關(guān)于上好高中體育課的思考

山東青島市城陽第二高級中學(xué) 黃靜華

一、體育課中存在的問題

（一）制定教學(xué)目標(biāo)時，沒有關(guān)注體能

1.體能的含義

體能是人體各器官系統(tǒng)的機能在體育活動中表現(xiàn)出來的基本能力。其中主要包括力量、速度、靈敏、耐力和柔韌等基本身體素質(zhì)。

2.體能是學(xué)生發(fā)展的基礎(chǔ)，是上好一節(jié)體育課的基礎(chǔ)。很多研究調(diào)查表明我國青少年體質(zhì)健康水平持續(xù)下滑，我覺得主要原因在體育課。高中體育教師在制定教學(xué)目標(biāo)的時候總把學(xué)生看成零基礎(chǔ)，需要從頭教，但是在寫教學(xué)計劃的時候又通過18個學(xué)時或者5、6個學(xué)時的教學(xué)讓學(xué)生掌握一個運動項目，前后矛盾。例如在制定籃球教學(xué)計劃時，第一節(jié)課一般都是籃球運球，一整節(jié)課都是在運球，沒有分層次教學(xué)，沒有區(qū)別對待，整節(jié)課也沒有體能練習(xí)。把所有的學(xué)生看成零基礎(chǔ)，而通過18個學(xué)時的模塊學(xué)習(xí)，最后的教學(xué)目標(biāo)是打比賽，對于基礎(chǔ)差的男生和大部分女生來說都是不可能完成的?；@球運動需要以體能為基礎(chǔ)，沒有一定的體能基礎(chǔ)，談籃球技術(shù)，談戰(zhàn)術(shù)配合為時過早。

（二）每周兩節(jié)體育課無法滿足學(xué)生的鍛煉需求

高中生面臨巨大的升學(xué)壓力，平時學(xué)習(xí)很累，時間很緊，除了每周兩節(jié)體育課外，很少有時間來參加課外體育活動。但是每周兩節(jié)體育課無論從練習(xí)的強度、密度，還是鍛煉的科學(xué)性和系統(tǒng)性都達(dá)不到相應(yīng)的要求。所以每周兩節(jié)體育課，對于鍛煉學(xué)生的身體，發(fā)展學(xué)生的體能所起的作用有待提高。

（三）沒有以學(xué)生為主體

有的體育教師還是沿用傳統(tǒng)的教學(xué)模式，學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中始終處于被動的學(xué)習(xí)狀態(tài)，缺乏自主意識。一名體育教師一個周要上12至18節(jié)課，多的甚至20多節(jié)課，還有課間操，各項訓(xùn)練比賽，體育教師在累的同時也破壞了孩子們自主學(xué)習(xí)的興趣和探索求知的欲望。

（四）沒有從實用角度出發(fā)

在常態(tài)課和教學(xué)比賽中，很多教師更注重課的花樣和內(nèi)容。例如：健美操教學(xué)比賽，幾乎每名教師都用膠紙標(biāo)注場地，還安排專門人員播放音樂；蹲踞式起跑中教師注重教起跑的技術(shù)，沒有銜接起跑后的加速跑；接力跑更多的關(guān)注交接棒的方式，而不是交接棒的時機問題等。

二、原因分析

（一）教師的教學(xué)關(guān)注點不對

無論是公開課還是優(yōu)質(zhì)課的評比，教師們更多關(guān)注的是形式的多樣性，教法的新穎性。所以有時候一節(jié)公開課就像演出一樣，經(jīng)過多次彩排，最后一次走過場。而且公開課所上的內(nèi)容大多是某一個項目的第一個學(xué)時，或者第二個學(xué)時，很少有教師上最后一個學(xué)時的。例如：跨欄、跳高、跳遠(yuǎn)等項目。如果讓我們上最后一個學(xué)時，我相信我們大部分教師是不可能成功的。因為學(xué)生的體能根本達(dá)不到跨欄，跳高、跳遠(yuǎn)的基本要求。所以我覺得我們體育教師更應(yīng)該關(guān)注常態(tài)課上學(xué)生體能的訓(xùn)練。再就是體育課上很多體育項目不敢上，其一和學(xué)生自身的體能有關(guān)。例如市優(yōu)質(zhì)課評比，初二年級男生上雙杠支撐擺動接后擺下，全班2/3的學(xué)生，在杠上無法完成支撐擺動，何談后擺下？讓體育教師情何以堪？其二和體育教師的思想觀念有關(guān)。如果不讓跨欄、跳高、跳箱等內(nèi)容就不會出現(xiàn)問題，上就有可能出現(xiàn)損傷事故等，所以寧可避之遠(yuǎn)之。

（二）青年教師的教學(xué)技能水平達(dá)不到教學(xué)的要求

青年體育教師擁有先進的理念但是缺乏必要的實踐經(jīng)驗，達(dá)不到課堂教學(xué)的要求。新課程要求體育教師不僅是教學(xué)能手，還要具備較高的職業(yè)素養(yǎng)。很多青年體育教師在大學(xué)里學(xué)到的體育理論是先進的，但是教學(xué)方法是傳統(tǒng)的，工作后面對新的課程理念和課程目標(biāo)，很茫然，不知道如何下手。

三、建議

（一）關(guān)注學(xué)生的體能發(fā)展

關(guān)注學(xué)生體能就要做到一節(jié)課要有兩個內(nèi)容：課和體能鍛煉，并且上肢和下肢訓(xùn)練同時兼顧；科學(xué)合理的設(shè)置練習(xí)的強度和密度。在教學(xué)過程中，真正做到“面向全體，關(guān)注個體差異”。

（二）體育課要以學(xué)生為主體，為學(xué)生全面發(fā)展負(fù)責(zé)。

樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想,讓學(xué)生參與課堂教學(xué)活動，發(fā)展自己的個性，真正成為課堂教學(xué)的主人。教師要認(rèn)識自己在課堂教學(xué)中所處的地位和角色，建立教師與學(xué)生之間的雙邊教學(xué)活動關(guān)系，把課堂教學(xué)活動提高到一個新的水平。

（三）體育課注重時效性和高效性。

教師要站在實用的角度來教運動技術(shù)，讓學(xué)生“學(xué)會”“會學(xué)”“會用”，知識、體能、情感態(tài)度價值觀得到更好的發(fā)展，為終身體育打下基礎(chǔ)。

（四）采用小組合作和探究式教學(xué)方法

體育教師要學(xué)會解放自己，變“保姆”為“指導(dǎo)者”，利用小組合作和探究教學(xué)等方法，制定“任務(wù)單”，讓學(xué)生有真正的時間和空間在探索與合作中學(xué)到知識，體驗過程，激發(fā)興趣。小組合作的人數(shù)不宜過多，最多不超過6個人，以3-4人為宜。任務(wù)單也就是環(huán)節(jié)目標(biāo)，時間控制 8-10分鐘，目標(biāo)要清晰易懂，具有可操作性。最后還要有展示和評價的環(huán)節(jié)。

總之上好一節(jié)體育課，就要關(guān)注發(fā)展學(xué)生的體能，采用小組合作和探究教學(xué)，制定環(huán)節(jié)目標(biāo)，提高課堂實效性和高效性，為學(xué)生終身體育打下基礎(chǔ)。