讓孩子從焦慮中走出來

山東青島市黃島區(qū)香江路第一小學(xué) 王 莉

記得在我剛剛接手三年級(jí)一個(gè)班的語文課時(shí)，為了能更好的調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，我經(jīng)常表彰表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生，并給他們發(fā)喜報(bào)。在一次“班級(jí)優(yōu)秀日記”的表彰會(huì)上，我給獲獎(jiǎng)學(xué)生發(fā)喜報(bào)時(shí)，每一個(gè)學(xué)生都是那么高興，滿面笑容，一臉的驕傲?？墒前l(fā)到一個(gè)名叫阿璇的女孩兒時(shí)，她竟然臉色發(fā)紅，雙手有些抖，而且說話有些語無倫次，一副很緊張的樣子。我心里就有些奇怪——是發(fā)獎(jiǎng)給你呀，又不是批評(píng)，為什么？我開始了個(gè)案心理的追尋。

一、調(diào)查了解

（一）表現(xiàn)

學(xué)習(xí)成績(jī)中上等，上課聽講很認(rèn)真，思路緊隨老師，可是卻很少舉手回答老師的問題，老師每次點(diǎn)名讓她回答問題就非常緊張，說話結(jié)結(jié)巴巴的。下課經(jīng)常獨(dú)自坐在座位上。經(jīng)常獨(dú)處，臉上很少有笑容。膽小怕事，平時(shí)不愿參加集體活動(dòng)，上課也從不主動(dòng)發(fā)言。

（二）背景資料

家庭：一是父母親期望很高，希望她將來考上名牌大學(xué)。每天回家和雙休日，家長(zhǎng)都給她另外布置一些課外作業(yè)，回家后基本不外出。二是家長(zhǎng)基本一切包辦，生活無微不至，相應(yīng)的自我處事能力較差。

（三）學(xué)生情況

第一，個(gè)人表現(xiàn)：學(xué)習(xí)自覺認(rèn)真，從入學(xué)到現(xiàn)在，在班里表現(xiàn)都比較好，成績(jī)名列前茅，同學(xué)對(duì)她印象很好。

第二，心理活動(dòng)：一是大家都知道我學(xué)習(xí)成績(jī)好，萬一回答錯(cuò)了問題，別人一定會(huì)笑話我的。 二是爸爸媽媽對(duì)我這么好，我不能對(duì)不起他們，一定要努力學(xué)習(xí)，考上他們希望的學(xué)校才行。

三是萬一我學(xué)習(xí)差了，爸爸媽媽的希望就會(huì)落空，他們就會(huì)生氣、絕望，我很怕他們這樣，我一定要做到最好。四是我如果因此惹爸爸媽媽生氣，就是犯了不可饒恕的錯(cuò)誤。

二、案例分析

從調(diào)查了解的情況我們可以看出，該生明顯具有心理學(xué)上稱為過度焦慮的癥狀。這主要表現(xiàn)在以下一些不同于其他人的心理行為表現(xiàn)。

一是總是擔(dān)心發(fā)生什么事情，經(jīng)常為此憂心忡忡，精神過于焦慮。

二是對(duì)自己做過的事情是否得當(dāng)，總感到不放心，缺乏自信。

三是有明顯的緊張感，不能放松自己，不能展現(xiàn)自我。

四是自尊心過強(qiáng)。對(duì)自己在學(xué)習(xí)、交往等方面的能力過分擔(dān)心，生怕出丑，不如別人。甚至為了不出錯(cuò)，而不去表現(xiàn)自己。

五是自我意識(shí)強(qiáng)烈，對(duì)自己的問題過分敏感，多慮，太在意別人對(duì)她的看法。

三、心理輔導(dǎo)

焦慮是小學(xué)生中常見的一個(gè)心理問題，應(yīng)該引起教師和家長(zhǎng)的注意。因?yàn)樾睦斫箲]是影響孩子健康成長(zhǎng)的一個(gè)比較嚴(yán)重的障礙，如不及時(shí)糾正，勢(shì)必影響孩子的發(fā)展。研究學(xué)生焦慮的產(chǎn)生原因，糾正其焦慮心理已勢(shì)在必行。焦慮在小學(xué)生情感發(fā)展中較為常見，如壓力過大、父母離婚、受到教師嚴(yán)重歧視、同學(xué)間交往屢次受阻等都可以造成學(xué)生的過度焦慮。它不利于學(xué)習(xí)效率的提高和個(gè)性的和諧發(fā)展，影響其學(xué)習(xí)潛能的充分發(fā)揮和今后的生活交往。追其原因是由于小學(xué)生的情感還不夠穩(wěn)定、不夠豐富、不夠深刻，情感的調(diào)控能力還比較低，壓力過大，而造成的。

針對(duì)紀(jì)曉璇同學(xué)的實(shí)際情況，我積極與任課教師一起商議對(duì)策，與家長(zhǎng)溝通，幫助孩子從焦慮中走出來。

（一）主動(dòng)接觸，促其大膽表現(xiàn)

課堂上，任課教師主動(dòng)接近她，在課下單獨(dú)問她這節(jié)課都講了哪些問題，然后下一節(jié)上課時(shí)主動(dòng)提問她。凡是上課要提問她時(shí)，都事先暗示給她，讓她做好充分的心理準(zhǔn)備，鼓勵(lì)她樹立起自信心。同時(shí)，在她回答準(zhǔn)確的時(shí)候大加表揚(yáng)，讓其更愿意來展現(xiàn)自己。

（二）有的放矢，促其放松自我

認(rèn)識(shí)是情感交流的基礎(chǔ)，而平等交往是增強(qiáng)自信、緩解緊張的前提，由于過度焦慮的學(xué)生往往都表現(xiàn)為缺乏自信，愛克制自我等，所以我對(duì)她循循善誘，告訴她在學(xué)習(xí)上，不是為了考第一、也不是為了取悅父母，而是為了讓自己掌握更多的東西，學(xué)有所用。同時(shí)也對(duì)她怕別的同學(xué)笑話自己、不愛與人交流等不良表現(xiàn)，進(jìn)行了引導(dǎo)，減輕了學(xué)生的心理壓力。

（三）家校合力，促其樹立自信

我與任課教師一道把家長(zhǎng)請(qǐng)到學(xué)校，彼此了解孩子在學(xué)校和在家的一些表現(xiàn)，交換彼此的看法，進(jìn)一步了解父母對(duì)孩子的希望和要求。向家長(zhǎng)如實(shí)匯報(bào)了孩子存在的心理問題，以及對(duì)今后發(fā)展可能造成的影響。家長(zhǎng)積極和我們配合，共同幫助她提高心理素質(zhì)，樹立自信心。

經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的努力，阿璇的焦慮癥基本消除，上課回答問題越來越自如，也能與老師、同學(xué)主動(dòng)交流了，還比較積極地參加一些集體活動(dòng)，學(xué)習(xí)成績(jī)有了更大的進(jìn)步。

四、案例反思

面對(duì)學(xué)生越來越多的焦慮、抑郁、行為和認(rèn)知失調(diào)等心理問題，人們?nèi)滩蛔枺何覀兊降仔枰鯓拥南乱淮?？一位教育專家說：“比起高的升學(xué)分?jǐn)?shù)，青少年對(duì)未來生活的一份憧憬，對(duì)人生信念的一種追求更重要?！蹦暇煼洞髮W(xué)心理學(xué)教授趙凱博士說，樂于學(xué)習(xí)、良好的人際關(guān)系、情緒穩(wěn)定、悅納自己、良好的社會(huì)適應(yīng)能力、心理年齡與生理年齡適當(dāng)?shù)龋且粋€(gè)中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

既然如此，那么不管是家庭教育，還是學(xué)校教育，我們都要注意一定的方法和策略。

在家庭教育方面，家長(zhǎng)需要提高自身素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)好的家教經(jīng)驗(yàn)，改善教子方式，努力營(yíng)造一種民主、和諧的家庭氣氛。減輕孩子學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)，改變期望值過高的行為；與孩子平等相處，力爭(zhēng)做孩子的知心朋友；改變一切包辦的做法，放手鍛煉孩子的意志和能力。使孩子有愉悅感、安全感和責(zé)任心。順應(yīng)孩子的心理成長(zhǎng)規(guī)律。

在學(xué)校教育方面，我們所有老師都應(yīng)該共同努力，在教學(xué)的同時(shí)，從心理上關(guān)心學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生，消除學(xué)生的內(nèi)心焦慮。正如專家所說，“學(xué)校心理教育不能僅僅依靠一個(gè)心理老師和每周一堂的心理課，每個(gè)老師都應(yīng)該擔(dān)負(fù)起啟迪心靈、陶冶人性、塑造人格，培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要責(zé)任?！?/p>

孩子的成長(zhǎng)，需要呵護(hù)，需要引導(dǎo)。愿我們架起心靈溝通的橋梁，走進(jìn)學(xué)生的內(nèi)心世界，去了解他們，關(guān)注他們。相信，每一個(gè)有心理焦慮的孩子，都會(huì)從焦慮中走出來！