定的金額，每得1分再發(fā)一定比例的金額，破紀(jì)錄另外獎(jiǎng)勵(lì)，省市級(jí)再加倍，也可以利用各種渠道為學(xué)生爭(zhēng)取，發(fā)放一些運(yùn)動(dòng)鞋、補(bǔ)品等，使學(xué)生感受到學(xué)校的關(guān)心。

爭(zhēng)取特招名額。到了升學(xué)階段，教練員既要重點(diǎn)地訓(xùn)練有特招條件的學(xué)生，又要聯(lián)系高一級(jí)的學(xué)校，通過與高一級(jí)學(xué)校教練員的交流、聯(lián)系等方法向他們推薦學(xué)校的體育特長(zhǎng)生。筆者所在學(xué)校最多一年向高一級(jí)學(xué)校輸送8個(gè)優(yōu)秀田徑體育特長(zhǎng)生，也為以后的特招工作打下了很好的基礎(chǔ)，同時(shí)也得到了家長(zhǎng)的贊許和領(lǐng)導(dǎo)的肯定。學(xué)生也有信心參加訓(xùn)練，家長(zhǎng)也支持孩子參加運(yùn)動(dòng)隊(duì)。

爭(zhēng)取體育特長(zhǎng)生在班級(jí)中的地位。體育特長(zhǎng)生有好多是小學(xué)時(shí)表現(xiàn)優(yōu)秀的小能手，這些學(xué)生升入初中后作為帶訓(xùn)的教練員可以向班主任推薦作為班干部，既鼓勵(lì)了這些學(xué)生，又培養(yǎng)了這些學(xué)生學(xué)會(huì)做事做人，只要能力提高了，地位也就提高了。

四、提高專項(xiàng)成績(jī)和積極性

每1～2個(gè)月進(jìn)行一次測(cè)試，測(cè)試的內(nèi)容包括60米、800米、立定跳遠(yuǎn)、實(shí)心球、專項(xiàng)成績(jī)測(cè)試?，F(xiàn)在教練員自己都有電腦，可以把每個(gè)月學(xué)生的測(cè)試成績(jī)記錄在案，每次的綜合測(cè)試又對(duì)學(xué)生進(jìn)行比較分析，解決弱項(xiàng)成績(jī)的問題，綜合成績(jī)上去了學(xué)生才會(huì)在專項(xiàng)中有更大的進(jìn)步。測(cè)試的成績(jī)與學(xué)生要進(jìn)行交流，使學(xué)生心里明白自己有哪些弱點(diǎn)，哪些方面要加強(qiáng)，只有知己知彼才能百戰(zhàn)不殆。在訓(xùn)練中對(duì)每個(gè)學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行打分也是提高體育特長(zhǎng)生成績(jī)的一個(gè)好方法。訓(xùn)練時(shí)，成績(jī)超過教練員規(guī)定的目標(biāo)，能減少后面安排的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)提高體育特長(zhǎng)生的成績(jī)有很好的效果。筆者有一種激勵(lì)的方法，大家不妨試試，學(xué)生專項(xiàng)為跳遠(yuǎn)，安排了一次跳遠(yuǎn)訓(xùn)練，內(nèi)容是全程跳6次，150米6組。第一預(yù)想階段，“假設(shè)學(xué)生超過老師規(guī)定的成績(jī)一次，150米少跑一組”，學(xué)生聽了會(huì)很興奮。第二實(shí)施階段，用激將法——“再不跳過就沒有機(jī)會(huì)了”。實(shí)施過程中要注意動(dòng)作的穩(wěn)定性、動(dòng)作的連貫性，也只有在訓(xùn)練過程中注意細(xì)節(jié)，成績(jī)才會(huì)提高。第三成果階段，跳過幾次都要兌現(xiàn)，重承諾。筆者經(jīng)常用獎(jiǎng)勵(lì)的方法來刺激學(xué)生，學(xué)生成績(jī)一次比一次好，訓(xùn)練積極性也提高了。

五、把學(xué)生視為自己的孩子

對(duì)學(xué)生要像自己的孩子一樣對(duì)待。具體做法：①訓(xùn)練中成績(jī)好時(shí)拍拍學(xué)生的肩膀，主動(dòng)幫學(xué)生拿衣服，天氣寒冷時(shí)一句親切的問候，文化課有進(jìn)步時(shí)一句鼓勵(lì)的話，都會(huì)使學(xué)生倍感溫暖。②一學(xué)期訓(xùn)練結(jié)束后，教練員可以與學(xué)生們共同聚聚或野外聚餐，既培養(yǎng)了組員的團(tuán)結(jié)性，又可以進(jìn)行期末總結(jié)，對(duì)有進(jìn)步、表現(xiàn)好的表?yè)P(yáng)，對(duì)表現(xiàn)不好的進(jìn)行教育。③要注意女生的身體狀況，對(duì)每個(gè)女生例假情況都記錄在案，防止教練員與學(xué)生產(chǎn)生不必要的誤會(huì)，做個(gè)有心人，讓女生感覺到老師的關(guān)心。④出現(xiàn)一些問題，主動(dòng)與家長(zhǎng)交流，打電話，上門家訪，或請(qǐng)家長(zhǎng)來學(xué)校交流，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)解決。