美國健康體適能計劃研究及其啟示

吳新宇

（華北理工大學(xué)體育部，河北唐山 063009）

美國健康體適能計劃研究及其啟示

吳新宇

（華北理工大學(xué)體育部，河北唐山 063009）

以美國總統(tǒng)青少年健身計劃為中心，對美國健康體適能計劃發(fā)展情況進(jìn)行回顧和分析。研究結(jié)果表明：美國健康體適能教育涉及健康測評以及可以支持教師和學(xué)生采取積極的生活方式的教育和激勵工具；美國總統(tǒng)青少年健身計劃是一種健康體適能教育模式，其三個核心領(lǐng)域是健康評估、專業(yè)發(fā)展和認(rèn)知動機(jī)。認(rèn)為，我國的青少年健康體質(zhì)發(fā)展問題應(yīng)該貫徹與樹立青少年體質(zhì)健康的差異理念，突出體力活動中身體素養(yǎng)的培養(yǎng)，建立健全青少年體育課程的治理體系與治理能力。

健康體適能；青少年；學(xué)校體育；美國

1 美國健康體適能計劃研究

一直以來，人們都把提高身體素質(zhì)當(dāng)作體育教育的主要目標(biāo)。近幾年人們更清晰地界定了規(guī)律的體育活動和健康狀況之間的必然聯(lián)系。這些都引起醫(yī)療團(tuán)體、公共衛(wèi)生機(jī)構(gòu)、非營利性組織及其他國內(nèi)、國際組織越來越多的關(guān)注。

健康體適能領(lǐng)域最重要的發(fā)展之一是美國總統(tǒng)青少年健身計劃 （PYFP）的建立，該計劃由健身運動和營養(yǎng)總統(tǒng)委員會 （PCFSN）、庫珀研究院、美國體育衛(wèi)生娛樂舞蹈聯(lián)盟（AAHPERD）、疾病防治中心（CDC）、美國業(yè)余體育聯(lián)合會（AAU）和國家健身體育營養(yǎng)基金會（NFFSN）共同合作設(shè)立。健康體適能教育涉及健康測評和可以支持教師和學(xué)生采取積極的生活方式的教育和激勵工具，而美國總統(tǒng)青少年健身計劃的三個核心領(lǐng)域是健康評估、專業(yè)發(fā)展和認(rèn)知動機(jī)［1］。在健康評估方面，美國總統(tǒng)青少年健身計劃采用的是健身計劃項目，該項目由庫珀研究院開發(fā)，它與美國總統(tǒng)青少年健身計劃之間的聯(lián)系大大拓寬了該計劃的實施范圍。

健身計劃測試項目及其相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)是美國總統(tǒng)青少年健身計劃的關(guān)鍵組成部分，美國各地的學(xué)校如今可以免費獲得，并以奧林匹克價值觀的名義向全球推廣［2］。附加的健身計劃項目v10.0版軟件和相關(guān)網(wǎng)站托管服務(wù)為學(xué)校提供了一個全面跟蹤、監(jiān)測、促進(jìn)體育活動并提高青少年體能的指導(dǎo)方案。除庫珀研究院外，美國總統(tǒng)青少年健身計劃的其他合作伙伴也發(fā)揮著重要作用。美國體育、衛(wèi)生、娛樂與舞蹈聯(lián)盟等給計劃帶來必要的專業(yè)教育知識。通過美國業(yè)余體育聯(lián)合會的拓展獎勵體系，學(xué)校和學(xué)生的努力也可以得到認(rèn)可。疾病防治中心通過監(jiān)督該項目評估提供支持。計劃目標(biāo)為到2020年該項目覆蓋全國90%的學(xué)校［3］。國家健身體育營養(yǎng)基金會致力于確保財力以支持附加資源的供給，如健身計劃項目v10.0版軟件、教師培訓(xùn)、學(xué)生體育教育認(rèn)知項目等。

此外各機(jī)構(gòu)正努力進(jìn)行全方位的戰(zhàn)略合作，旨在為青少年增加體育活動和促進(jìn)其形成健康的生活方式。例如，疾病防治中心和美國體育、衛(wèi)生、娛樂與舞蹈聯(lián)盟發(fā)布指導(dǎo)方針和策略來建立學(xué)校綜合體育鍛煉計劃，其目標(biāo)是培養(yǎng)體能良好的學(xué)生，讓他們參加全國推行的每天60分鐘的身體活動，學(xué)習(xí)知識和技能，有信心保持身體的終生健康［4］。該計劃是由美國第一夫人米歇爾·奧巴馬會同健身運動和營養(yǎng)總統(tǒng)委員會，美國體育、衛(wèi)生、娛樂與舞蹈聯(lián)盟和健康下一代聯(lián)盟合作發(fā)起的，來實施健身運動和營養(yǎng)總統(tǒng)委員會的遠(yuǎn)景目標(biāo)。該計劃能幫助學(xué)校建立積極環(huán)境，讓學(xué)生在課前、課中及課后通過素質(zhì)體育和體育活動獲得60分鐘日常身體活動［5］。

美國職業(yè)橄欖球聯(lián)盟 （NFL）基金會與美國乳制品委員會及美國心臟協(xié)會合作，也開發(fā)了一套綜合性的以學(xué)校為基礎(chǔ)的項目。這些項目增加了青少年對體育活動重要性的認(rèn)識，并為學(xué)校提供切實的幫助以創(chuàng)造積極的變化。一些機(jī)構(gòu)如健康兒童行動組織、生活和健康下一代聯(lián)盟還建立了國家培訓(xùn)和支持網(wǎng)絡(luò)，協(xié)助學(xué)校創(chuàng)造更健康的環(huán)境。此類及其他計劃的可見性及可及性加強(qiáng)了美國體育計劃的勢頭。

如前所述，近幾年醫(yī)療和公共衛(wèi)生社區(qū)已經(jīng)越來越多地關(guān)注體育。美國醫(yī)療研究所 （IOM）最近發(fā)布了推進(jìn)青年健身研究及推廣工作的兩份重要報告。第一份報告題為 《青年健身措施和健康成果》，側(cè)重于建議在國家青年體能調(diào)查中使用與健康相關(guān)的測試項目。編寫委員會審查了青少年健身因素和健康結(jié)果間聯(lián)系的依據(jù)，并建議在學(xué)校設(shè)置并應(yīng)用體能測試項目。第二份報告題為 《學(xué)生體育：把體育活動和體育帶到學(xué)?！罚仡櫫嗽u價學(xué)校環(huán)境下體育活動和體育的當(dāng)前狀態(tài)的相關(guān)文獻(xiàn)。該報告強(qiáng)調(diào)體育活動對提高學(xué)生學(xué)習(xí)的作用，指出體育及學(xué)校體育活動計劃有助于創(chuàng)造一個更健康的學(xué)校環(huán)境［6］。

上述各項計劃發(fā)展之間的融合與協(xié)同帶來了很多機(jī)會，但也引發(fā)了一些如何去闡釋各種計劃及如何去使用資源的困惑。這些文件旨在總結(jié)這些倡議所共有的關(guān)鍵概念及原則，特別強(qiáng)調(diào)體能評估和健康體適能教育的問題，因為它們是美國總統(tǒng)青少年健身計劃和美國醫(yī)療研究所提議的核心。美國總統(tǒng)青少年健身計劃的實施，為公共衛(wèi)生和教育目標(biāo)的協(xié)調(diào)規(guī)劃創(chuàng)造了前所未有的契機(jī)。它免除了多個組織提供多個測試的難題，并有協(xié)調(diào)健康體適能教育、學(xué)?；顒右?guī)劃評估、教師評價及潛力發(fā)展等方面內(nèi)容［7］，方便進(jìn)行協(xié)調(diào)，重要的是在通用術(shù)語和體育教育、體能評估、教師發(fā)展及健康體適能教育的基本原則上達(dá)成了共識。這里主要針對健康體適能的研究范疇和相關(guān)概念進(jìn)行深入的分析。

2 美國健康體適能功能調(diào)適研究進(jìn)展

健康體適能功能是健康體適能教育一個重要因素。它是指 “一個人在家中、工作或運動場所進(jìn)行常見的身體活動”的能力。如果青少年可以 “完成學(xué)業(yè)、上下學(xué)、參與閑暇活動時而無疲勞感，對緊急情況做出反應(yīng)，那么他也可以安全而無疲勞感地去完成其他的日常任務(wù)”［3］。美國體育、衛(wèi)生、娛樂與舞蹈聯(lián)盟始終強(qiáng)調(diào)功能性健康體適能培訓(xùn)和運動保持健康的重要性，對老年人尤其如此。發(fā)展和維持良好的體能是健康體適能教育的重中之重，但功能性健康體適能同樣也很重要。在健康體適能教育中使用的與健康相關(guān)的體能測試可能與那些用于研究或國家監(jiān)測的測試項目不同。美國青少年健康體適能調(diào)查項目只選用最令人信服的現(xiàn)場測試項目來進(jìn)行調(diào)查［3］。

學(xué)校體育教育的重點是要為青少年提供他們一生積極健康生活所需的知識技能。因此，學(xué)校健康體適能測試的重點在于是否能滿足評估個人健康體適能的需求，促進(jìn)健康體適能教育。因此必須合理選擇健身計劃項目中的可用項目。健身計劃項目自建立以來明確的使命一直是 “促進(jìn)終身健康體適能教育，加強(qiáng)體育鍛煉活動及其他與健康有關(guān)的行為活動”［8］。因此，可在學(xué)校中有效地管理健身計劃項目使用的測試項目，它們同個人在啟蒙期和以后生活的健康相關(guān)。健康體適能的日常使用是教育要思考的一個重要問題。

在美國青少年健康體適能調(diào)查項目中使用起搏器和輕快跑步機(jī)或自行車測力計，來測試心肺耐力、BMI值等項目。在健康體適能教育中用起搏器和長跑來測心肺耐力，用BMI值測身體成分。對于肌肉力量鍛煉，建議做握力和立定跳遠(yuǎn)。美國青少年健康體適能調(diào)查項目選用這些測試，認(rèn)為他們適用于教育測試。此外，屈膝兩頭起、俯臥撐和坐姿體前屈也被認(rèn)為適用于健康體適能，體后仰測試也被納入健身計劃項目中，來幫助學(xué)生了解功能性健康體適能中鍛煉腰背部的力量和耐力 （核心力量訓(xùn)練）的重要性，降低他們在以后生活中背部疼痛的風(fēng)險。雖然到目前為止的證據(jù)未能支持該測試可用于測出青少年背部疼痛的風(fēng)險，但它仍然是健康體適能教育中的一項有用的項目測試。

3 對我國青少年體質(zhì)健康發(fā)展的啟示

3.1 貫徹與樹立青少年體質(zhì)健康的差異理念

在后現(xiàn)代理論中，差異化是最為突出的核心鏡像。差異主要體現(xiàn)在運用方式和理解方式上。因此在對青少年體質(zhì)健康進(jìn)行綜合培訓(xùn)的過程中，需要遵守國家體育課程設(shè)置要求，也要明確各地區(qū)政治、經(jīng)濟(jì)、文化以及教育事業(yè)發(fā)展的差異性。充分發(fā)揮地區(qū)優(yōu)勢資源，制定合理的課程計劃，在彰顯地域特色的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步提升地區(qū)課程的核心競爭力?；谇嗌倌牦w質(zhì)教育的發(fā)展現(xiàn)狀，需要在傳統(tǒng)教學(xué)模式的基礎(chǔ)上強(qiáng)調(diào)差異化教學(xué)的核心地位，明確個體之間的差異性，充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢資源，最大程度地促進(jìn)課程教育的發(fā)展。明確當(dāng)代大學(xué)生的實際需求，在滿足大學(xué)生個性化需求的基礎(chǔ)上，尊重大學(xué)生個體之間的差異性，適當(dāng)調(diào)整課程設(shè)置，結(jié)合大學(xué)生所處的時代背景、個性特點以及價值觀念，盡可能保證教育模式的合理性，從而使得課程教育能夠達(dá)到促進(jìn)青少年體質(zhì)健康發(fā)展的目的［9］。

3.2 突出體力活動中身體素養(yǎng)的培養(yǎng)

身體素養(yǎng)概念強(qiáng)調(diào)的是維持人們身體活動的水平，它能夠在一定程度上幫助人們提升生活信心、理解能力以及認(rèn)知能力［10］。國內(nèi)身體素養(yǎng)概念還處于高校體育課程改革的應(yīng)然狀態(tài)，與具體付諸實施還存在較大的距離［11］。從青少年體質(zhì)健康理論來看，體育課程的價值在于幫助青少年通過體育訓(xùn)練達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)、學(xué)習(xí)專業(yè)技能以及實現(xiàn)文化傳播的目的，進(jìn)而提升青少年的身體素養(yǎng)。從青少年體質(zhì)健康的發(fā)展現(xiàn)狀來看，體育課程的設(shè)置至關(guān)重要。學(xué)生們還可以自主學(xué)習(xí)一些非開放性的體育課程，在課外時間相互交流運動技術(shù)，進(jìn)而提升青少年體質(zhì)水平。只要青少年對體育運動有著濃厚的興趣，在這種休閑娛樂活動的幫助下，提升青少年體質(zhì)健康自然也就是時間問題?，F(xiàn)階段受到青少年廣泛認(rèn)可的體育項目如輪滑、街舞、攀巖以及滑板等，都是時尚性較強(qiáng)的項目，由于教學(xué)資源稀缺，設(shè)立專門的體育課程還不現(xiàn)實。但是教師要積極利用現(xiàn)有的資源條件，最大程度上提升學(xué)生的運動積極性，幫助學(xué)生自我探索，進(jìn)而提升青少年身體素養(yǎng)水平。

3.3 建立健全青少年體育課程的治理體系與治理能力

現(xiàn)代青少年體育課程要求從體育課程的設(shè)置、內(nèi)容選擇、適應(yīng)范圍以及發(fā)展觀念進(jìn)行改革，強(qiáng)調(diào)制度選擇的核心地位。課程管理體制改革的本質(zhì)就在于解放生產(chǎn)力，提升教育資源的使用效率，高度重視教育事業(yè)的核心地位，確定教育事業(yè)的終極目標(biāo)為提升學(xué)生的身體素養(yǎng)。傳統(tǒng)教學(xué)模式中，教師是教學(xué)過程中的主體部分，而現(xiàn)代化的課程管理改革則要求體育教師實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變［10］。在這個角色轉(zhuǎn)換的過程中有法律制度的介入，并且覆蓋了高校體育課程的各個層面。甚至在體育競賽組織的過程中，教師也需要協(xié)調(diào)裁判員和體育競賽組織者之間的關(guān)系，明確學(xué)生作為體育競賽的主體［11］。體育教學(xué)評價指的是對學(xué)生在社會性體育活動、校園性體育活動中的表現(xiàn)進(jìn)行綜合的評定，可以了解課程技能教學(xué)的成效，進(jìn)而明確課程教育對提升學(xué)生身體素養(yǎng)的作用。基于體育課程改革發(fā)展現(xiàn)狀，教師需要對學(xué)生的體育課程教學(xué)進(jìn)行全方位的指導(dǎo)，深入落實體育課程制度，根據(jù)學(xué)生的實際情況，制訂科學(xué)合理的學(xué)習(xí)計劃，從而達(dá)到提升學(xué)生身體素養(yǎng)的目的。組織教學(xué)的過程中，教師應(yīng)該注重自身專業(yè)技能的培養(yǎng)，滿足學(xué)生的個性化需求［12］。

［1］牟利明.美國“總統(tǒng)青少年健身計劃”的啟示［J］.體育文化導(dǎo)刊，2013（7）：24-27.

［2］黃璐.論“奧林匹克教育”應(yīng)該緩行［J］.體育學(xué)刊，2010（10）：5-10.

［3］Carlson S A，F(xiàn)ulton J E，Lee S M，et al.Physical Education and Academic Achievement in Elementary School：Data From the Early Childhood Longitudinal Study［J］.American Journal of Public Health，2008（4）：721-727.

［4］范曉萍，汪曉贊，王健.美國SPARK課程對我國小學(xué)體育課程改革的啟示［J］.體育成人教育學(xué)刊，2014（1）：80-83.

［5］劉繼宏.美國小學(xué)體育教學(xué)中的“問題解決”考察［J］.體育成人教育學(xué)刊，2013（5）：89-92.

［6］Franzini L，Taylor W，Elliot M N，et al.Neighborhood Characteristics Favorable to Outdoor Physical Activity：Disparities by Socioeconomic and racial／ethnic Composition［J］.Health﹠Place，2010（2）：267-274.

［7］田文學(xué).基于勝任力模型的高校體育教學(xué)質(zhì)量評估過程探析［J］.體育成人教育學(xué)刊，2014（6）：69-72.

［8］Huston S，Evenson K，Bors P，et al.Neighborhood Environment，Access to Places for Activity，and Leisure-Time Physical Activity in a Diverse North Carolina Population［J］.American Journal of Health Promotion，2003（1）：58-69.

［9］黃璐.獨立學(xué)院體育課程改革的總體思路［J］.運動，2011（5）：102-104.

［10］黃璐.高校體育工作改革探索［J］.體育文化導(dǎo)刊，2011（11）：86-89.

［11］黃璐.高校體育工作改革的校本化探索［J］.浙江體育科學(xué)，2011（6）：61-67.

［12］張先鋒，羅光飛，梁芳梅.定向運動對女大學(xué)生健康體適能影響的實驗研究［J］.河北體育學(xué)院學(xué)報，2014（2）：75-78.

A Study on the American Health-Related Physical Fitness Program and Its Enlightenment

WU Xin-yu

（Department of Physical Education，North China University of Science and Technology，Tangshan 063009，China）

This article takes the American presidential youth fitness program as the center，and makes a review and analyzes the development situation of the health-related physical fitness program in the United States of America.The results show that the health-related physical fitness is concerned with health assessment，and educational and motivational tools for teachers and students to support teachers and students to take active life style.It is believed that Presidential Youth Fitness Program of the US is an educational model of health-related physical fitness，which covers three core aspects，namely，health assessment，professional development and cognitional motivation.It is proposed that Chinese adolescent health should implement and establish the concept of diversification in young people’s physical health，and highlight the cultivation of physical qualities in physical activities，and establish a sound management system and governance capacity of youth sports curriculum.

health-related physical fitness，youth；school sports；the United States

G807.1

A

1008-3596（2015）05-0080-03

2015-06-02

河北省高等學(xué)校教育教學(xué)改革研究與實踐項目階段性研究成果（2015GJJG089）

吳新宇 （1967－），男，河北唐山人，教授，研究方向為體育教學(xué)與媒體傳播研究。